本帖最后由 李俊德 于 2015-12-18 16:02 编辑
晚年更要好好玩 2015-12-18 00:59:13 来源: 北京晨报(北京) 分享到：
（原标题：晚年更要好好玩） 李俊德
一个完整的人生，是从童年起到晚年结束。童年是“玩年”，我觉得把“晚年”也变成“玩年”更有积极意义，童年是玩年，玩出了童年的快乐和幸福，玩出了健康发育成长。人生开头是“玩年”，人生结尾也来个“玩年”，人老了，身体要健康，心情要舒畅，需要玩，玩才放松，玩才自然，玩中才有境界，玩中才有乐趣，玩中才有风采。经常在一起聊天，在一起晨练，在一起跳舞，在一起唱歌的老伙伴们，有的虽已九十高龄，舞起八仙剑，唱起夕阳是晚开的花，依然底气十足，为什么，大家会说，我们会玩，我们爱玩，我们希望玩出老来乐。
婴儿哭着来，老人笑着走，这是人生之旅最完美的行程，人到了中老年后，退休了，离岗了，回家了，过起了老年生活，有的爱旅游，有条件，有体力，可以玩遍地球，不具备远程旅行，可在小区和老伙伴们一起玩，人老了不能孤独，不能自找寂寞，不能自找郁闷，要跳出迟暮的晚年，步入快乐的“玩年”，参与到群体中去玩，小孩是两小无猜，俩老也不必多猜。
老年人要玩好，身体才健康，心情才舒畅，当然也有一部分老年人，家务缠身，病体缠身，造成没有条件玩，我想这些抑或是在刚刚退休没有把握好自己该如何度好迟暮之年。想想看，高高兴兴玩以后，是不是会感到浑身轻松，血脉平和，心情飒爽，三焦通达？但是有些老年人，为消磨时间，去玩麻将，俗称“搓麻”，那种“玩”只能叫玩命，在麻将桌边一坐几个小时，输赢个个高度紧张，不少人在麻将桌边，猝死或脑溢血，我相识的人当中，曾发生过三起这样的事件，老年人把晚年变成玩年，是要有丰富内涵的“玩”，是心情高度放松的玩，是保证健康的玩，老年人玩应是生命的再出发。我和老年人一起玩，有几种玩法，一是敞开胸襟话聊，又叫“话疗”，有快乐大家共享，有困惑互相帮忙，有闷气，相互捅破天窗。二是集体散步，一个人慢慢散步是健身的好办法，我觉得三五成群的人一起散步更好，走走停停，连说带笑，优哉游哉，对身心更有好处。三是老年人一起摄影，一起唱歌，一起跳舞，一起绘画，或一起做游戏，这样的玩法接近于童年时代跳猴皮筋、捉迷藏，老年人把晚年变成玩年，大家不信试试，会给延年益寿带来好处的。
本文来源：北京晨报
注：我发表在本论坛的短文“晚年变玩年”，得到论坛文友们热烈评阅，在此表示感谢，今日北京晨报，以（玩年更要好好地玩）的题目刊发，也转贴在这里。
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发表于 2015-12-18 15:58
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这样玩，太开心了，我都有点嫉妒了！
楼主