我的午睡

艾娡

  
            “炎氛若煅汗如奔，日午枕书眠扩烦；几刻梦游仙境里，北窗睡觉爽心魂”。午睡并不是现代人的专利，古人早就重视起午睡，这首古诗将午睡融于诗境，可见其在人类生活中即有一定的地位。

     对于自己午睡习惯的养成时间，我没大有印象，也许从一出生就习惯白天睡觉。所以我说我是从小睡到大的，一点没毛病。

      如果没有心思，平时的睡眠质量特别好，睡眠深，雷打不动的。有些小朋友在打雷打闪的天气里不敢独自睡，我妈也会认为我害怕打雷。有天晚上下雨打雷，妈妈怕我害怕，要陪我睡，结果被我无情的赶走了。还有一次，天上的雷轰轰响，跟爆炸似的，我愣是没听见，大学舍友不得不佩服我的睡眠如此之深。

     还有些人习惯于在完全漆黑的环境里睡觉，但凡有一点亮光就睡不着。而对于我来说，不存在这个问题，即使头顶着大太阳，也能睡得香甜。小时候每到寒暑假去奶奶家，无论严寒酷暑，白天只要有困意，一声不吭地到床上睡了。夏天，跟着奶奶上地摘花椒，我也能摘上几斤。那时我们会在早晨带饭去地里，直到太阳落山才回家。中午如果困了，会把两三个准备装花椒的袋子拼接一起铺在没有石头的地方，正好能躺下一个人，我开始呼呼大睡。

      午睡，顾名思义是午间的休息，可我能把午睡时间拉长或改变。休班在家，如果在外面逛了一天，即使下午四五点钟到家，只要没到吃晚饭的点，我也会睡上一觉，把困意消除，浑身会轻松许多。

      喜爱午睡，并不是因为我是瞌睡虫，而是越来越重视健康。始终认为午睡是健康的保障，也是养生的一种方式。
　　
       白居易有诗云“暧昧斜卧日曛腰，一觉闲眠百病消”，陆游也称“不觅仙方觅睡方”，这睡方比仙方来的实在，它可带来身体和精神两方面的放松。不仅可以弥补由于夜间失眠造成的影响，消除白天工作带来的紧张感，提高工作效率，还可以消除烦躁并保持良好的情绪，预防各种疾病的发生。因此我很希望身边的人都有午睡的习惯，在选择伴侣的时候，也会把这一点纳入到考量范围，我不喜欢没有午睡习惯的人。      

       现在我坚持午睡，将来也会坚持午睡，不会因为繁杂的事务而放弃午睡。如果不让我午睡，估计我得崩溃掉。

姚玉凤

这到底是原创还是非首发啊？非首发就不需要加版权的

姚玉凤

一种非常好的习惯，只要有时间的话，就不妨午间睡一睡

艾娡

姚玉凤 发表于 2021-8-4 23:36
这到底是原创还是非首发啊？非首发就不需要加版权的

是这样的姚老师，这是我的原创作品，早先在别的网站用另一个笔名发表过的。所以我就不确定在咱们这是选择原创呢还是选择原创非首发？得请教一下老师这个问题

艾娡

姚玉凤 发表于 2021-8-4 23:39
一种非常好的习惯，只要有时间的话，就不妨午间睡一睡

嗯，我一直都坚持午睡

姚玉凤

艾娡 发表于 2021-8-5 11:23
是这样的姚老师，这是我的原创作品，早先在别的网站用另一个笔名发表过的。所以我就不确定在咱们这是选择 ...

发表过的，就不是首发，所以就不要加版权了

艾娡

姚玉凤 发表于 2021-8-5 11:33
发表过的，就不是首发，所以就不要加版权了

好的，谢谢老师，我改一下

岩之春

把自己午睡的习惯写得有理有据，显得理直气壮得很

艾娡

岩之春 发表于 2021-8-9 16:59
把自己午睡的习惯写得有理有据，显得理直气壮得很

怎么不理直气壮，我可是从小睡到大的，哈哈

xam720

睡得好，本身是一种幸福，只有睡眠好，才会有一个好的身体，问好！

艾娡

xam720 发表于 2021-8-11 13:17
睡得好，本身是一种幸福，只有睡眠好，才会有一个好的身体，问好！

这话说得对但有时也会睡迷糊，哈哈