江天漫话《满城尽是大肚腩》

河边谷

满城尽是大肚腩
谷景峰
   走在大街上，到处可见大腹便便的人。有男有女，有老有少，还有十几岁的在校学生，甚至学龄前儿童也腆着个大肚子晃晃悠悠。看了叫人哭笑不得。
记得七、八十年代，街上偶尔遇见个大腹便便的男士，人们就会投去羡慕的眼光，称此是“将军肚儿”，是好吃好喝，营养指数高，富贵的象征。那时无论城市还是农村，人们大多粗茶淡饭，刚刚对付个温饱，一年到头，只是在过年过节时才尝到点鱼肉，腹腔里空空的没一点荤腥，大肚腩的人除非是饭店的厨师或是病者，真可谓是“凤毛麟角”。
如今的大肚腩为什么越来越多呢？无论是城市还是乡村，人民的生活是吃着甘蔗上楼梯，步步高来节节甜。家家餐桌上顿顿鸡鸭鱼肉、啤酒饮料不断，人们都不知道吃什么好，喝什么过瘾了。好吃就无节制地吃，好喝就无节制地喝，使得体内营养过剩。特别是那些国家的文职人员，生活条件好，工作时间长，缺乏体育锻炼，大量脂肪堆聚下面，令肚腩慢慢隆起。肚腩越大，心脏负荷就越大，引发心脏病的机会就越多。据卫生部门慢性病监测显示，中国18岁以上的城市居民，百分之八十多缺乏身体保健意识，咋舒服咋呆着，不参加体育锻炼，不参加体力劳动，超量的脂肪在腹腔中越积越厚，这是形成大肚腩的重要原因。腹内脂肪挤压，负担过重，患冠心病及糖尿病与肥胖相关疾病的机会增加。还有，现在一孩儿化的好处越来越得到普遍的认识，两个家庭一个宝贝，孩子是小皇帝，做家长的没有一点儿科学的营养知识，孩子们想吃什么就给买什么，因而孩子们也过早地加入了大肚腩一族。小胖墩儿到处可见，这是个可怕的信号。孩子自小不注意科学的饮食，越来越胖，久而久之 ，成人后，三高（高血压、高血脂、高血糖）病症就会提前找到他们的头上。
预防大肚腩是关系到国民的健康水平，全面建设小康社会的大问题。怎样预防大肚腩？节制饮食，科学进膳，多进行体育锻炼和适当的体力劳动，通过改善新陈代谢而对人体产生良性影响，是抑制大肚腩的最好办法。对孩子们来说，做家长的要做到科学抚育，吃喝把关，防微杜渐。
肚腩不除，病患不已呀。

谷景峰  河北滦南县计生委家属楼南楼西门101
邮编：063500
                        电话：13191745706

时光安然

我们要坚决预防大肚腩。

一孔

欢迎新朋友！

枫落吴江

养生健康，从每时每刻抓起，努力就会有成效。问候！