养生之道

陈修云

小时候不懂得养生之道，父辈的老人们叮嘱，生活中有很多的东西是不能吃的，很多的习惯也是我们应该必须遵守的。比如看书，看书时眼睛与书的距离保持在一定的距离之内，要坐直，坐有坐样，站有站姿，那时候很小的我也不知道是什么道理。        现在的人们都喜欢看手机，经常趴在被窝里，斜依在沙发上看，就连孩子也潜移默化的学会了玩手机游戏。昨晚上儿子抱着个智能手机，偷偷地趴在被子里面，看着植物大战僵尸的游戏，那些道具令人刺眼的疼痛，明晃晃一闪一闪的，而儿子只有五岁多的小眼睛，一晚上就要一直盯着这个小小的屏幕看。顿时我就恼火了，让他关了手机，并且约定谁也不许再碰手机，包括我自己。          之后我告诉儿子，没事做的时候，可以看一会书，玩一会拼装玩具，实在不认识书页上的字，我可以给他解读。孩子的习惯的确是家长潜移默化引导的习惯，对此我感到深深地无奈和愧疚。          忙碌让我们放弃了养生，白天晚上的忙碌，颠倒了生物钟，孩子们也跟着养成了很多不该有的坏习惯。想养生先从习惯做起，一个有良好习惯的人，他的身体就会比常人的抵抗力更好，从而无论何时何地，他的人生规划，生活品味也都差不哪去。     生活是一件件琐碎的事情拼接的风景，这是我自身的感悟，然而在众多琐碎的事情间，我们怎样才能更好的合理安排这些琐事呢。这的确是一门学问，只有动起来的人，才不会那么的慵懒，无论各行各业，缺少的不仅仅是人才，缺少的更是懂得养生的人。     作为女人，在婚后生完孩子之后，要更加的懂得养生，不然想要经济地位；又想家和工作两不误，那都是在做白日梦。曾经那几年，我也在透支自己的体力，白天看咿呀的孩子，晚上又得做电子商务的工作，忙的不亦乐乎。     养生的人，尽量不要经常吃外面的食物，要是吃的话，也要尽量吃一些贵的。黑心店铺的食物尽量不要吃，食物的材质，直接影响人们的身体状态。     最重要的还是不要生气，虽然生活中一堆的烦心事，但是生活对于我们凡人来说，无非就那么两件事，一件是工作，一件是家庭，这两件事是我们生命中最重要的事，而且也需要我们必须处理得当。     连这两件事都处理不好的人，没有资格谈任何其他的，因为他们处理不好，就会不断地生气，一生气就会怒，一怒就会伤肝，一伤肝，轻的脸上会长痘痘，重的身体会有各种各样的不适。身体都不好了，天天发虚，我们还怎么会有精力做其他的事情呢。        凡事开心便好，心情舒畅万事皆顺，慈善为人厚道，不斤斤计较的人，便会面带红润，鸿运连连。反之那些只喜欢占尽便宜，绞尽脑汁，易怒之人，便会动不动的就生病，事业也做的不尽人意。

微风轻拂

适度运动，心理淡定，是这个浮躁时代最或缺的。

陈修云

槐安. 发表于 2018-2-28 23:10
适量运动，养身体；适量脑力活动，养精神。
养生，先养身体，再养脑袋，而后两者结合，就是最好的了。

安老师说的有道理
赞同

陈修云

lvhq018 发表于 2018-2-28 22:34
养生的第一要务是不要生气，这个赞同。

非常感谢有这么多的老师支持
欣赏
遥握

陈修云

秋實 发表于 2018-2-28 18:09
养生是社会进步的标志，是国富民强的标志。在三十四年代， 炮火战乱；六七十年代，物资缺乏，能活着 ...

问好版主
感谢欣赏  有同感

陈修云

幸福小草 发表于 2018-2-28 16:43
这个应该是全民都得懂得的事。要想老了少受罪，就得年轻时候有个好生活习惯。

问候幸福老师  遥握

陈修云

an安 发表于 2018-2-28 14:54
写杂文的人需要学学养生之道，发这正合适。

问好老师  感谢欣赏
遥握

槐安.

适量运动，养身体；适量脑力活动，养精神。
养生，先养身体，再养脑袋，而后两者结合，就是最好的了。

lvhq018

养生的第一要务是不要生气，这个赞同。

秋實

       养生是社会进步的标志，是国富民强的标志。在三十四年代， 炮火战乱；六七十年代，物资缺乏，能活着、能填饱肚子就心满意足了，哪里有养生可言！

幸福小草

这个应该是全民都得懂得的事。要想老了少受罪，就得年轻时候有个好生活习惯。

梅边

时光安然 发表于 2018-2-28 14:53
说到养生，这个看似简单，实则难度很高。比如原本是要熬个薏米红豆啥的调节一下体内功能，结果又胡吃海喝一 ...

给我精华不给我稿酬有屁用呜呜呜江天要推赏活文章短精的文章杂文版嘛

梅边

时光安然 发表于 2018-2-28 14:53
说到养生，这个看似简单，实则难度很高。比如原本是要熬个薏米红豆啥的调节一下体内功能，结果又胡吃海喝一 ...

这么多年了还没坐上第一版主问问微风还退休吗把我排在你后面

梅边

时光安然 发表于 2018-2-28 14:53
说到养生，这个看似简单，实则难度很高。比如原本是要熬个薏米红豆啥的调节一下体内功能，结果又胡吃海喝一 ...

安然你只养生要不健身了怕什么其实你瑜伽我想也做得出

an安

写杂文的人需要学学养生之道，发这正合适。