保健品小论

梅青

    看到一则保健品的广告，宣称一个药片大小的保健产品里富含的营养等于十八个苹果的营养综合。
    看了之后，我实在不能苟同，试论之。

    或许真如它所说，其含的营养和微量元素是足额的，那么，也只是在数量上没有欺骗而已。因此就以药片代替苹果的的做法几乎是保健品通用的，看似高明又简便，而且极富高科技，很科学似的。

    我窃以为这实在违反了保健和天然的原则，更多的是一种商业化的愚弄，恐怕带来不了真正的健康。

    保健应当适合个人的新陈代谢的需要和习惯，讲求代谢的效果，才能达到身体的健康。

    保健品不仅要有足额的营养，还要考虑到是否能够被充分吸收。此外，即使被充分吸收，还要考虑营养配比是否过剩或不足。

    就这点往往就是保健品的弊端，比如钙片，单纯的吃钙片不一定能被吸收，因为钙的吸收与体内的磷的含量和维生素D的合成有莫大关系。再如维生素，作为微量元素是不能多吃的，多了就是毒素了，对人体有害。此外，很多维生素很难被肠道吸收，只能体内合成。

    如此看来，单纯的讲究化学成分的药剂式的补品或者保健品是不合理的，一是对于每个人的量难以把握，二是吃了以后也根本无效甚至有害。

    从这一点上，保健品无法代替食物，药片不能替代苹果。

    我们退一步说，假设他们可以合理吸收利用，那么，相对于苹果等自然食物，他们仍存在一个极不自然的弊端。

    他们妄图代替或者简化甚至省略很多消化程序而直接吸收。看似省了咀嚼蠕动等程序，肠胃可谓轻松胜任。但用进废退，肠胃功能会紊乱乃至衰退，这才是可怕的。

    此外作为天然的食物，苹果之类的食品不能被药剂式的营造搭配的保健品代替的原因，还在于他们营养综合，而且富有天然的物理结构和自然属性，适应人的喜欢和吸收的习惯。尤其“地方”的食物水果最“地道”最适合和当地人的身体习性，从而，在本地人的新陈代谢当中，具有保健品不具有的天然的保健效果。

    保健不能是药片式的机械的补充，真正的保健应当是天然的，符合人的代谢习惯。是不能像一个药片代替十八个苹果那么简单的。保健不能图省事。


一三年四月八日





[ 本帖最后由 梅青 于 2013-5-11 20:31 编辑 ]

李兴文

蔡桓公曰：“医者以好治不病以为功”，厂、商夸口曰：保健品以包医百病以为妙！

清荷吴霜

梅青的文章会让我产生别的联想。问好喔

梅青

产生别的联想？但又不妥，请指教。问好！

清荷吴霜

原帖由 梅青 于 2013-5-12 10:01 发表
产生别的联想？但又不妥，请指教。问好！

吴霜喜欢漫无边际的瞎想。由身体上的保健品联想到了心灵或者是精神上的所吸取的营养成分，那是“另类的保健品”。请梅青见谅。

清荷吴霜

下班时间到了，有时间再过来。吴霜问好。

吴墨

已经读过一遍了。保健品不敢说全是忽悠，起码相当一部分含有忽悠的成分，消费者无法分辨真伪优劣，因而一些人就掉入了陷阱。保持良好心态，科学起居和饮食，加强锻炼……或许不比那些保健品能差到哪儿。

[ 本帖最后由 吴墨 于 2013-5-12 21:11 编辑 ]

梅青

嗯，我无意说保健品无益，只是对所提的现象做了些思考，其实也有些许隐喻，未尝名言！

梅青

足下实在厉害，我未敢提的却被察觉，文字思维的嗅觉灵敏至极呢！佩服！

舄兢

保健品，是一种平凡的仙丹……是一种人类健康的理想，商家赚钱的手段。
几乎人人能得之而又得到安慰的仙丹。
宣传得太神奇，必然远离真实。
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鲁小鱼

说得极是！

老盖

现代人吃饭，似乎大多已经不再会享受美味了。满桌佳肴，都被看做了醋溜四环素、干煸维E或者是类似的医药拼盘。