男人也有生理期 - 中财论坛

做男人的，特别是已婚的男人，对女人“每月总的几天”是心存忌惮的。那几天里，男人们话得小心的说，事儿得细心的做，走路都得轻轻猫着，千万别整出什么大动静，摔摔掼掼敲敲打打的事儿千万别做，因为一不小心你就会点燃一场大火，牵起一场战争。所以，当女人心情不好的时候，男人们只需要做一件事——俯首帖耳。

对女人生理期情绪的波动，男人大多是懂得，他们知道女人对于自己这种生理属性所带来的副作用几乎无法左右的。那种莫名其妙的烦躁易怒，那种不可理喻的乖张任性，少不了会逼疯男人甚至女人自己。女人本身的感性特点与生理期特点如果抱成了团，则会形成“1+1>2”的效果，经常会造成家庭地震和海啸。

每个女人都无法避免自己的生理期，处置得好与不好取决于一个女人的素质。素质高的，自然能学会调节自己的情绪；素质低的，则由着自己的性子来，宁可天崩地裂也不委屈自己。

女人如此，男人也不例外。男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显罢了。据说男人的生理周期在体质弱的男性身上呈现显性，而在体质强的男性身上呈现隐性。这话又没有道理咱不知道，但根据我自己的经历，我完全承认男人是有自己的生理期的。因为，以下几种生理期症状我似乎的确有过而且不是一回两回的事儿，有没有规律呈现我没注意，但是一年之中总会出现几回。

焦虑。总有种坐立不安的感觉，毫无缘由的，我知道这是男人内心焦躁的表现，但不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

生闷气。就是郁闷，以前是一个人独自闷烟，现在往往是借酒消愁，时不时长长地喘粗气，就像胸中充满着一股浊气无法排解一般。

找不到人生目标。不知道自己要做什么，不知道自己需要什么。突然间对自己陌生起来，不了解自己，更难了解别人，整个世界似乎都被被人霸占了，自己忽然间一无所有似的，而且更不想拥有。

这些症状，不正是生理期得症状吗？此时的男人，心中也会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。

据专家分析，人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，比如春夏湿气重，人们容易感到萎靡不振，到秋天则觉得秋高气爽、精神振奋；又如很多人在早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。

难以察觉，并不代表它不存在。在“那几天”里，男人往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒，做什么都不顺心，注意力也不集中；体力变差，做起事来不如平时麻利；身体的问题随之而来，甚至吃不好，睡不香，可能还会出现口腔溃疡等小毛病。

为什么有的男人变现不明显，甚至没有症状呢？估计是个体之间存在差异性吧，大约男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。据中医来看，生理期明显是“正气不足”的表现。怎样是正气不足？像男人年龄越大，特别是从40岁开始，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通，自我调节能力强，脑力劳动者却刚好相反，缺乏锻炼，正气不足，健康问题多，患病率高。

所以，男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表”。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从“张持有道”的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的情绪，避免引起疾病。

一个男人如果“那几天”出现了上述的不良反应，怎么办？无外乎减压，放松，去做自己喜欢做的事。身体不舒服不要硬扛，否则很可能适得其反，带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

这两天忽然怀疑其人生来，总觉得做啥都没有意义，意志消沉，竟产生一种对生活无能为力的困顿。此惑不解，无法安心，于是寻医问药，原来如此。现整理成文，推普一下，以解正陷此症苦受煎熬的兄弟们。

草舍煮字发表于 2023-11-8 15:22
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