没有健康，就没有一切。我们只有身心都健康，才能创造和改造世界，才能拥有美好的今天和明天。病是不良积累的结果，一般由环境与习惯引发，也与劳累过度（积劳成疾），营养不良，营养过剩，生活或饮食不当，以及过度的懒撒和堕落等有关。

　　

　　生病就像一场灾难，不是好事，我不希望任何灾难降临到自己与他人头上，更不能光临大地与人间。我们应该在日常生活中做到多保健，面对待病灾，我们要做到七分预防，三分治疗，如此才是最深刻的道理。

　　

　　人无完人，或许人性就是这样，平时健康的时候漫不经心，舍不得花小钱去保养，有了小病怕花钱，硬拖着扛着不治，非要等到身体出现大毛病，吃了大亏后才悔之晚矣，后悔莫及，这一方面可能是穷，另一方面完全是人性目光短浅的一面所致，其实，平时保健身体花费不了多少钱财和时间，是一举多得之举。

人生了病，经受了病痛的折磨以后，自然会有很多的感受与感慨，拥有了百加珍惜生命和健康的感觉。病好了以后可能又有许多的感恩与感激之情。可是你想过没有，生病之后的感受虽然深刻，但毕竟属于事后诸葛亮，毕竟不属于智慧与高素质的人生。而作为一个高素质的人，首先要做的是尽量去提前预防疾病的发生

　　

　　我们要感恩宇宙、大自然、生命与一切。总之，活着要感恩，做人一定要感恩，一定要坚持感恩，人人拥有一颗感恩的心，对于我们的世界是多么的重要。生命短暂，爱心永恒，感恩永恒。其实，我们的内心是无所畏惧的，只是我们还缺少勇敢的行动。

　　

　　吃水不忘挖井人，接着我们感恩草药、药物、医生和其高超的医术、感恩药厂和制药工人；我们还要感恩和感激开放和生产药品的企业家和药品研发人员，以及想到了要特别感恩生物制药技术与科学家，没有他们的辛勤劳动，就没有我们的健康保障。

　　

　　生了病，在精神与肉体的巨大痛苦压迫下，我们领悟了生命的真谛，想到了感恩。我们首先要感恩父母，没有父母的养育之情，就没有我们生命的存在；我们在痛苦和泪水中感恩祖先、母亲、先行者与先贤，还要感恩历史、山水、土地、大地与万物；

　　

　　了病，在精神与肉体的巨大痛苦压迫下，我们领悟了生命的真谛，想到了感恩。我们首先要感恩父母，没有父母的养育之情，就没有我们生命的存在；我们在痛苦和泪水中感恩祖先、母亲、先行者与先贤，还要感恩历史、山水、土地、大地与万物；

　　

　　当身体刚出现不适的时候，还抱着侥幸的心里希望自动恢复起来，更可恨的是，当病痛已经来临，但还不是严重的时候，居然怕花钱而不想去医院检查和治疗，而是凭自己的感觉去药店买几种药吃下去，直到病情加剧，变得痛苦万分，快不能动弹不得的时候，才老老实实地去医院接受检查和治疗

　　

　　生了病，才知道没病时的重要性，才明白健康的日子是多么的值得去珍惜，可惜那时候不懂得去珍惜，比如，当身体状态良好时不知道去坚持，吃喝拉撒睡开始不讲究起来，生冷热辣猛吃狂喝，吃饭睡觉也不定时定量，饮食休息没有规律，生物钟被打破。

　　

　　人从小就应该学会理解、了解和熟悉人性，要从人性的第一自然属性开始理解、了解和熟悉起，经过人们潜移默化的引导，再加上后天的刻苦修养和训练努力，每一个人都能达到第二自然阶段的自由王国。

　　

　　一个人，若染上了邪气，或积累了一些邪恶的陋习，就要设法改造自己的思想。而对待这样的人，则要通过一定的法律法规或其他的强制手段去改造他们的思想。只有改造好了他们的思想，才能改变他们的品质，才能使他们变成一个真正的好人。

　　

　　每天坚持作大量的转动眼珠、上下活动头皮、张大口深呼吸、向后抬头弯腰与微笑等活动，对于增加大脑氧份与活力，开发智力，增强免疫力等都有很大的帮助。其次是每天坚持动脑筋去思考或观察一些事物，比如写写日记、唱唱歌或吟吟诗歌等也能达到同样的效果

　　

　　生病就像一场灾难，不是好事，我不希望任何灾难降临到自己与他人头上，更不能光临大地与人间。我们应该在日常生活中做到多保健，面对待病灾，我们要做到七分预防，三分治疗，如此才是最深刻的道理。

　　

　　人生了病，经受了病痛的折磨以后，自然会有很多的感受与感慨，拥有了百加珍惜生命和健康的感觉。病好了以后可能又有许多的感恩与感激之情。可是你想过没有，生病之后的感受虽然深刻，但毕竟属于事后诸葛亮，毕竟不属于智慧与高素质的人生。而作为一个高素质的人，首先要做的是尽量去提前预防疾病的发生

　　

　　其实，平时保健身体花费不了多少钱财和时间，是一举多得之举。人们真的要了解与改变这一点。

　　

　　人无完人，或许人性就是这样，平时健康的时候漫不经心，舍不得花小钱去保养，有了小病怕花钱，硬拖着扛着不治，非要等到身体出现大毛病，吃了大亏后才悔之晚矣，后悔莫及，这一方面可能是穷，另一方面完全是人性目光短浅的一面所致，

　　

　　没有健康，就没有一切。我们只有身心都健康，才能创造和改造世界，才能拥有美好的今天和明天。

　　

　　其实，我们的内心是无所畏惧的，只是我们还缺少勇敢的行动。当然，也有好了伤疤忘了痛的人，极少数人甚至产生厌世与报复他人和社会之不良心理。

　　

　　我们又想到了要感恩生物制药技术与科学家，我们感恩宇宙、大自然、生命与一切。最后，我们得出结论，活着要感恩，做人一定要感恩，一定要坚持感恩，人人拥有一颗感恩的心，对于我们的世界是多么的重要。生命短暂，爱心永恒，感恩永恒。

　　

　　吃水不忘挖井人，接着我们感恩草药、药物、医生和其高超的医术、感恩药厂和制药工人，特别感恩和感激开放和生产药品的企业家和药品研发人员，没有他们的辛勤劳动，就没有我们的健康保障。

　　

　　生了病在精神与肉体的巨大痛苦压迫下，我们领悟了生命的真谛，想到了感恩。首先要感恩父母，没有父母的养育之情，就没有我们生命的存在，我们在痛苦和泪水中感恩祖先、母亲、先行者与先贤，还要感恩历史、山水、土地、大地与万物。

　　

　　病是不良积累的结果，一般由环境与习惯引发，也与劳累过度（积劳成疾），营养不良，营养过剩，饮食不当，以及过度的懒撒和堕落等有关。

　　

　　环保是一种思想和理念，改变环境，首先要改变思想；而改善环境，则要改变观念，别无选择。我们只有改变思想，才能改变我们的陋习，才能改善环境。我们只有改变了自己的观念和理念，才能改善心灵阴暗的一面，达到和谐的境界，从而改善环境。

　　

　　每天坚持作大量的转动眼珠、上下活动头皮、张大口深呼吸、向后抬头弯腰与微笑等活动，对于增加大脑氧份与活力，开发智力，增强免疫力等都有很大的帮助。其次是每天坚持动脑筋去思考或观察一些事物，比如写写日记、唱唱歌或吟吟诗歌等也能达到同样的效果。

　　

　　生病就像一场灾难，不是好事，我不希望任何灾难降临到自己与他人头上，更不能光临大地与人间。我们应该在日常生活中做到多保健，面对待病灾，我们要做到七分预防，三分治疗，如此才是最深刻的道理。

　　

　　合理的超越，是人类前进的步伐。世界一定更加美好。

　　

　　合理的超越，是人类前进的步伐。世界一定更加美好。合理的超越，是我们前进的步伐。朋友，你好！中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。

　　

　　中国特色社会主义需要坚持和发展，需要改革和开放，然后再在改革与开放、科学与发展中坚持中国特色社会主义。只有在如此周而复始中去努力奋斗，中国特色社会主义才能不断取得提高。中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。但这是一个漫长的过程，需要几代人努力奋斗

　　

　　我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。文艺是爱的精神的升华和情操的陶冶，也是这方面的加强、积极修养与训练。文艺需要用一颗大爱的心灵去滋润和探索，然后再用爱的感情把我们的爱意表达出来。

　　

　　表演就是表现，就是突出的、上佳的和最经典的表现，也是要求必须表现出优异、动人和最深刻的一面。我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。

　　

　　生命短暂，爱心永恒，感恩永恒。其实，我们的内心是无所畏惧的，只是我们还缺少勇敢的行动。艺术的专业水准是精神、情感、感觉和胸怀等到都要达到艺术的要求和规范，这得靠刻苦耐劳、持之以恒的修养和训练去取得。

　　

　　做人一定要感恩，一定要坚持感恩，人人拥有一颗感恩的心，对于我们的世界是多么的重要。

　　

　　人从小就应该学会理解、了解和熟悉人性，要从人性的第一自然属性开始理解、了解和熟悉起，经过人们潜移默化的引导，再加上后天的刻苦修养和努力训练，每一个人都能达到第二自然阶段的自由王国。

　　

　　一个人，若染上了邪气，或积累了一些邪恶的陋习，就要设法改造自己的思想。而对待这样的人，则要通过一定的法律法规或其他的强制手段去改造他们的思想。只有改造好了他们的思想，才能改变他们的品质，才能使他们变成一个真正的好人。

　　

　　我们只有改变思想，才能改变我们的陋习，才能改善环境。我们只有改变了自己的观念和理念，才能改善心灵阴暗的一面，达到和谐的境界，从而改善环境。

　　

　　匆匆地这一天又过去了，忙忙的不知道这一天又干了些什么！在这匆匆又忙忙的一天又一天里，我们做了几件有意义的事情呢？即使是说了几句有意义的话，或产生了一些有价值的思想，这不也是一种进步与有意义的一天吗？可是，有时候我们连这一点都做不到，虚度了许多美好时光！

　　

　　38.合理的超越，是人类前进的步伐。世界一定更加美好。

　　

　　合理的超越，是人类前进的步伐。世界一定更加美好。

　　

　　艺术的专业水准是精神、情感、感觉和胸怀等到都要达到艺术的要求和规范，这得靠刻苦耐劳、持之以恒的修养和训练去取得。38.合理的超越，是人类前进的步伐。世界一定更加美好。

　　

　　合理的超越，是我们前进的步伐。朋友，你好！中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。

　　

　　匆匆地这一天又过去了，忙忙的不知道这一天又干了些什么！在这匆匆又忙忙的一天又一天里，我们做了几件有意义的事情呢？即使是说了几句有意义的话，或产生了一些有价值的思想，这不也是一种进步与有意义的一天吗？可惜，有时候我们连这一点都做不到，虚度了许多美好时光！

　　

　　中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。但这是一个漫长的过程，需要几代人努力奋斗。

　　

　　中国特色社会主义需要坚持和发展，需要改革和开放，然后再在改革与开放、科学与发展中坚持中国特色社会主义。只有在如此周而复始中去努力奋斗，中国特色社会主义才能不断取得提高。

　　

　　你好，朋友！一个人，已经拥有了崇高的思想品质，还需要那么多的钱干嘛呢？我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。

　　

　　愿我的女儿蓝天永远蔚蓝清澈，幸福安康！祝福我们的大地母亲永远洁净强盛！热爱祖国，如同我们无限热爱大地、母亲和人民一样，我们永远是大地母亲的儿女，永远祝福我们的祖国丰收和谐，美丽永恒。中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。

　　

　　人与人之间，国与国之间，人与自然之间，中美和中日之间，包括人世间的一切，只有尊重，只有相互尊重，一切才有可能。中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。

　　

　　在专业上，修养不到位，级别自然就不到位。观察一个人的品质好不好，主要是看他对别人的态度怎样，而不是看他对自己好不好。如果他对所有的人都好，才是真的好。

　　

　　中国走向世界，世界拥抱中国。中国、中国人及中国经济必须面向世界，走向世界，造福全人类。宇宙也是需要品质的，不同的品质，决定不同的宇宙方向。热爱生活的人，自然能够包容他人的缺点，起到帮助他人的作用，这样的人，自然有很大的人生价值。

　　

　　6.如果空气和水都被污染了，我们的梦想，人民的梦想还能实现吗？实现中国梦需要蓝天碧水和环境友好，这得靠大家一起来奋斗。

　　

　　4.做人一定要感恩，一定要坚持感恩，人人拥有一颗感恩的心，对于我们的世界是多么的重要。生命短暂，爱心永恒，感恩永恒。其实，我们的内心是无所畏惧的，只是我们还缺少勇敢的行动.

　　

　　3.人从小就应该学会理解、了解和熟悉人性，要从人性的第一自然属性开始理解、了解和熟悉起，经过人们潜移默化的引导，再加上后天的刻苦修养和努力训练，每一个人都能达到第二自然阶段的自由王国。

　　

　　2.一个人，若染上了邪气，或积累了一些邪恶的陋习，就要设法改造自己的思想。而对待这样的人，则要通过一定的法律法规或其他的强制手段去改造他们的思想。只有改造好了他们的思想，才能改变他们的品质，才能使他们变成一个真正的好人。

　　

　　1.环保是一种思想和理念，改变环境，首先要改变思想；而改善环境，则要改变观念，别无选择。我们只有改变思想，才能改变我们的陋习，才能改善环境。我们只有改变了自己的观念和理念，才能改善心灵阴暗的一面，达到和谐的境界，从而改善环境。

　　

　　合理的超越，是我们前进的步伐。朋友，你好！中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。

　　

　　匆匆地这一天又过去了，忙忙的不知道这一天又干了些什么！在这匆匆又忙忙的一天又一天里，我们做了几件有意义的事情呢？即使是说了几句有意义的话，或产生了一些有价值的思想，这不也是一种进步与有意义的一天吗？可惜，有时候我们连这一点都做不到，虚度了许多美好时光！

　　

　　中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。但这是一个漫长的过程，需要几代人努力奋斗。

　　

　　中国特色社会主义需要坚持和发展，需要改革和开放，然后再在改革与开放、科学与发展中坚持中国特色社会主义。只有在如此周而复始中去努力奋斗，中国特色社会主义才能不断取得提高。

　　

　　我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。

　　

　　艺术的专业水准是精神、情感、感觉和胸怀等到都要达到艺术的要求和规范，这得靠刻苦耐劳、持之以恒的修养和训练去取得。

　　

　　中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。但这是一个漫长的过程，需要几代人努力奋斗。合理的超越，是我们前进的步伐。朋友，你好！中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。

　　

　　我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。中国特色社会主义需要坚持和发展，需要改革和开放，然后再在改革与开放、科学与发展中坚持中国特色社会主义。只有在如此周而复始中去努力奋斗，中国特色社会主义才能不断取得提高。

　　

　　合理的超越，是我们前进的步伐。朋友，你好！中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。

　　

　　匆匆地这一天又过去了，忙忙的不知道这一天又干了些什么！在这匆匆又忙忙的一天又一天里，我们做了几件有意义的事情呢？即使是说了几句有意义的话，或产生了一些有价值的思想，这不也是一种进步与有意义的一天吗？可惜，有时候我们连这一点都做不到，虚度了许多美好时光！

　　

　　中国必须强大和发达起来，这是中国人民的愿望，也是世界人民的需求。但这是一个漫长的过程，需要几代人努力奋斗。

　　

　　中国特色社会主义需要坚持和发展，需要改革和开放，然后再在改革与开放、科学与发展中坚持中国特色社会主义。只有在如此周而复始中去努力奋斗，中国特色社会主义才能不断取得提高。

　　

　　我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。

　　

　　而人的行为是由人的品质决定的，所以，人的品质决定了宇宙的品质，人品质的好坏决定了宇宙的膨胀速度，人的品质越好，宇宙的膨胀速度就越慢，反之，就越快。于是，宇宙的膨胀速度与每一个人的品质有关。

　　

　　于是，宇宙的膨胀速度与每一个人的品质有关。如此看来，这个世界每多一个思想品质高尚的人，我们的环境就少一份污染，社会就多一份和谐，这对于宇宙和人类来说是多么荣幸的事情啊！

　　

　　而人的行为是由人的品质决定的，所以，人的品质决定了宇宙的品质，人品质的好坏决定了宇宙的膨胀速度，人的品质越好，宇宙的膨胀速度就越慢，反之，就越快。

　　

　　思想决定品质，品质决定行为。思想来源于心灵，心灵发自于灵魂。灵魂有天生丽质，也取决于后天的训练和修养。而宇宙最终是由人与其他生命来决定的，人的行为可以保护宇宙，推动宇宙向前发展，也可以破坏宇宙环境，拖延宇宙的发展进程。

　　

　　人的精神训练，就是全力以赴的去提高自己的整体素质。因为生活就是一种修养，是一种做人、思想和品种的整体修养。文如其人，是表里如一的做人和学习的态度，只有去经历现实的锻炼、磨砺和训练，才能练出文人的气质。

　　

　　品质不同，性格不同的人天生就是天敌，在一起久了会产生严重的问题，不少的刑事案件都是由此而引发。

　　

　　品质相同，性格相同的人能够成为好朋友，甚至可以成为生死之交。品质相同，性格不同的人相处起来问题也不大，也有可能成为好朋友。性格相同，品质不同的人在一起是有问题的，尽管他们是或有可能成为好朋友，但友谊绝对不会长久。

　　

　　北京的天气还能好多久？是一年二年三年还是五年？我们的习惯若不再改变一点点，再不加快治理的话，恐怕难以持久。

　　

　　只有相互尊重，一切才有可能。合理的超越，是我们前进的步伐。一个人，已经拥有了崇高的思想品质，还需要那么多的钱干嘛呢？如果空气和水都被污染了，我们的梦想，人民的梦想还能实现吗？实现中国梦需要蓝天碧水和环境友好，这得靠大家一起来奋斗。

　　

　　人首先要控制自己的思想，才能产生好的思想，才会出现好的品质和行为。而坚强、忍耐、宽容和包容就是这种境界的训练途径，只有首先具备了这种境界的训练方法，才能控制好的思想，产生出好的思想，从而表现出好的品质和行为。

　　

　　中美和中日之间，只有尊重，只有相互尊重，一切才有可能。人与人之间，人与自然和万物之间，国与国之间，以及世界上的任何事物和事情都是如此。

　　

　　人与人之间，中美和中日之间，只有尊重，只有相互尊重，一切才有可能。中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。

　　

　　只有尊重，只有相互尊重，一切才有可能。你好，朋友！只有尊重，只有相互尊重，一切才有可能。一个人，已经拥有了崇高的思想品质，还需要那么多的钱干嘛呢？你好，朋友！一个人，已经拥有了崇高的思想品质，还需要那么多的钱干嘛呢？

　　

　　中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。热烈庆祝两会胜利召开！你好，朋友！中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。热烈庆祝两会胜利召开！

　　

　　愿我的女儿蓝天永远蔚蓝清澈，幸福安康！祝福我们的大地母亲永远洁净强盛！热爱祖国，如同我们无限热爱大地、母亲和人民一样，我们永远是大地母亲的儿女，永远祝福我们的祖国丰收和谐，美丽永恒。

　　

　　人与人之间，国与国之间，人与自然之间，中美和中日之间，包括人世间的一切，只有尊重，只有相互尊重，一切才有可能。中国必须强大起来。合理的超越，是我们前进的步伐。

　　

　　观察一个人的品质好不好，主要是看他对别人的态度怎样，而不是看他对自己好不好。如果他对所有的人都好，才是真的好。

　　

　　热爱生活的人，自然能够包容他人的缺点，起到帮助他人的作用，这样的人，自然有很大的人生价值。在专业上，修养不到位，级别自然就不到位。

　　

　　中国走向世界，世界拥抱中国。中国、中国人及中国经济必须面向世界，走向世界，造福全人类。宇宙也是需要品质的，不同的品质，决定不同的宇宙方向。

　　

　　人并非为虚荣活，而是为爱而活。爱无处不在，无处不有。爱是人生的坐标，人类的方向。人战胜了邪恶，战胜了自己，自然就有爱涌现出来，就会成为一个有爱心的人。爱如春风，这春风就在你心里面。爱如阳光，这阳光就在你的笑容里。爱如大海，这宽厚深沉的爱就在你的宽容、包容和仁慈里。

　　

　　爱如春风，这春风就在你心里面。爱如阳光，这阳光就在你的笑容里。爱如大海，这宽厚深沉的爱就在你的宽容、包容和仁慈里。

　　

　　人并非为虚荣活，而是为爱而活。爱无处不在，无处不有。爱是人生的坐标，人类的方向。人战胜了邪恶，战胜了自己，自然就有爱涌现出来，就会成为一个有爱心的人。

　　

　　人并非为虚荣活，而是为爱而活。爱无处不在，无处不有。爱是人生的坐标，人类的方向。人战胜了邪恶，战胜了自己，自然就有爱涌现出来，就会成为一个有爱心的人。爱如春风，这春风就在你心里面。爱如阳光，这阳光就在你的笑容里。爱如大海，这宽厚深沉的爱就在你的宽容、包容和仁慈里。

　　

　　2018年4月22日于北京怀柔。