请接受我血的教训

清河杨柳

                                                请接受我鲜血换来的教训

      先说说我经历了一个什么样的事件。

      我的身体一直都很健康，甚至可以说是健壮。从小就是身高体壮，能吃能喝，干农活也比同龄的小伙伴干的多。高中大学的时候，是班里篮球、排球的主力。参加工作三十多年来，除了感冒、闹肚子偶尔输液以外，从来没有因病住过医院。这些年来，很少去澡堂子洗澡，都是在家里用凉水洗，就算是寒冬腊月、北风呼啸也是照洗不误。


      要说我这样的身体该是极好的吧。没成想我竟然得了心脏病，并且还做了一个支架，要说起来连我都不会相信。可是这就是事实。二十多天前，我突然的感觉胸部难受，到医院一检查，是心肌梗塞，开始时输液，后来做心脏造影，一看是心脏里的冠状动脉有一根堵啦，大夫给冲洗开，随即放了一个支架。


      别看病成这个样子，我开始还是不理解的，总感觉像我这样的棒身体，怎么会得病啊。我从不吸烟，忌酒也有六七年啦。平时也注意锻炼身体。每次检查身体都是血压80——120，血糖都在正常值范围，就是血脂有点高，但也不是过高。所以就没有在意。

      这次犯病，在医科大将要毕业的女儿给我一说，我才恍然大悟。女儿说：现代人大多是在日常饮食上，大鱼大肉的进食，造成了高血脂的体格，而血脂高、血粘稠度高了以后，血液中的絮状物就会沾粘在血管壁上，并且不会脱落，时间一长，沾粘的就多，血管就会变窄，最后就是堵塞。而身体的全部血管中，最先堵塞的是心血管和脑血管，所以，当前患心脑血管病的人特别多，就是这个原因。


      听到女儿的解释，我仿佛如梦初醒，原来我这个健壮的人，也没能突破三高带来的病患。自己虽然不吸烟，少喝酒，锻炼身体，洗凉水澡。但是，因为我的饭量大，还喜欢肥猪肉，猪下水，造成了我的血脂高，血液粘稠度高，长期积累，就使我的心血管变窄啦，心脏病的发作只是早晚的事。虽然我平时也积极的锻炼身体，但是，出的没有入的多，造成了代谢的不平衡。这几年女儿也多次提醒我注意，少吃肥肉，别吃肥猪油，我就是当耳旁风，听不进去。总觉得自己的身体好着那，患病是三十年以后的事，没想到，这要命的疾病，眼前就来啦。

      其实身体健康状况的评价，很适合木桶理论，就是看你身体健康与否，不是单单看你是否有没有强健的肌肉，是否红光满面。而是看你全身所有系统中，表现最弱的那个系统，如果有一个系统出故障啦，就是你的身体整个的有故障啦，也就是木桶盛水的多少，只看围成木桶的木板中，那个是最短的那个的长度，木桶盛水的多少，就看最短的那个木板所围成的水桶的高度。像我的身体就是这样，其他系统都很好，就是一个心血管变窄啦，就出大毛病啦，其他的系统再好，也不能说明我是最健康 大人啦。


      疼定思痛，我向家人表决心，今后一定注意饮食，按照医生的嘱咐，不吃高血脂的食物，像：肥猪肉、动物内脏、油炸食品、糕点等等。坚决把自己的血脂水平控制在正常的范围以内，以保证身体的健康。

      我们赶上了这么好的一个盛世，如果患了没法预防的疾病，也可以理解。但是，如果是因为多吃两口肉就没了小命，那才真是比鸿毛还轻，用俗话说就是天下最大的傻帽。


      我以上说着这些话，目的就是请大家从我本身血的事实中接受教训，彻底改变不合理的生活、饮食习惯，不要因小失大，不要因为当前的身体没毛病，就可以胡吃海塞，等到疾病缠身的时候，一切都晚啦。尤其是身体肥胖的朋友，那些大鱼大肉、白酒、啤酒，在带给我们美好享受的同时，正在使我们的血管变窄，那就是一个个美丽的陷阱，外表光鲜，但是，当你进去了以后，再想出来，就太难啦。


      珍惜生命，远离不合理的饮食，朋友们珍重啊。

夏冰

是啊，对身体的呵护，应该是每个人需要注重的。
日常生活细节中，就需要好好注意。
十分富有启迪意味的文。问候老师。

shuishui

有银子，有金子，不如有个好身子。读来这篇文章，想来这话还真的有道理！

清河杨柳

感谢夏冰版主的点评。问好shuishui朋友

时光安然

偶最近就一直熬萝卜吃。不是那啥血质滴问题，实在是，银子有点缺啊。

一孔

我那天还说，搁以前没得吃饿死了，人们都会同情的；可现在有的吃，要是吃死了，只有自己懊恼了。

秋实

用亲身经历来诠释合理膳食的重要性，浅显易懂，很有现实意义，楼主用心良苦，大赞一个！
话说，现在的人不是没得吃，而是吃得太好，营养过剩，套用孔版的话，要是吃死了，只有自己懊恼了。

水如空

接受。早就接受了，原因无他，也是没银子，所以看着酸的葡萄基本都不吃……

清河杨柳

感谢水如空、秋实、时光安然、一孔的点评。