关于睡之种种

wbf123456

关于睡之种种


       亦舒在《天若有情》有这样的言语，幸运者做猪不幸者做人，我是个幸运的不幸者，起码我睡的象猪。颇为赞同。


       不仅如此，她还在《忽尔今夏》说道：黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。看后，更有同感。



       如此两条亦舒语录道出睡之重要和美妙。我是贪睡之人，自然体会颇深。而睡觉似乎一向不被人所推崇，一个人太贪睡常会被人笑话，从前好像看过一部电影，忘了是什么名子，有一场景，一老和尚看一小和尚在睡觉，摇头说道贪吃贪睡，不可教也。所以，纵然嗜睡如命，只是暗暗恋着，却也不敢拿到台面上来说。


       前几日看到梁实秋的散文《吃相》，直把一个吃写得理直气壮，淋漓痛快，心下便生出要发发睡之感慨，虽梁实秋终是大文学家，实在不敢相提并论。但想吃饭睡觉乃是人类必不可少的两大活动，既然吃能吃得如此恭气，睡为何不能睡得坦坦荡荡？



       第一次感受到睡之美妙的是我念高三的时候，那时候学习极为紧张，睡眠极度缺乏。我记得从早晨一睁眼，我就开始盼望临睡的那一刻，那一刻与那时的我真是太美妙了。我最大的心愿就是考完试睡它个三天三夜。


       而睡觉的美妙在冬天优为突出，想那北风呼啸的夜晚，拥了被睡在温暖的床上，是何感受。说到这个，便想起张爱玲在散文姑姑语录中写的一句小诗：冬之夜，视睡重如归。



       当然睡之美妙绝不仅仅限于是我们身体的需要，是舒适的享受。拜伦就曾说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。有文章也这样说，“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。而且医学研究也表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。


       可见，睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。 同样，对于男性来说，保持足够的睡眠也是保养皮肤和身体的重要一环。
因此，专家还特意列出睡眠排毒时刻表
　　21∶00—23∶00 免疫系统排毒
　　23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
　　凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

      想想，不睡觉，如何排了这多的毒，而这毒留在身体里，危害又有多大。


       但是睡眠的意义还不止如此。曾遇一老者，一生坎坷，内心存有很多忧怨。一生中最好的时光因被错打成右派而被蹉跎。遭遇了很多不幸，再提起往事时，心亦难平静。但是他说，好在他有一优点，无论遇到多么不平的事，天黑就能睡，否则的话，精神非得崩溃不可。一觉睡醒，恨也不似那般的恨了，痛也不似那般的痛，至少还可以将生活继续下去。所以，从某种意义上讲，睡觉也是人类的精神安抚剂。假如无论遇到多大的困难，你亦能安然睡去，那么恭喜你，你就具备了战胜困难的一种勇气。



       睡觉意义如此重大，但也不是想睡就能睡得着的，睡不着觉那就是失眠，失眠，是痛苦的。几年前，我和母亲剛从外地回来，去看妹妹，只记得一进妹妹家，妹妹就抱着母亲哇哇大哭，原因是她一连六天，晚上都失眠。痛苦不堪。妹妹失眠的原因是因为神经衰弱，后来找了个偏方总算好了。但多年之后再提起失眠的事，妹妹仍心有余悸。


       认识一位医生，医术不错，退休后又被医院反聘，每天接待很多病号，其中有一些老年人也有失眠的毛病。医生是健谈的人，常常一边给病人把脉一边闲聊，他说，他从不失眠，白天看很多病，一到晚上，累得什么也不想想了，不考虑挣钱多少，不羡慕别人住啥吃啥，头一挨枕头一分钟就能睡着。当然这是他用来开导人的话，意思是心态平和有利于睡眠。



       但是倘若遇到另外一些事情，或许再想得开也是很难安然入睡的，就像前几天，有朋友告诉我一消息，说某某因为贪污公款被行事拘留。事情不解决，恐难以入眠的不仅他一人吧。如此看来，不管处境如何，能睡得踏实，也不失为一种幸事了。作为幸运的不幸者，睡的象猪一样的人，至少能说明三件事情，一个是身体健康，二个是心胸宽广，三个是活得坦然。



       前几天看电视剧<抬头不见低头见>，听到片头歌中有一句歌词好像是这样的，生活挺累的，洗洗睡吧。听过不觉哈哈大笑，我笑是因为睡觉居然也被写到歌词里去了，并且还不仅仅被写到歌词里，听说3月21日还是世界睡眠日，看来，睡觉这项人类所必需的活动越来越被提到日程上重视起来了，便又忍不住想起从前的一句口号，倘若稍稍改一下，便可叫做睡觉有理。


　     如此，每每地夜幕降临，我便早早地铺床展被，一边还在嘴里感叹道，哎呀呀，真好，又到了要睡觉的时候。虽然时常会被人冠之以猪的称呼，我也懒得计较，只管将自己陷于温暖的被褥中。不消几分钟，便入了甜蜜的梦乡。那叫个美呀。



        因为贪睡如命，幸福与我就变得非常简单，倘若有人问我，什么是幸福，我一定毫不犹豫地回答，每天都能睡得香，那是重要一条。


---------我谨保证我是此作品的作者，同意将此作品发表于中财论坛。并保证，在此之前不存在任何限制发表之情形，否则本人愿承担一切法律责任。谨授权中财招商投资集团有限公司全权负责本作品的发表和转载等相关事宜，未经中财招商投资集团有限公司授权，其他媒体一律不得转载。

[ 本帖最后由 wbf123456 于 2013-6-30 10:28 编辑 ]

一水

洋洋洒洒，睡出境界来了，读过，真是太羡慕了。

柳藏

嗜睡的人，是幸福的。
不幸福的人，睡觉都成问题。

文中关于器官排毒的说法据说是谬传，因为人体器官无时不刻都在排毒。

一水

刚刚吃过中午饭回来，就想起这个帖子了。

东坡有句：“三杯软饱后，一枕黑甜余。”

老盖说得好啊，吃喝拉撒都是佛事。

夏冰

文章写得十分有味道。简单的事情，见出意味来，这就是功力。