本帖最后由 李俊德 于 2018-6-26 15:12 编辑
“心疗”“话疗”“神疗” 文/李俊德 知名文化学者文怀沙老先生，以108岁高龄仙逝，生前在论说长寿秘诀时他写道：我的长寿秘诀是每天吃两片药，早晨起床吃一片“满足”，晚上睡觉前吃一片“感恩”，因而他就活了108岁。其实说白了就是以豁达的心态对待生与死，以高贵的品质“感恩”天与地。以大度的胸襟对待风和雨。于是乎，内心世界就明亮起来了，就不再孤僻，就不再抑郁，就不再沮丧，就不再郁闷，就不再怨恨，这样心和神就处于平和状态，就会让三焦畅通，气血舒缓，脉象调和，心神淡定，这样修身养性就给灵魂和肉体处于泰康境界创造了条件。文怀沙老先生还说：“医者，意也，用心疗法，外面急风暴雨，我心里一片祥和”。任犬吠，任鸡鸣，我只有天籁入耳。
前些年，我曾写过这样一篇短文，题目是“养生妙招有话疗”，在期刊和北京晨报上刊登过，这篇文章在澳洲的华人圈也广为流传，这篇文章开场白这样写道：我有一帮疗友（聊友），到一起就说说笑笑，天南地北，海阔天空，家长里短，雅致传闻，逗笑调侃，还别说这一聊一笑，还治好了一些人沮丧，烦闷，抑郁、嫉妒的毛病，大家戏称为“话疗”，聊的热闹，笑的开心，生动活泼，爽心提神。再说有一位女聊友，大家喊她“秦模特”。秦模特曾参加老年模特队，论长相是聊友中佼佼者，就是怕贬，一说长相好，就眉飞色舞，一说长的寒碜，饭就吃的不香，她那个孙子这几天不知犯那门子病，见了“秦模特”，就说奶奶你怎么越长越丑呀？气的秦模特嗓子直冒青烟，心里更窝火，大家用话疗来开导她，说童言无忌，小孩时而爱说反话，你一句，我一句，一番嘻嘻哈哈，秦模特眼角上也笑成一条线，她说这一聊天。心里的疙瘩就解了。
说来人的脑细胞并不复杂，一个欢快的刺激，既能疗心，又能疗神，这些年我深有体会，有道是：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”“心疗”不如疗神，有时天南海北侃大山，海阔天空说笑话，是解除心理压力的最好方法，有闷气不憋在肚子里，看花解闷，听曲消愁”笑一笑十年少，天天三笑容颜俏。每天多与幽默人接触。是解除烦恼、抒发情感、修心养性、移情易性。不错的选择。多读些励志抒情的书藉，读些历史、文学、哲学方面的书籍。也可调整心态，知识面多了，和聊友们说话的内容也就丰富了，“话聊”自然而然就变成“话疗”了，所以我把“心疗”“神疗”“话疗”当组合拳，运用到调整心绪上，再加上天天练太极，坚持天天慢步走，我想对于七八十岁的老年人来说，比吃什么保健品都管用，老年朋友们，想活过百岁吗，用“话疗”，疗心，疗神， 您来试试，准能起到益寿延年的好作用。
2018年6月25日星期一写于北京四季香山
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发表于 2018-6-26 15:10
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