本帖最后由 李俊德 于 2016-11-7 21:58 编辑
平静与长寿 文/李俊德
人需要平静，生活需要平静，日子想过的舒心需要平静，这是常识，人人都懂得，人人都知道，可每个人又难以做到。有人讲长寿秘诀有四种：第一种，没心没肺的人长寿； 第二种，稀里糊涂的人长寿；第三种，平静的人长寿； 第四种觉悟者长寿。我以为这四种，核心应是“平静”，“心静”与“心净”，组成平静，心干净了，心才好平静，“心静”了，“心”才好抗拒污染，抗拒各种干扰。
前些年我曾写过这样一首七律： 多行善事修长寿，仁者心平倩影留。 固本培元增逸乐，调神运气少忧愁。 南山不老千千岁，彭祖年尊八百秋。 大度宽宏开口笑，声声精彩自加油。
据传说，上古五帝时代彭祖活了八百岁，清朝嘉靖年间有个李清云享年256岁，还有好像中国历史上另一个生于唐代的陈俊活了443年（即菜篮公）。这都是传说，也无从考证。
不过现在有个新疆老奶奶，出生于1886年即光绪十二年 ，活过129岁，在中国十大寿星排行榜上，蝉联十大寿星榜首。中国长寿的名人也不少，比如周有光，杨绛，比如贝时璋，
从古至今人们在追溯长寿者时，往往发现他们大多数为仁者，仁者心平，才留下美好的影子。
和我一起参加晨练的也有四五个九十岁以上老寿星，研究他们长寿之道，了解他们的长寿经验，其首要的是心态平和。这几个老寿星见我总爱说：我们这几个老古董如何如何！谁都想长寿，如果你无法掌控自己的情绪，就难以平静下来，心情不平静就会：或生气、或惊恐、或忧虑、或暴躁、或心跳、或失眠、或狂热、或愁眉苦脸、或骄横跋扈、或心烦意乱、或喜怒无常、或一时想不开而寻短见。
保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这是传说中李清云留给后人长寿的启迪之一。何为至静，静是何种的境界呢？心静则如心无波纹之所动也，如佛学中的“应无所住而生其心”其心是指先天无神之本心，其为真性妙空之所谓也；若以能达至此静之境，则能纳受天之所赠之德，达到方满充足之态，若如一容器之平静至极的放置于平台上，方能接受天水之给予。关于静，苏东坡在被贬黄州时，曾写过一首赞佛的诗：
稽首天中天，毫光照大千；
八风吹不动，端坐紫金莲。
有平静的心，自然活的就滋润，有些人整天担心、着急、牵挂、盼望……各种心情都很多很杂，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，后天跟那个人生气，因某件事担心，跟着害怕，这是日常琐碎的事，引起的心神不安，也就影响吃饭，也影响睡眠，不是八风吹不动，而是有点小风就被吹得颠三倒四。那些为富不仁者，那些色鬼，那些酒鬼，那些财迷，那些官迷，那些爱好勾心斗角的小人，那些绞尽脑汁溜须拍马的人，那些腰缠万贯钱财来路不明的人，他们的心总是吊在嗓子眼上，昼夜无法平静，显然会对寿命会产生致命的冲击。
我们现在是，富人难以平静，因为怕社会上的仇富心理，影响自己奢侈无度的生活，穷人更不平静，因为老板们多数为富不仁，巧取豪夺，贫富差距越拉越大，这种不平静，靠个人是解决不了的，这要靠改革，这要靠政策，这要靠顶层的决策和设计。穷人富人都平静了，社会各阶层的人平均寿命自然也会延长了。
天道无私，常与善人，有人想升官升不了官被气死，有人短时间发不了财而被急死，有人在麻将桌上因输赢而得脑溢血，有人在股市因突然大赚一笔而笑死，当然也有人因在股市血本无归而跳楼，老人们在聊天常聊起曾遇到的现象，虽是五花八门，短命者，夭折者，恐怕多数是在极不平静的状态下而走向另一个世界的。
你真的想长寿吗？平静不能主导你的思维，平静不能主导你的日常情绪，据传有一个小官，竟然有一百多情妇，整天盘算着今天和那个同床，明天找那个拥抱，还大胆的写成日记，这种人要长寿那是阎王爷失职，
我见过这样一个场面，一个富婆的名贵犬和一个普通狗掐架，结果被咬伤，又引起富婆和普通人骂架，富婆骂不过普通人情急之下口吐白沫倒在地上，像如此心态非常容易被气死，但气死也不犯法。
平静有益于长寿，长寿者多数得益于平静，人的病由心生，命也由心生，平静与寿命显然是有着直接关系的。当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态是应尽快恢复心里平静，防治情感失调。长寿得益于平静，平静才会有寿比南山不老松，但愿天下百姓，惹人心烦的大事小事清零，不比吃、不比喝、不比住、不比行，只比人道，只比心态平和，只比心灵干净，只比寿终正寝，只比看谁能笑着闭上眼睛。
2016年11月7日星期一写于北京四季香山 
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发表于 2016-11-7 21:55
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