猝死，警告的是永远不要高估身体的承受力

风又奈何

　　猝死，警告的是永远不要高估身体的承受力


　　同事小区里的一个33岁的青年，突然某一天早晨被发现死在了床前。他两个孩子，大的12岁，小的才两岁。可能是二胎孩子太闹，他与妻子分房而睡，妻子早起坐上锅准备喊他起床，却发现他早已掉下了床咽了气。他大儿子慌慌张张地跑到楼下喊人求救，有人帮打了120，通知了他父母。他父母非常能干，家里植花种草搞绿化还开着饭店，钱多了人就变坏，他爹跟饭店的小女人搞上了跟他妈离了婚。他爹赶到的时候根本不相信，直到试了他的脉搏才嚎啕大哭，他娘面对黑发人送白发人的运命哭到晕过去好几次，直言自己命苦，唯一的儿子走了，快步入老年的行列又离了婚。同事讲着都不自觉流出了眼泪。


　　她的话让我想起了去年才走的不到60岁的三姨夫。他生活在东北，特别爱喝酒。脾气又坏，喝完酒就爱骂人打人，一家子整天被他闹得鸡犬不宁。某一年他吃了没煮熟的肉患了布氏杆菌病来我们山东治病，四处查不出病因，被我猜到，回东北后他村里也有人相继发病最后才确诊。生病后，他全身游走性疼痛不止，更把酒当成了止疼药。这晚，他连着喝了两场，醉醺醺回家独居，三姨的儿媳生了二胎，三姨正在儿子家里忙活，天明，发现他倒在了家里的地上，已经浑身冰凉了。


　　我还有一同事特别胖，三高明显，尤其是血压高。二胎政策刚放开，他虽然已46岁了，看着周边的高龄纷纷备孕，他也跟媳妇商量看能否再要一个，他媳妇儿还小同意一试，他就把平常天天吃的降压药给停了，准备备孕，结果二胎未成，他因脑干出血撒手人寰。但凡脑干出血者，99%的死亡率，那1%全凭运气。他去时儿子差三个月就高考，至今他的岳丈谈起他来还不停地流眼泪，说这孩子太孝顺。他去的那天，他一个哥哥自小跟他感情十分要好，非要延迟火化一天，好好好陪陪他，被众人拉开了，都劝他赶紧去照看一下他家的猪，他这位哥哥养了很多猪，都饿得快跳圈了。他哥哥就去猪圈旁的小屋凑合了一晚，天明，被发现死在了小屋里，弟兄俩一起出的殡，家里塌了半边天。


　　还有一个例子，我老公爱打乒乓球，有一天在乒乓球馆看见了这样惊吓的一幕：一个胖子在打完一阵乒乓球后汗如雨下，陪打的人要他去旁边的沙发座椅上歇歇，换上了在旁边等练的，大家光忙着打球了，也没怎么在意他，等到快收工的时候，发现他在沙发上早没气了，赶紧打120急救，最终也没能挽回他的生命。


　　这么多的猝死这么频繁地发生在自己的身边，真是忍不住汗颜。33岁青年死于过度劳累，工作忙，晚上孩子闹老睡不好；三姨夫死于不良的嗜好，酗酒和不良的情绪。同事死于不重视血压的高风险，他哥哥则死于过度悲伤，乒乓男子则死于剧烈运动。虽然死因形形色色，但归结起来也就：压力、劳累、不良嗜好和轻视。


　　人生最遗憾的不是生病，而是总是高估了自己身体的承受力，醒悟的太晚，明白的太迟。


　　平时年轻人都只信奉茨威格的话：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。所以才有起点中文白金级作家刘嘉俊39岁猝死，拼命三郎般的硬汉蚂蚁金服总裁助理41岁早亡，才有上面那些人年纪轻轻就无声的逝去。


　　《中国城市白领健康状况白皮书》揭示，我国白领亚健康比例高达四分之三，70%的人有过劳死的危险，我国每天约1万人确诊癌症，每年猝死人口50多万。


　　多么可怕的数字？看得人都心惊肉跳。生活太好，吃起来没有节制，过肥过胖的人太多，血管堵塞、脂肪积滞，再加上熬夜，劳累，生活不规律，食品不健康，缺乏运动或者运动过量，或者不依据自身的能力适度运动，压力过大，透支生命的现象十分严重，超人似的加班挣钱，疯狂式的学习为考博考研考证，或者仅仅是无聊的泡网、玩游戏，蹦迪、K歌……这些都是造成白领亚健康，患癌多、易猝死的主因。他们生活和工作条件是最好，却没达到预想的健康条件，是不是有点让人匪夷所思？


　　不可否认，人到中年肩上的担子并不轻，上有老下有小，就都忘了中间还有个自己，一旦那个成为家庭支柱的自己没能好好爱惜身体，猝然的倒下了，将置“白发人送黑发人”的父母于何地？将置早已习惯了依靠的娇妻幼子与何地？将至突然间没有合适的人来接手的工作于何地？生命只有一次，不能只看眼前的活着，不能只为金钱名利活着，要知道死神不会放过任何一个不敬畏生命的人，不尊重自然规律的人。不要用数钱数到手抽筋来替代睡觉睡到自然醒。不要等到疾病和死神来敲门的时候才像幡然醒悟的广告策划人刘凌峰一样写下充满悔恨的万字悔过书。他引以为豪的拼命三郎般的生活最终把他送进了病床上，他才开始学会珍惜生命。


　　抗癌协会的一项统计数据表明：我国癌症发病年龄大约提前了15-20年，原本50-80岁才易患的癌症，现在35-55岁就易患。主因还是人们的生存环境和生活方式的改变。我在医院工作的一位同学见惯了癌症病人曾经这样告诉过我：我们这一代人未必能如我们的祖父辈那样高寿。我也这么认为，虽然他们曾经生活贫穷，医疗条件不发达，虽然我们这一代吃得好穿的暖，衣食住行和医疗的条件高出了一大截。但我们吃的东西有安全隐患，喝得水不健康，有很多人把饮料代茶饮，喘得气有雾霾，醉生梦死，居住的房屋有甲醛、辐射，睡得晚、压力大，对功名利禄看得更重，高负荷超标准工作的人比比皆是……只有等到命悬一线了，才会明白：长命百岁的活着就是最大的炫富，能混到寿终正寝就是最大的胜利。


　　只可惜有太多人意识不到生命的可贵，或者明明意识到了却无法自控，总是吧工作、挣钱、娱乐放在制高点上，把养生、运动、陪伴亲人看低。海恩法则这样警告世人：每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆及1000起事故隐患。那些身患绝症和猝死的人如果足够细心且小心，在面临这么多次的征兆的警告时候，哪怕只有一次高度重视起来，及时消除隐患，都不至于造成不可挽回的局面。可惜心存侥幸的人总是太多太多，人们只会想到厄运都是别人的，死亡很遥远，其实死神离我们所有人仅一步之遥，只有那些能顺应生命生存法则的人才能笑到最后。

礼县雏燕

防止猝祉，永远不要太高估自己的身体的承受能力！

草舍煮字

这不是危言耸听，当活着不那么艰难之后，很多人却不会好好活着。

莹莹子期

看得人心惊肉跳的，好好地活着，健康地活着最重要。

鴳雀

让你一说，我得改，大碗喝酒大块吃肉的豪爽痛快...

枕石问天

生死由命，富贵在天。人，只不过是上苍穿插在尘世间的一枚枚棋子，何去何从早有定论。

月牙

身边的事例太触目惊心，呃，先吃点东西压压惊。。。。
昨天刚看过一个头条，某人练马拉松十年，结果心脏患病住院，医生告知，他的身体不适合马拉松等剧烈运动，慢走差不多。
人是一根脆弱的芦苇，在人生的秋冬，尤其要当心。
愿各位，秋凉保重。

风又奈何

礼县雏燕 发表于 2019-9-28 22:04
防止猝祉，永远不要太高估自己的身体的承受能力！

猝死，总是一个可怕的问题。

风又奈何

草舍煮字 发表于 2019-9-28 23:26
这不是危言耸听，当活着不那么艰难之后，很多人却不会好好活着。

确实是这样，过去人都快饿死了也没发生这么多的猝死。

风又奈何

莹莹子期 发表于 2019-9-29 09:02
看得人心惊肉跳的，好好地活着，健康地活着最重要。

每一个猝死的生命都让人感觉惋惜，如果当初稍微注意一丢丢，也不至于酿成悲剧。

风又奈何

鴳雀 发表于 2019-9-29 10:04
让你一说，我得改，大碗喝酒大块吃肉的豪爽痛快...

就是得改，小心养生是十分必要的，肉吃多了，动脉粥样硬化后血管的压力会很大。适度吃还是可以的。

风又奈何

枕石问天 发表于 2019-9-29 11:24
生死由命，富贵在天。人，只不过是上苍穿插在尘世间的一枚枚棋子，何去何从早有定论。

好像有人说一出生基因便决定了寿数，只不过善于养生的人能延长一些而已。

风又奈何

月牙 发表于 2019-9-29 13:43
身边的事例太触目惊心，呃，先吃点东西压压惊。。。。
昨天刚看过一个头条，某人练马拉松十年，结果心脏患 ...

越来越多的生命，而且是不该离去的生命悄然逝去的时候，总是让人觉得格外可惜的。

枕石问天

风又奈何 发表于 2019-9-29 17:42
好像有人说一出生基因便决定了寿数，只不过善于养生的人能延长一些而已。

人怎样离开这个世界应该是天注定的。两岁时我掉进一米二的立方体井里，双手牢牢的攀住了石壁，被二百米以外的大哥捞了上来。十年后我村一妇女却淹死在这井里，她只要站直身子，井水不到她脖颈。我二岁半的堂侄从上面的田埂上掉进池子里，他挣扎着自己爬上来了。同年一个九岁的小孩从这块田的田埂上滑下去，却淹死了，那池深绝对没他人高。

水如空

这个问题真的应该引起重视，谁也不能透支生命……