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标题: 乘风破浪会有时 [打印本页]

作者: 王英珍 时间: 2016-8-15 21:01
标题: 乘风破浪会有时

   本贴最后由王英珍2016.8.15编辑

            乘风破浪会有时

                           文：王英珍

      有人喜欢温暖的春天，有人喜欢凉爽的秋天，也有人喜欢白雪皑皑的寒冬，但人们对于炎热的夏季敬爱远之。干燥酷热、潮湿闷热、骄阳似火、暑气逼人的季节让人无暇去欣赏鸟语蝉鸣、枝繁叶茂、莲叶满池的景色，但春夏秋冬季节的轮回早已常驻中华大地，该来的回来还走的总会走。

   还记得小时候夏天我们最喜欢去得地方就是村后的水沟。炎热的三伏天，吃完晚饭，一群光着身子的少年在水沟里嘻水、游玩、打闹，积攒了多日的汗臭味被水浸泡着，冲刷着，渐渐地一扫而光，我们忘却了被父母责骂，忘却了性别，也忘却了因贪玩作业写不完的忧愁和无奈，尽情地游来游去，仿佛鱼在海水里自由自在的畅游，无拘无束，无遮无拦。

   随着社会经济的快速发展，往年的水沟早已不见，或填平或种地，今天，干净漂亮的游泳池代替了当年脏兮兮的水沟，工作累了，心情不好，好友游玩…… 都可以去游泳馆释放压力，游泳是一项运动加健身的项目，据查阅，游泳的好处很多，能够防暑降温：酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。有助于减肥：由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。

      常游泳还助于提高肺活量：游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。助于保持完美身材：由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。助于增强抵抗力：由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。

   游泳也助于预防脊椎病：游泳时适当选择仰泳，可以让整个人平卧在水面上，加上水力的依托，人的脊椎此时不需支撑整个身体的重要，处于无压力状态，脊椎能够很好回复到原位，长期下去，可以有效预防脊椎病。助于释放压力：由于长时间的工作，人的身心处于疲劳状态，加上生活、工作上的种种压力，适当选择游泳，可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放，从而让人在精神上得到一定的解脱，提高工作效率。助于预防肩周炎：由于工作的原因，很多年轻人长期坐在办公室吹着空调，面对着电脑，手握着鼠标，一些人难免会得了肩周炎；可以适当选择游泳作为一个运动方式，因为在游泳划水的过程当中，可以让头部、肩部得到一个很好的舒展与协调，加之水力的冲击按摩，可以很好预防肩周炎。助于皮肤更光滑有弹性：由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全身按摩，使得皮肤更具有弹性。

      今天工作比较轻松，同事议论去游泳馆游泳，在单调乏味的工作之余出去放松心情，姐妹们都举手赞成。回到家稍微收拾片刻，驱车前往太阳岛（韩店镇平原水库南临）挺进，从邹平县城出发，20分钟的时间就到达目的地。这是个占地9000多平米，投资一千六百多万，交通便利、环境幽雅，以绿色、生态、健康、休闲为特色，设施较完善的高标准休闲度假村。太阳岛可谓是一处置身闹市之中的超然世外的自然氧吧。游泳馆为国际泳联标准室内游泳馆，设有50X21米，8泳道（水深1.4—2米）游泳池。泳池循环水净化处理系统采用国际先进24小时水循环处理技术，并运用目前最先进的臭氧消毒水处理系统，使水质更湛蓝、清澈。其水质、净度符合行业规定的专业用水标准，水温恒定，适宜四季游泳健身。目前游泳馆拥有国家一级教练员、中级教练员亲临教学，拥有中级救生员数名，有丰富的游泳经验，是一个师资力量雄厚、安全系数高的高档游泳场所。

      时值中午，炎热的太阳把我们晒的无处可藏，清凉的池水吸引着我们的脚步，迈进宽敞明亮的大厅，一座形象逼真的假山展现在眼前，山下是哗啦啦的小桥流水，这段时间，游客稀少，一位热情好客的大姐接待了我们，因倩倩见多识广，朋友遍天下，又是太阳岛的常客，所以大姐给了我们最优惠的价格，让我们大家省下了不少门票钱。开始买门票、拿钥匙、给游泳圈打气,一阵忙碌之后进游泳池。

      与我预想的不太一样，安静，无杂音，清澈的池水一眼望不到头，远处有几个人学游泳，认真又专注，岸上有几个救生员悠闲地刷着手机屏，显然我们的到来给他们提高了警惕。孩子们在前面不知方向的跑着，像脱了缰绳的小马对外界事物如此新鲜与好奇，妈妈们提心吊胆紧跟着。最后选择了最浅的水域。孩子们早已急不可待，拿着游泳圈冲向水池，只听见“砰”的一声，像一颗颗“定时炸弹”，顿时水花四溅，孩子们爽朗的笑声在室内回荡。孩子的童年不能缺少母爱，记得英国诗人乔治·赫伯特说过：“一位好母亲抵得上一百个教师。”姐妹们无论再忙，再累都要尽量抽出时间耐下心来和孩子共同成长，共同进步，在孩子的童年涂上真善美的颜色。

   我也慢慢的溜下游泳池，哇！凉津津的水瞬间就包裹住了全身，那种清凉舒爽的感觉，真是沁人心脾，感觉燥热马上就开始一寸一寸地从每一个毛孔里退去......  再在水中随意地舒展几下身姿，更是感觉自己的筋骨都得到了放松，仿佛与水融为了一体，浑身上下有说不出的舒服。深吸一口气，伸手、蹬腿，开游。这时感觉自己就像一条快活的鱼儿，被温柔、甜蜜的水包裹着、拥抱着。瞬间工作的烦恼，生活的压力跑到了九霄云外，伸展胳臂，随意摆了个笨拙的姿势，大脑处于静止状态也无妨。

      看远处，倩倩玩性大法，时而像离弦的箭破浪前行，识水性的她无论什么狗刨游、仰游、侧游、踏水游、蛙游、潜水游等花样繁多的游泳方式样样精通，从南岸游到北岸，稍作休息再游回来，来回如穿梭，我们看着目瞪口呆。霞子生活中是个沉默寡言的人，她正在独自快活地与水嬉戏，时而不停的变换泳姿，这条漂亮的美人鱼让我们忍不住投去羡慕的目光。开朗大方又实在的红红在水中也是火宝，她戴着游泳圈昂着头用脚“扑通扑通”溅起了大水花，附近的孩子惊慌逃窜，来回穿梭在大家中间，时不时地打个水仗或捏住鼻子往水里一溜，她也想称英雄憋气，喝了几口水灰溜溜上来了，随着阵阵欢呼声，把此活动推向了高潮。

   在游泳池的一角，最不明显最稳沉最安静的数我们的班长了，她两眼盯着几个顽皮的孩子，虽然救生员时刻准备，但她生怕有个闪失。这次活动班长最操心了，之前定了几个游玩的地方，因考虑到安全、方便，实惠等等原因，最后才定了太阳岛。其实大家都明白你的良苦用心，自从你接班长两个月以来，工作上的问题在我们班层出不穷，五花八门，这问题没解决那问题就来，这也是困扰大家的一个难题，我们都知道，您一直想做最好的自己，大家也一直在调整心态，适应您的管理方式，每次都事与愿违，是配合不够？还是管理方式不到位？我想多方面的原因都有。

      这五六年以来，都是康班长带班，时间无言沉淀，你我需要沟通，我们已经习惯了她震耳欲聋的警惕和光明磊落，脚踏实地的性格，以及爱玩爱闹爱笑的她，她对我们也了如指掌。而对于你是安静，温柔，小鸟依人的性格我们一直在适应，正像你刚结班时说的：“都是康的人，我不知道能不能驾驭的了。”对你每天都是一个新的挑战，各个工序都有你忙碌的身影，不怕苦不怕累，相信时间会给你最好的答复，我们也会从“锅碗瓢盆”中度过磨合期。

   乘风破浪会有时，直挂云海济沧海，让我们一起努力，朝着太阳的方向，走向成功，走向希望。[copyright]版权[/copyright]

作者: 高迎春 时间: 2016-8-16 15:00
夏天里，去安全的游泳馆练习游泳，既可以强身健体，还可以消夏防暑，不愧是度过暑假的好方式。这一篇文风自然，描写细腻，活跃的游泳场景，如在眼前。

作者: 王英珍 时间: 2016-8-18 16:50
感谢版主来读

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