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[分享] 我的午睡

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发表于 2021-8-4 21:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 姚玉凤 于 2021-8-13 23:20 编辑

  
            “炎氛若煅汗如奔,日午枕书眠扩烦;几刻梦游仙境里,北窗睡觉爽心魂”。午睡并不是现代人的专利,古人早就重视起午睡,这首古诗将午睡融于诗境,可见其在人类生活中即有一定的地位。

     对于自己午睡习惯的养成时间,我没大有印象,也许从一出生就习惯白天睡觉。所以我说我是从小睡到大的,一点没毛病。

      如果没有心思,平时的睡眠质量特别好,睡眠深,雷打不动的。有些小朋友在打雷打闪的天气里不敢独自睡,我妈也会认为我害怕打雷。有天晚上下雨打雷,妈妈怕我害怕,要陪我睡,结果被我无情的赶走了。还有一次,天上的雷轰轰响,跟爆炸似的,我愣是没听见,大学舍友不得不佩服我的睡眠如此之深。

     还有些人习惯于在完全漆黑的环境里睡觉,但凡有一点亮光就睡不着。而对于我来说,不存在这个问题,即使头顶着大太阳,也能睡得香甜。小时候每到寒暑假去奶奶家,无论严寒酷暑,白天只要有困意,一声不吭地到床上睡了。夏天,跟着奶奶上地摘花椒,我也能摘上几斤。那时我们会在早晨带饭去地里,直到太阳落山才回家。中午如果困了,会把两三个准备装花椒的袋子拼接一起铺在没有石头的地方,正好能躺下一个人,我开始呼呼大睡。

      午睡,顾名思义是午间的休息,可我能把午睡时间拉长或改变。休班在家,如果在外面逛了一天,即使下午四五点钟到家,只要没到吃晚饭的点,我也会睡上一觉,把困意消除,浑身会轻松许多。

      喜爱午睡,并不是因为我是瞌睡虫,而是越来越重视健康。始终认为午睡是健康的保障,也是养生的一种方式。
  
       白居易有诗云“暧昧斜卧日曛腰,一觉闲眠百病消”,陆游也称“不觅仙方觅睡方”,这睡方比仙方来的实在,它可带来身体和精神两方面的放松。不仅可以弥补由于夜间失眠造成的影响,消除白天工作带来的紧张感,提高工作效率,还可以消除烦躁并保持良好的情绪,预防各种疾病的发生。因此我很希望身边的人都有午睡的习惯,在选择伴侣的时候,也会把这一点纳入到考量范围,我不喜欢没有午睡习惯的人。      

       现在我坚持午睡,将来也会坚持午睡,不会因为繁杂的事务而放弃午睡。如果不让我午睡,估计我得崩溃掉。





发表于 2021-8-4 23:36 | 显示全部楼层
这到底是原创还是非首发啊?非首发就不需要加版权的
发表于 2021-8-4 23:39 | 显示全部楼层
一种非常好的习惯,只要有时间的话,就不妨午间睡一睡
 楼主| 发表于 2021-8-5 11:23 | 显示全部楼层
姚玉凤 发表于 2021-8-4 23:36
这到底是原创还是非首发啊?非首发就不需要加版权的

是这样的姚老师,这是我的原创作品,早先在别的网站用另一个笔名发表过的。所以我就不确定在咱们这是选择原创呢还是选择原创非首发?得请教一下老师这个问题
 楼主| 发表于 2021-8-5 11:24 | 显示全部楼层
姚玉凤 发表于 2021-8-4 23:39
一种非常好的习惯,只要有时间的话,就不妨午间睡一睡

嗯,我一直都坚持午睡
发表于 2021-8-5 11:33 | 显示全部楼层
艾娡 发表于 2021-8-5 11:23
是这样的姚老师,这是我的原创作品,早先在别的网站用另一个笔名发表过的。所以我就不确定在咱们这是选择 ...

发表过的,就不是首发,所以就不要加版权了
 楼主| 发表于 2021-8-5 12:19 | 显示全部楼层
姚玉凤 发表于 2021-8-5 11:33
发表过的,就不是首发,所以就不要加版权了

好的,谢谢老师,我改一下
发表于 2021-8-9 16:59 | 显示全部楼层
把自己午睡的习惯写得有理有据,显得理直气壮得很
 楼主| 发表于 2021-8-11 11:07 | 显示全部楼层
岩之春 发表于 2021-8-9 16:59
把自己午睡的习惯写得有理有据,显得理直气壮得很

怎么不理直气壮,我可是从小睡到大的,哈哈
发表于 2021-8-11 13:17 | 显示全部楼层
睡得好,本身是一种幸福,只有睡眠好,才会有一个好的身体,问好!
 楼主| 发表于 2021-8-13 12:56 | 显示全部楼层
xam720 发表于 2021-8-11 13:17
睡得好,本身是一种幸福,只有睡眠好,才会有一个好的身体,问好!

这话说得对但有时也会睡迷糊,哈哈
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