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标题: 【睡眠话题】说说睡眠一些事儿 [打印本页]

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-1 13:02
标题: 【睡眠话题】说说睡眠一些事儿
本帖最后由千幻烟于 2020-11-2 09:39 编辑

我们都知道，睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠。没有一个好的睡眠，是不能好好工作、学习以及生活的。然而，不是每个人都有一个高质量的睡眠。有相当一部分人，失眠。失眠，就是睡不着觉，它是一种最常见的睡眠紊乱。每天晚上，夜深人静之时，本来是睡觉时候，失眠人就开始被睡不着盯上了，翻来覆去在床上烙饼，那滋味，着实难受至极。
　　
　　不知道为什么，我就经常失眠，去医院查了，好像是神经衰弱。但我从来不吃安眠药，怕自己依赖上它。毕竟，是药三分毒，还是有副作用的。那怎么办呢？只好强迫自己数羊数星星，翻过来数几万，翻过去再数几万。就这样翻来翻去，都记不清数到多少了？感觉那些羊和星星都睡了，我的手指却还在清醒着。
　　
　　很羡慕那些一粘枕头就呼呼大睡的人，也羡慕可爱的猫儿一到时间就去脚边睡着了，呼噜呼噜的，睡得好美好香。记得以前有个邻居，睡眠特好，到点就能在电视哇哩哇啦的吵闹声中睡着了。她老公经常半真半假开玩笑说她，睡着了，被人抬走都不知道。由此可见她睡得有多沉。睡得早睡得好，她自然也是起得早，每天都是精神抖擞的，从来就没看见她疲倦、无精打采的模样。
　　
　　为了晚上能睡个好觉，我一般中午不睡。有时候实在太困了，就躺一会儿。即使是这样，我到了晚上仍然还是睡不着。好不容易迷迷糊糊睡着了吧，又开始做梦。梦见什么了，都是乱七八糟的。真的好像别人说的有什么平行宇宙，跟真的一样。一会儿天上飞，一会儿又在陆地跑，轻功极佳。
　　
　　如今，人手都有手机，玩游戏、刷短视屏、聊天什么的，非常方便。由此也产生了负面影响，不管是成年人还是孩子，都喜欢熬夜玩手机，尤其是周末、放假期间，如此一来，不知不觉推迟了睡眠时间，等到了十一二点，那多半是睡不着了，咋办？继续拿起手机，继续刷。一晃时间又过去了，这次总算睡着了，可是第二天起来，太阳已经一杆高了，眼睛呢，红红的，无精打采的样子。
　　
　　昨天晚上，腰痛，眼睛痛，胃也来凑热闹，有些不舒服。所以十点就关了电脑，看了一会儿书，眼皮就打架了，关了灯之后，居然迷迷糊糊睡着了，只是没多长时间，就被楼上弹珠声音给惊醒了。我很不高兴，自言自语嘀咕，好不容易因为今天不失眠睡着了，又被这清晰的声音给吵醒了。你说楼上那家也是，大晚上的，不哄孩子睡觉，还玩什么呀？就这样一折腾，我又失眠了。
　　
　　迷迷糊糊也不知何时睡着了，等到了早上六点又醒了，想起床呢，还感觉头昏昏的，只好又躺着，不久便睡着了，一直到八点半才起来。
　　
　　洗漱完毕，打开电脑，看到一篇文章，说的是，为何半夜楼上总是有弹珠落在地上声音？想必大家都有这时候吧，本来刚刚想入睡，突然听到那嘎巴一声，马上就惊醒了。都在心里埋怨，楼上怎么回事？大半夜的你家孩子不睡觉啊？还玩弹珠？或者是有鬼怪？那声音咋就那么像小鬼眼珠子落地声音？一个人在家的时候，胆战心惊的，是不是特感觉害怕？
　　
　　其实呢，不是那么一回事儿。文章中解释说，是因为白天温度高，楼体充分吸收了热量。到了晚上，楼体管道中间的空隙温度一下子变低。这么一冷一热的，让内部的混泥土、水泥、钢筋，热胀冷缩，就产生了这些建材收缩之时，发生的嘎嘣声。还有一点就是，这些建材热膨胀系数是不一样的，收缩的速度也不一样，所以它们发出的声音就非常有节奏了。再有一种情况就是霉菌，喜欢吃建材水泥。因为那里有适合霉菌生存的温度和空气，它们会侵蚀水泥中的缝隙。这样一来，周围的水泥被侵蚀一定程度之后，钢筋会在中空管道来回弹动，就形成了弹珠声。
　　
　　虽然我不信什么怪力神说，但也有些害怕，看了那文章，方才释然。原来什么事也没有，只是一种现象而已。并没有那么恐怖，不能自己吓自己了。有人说，看了这篇文章，原来如此啊。每天睡觉都不安稳，失眠之余，老是想着把楼上熊孩子揍一顿。其实，还真是冤枉楼上那家孩子了。
　　
　　希望今晚能好好睡眠，做个好梦。

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作者: 千幻烟 时间: 2020-11-1 13:04
第一篇第一块，抛砖引玉来。

作者: 草舍煮字 时间: 2020-11-1 13:24
好家伙，多产版主不是浪得虚名滴。
能不依赖药物是最好的，说那啥一点，还有救。
小鬼儿眼珠子落地，这想象力啊。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-1 13:57

草舍煮字发表于 2020-11-1 13:24
好家伙，多产版主不是浪得虚名滴。
能不依赖药物是最好的，说那啥一点，还有救。
小鬼儿眼珠子落地，这想 ...

大力支持先生来也！嘿嘿……

作者: 莹莹子期 时间: 2020-11-1 15:26
睡不着是很苦恼的事，对我来说如果心中有事就会失眠，所以我很少晚上写东西，避免自己精神亢奋或者紧张。弹珠声我也经常听到，不过我已经习惯了，还有比这更离奇的我也常遇，幻烟要不要听？哈哈。

估计你会好几晚睡不着。;P别说我坏，其实俺除了爱吓唬人挺好的。都是跟俺家贩贩学的。;P

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-1 15:46

莹莹子期发表于 2020-11-1 15:26
睡不着是很苦恼的事，对我来说如果心中有事就会失眠，所以我很少晚上写东西，避免自己精神亢奋或者紧张。弹 ...

啊？还有啥声音啊？子期莫吓我。

作者: 云之飞扬 时间: 2020-11-2 08:32
烟烟在古代，应该是十八般武艺了。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-2 08:35

云之飞扬发表于 2020-11-2 08:32
烟烟在古代，应该是十八般武艺了。

嘿嘿，飞扬老师过誉哦。

作者: 月牙 时间: 2020-11-2 08:48
哇~烟，女神啊。。。。神速

心静自然好梦。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-2 09:41

月牙发表于 2020-11-2 08:48
哇~烟，女神啊。。。。神速

心静自然好梦。

等月牙老师佳作出炉哦。

作者: 鴳雀 时间: 2020-11-3 10:32
心平气和吧，玩中财的人都一样一样的。

作者: 何足道哉 时间: 2020-11-3 10:48
这一篇揭示睡眠的实质，属于写实篇。

作者: 枕石问天 时间: 2020-11-3 10:56
一日看尽长安花。酣梦周公。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-3 12:31

鴳雀发表于 2020-11-3 10:32
心平气和吧，玩中财的人都一样一样的。

是呀，心平气和。

谢谢来读哦，问好。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-3 12:31

何足道哉发表于 2020-11-3 10:48
这一篇揭示睡眠的实质，属于写实篇。

嘿嘿，老师言之有理哦。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-3 12:32

枕石问天发表于 2020-11-3 10:56
一日看尽长安花。酣梦周公。

希望那样，每天晚上都能见到周公。

作者: 千骑卷平冈 时间: 2020-11-3 14:03
失眠真是一件痛苦的事情。

作者: 千幻烟 时间: 2020-11-3 21:27

千骑卷平冈发表于 2020-11-3 14:03
失眠真是一件痛苦的事情。

嗯哦，是的。
谢谢来读，问候。

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