十二时辰养生谣（1——4）

李俊德

十二时辰养生谣

文/李俊德

1）子时
夜半时辰到，家家当入眠。
劳心无韵味，就寝保安然。

  2）
深夜韶光醒，鸡鸣犬吠争。
肝宁清血脉，天亮满身轻。

  3）寅时
气血寅时养，精神保泰康。
肺经旺体魄，锐气定阳刚。

  4）卯时
万物生机勃，东方旭日升。
卯时肠蠕动，温水润图腾。

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2020年8月19日星期三写于北京四季香山

壹飞

向李老学养生，

李俊德

欢迎诗友们，品阅，指导。

李俊德

毛毛细雨 发表于 2020-8-19 10:30
深得养生之道，问好。

谢谢，问好，祝福。

毛毛细雨

深得养生之道，问好。