小谈睡觉

刘志军 · 发表于 2018-1-27 10:35

人们常说，人生有四大幸事：久旱逢甘霖，他想遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。这四件事确实令人幸福快乐，可似乎又有点儿遥远。我认为人生幸事应该加上睡觉这一条，因为人生四大幸事在人的一生中屈指可数，而睡觉却是每个人每天必须干的事。睡觉质量的好坏直接影响人的幸福指数。你还别小瞧睡觉，睡个好觉确实令人幸福愉悦，试想，如果一个人连一觉好睡都没有，还何谈幸福呢？

我把睡觉分成三重境界！

第一重境界：无事人睡得安然觉。内心坦然的人便能睡得安然觉，而心中搁不下事儿的人便辗转反侧，难以入眠。

第二重境界：一觉睡至大天亮。从晚上躺进被窝一夜不醒直到第二天天亮。很多人做不到这一点，有的人晚上会被噩梦惊醒；有的人是半夜里会无缘无故地醒来便再也无法入睡；有的人夜尿多，半夜常被憋醒；有的人夜来疯，一到晚上就睡不着。这些人常年为睡不好而发愁，对他们而言睡一个好觉该是一件多么幸福的事啊。

第三种境界：睡觉睡到自然醒。现代人每天都被紧张的生活所累，机械地像个闹钟似的，定时定点起床上班做事，很少有人能睡到自然醒，所以这个境界最高最难达到。

睡觉是人每天必做的功课，完不成或做不好就会直接影响到你的幸福指数，所以，你的睡眠质量能达到第几层呢？

欧阳梦儿 · 发表于 2018-1-27 10:51

睡觉是人生中的一件“大事”，千万小瞧不得。作者试图从睡觉质量的好坏，从睡觉的几重境界，表达睡觉看做人的一些生活哲理，可惜没有深入。

木林 · 发表于 2018-1-27 13:21

睡眠真是一件重要的事情，值得重视。

鲜然 · 发表于 2018-1-27 16:03

老失眠，因而特别看重深睡。

问候！

刘志军 · 发表于 2018-1-27 21:09

木林发表于 2018-1-27 13:21
睡眠真是一件重要的事情，值得重视。

睡眠好，身体好，精神好，一切都好。

云馨 · 发表于 2018-1-27 21:40

睡眠之事，是人生的大事，值得关注。

老虎与小鱼 · 发表于 2018-1-27 22:12

本帖最后由老虎与小鱼于 2018-1-27 22:14 编辑

我的睡眠状态老是不好。也曾写过小文。愿发出来与楼主分享一下。

   泽水卦。困卦。

   卦非卦，是为卦。——有言不信。

   这一段蛇足择水而栖，本可不必被补上或者书写。但既已道出，那自然得带上它自身的真实性。

   我的南国的冬季，没有雪积这是意料之中的事，故，似乎可以藏匿，也让人缺了掘土一观究竟的好奇。

   我的清简生活是一灯独照：除却偶尔的闲步外，其余都悉数交付给了散漫：

   清晨的流光、午后的困顿、傍晚灰蒙的天色、纸页上逗留的投影。已冷的清茶就着窗外路人依约的脚步声被我喝下，这份独特竟成了他人梦寐以求的梦想。于是，我选择了一种类似逃遁的规避。然而，欲望的人类是饥渴的。他们困扰着我的清梦，飞掠起的巨大的身影似夜的蝙蝠闪过初睡的我侧卧的身影。

   “懂眠、能眠、善眠”是幸福的小雏形。

   惜福是小事了，被怔在当场的还有我这如水的不知所云的文字：

   火蕊一跳，一声异响，一挣不开，击中芍药。

雨夜昙花 · 发表于 2018-1-27 22:44

写得很有意思，把睡眠与幸福挂勾，细想的确如此。如果再写深入些，当会更好。欣赏！问好！

刘志军 · 发表于 2018-1-28 11:39

雨夜昙花发表于 2018-1-27 22:44
写得很有意思，把睡眠与幸福挂勾，细想的确如此。如果再写深入些，当会更好。欣赏！问好！

谢谢版主，今后写稿会注意的。

yugongjin · 发表于 2018-1-28 16:54

睡觉的最高质量，就是站着也能睡过去。问好。

刘志军 · 发表于 2018-1-28 21:55

yugongjin 发表于 2018-1-28 16:54
睡觉的最高质量，就是站着也能睡过去。问好。

哈哈哈，这个有点儿难度吧。

秋实 · 发表于 2018-1-29 21:21

人的三分之一时间是在床上度过的，所以睡眠相当重要，被失眠所困扰的人会特别痛苦，有的必须服用镇静药才能帮忙入睡，好可怜。
站着的人也能睡着，真事，那说明已经疲惫到了极点。

刘志军 · 发表于 2018-1-30 17:04

秋实发表于 2018-1-29 21:21
人的三分之一时间是在床上度过的，所以睡眠相当重要，被失眠所困扰的人会特别痛苦，有的必须服用镇静药才能 ...

睡觉是件大事，要重视起来。

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