故此，想要不生病，最重要的是要始终保持足够的阳刚之气、一身正气、永远保持一种积极向上、奔向光明的精气神，至少要在平时挺胸收腹、抬头挺胸、光明磊落、保持一身正气才行。

　　

　　人为什么会生病？疾病是怎样造成的？答案很多，因为生命、人体与宇宙本身就是难以揭开的秘密。但我个人认为，疾病主要是阳气与正能量的缺少、流失与失调造成，而非仅仅是阴阳失调造成。

　　

　　训练我们的精神，我们必须通过艺术、比如通过音乐歌唱、舞蹈与表演等的形式去解决，来进行强化的训练；比如可以通过武术气功、体育与科学的动起来等等的形式去解决，来进行强化的训练；比如还可以通过科学的思考思维、实践实验与体验等等的形式去解决，来进行强化的训练；总之方法各种各样形式丰富多彩

　　

　　艺术人生就是科学人生，也就是艺术的科学人生、科学的艺术人生，如此等等，就是要通过长期刻苦的努力把自己训练出来，训练成艺术家与科学家。

艺术必须内外兼修，由表及里，表里如一，并要在思想、精神、灵魂和技术、技巧等等层面上都要先膨胀后分裂，此乃艺术之主要方法，但属于艺术的、精神层面上的、正能量的、且带有较强艺术性的膨胀与分裂。

　　

　　振奋精神、保持精神力量足够的强大、保持精力与注意力高度集中，比如，对于唱歌是宁唱一条线不唱一大片，对于跳舞是宁跳一条线不舞一大片，对于武术是宁武一条线不武一大片，对于动起来是宁动一条线不运一大片，如此等等此乃艺术的基本技巧所在、故对于艺术的方法关键是要能够处处体会得到；

　　

　　艺术的方法是一种向好的方向不断膨胀、然后分裂出一种良好的精神力量、并充分表达正能量的一种状态及其表演、演示、表达与表现作品的一个过程，故艺术的方法是先膨胀后分裂、是一种正能量的不断膨胀和分裂、其原理就是把美好的艺术感觉不断地膨胀与分裂、不断的喷发和产生出正能量；

　　

　　人类很难改变自己的自私性、虚伪性、虚荣心、丑陋与丑恶性等等，故人类必须依靠机器人、甚至外星人的帮助，或人类必须想方设法把自己变成外星人。

　　

　　封建社会最大的邪恶与弊端是黑暗与邪恶长期压制住了光明与正义，故经常让小人得势、豺狼当道，有时候甚至是无边无底的黑暗与邪恶彻底的亵渎了光明与正义、让人世间成为人间地狱，故封建时期总是腥风血雨不断、江山易改不断。

　　

　　振奋精神、保持精神力量足够的强大、保持精力与注意力高度集中，比如，对于唱歌是宁唱一条线不唱一大片，对于跳舞是宁跳一条线不舞一大片，对于武术是宁武一条线不武一大片，对于动起来是宁动一条线不运一大片，如此等等此乃艺术的基本技巧所在、故对于艺术的方法关键是要能够处处体会得到；

　　

　　音乐是流动的灵性的舞蹈、舞蹈也是灵性与流动着的音乐，其主要方法是自然、放松和即兴；

　　

　　深刻的领悟与体会每一首作品的意境、感觉、情感、韵、韵律、韵感、节奏、节奏感等等、以达到灵魂与精神的高度统一和天人合一的境界、且还可以经常的通过相对放松与摇头晃脑的来进行这些练习与训练；

　　

　　经常表演与参加一些演唱、演出等可以极大地提高自己的实战经验和专业水平，而平时的训练最起码的要抬头挺胸、保持一身正气才行；

　　

　　热胀冷缩，只有首先热起来才能做到膨胀、而不断的膨胀到一定的程度后就是分裂，就是不断的膨胀与分裂反应及其带来的连锁反应，就如同核反应堆一样，膨胀、膨胀不断膨胀、分裂、分裂不断分裂、整个过程是一个不断的持续与产生的过程；

　　

　　韵、韵律、韵感是一种科学的运动与运行状态，也是一种自然形态的突破，而我们的训练就是要突破这种状态、以达到崇高的艺术境界的一门功夫与学问；

　　

　　艺术的态度决定一切、也就是认真的用心、走心、用脑、走脑、用力、用劲；

　　

　　艺术的方法是一种向好的方向不断膨胀、然后分裂出一种良好的精神力量、并充分表达正能量的一种状态及其表演、演示、表达与表现作品的一个过程，故艺术的方法是先膨胀后分裂、是一种正能量的不断膨胀和分裂、其原理就是把美好的艺术感觉不断地膨胀与分裂、不断的喷发和产生出正能量；

　　

　　艺术的方法是先膨胀后分裂、是一种正能量的不断膨胀和分裂、其原理就是把美好的艺术感觉不断地膨胀与分裂、不断的喷发和产生出正能量；

　　

　　艺术的方法很多很多，无穷无尽，因为宇宙永无止境、故艺术也永无止境，但一般来说、艺术的原理、理论和方法大致有如下几种：一，艺术的方法是一种向好的方向不断膨胀、然后分裂出一种良好的精神力量、并充分表达正能量的一种状态及其表演、演示、表达与表现作品的一个过程，

　　

　　艺术的方法很多很多，无穷无尽，因为宇宙永无止境、故艺术也永无止境，但一般来说、艺术的原理、理论和方法大致有如下几种：

　　

　　当一个人经常很认真的去用心、走心、用脑、走脑、用力、用劲的、及全身心的投入到一切艺术及作品时，久而久之就会养成良好的艺术习惯和艺术人生，就会训练出一系列科学的艺术方法来、就会逐渐的形成个人独特的艺术风格与特色，就拥有了一套属于自己的艺术理论和方法，成为一代艺术或文艺大家。

　　

　　至于艺术的方法也是一代代人一步步逐渐发展而来的，但最基本的方法首先是要认真的去用心、走心、用脑、走脑、用力与用劲的去对待艺术，及起码要拿出一种科学严谨、严肃认真、生动活泼的态度来做到全身心的投入与全神贯注的关注等等，而这一切都要吃苦耐劳、做到不怕苦、不怕累与意志坚定等等才行。

　　

　　故术是艺的更高层次代表着已经掌握了较为专业性的方法技巧、技术、法术魔法与科学、科技的技术、发现发明、创造与创新等等的许多成分在内，这就是来源于生活又高于生活的、是顺其自然同时又超越自然的艺术和自然科学，于是人世间就拥有了一批批优秀的艺术工作者和文艺工作者，这就是艺术二字的基本来源

　　

　　故此，术是艺的进一步发展和超越、故称之为艺术，而经过了长期的努力掌握了这种能够给人们带来更高、更美好的感觉、美感、美术感与动感和一些科学的技巧、技术的人就成为了艺术家等等人们所喜爱的大家、他们的书法一字千金、他们的书画价值连城。

　　

　　后来，人们又在日常手工艺的基础上进一步发展成了艺术与艺术品，也就是在艺的基础上加入了术，比如人们发明与创造了书法、书画、美术、歌唱、歌舞、戏剧、戏曲、武术、太极、八卦、陶瓷等等的艺术与艺术品，并成为了艺术家、书法家、书画家、美术家、歌唱家、戏曲家、武术家与陶瓷工艺家等等的一代大家

　　

　　其结果是那些编织得很好的人越编越好，越织越好，他们从最初的用稻草编织绳子逐渐的发展到用树藤、藤条、树皮与树叶等等编织花篮、箩筐、簿子与房子等等，成为了一种手工艺与工艺品和商品，并能够以此来养家糊口、谋生计、做生意与发家致富等等，成为了一个有手艺的手艺人、有身份的人。

　　

　　艺术的艺字上面是一个草字头，代表一捆草，下面是一个乙字形、代表一根绳子，艺的象形字很生动的表明，在过去的农耕时期一群人在一起用稻草编织绳子，有的人天生就有一定的天分、再加上肯用功且很认真、走心、走脑的去干活、故编织得很好、很好看。

　　

　　高大上、高富帅、白富美总比低小下、低穷恶、黑贫丑强，尤其是文化艺术及其作品方面必须高大上，否则就都成了俗不可耐的东西了。

　　

　　一个人的贫富美丑只是相对的、并不是最重要的，最重要的是我们每一个人都要具备一颗年轻仁慈之心、及积极向上的奉献精神和慈善行为。故此，人生至少有两件事情不能犹豫，一是慈善并以此来推动社会和谐的行为、一是环保的努力与动力。

　　

　　只要是有一颗年轻仁慈之心、只要是具有积极向上的奉献精神及其慈善行为，任何人都是最有价值和最有意义的人，那么，这样的高富帅与白富美就是真正的美好、美丽和富有，反之，就是虚伪的高富帅与白富美、就是虚伪、毫无价值与意义的人生。

　　

　　高大上、高富帅、白富美总比低小下、低穷恶、黑贫丑强，尤其是文化艺术及其作品方面必须高大上，否则就都成了俗不可耐的东西了。只要是有一颗年轻仁慈之心、只要是具有积极向上的奉献精神及其慈善行为，任何人都是最有价值和最有意义的人，那么，这样的高富帅与白富美就是真正的美好、美丽和富有，

　　

　　艺术的方法虽然重要，但还不是最重要的，最重要的是人的精神动力、最高贵的思想品质、及其坚定不移的革命斗志和不屈不饶的顽强意志，对艺术精神力量的追求高于一切，积极向上、内外兼修、崇高的艺术修养高于一切。

　　

　　故此，人类必须要尽快的高效利用机器人并实现人与机器人的完美结合；必须要尽快的把自己最终变成长生不老、不死不灭、永远存在的外星人才行。

　　

　　大多数人仅仅是为活着而活着，也就是仅仅为虚荣与虚荣心而活着，几乎快要把自己变成纯粹物质的人，毫无崇高的共产主义思想、信仰和理念，更没有积极向上的慈善行动与行为，这就是人类与人性的局限性，一时间很难突破。

　　

　　暗能量、暗物质是很厉害的，生命的诞生、也就是我们的诞生是战胜它们的结果，但是，生命的死亡、也就是我们的死亡也是最终不能战胜它们的结果。故此，在我们活着的时候可能还不能充分的感觉到它们的厉害、或许只有等到我们死了之后才能感觉到它们真正的厉害。

　　

　　地球上的水资源越来越少，只能通过南北极冰川的加速融化来补充与填补、人们感觉好像水资源没有减少似的，其实是冰川融化造成的假象。只有等到有一天南北极冰川融化完了、人们才会真正的感觉到水资源的珍贵了，可惜那时已为时已晚。

　　

　　有什么样的品质、品性就生什么样的病，比如那些经常做烂屁眼事情的人就会生烂屁眼之类的病、比如膀胱炎、膀胱癌、肠道炎、肠道癌等等。

　　

　　我们只有用自身的灵魂和精神去体会音乐与艺术的灵魂和精神力量，才能更好的表达好每一首作品，达到出神入化的状态和境界。

　　

　　艺术家的想象力很丰富，但科学家的想象力更丰富，故所有的科学家都是艺术家、而所有的艺术家也都是科学家、至少是自然科学家。

　　

　　关于歌唱的方法，我认为刚开始时候用假声来练习与唱歌是最安全的，这样既不会伤嗓子、也不会养成一些不利的发声习惯，可谓是一举多得。

　　

　　物极必反，文化堕落到极致也是如此，由于发展到后来过于极端的失去了公平公正、最终导致了当代的国人越来越没有人情味与同情心，甚至都不想做好人、办好事了。

　　

　　故很多的国人都喜欢当官、当官老爷、然后升官发财，因为只有升官才能发财、才有机会发财与控制、限制、指挥和管理他人、甚至可以得意洋洋、耀武扬威、达到高人一等、做人上人的目的；同时还因为只有财大气粗才有优越感。如此等等，就造就了国人都喜欢以上为乐、为荣、为精神享受、并引以为豪；

　　

　　关于公平公正、自古以来就在很多的国人眼中几乎是没有什么公平公正可言的、认为不存在公平公正是理所当然、理直气壮的事情，这是因为自古以来从来没有出现过真正的公平公正，故人们普遍的认为这只不过是一种理想化的美好愿望罢了。比如，由于没有真正的公平公正可言、故很多的国人都喜欢当官、当官老爷

　　

　　导致一个孩子与年轻人失去了应有与最起码的灵性、活泼与灵活，一个个显得老气横秋、死气沉沉；一般来说，这样的孩子大都一生一事无成、难以取得重大的成就。

　　

　　现在的中国，仍然还有很多的孩子得不到良好的音乐、舞蹈与戏剧的学习和训练，不是他们不具备条件，而是他们的父母不懂得去培养孩子的艺术潜力及其重要性，导致许多孩子的身心健康与大脑智育等发育滞后、或停滞不前、直到最终出现倒替；

　　

　　嗓子是叫出来的、刚开始时必须要经常叫嗓子、经常模仿一些动物发出的声音与叫喊音，比如经常模仿老虎狮子及牛马羊与鸡猫狗等等发出的声音和叫唤音；比如还可以经常模仿大风与鸟的声音和叫音；比如还要经常模仿鼓、小号与萨克斯等等各种乐器的声音，当然是模仿得越像越好。

　　

　　音乐、舞蹈与表演都要训练出全身心的动感来。

　　

　　表演艺术的训练主要是一种自然即兴的强化训练，要让表演融化于无形之中，不显山不露水、达到出神入化的状态和境界。

　　

　　艺术的功夫就是把自己的综合实力调整到最佳的表现、表演与演出的良好状态。

　　

　　而一些具有生命基石物质基础的太阳残片碎片滑落到离太阳不远不近的轨道，处于太阳系最核心的部位和最为有利位置，最终形成太阳系的精华行星——地球。故此，太阳系是整个宇宙的精华、地球是太阳系的精华、生命是地球的精华、而人类则是生命的精华和万物之主。

　　

　　使得越来越多的物质都被吸引过来，漂浮在太阳周围，之后又根据物质间的密度、质量和品质的不同形成了各种不同的星球和运行轨迹、最后终于在46亿年前形成不同的彗星、金星、火星、木星、冥王星、地球与月球等等的许多太阳系行星或恒星，且在今天都已经各自拥有了相当稳定成熟的运行形态、状态和轨道。

　　

　　一百多亿年前的太阳在已经变得相当成熟和稳定后，就开始吸引周围与之相互吸引的物质，使得越来越多的物质都被吸引过来，之后又根据物质间的密度、质量和品质的不同形成了各种不同的星球和运行轨迹、最后终于在46亿年前形成不同的彗星、金星、火星、木星、冥王星、地球与月球等等的许多太阳系行星或恒星

　　

　　人类消耗与浪费资源惊人，故污染也严重惊人，切不可掉以轻心，否则人类就有可能加快走向灭亡的速度，这是因为污染加快了、地球的恶性循环也就严重了、故人类走向灭亡的速度也就跟着加快了。

　　

　　人们用自己的智商和坚强的意志突破了一切自然和宇宙的形态、取得了科学的胜利、得到了一切，其中包括爱情、情感、友情与艺术等等在内。

　　

　　而完全百分之百的在天下为公、大公无私、全心全意为人民服务的人就是高尚的人、崇高的人、伟大的人、圣人、贤人和正人君子。可是现在的社会现状是好人有不少、恶人也有不少、而高尚的人、崇高的人、伟大的人、圣人、贤人和正人君子却不多、甚至很少、极少。

　　

　　现在、也就是当今的文明社会判断一个人是不是恶人、关键看他是在天下为公、还是在天下为私；如果一个人是在彻底的天下为私、而完全不在、不想天下为公就是恶人；如果一个人是在三分之二的天下为公、三分之一的天下为私就是好人；

　　

　　大千世界、自然界与宇宙的膨胀有两种，一种是好的、良性与积极向上的膨胀、占七成以上的大多数；二种是不好、不良与消极、堕落、虚荣、虚伪及贪婪、急功近利式的恶性膨胀、占三成以下的少数。

　　

　　时光飞逝、光阴如箭、日月如梭，人生的每一天、每一时、每一刻、每一分、每一秒及每一年、每一月都不能虚度，也不应该虚度，而所谓的虚度是指空虚、虚荣、虚伪的度过一生。

　　

　　人生因为其思想境界不一样而对社会的贡献也不一样，从而决定其人生的价值和意义也不一样。思想境界越高级的人对社会的贡献就越大，其人生的价值和意义也就越大、反之就越小。

　　

　　音乐、舞蹈和艺术是自然科学、也是一切科学、科技和文化知识的基础与前沿，凡是取得巨大成就的科学家、哲学家、政治家、经济学家与文学家等等的一切大家都懂得音乐、舞蹈和艺术、否则，反之就不可能成为真正的大家。

　　

　　艺术的训练主要是训练一种艺术的精神、至少是训练一种科学的人生态度。其次就是训练不断膨胀的科学方法、及怎样更好的发挥正能量等等。

　　

　　学习一些科学的知识、及懂得一些哲学的原理、辩证的去待人接物和看待艺术，此乃是自然科学和艺术的基础课题。

　　

　　没有一种良好、美好的心态和心境、恐怕再好的风景都看不到、恐怕再好的音乐和艺术都欣赏不到。故此，必须保持一种良好的心态和心境、必须训练出一种良好的心态和心境、必须讲究艺术的心境。

　　

　　艺术的学习、培养、培训和训练必须从小抓起，必须从小就开始进行、否则就太晚了。

　　

　　我们学习音乐和艺术的目的就是要从中获取很多的正能量和正义感、就是想从中得到一些情感上的慰藉。

　　

　　作为一个坚定的布尔什维克和共产主义者、作为一个伟大的共产主义战士永远都在新长征的路上前行，永远都在进行新的、更加伟大的长征，生命不息、长征精神不死。

　　

　　故此，人类必须防范于未然；必须保护好环境；必须尽快高效的利用机器人并实现人与机器人的完美结合；必须要最终成为长生不老、不死不灭、永远存在的外星人。

　　

　　而现在物质转化成能量的数量越来越多、速度也越来越快、导致宇宙能量不断增加、越积越多，最终形成今天的宇宙正在加速膨胀，且已经对地球和人类造成了许多不利的影响，因为现在地球的膨胀与循环明显是恶性膨胀与循环的，这不但会造成全球变暖、气温升高、气候变暖，弄不好还会直接加快人类的快速灭亡。

　　

　　能量可以转化成物质，物质也可以转化成能量，但是，能量转化成物质的速度要明显的慢于物质转化成能量的速度，因为一点点的物质可以通过连锁反应产生大量的能量、并且所有的物质一旦产生就会释放出同等质量的能量，

　　

　　宇宙中那些我们用肉眼就能看到与观测到的星星、星体与星球就像太阳一样都是一团团大火球，因为它们始终是在不断的进行连锁反应、释放出巨大的能量，并吸收吸引宇宙其它的同类物质和能量的、以进一步扩大自己的能量与爆发力。

　　

　　自然和宇宙必须拥有现有的一切形态和状态才行，而自然则是可以逐渐地改变现有的一些形态和状态的，可是人类的科学技术却可以极大的改变现有的一些自然和宇宙的形态和状态、从而改变自然、超越自然、征服自然和创造自然、从而走向太空、走向宇宙。

　　

　　日本一天不道歉、将意味着我们的抗战一天没有结束。故此，对于日本军国主义者及右翼反动分子，我们还必须要防范于未然。

　　

　　人们可以稀里糊涂的长大、结婚和生子，但却不可能稀里糊涂的成为文学家、艺术家、科学家与其它的大家。故此，人们只有从一出生、至少要从小就开始学习与训练一些艺术与科学的方法才行。

　　

　　故此，太阳系所有的行星（恒星）都是由太阳当初各种各样、大大小小、大块小块、形态各异的残片和碎片组成。

　　

　　由此我们可以得出结论：人类是整个宇宙和太阳系的精华和万物之主、是整个宇宙存在的全部价值和意义、代表着整个宇宙的科学发展观和核心价值观。

　　

　　而这些具有生命基石物质基础的太阳残片碎片滑落到离太阳不远不近的轨道，处于太阳系最核心的部位和最为有利位置，最终形成太阳系的精华行星——地球。故此，太阳系是整个宇宙的精华、地球是太阳系的精华、生命是地球的精华、而人类则是生命的精华和万物之主。

　　

　　一百多亿年前太阳的形成已经成熟稳定，并且开始向周围释放各种各样、大大小小、大块小块、形态各异的残片碎片，这些残片碎片按照质量与大小的不同向不同的方向与轨道滑落、最终在46亿年前形成彗星、金星、火星、木星、冥王星、地球与月球等等的许多太阳系行星（恒星）。

　　

　　科技领先意味着我们的思维、思想、意识、观念、文化和艺术等等都要领先。但是，如果人类及其我们每一个人继续的再这样子自私自利下去、总是屡教不改的话，那么，这只能加快人类自身的快速灭亡、甚至加快地球的快速毁灭。

　　

　　艺术是通过长期的强化训练，逐步克服、突破与冲破了自然与宇宙的一切形态、并达到了所有的艺术的科学规范与状态后的结果。

　　

　　音乐舞蹈是所有艺术门类基础的基础，故必须从小开始学习、训练和掌握才行。

　　

　　比如还会造成物质与生命总的数量越来越少、气温不断升高、气候变加快暖与异常等等的、许许多多的不利现象产生；更严重的是将来还会让气温从现在的三四十度上升到五六十度、七八十度以上、甚至于未来最终达到一百、二百、五百甚至一千多度以上，地球变成了一团火球、之后被高温彻底融化、飞灰烟灭。

　　

　　比如会让动植物不断地迅速走向灭绝、物种多样性快速不断地减少；比如会造成水源、土地、土壤、空气也在不断地受到污染、减少与退化、而最终导致沙漠化越来越严重；比如还会造成物质与生命总的数量越来越少、气温不断升高、气候变加快暖与异常等等的、许许多多的不利现象产生；

　　

　　宇宙膨胀是一种态势，并正在呈加速膨胀的态势，但这种膨胀过快的态势对于人类的生存和发展来说是较为不利的，因为宇宙过快的膨胀、尤其是过快的恶性膨胀会让人类与地球也跟着一起过快的走向衰退与毁灭，比如会造成森林、植被、动植物都在不停的减少与退化；比如会让动植物不断地迅速走向灭绝、

　　

　　并且我们还要尽可能的做到少开一次车、一次灯、一次水龙头、及少开一次电梯、计算机、电视机、手机与其它等等的机器设备，因为我们的这些多一次的似乎是微不足道的行为都会造成多一次的热能、能量与能源的挥发、排放、消耗、浪费和污染、并形成积累，越积越多，从而导致了宇宙的加速膨胀与恶性膨胀。

　　

　　比如每当我们多开一次车、一次灯、一次水龙头、及多开一次电梯、计算机、电视机、手机与其它机电机器等等设备时，都会造成多一次的热能、能量与能源的挥发、排放、消耗、浪费和污染。

　　

　　热能、能量与能源的挥发、排放、消耗、浪费和污染是可以积累的，越积越多，并形成宇宙的加速膨胀与恶性膨胀。

　　

　　爱情也只是一种自然的膨胀形态与状态，也只是一种对自然的形态与状态的突破与冲破后的成立，也属于是不破不立的一种自然科学的范畴。甚至连友情友谊都属于这种范畴、只不过是势态稍弱一些而已。

　　

　　因为机器人使用的是太阳能、核能与风能等等的清洁能源，可以最大限度的减少污染和保护环境，故人类必须高效利用机器人、必须尽快实现人与机器人完美结合、且未来机器人必须取代大多数人类、而人类只是留下少数来管理机器人。

　　

　　灵魂堕落的人无可救药，可是人类这样的人似乎呈增加的趋势。

　　

　　只要是人就有许许多多、方方面面的局限性，并且很难在短期内得到解决、甚至有一些永远都得不到解决，而环境却不等人。故此，人类必须通过不断提高高科技技术来缩短这个过程，那就是加紧高效利用机器人、就是尽快实现人与机器人完美相结合、就是最终把自己变成长生不老、永远存在、不死不灭的外星人。

　　

　　2018年4月21日于北京怀柔。