喜欢这样荡涤心灵

千幻烟

       我喜欢简洁干净，不喜欢复杂与糟蹋。客厅卧室厨房卫生间，甚至于小小的阳台，我都让它们时时保持干净整洁。没有灰尘，没有多余的东西，看着简洁明了，心情自然就会愉快。有些人属于面子工程，只是把客厅弄干净了，其他地方就不管了。比如卧室厨房卫生间阳台，都是乱七八糟的，新的旧的东西混杂在其中，就那么堆放着，着实令人不舒服，立马就会走，多一秒都不愿意停留。

　　某些时候，我也会多嘴，会说他们，就不能把没用的旧东西丢弃？放在那里占地方不说，会滋生细菌，而且还影响观感。有些人会听劝，立马收拾。有些人却不以为然，就那么放着呗，收拾怪累的，反正也没人来，来了也不会让他们看见。看见没有，典型的懒人心态。我反驳道，干净，不是为了让别人看，而是令自己愉悦。满满的杂物在那里堆放着，不止是眼里臃肿，心里也会随之臃肿、塞满杂乱。

　　我们居住的房子，客厅，顾名思义就是会客的地方。有些人认为，只要把客厅收拾干净就可以了。其实不然，比如卧室，你不弄干净了，晚上睡觉的时候，也不舒服。再说卫生间，不弄干净了，味道多不好，你闻着不倒胃？最后说说厨房，这个地方是制造食物之所，更要干净整洁。若不然脏兮兮的，更会滋生细菌，对身体不利。有句话是这么说的，你看别人家是否干净？不要看客厅，而是要看厨房，如果他家厨房一尘不染的，才说明是个真正干净利索的人。

　　经常看到这样的新闻，有的老人都已经高龄了，能自理，依然会把厨房收拾的那么干净，这就是骨子里的爱干净的人。我认为，房屋不在大小，在于干净舒适整洁。对于不爱收拾的人来说，就是给他弄个金銮殿，他也会住成狗窝。所以，不在于房子新旧，而在于人。对于勤快的干净人来说，旧房子也能弄得令人无比舒适。而对于不爱动弹懒散的人来说，新房子也会搞成猪窝。

　　我喜欢收拾，客厅自然不用说了，卧室的被子都叠放的整整齐齐的，床单平平整整的，不能有一点折痕。厨房呢，做饭间隙就会收拾了，不会让它到处都是迸溅的油渍，而是尽可能的不让它蹦出来，偶尔蹦出来，会马上擦拭掉。灶台、抽油烟机，必须清理干净。最讨厌阳台堆放杂物，哪怕是什么都没有，都比堆放那些杂物强百倍。

　　搞不懂某些人家，厨房到处油腻腻的，餐具乱七八糟的摆放。阳台呢，大多数都是堆放着没用的或者是用过用坏的东西，而且落满灰尘，看着真碍眼。咋就舍不得丢弃呢？没有用处的东西就该扔掉。用过用坏的，就更没价值了，不丢弃？难不成等着它们成古董？

　　然而需要清空的不止是环境，心底的旧经历旧情感旧认知，更需要丢弃、放空。人生在世，要学会清空整理。不要一味的叠加没用的陈旧之物，增加不好的负面累赘。

　　茫茫人生之路，每个人总是不自觉地积累了许多。从小时候的小玩具、小秘密，到学生时代的书本知识、青涩情感。从步入社会后的职场经验、人际关系，再到历经生活风雨后的心灵创伤与感悟。这些积累构成了我们生命的轨迹，却也可能在岁月的沉淀中变得沉重而杂乱。就像一间堆满杂物的房间，若不时常清理，便会灰尘遍布，难以找到真正珍贵且有用的东西。

　　经常收拾整理，也是摒弃内心多余的欲望与杂念。现代社会物欲横流，各种诱惑扑面而来，人的欲望也随之不断膨胀。谁都想渴望拥有更多的财富、更高的地位、更完美的形象，于是拼命追逐，身心俱疲。在这无尽的追逐中，往往迷失了自我，忘记了内心真正的需求。其实，过多的物质与外在的虚荣并不能带给我们真正的满足与幸福。老子在《道德经》中说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”只有减少不必要的欲望，回归内心的宁静，我们才能专注于真正重要的事情，感受到生活中的点滴美好。

　　时常冥想，丢弃以往，也是对旧有思维模式与认知观念的更新。随着时代的发展与社会的进步，所面对的世界日新月异。如果固步自封，坚守着陈旧的思维与观念，就很容易被时代所淘汰。曾经我们认为的传统行业如今可能已被新兴科技所颠覆，过去习以为常的生活方式也在逐渐发生改变。因此，我们需要定期对自己的思维进行“清空”，打破固有的框架，以开放的心态去学习新知识、接受新事物、适应新变化。

　　但是呢，清空往昔也并非易事，它需要巨大的勇气与坚定的决心。因为这意味着要与熟悉的过去告别，要走出舒适区，去面对未知的挑战与不确定性。在这个过程中，可能会感到迷茫、焦虑甚至恐惧。人生需要打扫清理，这是一场与自我的和解，是一次对生命的重塑。在这样的过程中，放下过去的包袱，摒弃多余的欲望，更新陈旧的思维，以全新的面貌迎接生活的每一个瞬间。

　　从外在到内在的整洁舒适，会令人轻松，也会令幸福感上升。在喧嚣纷扰的现代生活中，人们时常被各种琐事与压力裹挟，外在形象与内在心境都仿佛蒙上了一层尘埃。然而，当开启一场从外在到内在的整洁舒适之旅时，便能逐渐寻回那份失落的宁静与美好，让身心重新焕发光彩。

　　内在的梳理，培养平和宁静的心灵境界，就是情绪的觉察与管理。外在的整洁舒适能为我们的内在带来积极的影响，而内在的平和则是这种美好的深层延续。学会觉察自己的情绪是内在整理的第一步。如果你感到愤怒、焦虑或沮丧时，停下手中的事务，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己冷静下来，试着分析一下情绪产生的原因。

　　我就是这样，通过运动、冥想等方式释放压力，用适合自己的方式来锻炼身体，微微出汗之时，负面情绪会排出体外。简单的冥想练习，要专注于呼吸的节奏，排除杂念，让身心沉浸在宁静之中。我通常在晚上睡觉之前，关闭了灯，先是扯起唇角、弯出一抹笑意，心底暗暗对自己说，没什么大不了的，都会过去的。更多的时候，一个人对着镜子傻笑，心情顿时舒畅几许，效果真的不错。

　　除了情绪的管理，思维的整理同样关键。如今信息爆炸的时代，我们的头脑中充斥着各种各样的念头和信息碎片，非常容易变得混乱无序。每天抽出一定的时间进行独处和思考，将脑海中的想法进行梳理。我觉得还要培养兴趣爱好，绘画啦、音乐啦、书法啦、写作啦等等，让自己在艺术的世界里陶冶情操，感受美的力量。我喜欢写作和烹饪，在专注操作过程中，真的能收获内心的满足与喜悦。

　　感恩生活中的那些点滴美好。每天花几分钟时间回顾一下当天发生的小确幸，清晨的第一缕阳光、陌生人的一个微笑、家人的一句问候，爱人的一个香吻，突然想开了一些事儿。这些看似微不足道的事情，其实是生活给予的珍贵礼物。