《微型诗，时辰三行》（保健必读）

李俊德

《微型诗，时辰三行》（保健必读）


文/李俊德

《子时》时辰三行（1）《子时23点——至第二日凌晨1点》
胆经当令  天黑暗
养胆要靠睡眠甜
壮胆才有好明天

《丑时》时辰三行（2）《丑时    凌晨1点——3点》
肝经当令 理气舒肝
气盛难入眠
一觉一重天


《寅时》时辰三行（3）《寅时凌晨3点——5点》
肺经当令
郁闷清零  呼吸畅通
仙境入梦中

《卯时辰时》时辰三行（4）《卯时 辰时凌晨5点——9点》
肠胃经当令
一杯清水冲
五脏净  上下太平


《巳时》时辰三行（5）《巳时  上午9点——11点》
脾经当令  黄金时刻
发挥才能  展示风格
消化吸收  时不待我


《午时》时辰三行（6）《午时  中午11点——13点》
心经当令  阳刚气盛
小睡一把勤收敛
蓄锐蓄精花儿红


《未时》时辰三行（7）《未时    下午13点——15点》
几丝疲倦
难忘中午的加油站
太肥太腻让小肠忙的团团转

《申时》时辰三行（8）《申时   下午15点——17点》
膀胱经当令  淡淡时空
下班回家  风雨阴情
不知今夜  怎看星星




《酉时》时辰三行（9） 〈酉时 晚17点——19点〉
肾经当令
御膳酒香  忙坏肾脏
米粥一碗  保君泰康

《戌时》时辰三行（10）《戌时   晚上19点——21点》
心包经当令 睿智在心
灵感自控  锻炼学习
分秒必争


《亥时》时辰三行（11）《亥时  晚21点——23点》
要理三焦  准时睡觉
三焦不搅  丹田气好
万事顺畅不乱套

李时珍于《本草纲目》中曾说：“上焦主纳，中焦主化，下焦主出”。可见三焦关系到水谷的整个消化过程，支配水谷的受纳、吸收及排泄。上焦如雾，中焦如沤、下焦如渎。”可见三焦状态之异。调理好气机运行畅顺无阻。


2013年5月5日星期日整理于北京四季香山（交流稿）

万里山水

精致的短作，很有养生的启喻。欣赏，问好：）