74.【金秋】点亮眉心处的灯盏（散文）

一枚叶子

                                                                                              点亮眉心处的灯盏
                                                                                                  1、
        读完毕淑敏的 《像烟灰一样松散》，轻轻放下书，我去瑜伽馆。秋色已上枝，银杏树上的小扇子镶了金边，白腊树举了一树黄金。路旁，几片槐树叶打着旋儿飘然而下，风轻、云淡、天蓝，季节的舞台上，草木们不化妆，本色出演一场秋戏，所有的角儿全是一派沧桑风韵。

        路上，有人往家奔，有人牵着狗走进了黄昏。我一边欣赏秋色，一边反刍、消化着毕淑敏的文字。在优质香烟燃烧后的灰里，她看到了平静和放松，看到了放松中的警觉和能量，稍有一丝风，烟灰便可腾空而起，御风而行，这一现象，在毕淑敏的笔下蕴含着沉郁而深刻的哲理——沸腾后的安静、燃烧后的放松，是一种极佳的状态，可以让人更容易地摘取成功。就像一个有经验的狙击手，只有在安静和放松中才能击中目标。

        安静和放松，这不正是我努力要达到的状态吗？从芜杂的人和事中抽身，收敛欲望的触角，蜗牛一样静静地蛰伏于人生的中年，给岁月以从容，给时光以安然。除了健康什么也不再奢求，除了善良什么也不再送出。马德说：“一个人无论有多少好，若遇不上对的人，不如深掩了这些美好，以最深的孤独，与这个世界静对。”是的，青春已经走远，中年缓缓来临，老年就在不远处，不也像一撮尚存余温的烟灰吗？即使是优质烟的灰，可以有质感的挺立一会儿，燃烧也已是昨天，再也点不燃，再也无法青云直上，喧哗已是过去。所有的生命都有时限，就像这最后的静秋，西风一过，一切皆要静了。所以远离伤害，远离不静之人，不静之事，在时光里中慢慢走向静定和平淡。

                                                                                              2.
        追寻平淡和安静的过程中，我喜欢上了一种不吵不闹的运动——瑜伽。平淡无奇的练习，平淡无奇的呼吸，没有浮华，只有本色，如云般柔情，似风般随意。

    瑜伽，本意是一种称为“轭”的工具，套在牛马脖子上，用于驾驭。由此字根延伸出瑜伽的含义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等，它源于古印度。意欲让人在自然中通过某种状态与自然达到一种平衡与和谐。我理解的瑜伽是寻求自我安静，自我认识，自我超越，自我实现的过程。修习瑜伽的目的是舒展疲惫的肩背，柔韧自己的身体，以达到身心健康、和谐。

每天下班后，我便去梵樾瑜伽馆上一个小时的瑜伽课，在教练指导下探索着人的身心（小我，人的小意识）与自然（梵，大我，最高意识）的合一，即“梵我一如”。我习惯提前十几分钟到，一是不让别人费时间等我，二是为了在十几楼的瑜伽馆窗口观赏“高楼目尽欲黄昏”的静美——西天淡远，青山隐隐，太阳走了，晚霞犹在，残红犹在，碎霞或铺或叠，既妖艳又静美。近处，灯光点点，高楼鳞次栉比，秋树黄绿相间。眨眼间，晚霞由绯红转为浅红、灰红，继而成灰色，暮色慢慢四合。“好美的黄昏啊”的赞叹刚出口，晚霞便消失了。霞聚霞散，云起云灭，只在刹那间。即便如此，我也充满感激，毕竟我站到了这里，享受了不一样的黄昏，虽然短暂，却是在我家二楼看不到的风景。世间事多是如此，登到什么高度就会看到什么景致，走什么地方就会遇到什么人物，时过了境迁了，一切便也错过了，一个人、一段故事、一份感情，莫不如此，在时光里相遇、纠缠，又都经不起与时光对视。佛经上说，六十刹那仅在弹指间，九十刹那也仅在一念间。转眼又是秋，四季也就是有数的几个刹那，一年不长；一生也不过就是无数个刹那，人生何其短。

   瑜伽室，檀香袅袅，轻乐似水，我们在“莲花坐姿”中开始了练习。坐骨稳稳地坐在瑜伽垫上，像树深深扎根于大地。然后舒展眉心，均匀地呼吸，冥想，把那些横卧眉间的烦忧和不快放逐，放空自己，放松身体，让眉间的秋意舒展成一幅烟雨红尘中的水墨丹青。用瑜伽式呼吸，吸进新鲜的空气和坚持的力量，呼出废气和紧张郁闷的负面情绪，一呼一吸间，伸展四肢；一呼一吸间，所有不快和沉郁也便风烟俱净。接着 “平板”“下犬”“拜日”……伸展、收回，每一个动作有开有合，拉伸筋骨，提升腰身。无论是开髋，拉伸侧腰，开胸，开腋窝，最初的感觉虽然都是肌肉和韧带的酸疼，是身体的累，是脸上的汗水，但一次次的疼和累后便是腰身的柔软，便是肌肉韧性的增加，便是身体越来越强健，便是自信，便是提升，便是挺直起了脊梁走路，便是学会了与自己的心静处，便是学会了感恩、放下、包容、宽恕，便是在眉心处点亮了一盏灯。

我像大地上的一株草木一样放松，感受到前屈中的谦卑，站立中的力量，平衡中的镇定。每套瑜伽动作做完，或躺或坐在瑜伽垫上，在柔得像棉花糖一样的声音引领下，闭目、冥想、休息，让所有的念头像白云飘过天空，任它来，随它去，坦然接受生活的真实，接受原生态的家，接受不完美的自己。身心在伸展中变得柔软而有弹性，心灵在一次次放空中犹如一次次淘洗，慢慢感受到相由心生，境由心生的神奇。   

                                                                    3、
               修习瑜伽的过程有点像人生的成长过程，每个人赤裸裸地来到世间，学习，成长，走向社会，便背负上人生的“轭”，年轻气盛，总是浅薄浮躁，很难心平气和地说话、做事，经历一次次失败、挫折，一次次跌到低谷，一次次疼，一次次累，一次次爬起来，走出深渊，慢慢学会了和这个社会达成妥协、统一、平衡、和谐，疼痛锻造了一个坚强的自己，深渊的深度成就了自己的高度。正如王阳明所说，在困境中能依靠的只有自己的心。从此，心灵变得谦和而柔韧，胸怀变得慈悲而博大，再长的路，再暗的夜，即使一个人孤寂地行走，亦能从容走下去，因为心里的灯盏已点燃，可以自带光明。


    一位既有少女心又有老灵魂的女士曾对我说：除了工作，人终究要做一件可以支撑精神的事，可以调琴，可以捧书，也可以铺纸涂淡墨，妙笔绘丹青。即使没多大用，但可以让日子多一点趣儿。是的，生活是深广和艰难的，人性是复杂和多元的，不要去抱怨生活的无情，也不要去臧否人性的善恶，每个人有每个人的“轭”，尽管谁的生活都有一地鸡毛的琐碎，只要负好自己的“轭”，用瑜伽雕刻平凡时光，灵魂安宁，身心和谐，凡俗的日子便井然有序。上班——下班——读书——瑜伽，清简、安静地活着，让时光在向善、向美、向简中流向岁月深处。

      如此，安好。   

戏笑九宫

版面不错，有些自然段开始没有退格或退格不够。题目前后忘了标注体裁。
作品待慢慢研读解析品味。
辛苦！

一枚叶子

戏笑九宫 发表于 2017-10-29 10:11
版面不错，有些自然段开始没有退格或退格不够。题目前后忘了标注体裁。
作品待慢慢研读解析品味。
辛苦！

排好了版，一敲，乱了。没法修改了？也忘了标注作品体裁。怎么办？

喻芷楚

一看瑜伽两个字就有体态柔软腰如蛇形曼妙无比，已达进入自然状态催化人性安静，欣赏，喜欢

逐鹿江南

加分支持参赛！

一枚叶子

喻芷楚 发表于 2017-10-29 10:23
一看瑜伽两个字就有体态柔软腰如蛇形曼妙无比，已达进入自然状态催化人性安静，欣赏，喜欢

谢谢美女鼓励！我还没练到蛇腰，只要坚持，也许会的1

一枚叶子

逐鹿江南 发表于 2017-10-29 10:26
加分支持参赛！

谢谢老师鼓励！

姚玉凤

一看瑜伽就很亲切啊，因为我也貌似练了八九年了，08年12月，自考完了，在女儿的蛊惑下就开始了瑜伽的长途跋涉，就因为练瑜伽，我出了两次车祸，一次是被小车撞倒，一次是被后面的电动车撞倒，时间是一去一回，部位是一手一脚，我以为可能再也进不了瑜伽馆了，所以1980元的终身卡我都没买，傻了不是？不过最终还是坚持了下来，还算是有点儿定力，哈哈

姚玉凤

很是优雅的一篇散文，虽然说得是练瑜伽的种种，但对人生的感悟自在其中，瑜伽是一种动静结合、刚柔相济的运动，也是一种进行内心修炼的好形式。文章并没有说什么大道理，只是娓娓道来，只是情由心生，但却读来如沐春风，让灵魂有个安排处。不过瑜伽的专业性很强，有些专门的术语行外人也未必能听得懂，呵呵

休憩花园

才情点燃灰烬处，扬起一缕青烟。万事万物皆为道，识的道，悟得到，借光也让心魂得到一次洗礼，由此收获，值了。
才请蛰伏在文字中，尤为耐品。

戏笑九宫

作品思路清晰层次分明，诗意的文笔语言干净利索毫不拖泥带水。作品长短句结合运用娴熟，无形中增添了立体感。情节丰满细节逼真，形散而神不散，抒情、醒世明理、叙事巧妙地融合在一起，情景的融合不着痕迹，读感自然畅快赏心悦目。作品主题立意人生态度观念的豁达与释然，寓意积极向上，意境韵致悠长，引人沉思无限。醒世明理？抒情？叙事？貌似不那么单一，貌似兼而有之，这是一篇新颖别致的散文佳作！
我只是在想，一篇短散文，无须用123划分，也是层次分明。个见，仅供参考！
感谢次奥参赛，致敬！

幸福小草

优雅的人，优雅的文字。牵着秋的手，安静的老去挺好。

欧阳梦儿

喜欢这句：“一个人无论有多少好，若遇不上对的人，不如深掩了这些美好，以最深的孤独，与这个世界静对。”是的，青春已经走远，中年缓缓来”

欧阳梦儿

　　解读毕淑敏的 《像烟灰一样松散》，寻求到了烟灰生活与瑜伽生活的相似之处。以此着笔，生动自然。使得情感的代入与流泄进入到一种水到渠成的意境。

　　读完此文，方更感瑜伽的种种美与好。由此，也便喜欢上练瑜伽写此文的人。

李立红

一直喜欢叶子的文字，以前写的那些读过，深以为然。这次散文一如过去的风格，散淡中书写生活，把生活的随意闲适以及追求都写得恰到好处。
瑜伽也练过一段，后来腰有伤，就算了