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标题: [原创] 丢失的睡眠 [打印本页]

作者: 春天之约 时间: 2008-4-29 11:58
标题: [原创] 丢失的睡眠
　　　　　　　　　　　丢失的睡眠

　　是我惹怒了哪路天神，拐跑了我的睡眠？闹钟的声音被静夜显微数十倍，清清脆脆地鞭挞着我的听觉。凌晨两点，每天这个时间都会准时醒来，头脑异常亢奋，色彩缤纷的意念不停地在脑海里走马灯。我不耐烦地把枕头挪了又挪，掐了又掐，心里开始着急。

　　就这样迷迷糊糊的半睡半醒，间或闪现浅薄的梦境，像一湖涟漪被一阵清风吹散，慢慢地扩散开来。然而风过水无痕，睡意只让我浅尝辄止，就像舔了一下糖果，还没尝出滋味就无端消失。天亮了。

　　就这样我开始与失眠为伍，它不知为何而来，从何处降。它不是病，不痛不痒，严重了可以吃药打针，也不是伤口，抹点软膏耐心等一等，总有完好如初的时候。不知缘起，更不知如何灭缘，它悄无声息，驻足在我的身上。压力？病变？环境太吵？杂念太多？这些被列为失眠的可能性都被我否定了。好痛苦！连续的失眠让我错觉身体的重心改变，头部加重，而脚下踩的却是海绵。感觉也变得迟钝，总是丢三落四，而且常常以血肉之躯去顶撞家具玻璃，身上开始青一块紫一块的，伤痕累累。

　　于是开始吃各种安神助眠的药，五味子、安神补心丸、睡宝、安神补脑液、太太静心口服液甚至脑白金等等，以及难以下咽的中药，喝遍了各种有助睡眠的药，但似乎都不起多大作用。

　　每当夜色翻转进入最黑最浓的核心，灯光逐窗灭去，声音越来越单纯，只有婴啼和狗吠的时候，我总能感觉到萎缩的神经在夜色中发酵，情绪开始高昂，感官便更敏锐起来。远处细微的猫叫，在听觉里被放大成高分贝的厮杀，一只该死的蚊子，发出丝毫没有美感和品位的鼓翅声，我越听越烦躁，干脆起来追杀它，当它被拍死在墙上时，我有一种无奈。看看表，二点半！只好拿起一本小说翻看，但怎么也看不进去。原来失眠并不意味着拥有多余的时间，它要人安静地陪伴它，一如陪伴专横的情人。

　　或许粗心的我弄丢了开启睡门的钥匙？睡眠成了生活的主题，时时刻刻纠缠着我，因为失去了它，我的生活象塌陷的蛋糕疲软无力。众人皆睡我独醒本来就很痛苦，更何况睡意已凝聚在前额，它沉重得让我的脖子无法负荷，我乖乖地躺在床上，模糊中感到钝重的意识不断压在身上，甜美的春夜吻遍我的每一寸肌肤，但头脑却异常清醒。于是我试遍各种有助睡眠的方法，比如数数字、想象蓝天白云等等，但不起任何作用。

　　这样的日子持续一段日子，每天都象托着重壳的蜗牛在爬行，对镜梳头时，赫然发现毫无血色的苍白的脸，眼袋明显了，皱纹加深了，斑痕加重了，上班时也恍恍惚惚，意志力无法集中，连存折钥匙动不动就找不到了，走起路来飘飘乎乎的。

　　在别人的建议下, 我开始练瑜珈,因为家里的VCD出了问题,又去买了新的DVD,还专门买了瑜珈的碟片,开始早晨或晚上练,学会了最基础的手势.每天坐在垫子上做,有天晚上半夜醒来睡不着,就起来练瑜珈,正好儿子起夜,看到我的样子说，妈妈,我看你是有精神病,谁半夜不睡觉练功呢!我说,我是有病呢!可能由于心静不下来,加上意志力不强,没有坚持做,有点效果但不明显.

　　我只好吃安定了。晚上九点半吃了两片，到十点半安然入睡，可惜到三点半又醒来了，意识迷迷糊糊的，躺到近五点又睡着了，梦见身上背着厚厚的麻袋，压得喘不过气来。不过睡到七点半儿子叫时才醒来，他哭着说，起迟了，不吃早点了。说着就背上书包走了。平时是我叫他呢。也许药物作用，起来感到口干舌燥，恶心难受，但毕竟睡得够足，觉得身体不那么飘忽了。但安定不能老吃啊！

　　现在对我来说，最幸福的事就是，睡一个好觉，醒来看到满眼的阳光，伸个懒腰，多惬意！

　　愿今晚睡个好觉！

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作者: 深院梧桐 时间: 2008-4-29 12:32
　　孩子说得没错，应该做个检查，睡眠的好坏可以看出一个人的健康状况，不可以掉以轻心。

　　如果没有器质和功能性问题，一般失眠是情绪所致，努力调整好自己的情绪，入睡前尽量放松脑子，不要进入思维状态。

　　把这样的苦恼写出来，是一种释放，很好。愿楼主好觉！

作者: 快乐阳光 时间: 2008-4-29 12:46
标题: 快乐阳光来了
最幸福的事就是，睡一个好觉，醒来看到满眼的阳光，伸个懒腰，多惬意！
希望你今晚好梦！

作者: 杜永生 时间: 2008-4-29 14:38
良好的睡眠确实是人生活的重要需求。而失眠则使人感到无边的焦虑与不安。文章很具生活化，读来清新，咀嚼有味。问好！

作者: 莹丫头 时间: 2008-4-29 15:44
我在家能睡好，在学校就失眠，祝你今晚能睡个好觉~~

作者: 吕永红 时间: 2008-4-29 15:57

最初由深院梧桐发表
　　孩子说得没错，应该做个检查，睡眠的好坏可以看出一个人的健康状况，不可以掉以轻心。

　　如果没有器质和功能性问题，一般失眠是情绪所致，努力调整好自己的情绪，入睡前尽量放松脑子，不要进入思维状态。
...

梧桐说的好！文字不赖！

作者: 高迎春 时间: 2008-4-30 08:21
去运动吧,晨练会消除你的失眠的.再就是看看医生,是否得了轻度忧郁症.别忘了百分之八十的失眠是由忧郁引起的.

作者: 雨夜昙花 时间: 2008-4-30 10:18
是不是神经衰弱了？不过那样的话五味子能解决问题。
还是去医院检查一下为好。

作者: 敬一兵 时间: 2008-4-30 10:38
愿朋友一切安好！

作者: 春天之约 时间: 2008-4-30 11:04
标题: 谢谢大家的关心!
祝好!

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