最近有群里姑娘说：近期有点抑郁，就是早上醒来的时候最难受，到了越下午越会慢慢好起来。说是也许是因为，早上醒来要面对一天的生活的缘故。
然后大家七嘴八舌，各抒己见来讨论如何解决抑郁症。有人提议：经常请大家吃吃喝喝可以缓解抑治疗郁，他一抑郁就请客，现在就好了！也有人搬出心灵鸡汤,推荐道:抑郁的《森田疗法》一书很好呢！群里更多的人在喊道：加油！，，，紧接着: +1、+1、、、
可是，小伙伴们，这样真的好吗？你们都不问问抑郁它本身，随随便便就给它下定义给它描眉化模样。首先，是哪个大师总结出来这样的自然规律或者唯物主义的客观理论。抑郁为什么一定是个症状是个病秧子；其次抑郁为什么需要疗法，需要抓药开方子；为什么人不同阶段会产生所谓的抑郁；它从何方而来又为何而来，走了之后又会带来何种变化；不同的人经历抑郁为何最后带来不同的状态表现，如何正视它的存在。
一、抑郁不是病。它不代表阴暗、黑暗、负面情绪，对哦，就像雾霾这样让人爱憎分明的实体东西。抑郁是一种在不同阶段产生的一种心理状态变化，不是人类的特权，动物们植物们都有抑郁情绪。
二、抑郁不需要疗法，看中医看西医就免了。就像柏拉图《理想国》中规划的那样，最理想的社会最不需要的是医院和监狱，而最应当发展和壮大的行业是教育和体育。教育做到精致、雅致、极致、做到全民教育成功，那么要监狱干嘛？难道休闲度假去？国家体育做得好，全民健身意识行为达到一定高度，达成一致时，这时候医生是不需要的。所以不要夸大医生或医学的作用，抑郁根本不需要抓药开方子。与其在这方面费尽心思，不如另辟蹊径，从内在去挖掘其实质。
三、不同阶段会产生不同的抑郁情绪，它悄悄的来是源于思考，源于心理矛盾 。它来了是为了突破矛盾，达到心理上质的飞跃和突破，这是所谓的成熟。但是并非大多数都认识到上帝对你的恩赐，甚至绝大多数都被阴暗沦陷。导致陷在抑郁圈里不仅没跳出一个新高度，甚至跌进了深渊。
四、足够强大到直面抑郁，跳出这个圈的人，必将达到凤凰涅槃般的洗礼；侥幸逃脱的人，要么停滞不前要么灰溜溜伤心伤神一段时间，这取决于时间和个人素质的效应；越陷越深甚至沉沦于此的人，现在应该在医院或者监狱吧，也可能人太多了还在排队摇号呢。
我也曾有过不同阶段的抑郁，最严重的是高中时候，我甚至想过一百种死法，但都因为死相过于丑陋不堪被我否决了。毕竟我是颜狗嘛，情有可原。后来那段时间里，我静下心来思考，看了高中图书馆很多书，踏遍学校每一条小径，给每一种花花草草起过各种名字，写的散文小说心得几十本草稿本，课后给大多数同学都补习过功课。在那一段时间我也醒悟并感受到很多前所未有的思考，也就形成了现在的每天微笑乐观的我。所以对抑郁这一探讨中，我觉得我是有部分发言权的，而且是作为战胜方哦。
在有抑郁情绪的时候，不要自我定义抑郁就全部是阴暗的存在，它并不是全都代表负情绪和负面的东东。实际上很多时候，抑郁，是一种很深层次的思考和少部分人才有的领悟。抑郁它其实是一种命运的恩赐，命运垂怜你来探究醒悟新的发现和觉悟。就像矛盾的存在，才会带来事物质的飞跃和进步。等彻悟了之后，会发现你比同龄得到了更深的净化和成长。要以乐观积极的心态对看待抑郁期 你的思考，你的矛盾点；然后通过多种途径去学习解决你的疑惑；然后就是凤凰涅槃后的你；如果过段时间又有新的抑郁思考，那么恭喜你， 你一直比别人在进步的多！[copyright]版权[/copyright]
非斐 发表于 2016-2-25 15:46
真正抑郁症时，大脑已经有了化学变化，并不简单是心情的调节问题了。那种比死还痛苦的状态，你的肌肉、表情 ...
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