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标题: 【睡眠话题】心宽眠自香 [打印本页]

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作者: 小寒微雨    时间: 2020-11-18 18:19
标题: 【睡眠话题】心宽眠自香


　　“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”不知道你有没有听过这样一句话？我听过。那时候的我还是美少女一枚，正为父母说我嗜睡如猪感到委屈，听闻这句话立马跟得了铁券丹书一般雀跃，并在以后很长一段时间以此为由堂而皇之地睡到日上三竿。
　　
　　如今再回首，始知当初的理解是多么的肤浅，人的睡眠质量怎会由年龄来决定呢？三十岁之前就定能一觉到天光？三十岁之后就真的辗转不成眠？NO，NO，NO。且不说我年过三十依旧睡得香甜，就说小区前坪里那些跳广场舞的大妈们，她们可都是年逾半百的老人了，当我问到她们的睡眠质量如何时，个个都说好，还唯恐我不信，争着举例说明。其中刘大妈的例子让我印象颇为深刻。她说她睡觉很有规律，每晚一到九点半就必须着床，有一回儿子媳妇出门旅游了，晚上便由她负责讲故事哄孙子睡觉。可是翌日醒来，孙子却不在身旁，她急忙起身去寻，却发现孙子躺在隔壁间老伴的床上。老伴说昨晚她故事讲到一半就径自睡着了，且鼾声如雷，把孙子吓得直哭，说奶奶变成妖怪了。捧腹之余，我也默默祈愿自己到了刘大妈这岁数也能有她这般好睡眠。
　　
　　再举个年轻人的例子。同事小吴，芳龄二十六，身形袅娜，貌美如花。可是近来却颜值暴跌，像变了个人，往日善睐的明眸也失了神采，还滋生了连大牌遮瑕膏也遮不住的黑眼圈。一问才知她已经失眠近一个月了。一个月前，她在她家的厨房里发现一条拇指粗的蛇，她吓坏了，急忙打电话给物业，物业立即派了一个四十来岁的保安上门帮她捉蛇。可没过几天，她便看到小区群里在议论某保安掉到窨井里把一个肾给摔没了，还说该保安几天前帮某业主捉蛇并把蛇煮了吃了，定是遭了蛇的报复，蛇有灵性，报复心极强......小吴从此便失眠了，总觉得那保安若不是来帮她捉蛇就不会遭此横祸，心有愧疚，同时也担心自己也会遭到蛇的报复。我说，你既愧疚何不去看望那保安？她说她也想过，又恐那保安借此赖上她。人心难测，不得不防。她的顾虑也不无道理。我说，那你就匿名给他寄些钱，再去南岳大庙拜一拜，求个心安。其实我也只是随口那么一说，她竟照做了。从南岳回来后的第二天她满怀感激地告诉我，她终于睡了个久违的好觉了。
　　
　　因此，在我看来，睡眠质量的好坏并非看年龄，而是看心态。诚如白居易诗中所云：“睡觉心空思想尽，近来乡梦不多成。”心宽眠自香，心安梦也无。[copyright]版权[/copyright]

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作者: 千幻烟    时间: 2020-11-18 20:15
沙发是俺滴。

结尾是亮点，点个赞！

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作者: 草舍煮字    时间: 2020-11-18 20:45
写得妙趣横生，有点意思。

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作者: 秋实    时间: 2020-11-18 20:57
睡眠质量的好坏并非看年龄，而是看心态。

完全同意！

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作者: 鴳雀    时间: 2020-11-19 09:10
果不其然，小雨睡得唇红齿白，面如桃花。                        

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作者: 莹莹子期    时间: 2020-11-20 11:25
小寒写的有趣，一个人心里有了结，自然就夜不能寐，莫将闲事挂心头，便是人间好时节。

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作者: 小寒微雨    时间: 2020-11-22 22:04

千幻烟 发表于 2020-11-18 20:15
沙发是俺滴。

结尾是亮点，点个赞！

幻烟老师好暖心啊，其实我也想抢你家的沙发，奈何竞争对手太多，挤不进去，改天我喝两瓶红牛再去抢。

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作者: 小寒微雨    时间: 2020-11-22 22:06

草舍煮字 发表于 2020-11-18 20:45
写得妙趣横生，有点意思。

写点有点意思的文，本身就很有点意思，你说对不，草版？

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作者: 小寒微雨    时间: 2020-11-22 22:08

秋实 发表于 2020-11-18 20:57
睡眠质量的好坏并非看年龄，而是看心态。

完全同意！

秋实老师来了，欢迎欢迎，热烈欢迎。估计我回复你的这个时间点，你已经一帘幽梦了。真是羡煞旁人啊

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作者: 小寒微雨    时间: 2020-11-22 22:11

莹莹子期 发表于 2020-11-20 11:25
小寒写的有趣，一个人心里有了结，自然就夜不能寐，莫将闲事挂心头，便是人间好时节。

莹版说我写的有趣，那定是真的有趣。谢谢莹版鼓励

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作者: 小寒微雨    时间: 2020-11-22 22:14

鴳雀 发表于 2020-11-19 09:10
果不其然，小雨睡得唇红齿白，面如桃花。

差点把雀雀老师漏掉了，幸而及时发现了，虚惊一场“唇红齿白，面如桃花”---这两词很好，我很喜欢。谢谢雀雀老师的馈赠。

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作者: 草舍煮字    时间: 2020-11-23 09:18

小寒微雨 发表于 2020-11-22 22:06
写点有点意思的文，本身就很有点意思，你说对不，草版？

你悟道啦。
做有趣的人，过有趣的人生。

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作者: 艾娡    时间: 2021-4-6 11:33
睡眠质量的好坏并非取决于年龄，而是看心态，心宽眠自香，确实如此。我没心思时睡眠特深，连轰轰的雷声都听不见

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作者: 淡淡不如风    时间: 2021-4-6 12:23
俗话说：对付蠢人，得有笨招。
对失眠的人，科学医学说不通，封建迷信倒通了。这倒是妙不可言的人生趣事。

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作者: 沧海一蝴蝶    时间: 2021-4-20 09:39
昼有所想，夜有所思。一觉睡到自然醒，最舒服。问候亲亲宝贝

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