与YY、ZZ书之七（2198字）

刘晓斌

与YY、ZZ书之七（2198字）
　　
　　文/刘晓斌


　　
　　YY、ZZ:
　　
　　上午好！
　　
　　新的一个星期又开始了——又是一个崭新的开始！
　　
　　本来，我还想过一段时间再和你们聊的，但前两天ZZ妈妈回简和我说的一些话，让我不得不马上@你们——我知道，YY现在是处于低谷的，虽然不知道低到哪种程度；而ZZ呢，虽然没有触底，但更令人着急、担忧——话说触底反弹，但底太深或根本没底呢？何时触？怎么触？即使触了，又能不能反弹？能反弹多久？多高？
　　
　　真是人不迷人人自迷啊！
　　
　　虽说任何人的一生，都不可能是一帆风顺的，总有高低起落，总有顺逆得失……但不管咋说，究其根本，造成这种结果的主要原因，或者说这里面起决定作用的，还是我们自己啊。
　　
　　所以，今天我们就来聊聊人处低谷时的情况吧：
　　
　　人处低谷时，具体表现在以下一种或多种状况——
　　
　　生活里跌跌撞撞。轻者碰的手青脚肿，重者摔的头破血流。
　　
　　工作中磕磕绊绊。左边对你指手，右边对你划脚；人前对你横眉，人后对你竖眼。
　　
　　学习上解惑无力。学习无计划，不系统，东一榔头西一棒子，如何得以解惑？
　　
　　家庭破规废矩。有的根本没定规矩；有的虽有规矩，但成摆设；有的成员之间各自随意，不清楚自己的角色……特别是婚姻关系危机重重——不珍惜缘分；不珍惜彼此；不珍惜孩子；不珍惜自己的名声与未来……
　　
　　个人心烦气躁。人一旦心烦气躁，他看什么都不会顺眼；他听什么都不会顺耳；他干什么都不会顺心……
　　
　　发家无路。有的不去了解情况，云里雾里；有的过于小心，不敢迈步；有的东想西逛，拿不定主意……
　　
　　创业无门。有的知道有门，视而不见；有的看到门了，找不到正确的进门方法；有的想得太多，看得太近……
　　
　　事业无果。有的急于求成；有的三天打鱼两天晒网；有的吃不得苦，更别说耐劳……
　　
　　……
　　
　　一句话，成天心烦意乱，诸事不顺。
　　
　　造成以上情况的原因——
　　
　　其实，生活、工作、家庭、事业等等，它们就像麻绳，你每天得把它理顺了。如果一段时间没理顺，它就乱了，成了乱麻。乱久了，就会出现结。若你不及时解开这些结，它就会越来越多，最后成网，网住自己，寸步难行。
　　
　　没有理顺的原因——
　　
　　懒惰？
　　
　　太过随性？
　　
　　钻了牛角尖？
　　
　　我行我素？
　　
　　自我感觉良好？
　　
　　自以为是？
　　
　　盲目蛮干？
　　
　　不学无术？
　　
　　油盐不进（听不见暗示，规劝，甚至警告）？
　　
　　一步错步步错？
　　
　　剪不断理还乱？
　　
　　……
　　
　　现在，需要一个个地把那些“结”解开、理顺、有序摆放，才能谈重新开始。
　　
　　怎样解开那些“结”，让自己走出低谷？
　　
　　第一步，放松身心，平心静气
　　
　　一、盘腿而坐，像和尚打坐
　　
　　反复唱读心经或者一段毫无意义的文字，直到自己的身心宁静，大脑空明。
　　
　　二、面壁而立
　　
　　让意念站在头顶，从脑袋左中右同时往下汇聚在前颈窝；又从前颈窝左中右同时往下汇聚在肚脐；再从肚脐左中右同时往下……如此反复，直到身心宁静。
　　
　　三、其它能让人心态平和的吐纳方法
　　
　　第二步，看看号位，对号入座
　　
　　看看哪些地方乱了？
　　
　　什么原因乱的？
　　
　　完不成以上面两步，那乱麻是理不清的。
　　
　　第三步，转变观念
　　
　　明白自己的身份与基础。
　　
　　习气深重，坏毛病已经养成，改变的过程会带来巨大的痛苦，这时要痛下决心，坚定信念，才有可能战胜恶习，成就自己的定力与智慧。
　　
　　一个人，如果观念不改变，就根本不用去谈改变！
　　
　　这世间，唯一不变的，就是变！
　　
　　通鼻，辨香臭；
　　
　　洗耳，听铿锵；
　　
　　开眼，看气色；
　　
　　灵舌，辩五味；
　　
　　闭嘴，少话语；
　　
　　动脑，勤过滤；
　　
　　宽心，多容纳。
　　
　　……
　　
　　从改变观念开始吧，去改变你的内心，进而才有可能改变自己的命运！
　　
　　第四步，我们以家庭为例吧
　　
　　我们每个人都有家庭，我们每个人都是家庭的一员，我们每个人都在家里扮演着不同的角色。某一天，家里出问题了，比如说与父母吵架了，比如说与爱人闹矛盾了，比如说儿子投资失败了，等等等等，这些同时出现或一个接着一个出现的问题，让自己情绪低落，心情烦躁，让自己坠入到人生的低谷。
　　
　　自己——
　　
　　从基础开始，养成习惯，先止心，再止行。心不止，行止枉然。
　　
　　专心做好自己的事情，不要分心。
　　
　　管理好自己，随时掐断那些不合理、不合时宜的欲念。止语，止意，止行。
　　
　　平和自己的心态，严格控制自己的情绪、态度，以家为家。只有这样，最后才能做到以国为家，以天下为家。
　　
　　响鼓不用重锤。即使没定家规，自己心中也应该有杆秤；也应该为这个小集体的温暖献一份心力；也应该对家产生一丝敬畏之心。
　　
　　懂得谦虚。
　　
　　清楚自己的角色，明确自己的定位，安其位，尽其责。。
　　
　　提升自己的能力和德行，保持心正行正，不与人同流合污，让自己在起落中前行，在螺旋中上升。
　　
　　自己与家庭成员之间——
　　
　　多交流。有事摆在桌面上，大家开诚布公。
　　
　　建家犹如针挑土，败家犹如水推沙。建家之始，必定困难重重，唯有家人和谐，齐心协力，特别是夫妻之间夫唱妇随，夫妻同心，方可得财得吉。不要攀比。不要责怪。不消极，也不冒进。
　　
　　共识，是维护家庭和谐团结的根本，所有的家庭成员，都应该积极去寻求，建立，守护。特别是事关家庭兴衰的大事！
　　
　　婚姻是家庭的基础，用心用情经营好婚姻，是家庭幸福的基本保证。
　　
　　制定好家训家规。
　　
　　家庭关系都处理不好的人，你还指望他（她）能处理好与同事、与上下级的关系？你还指望他能处理好其他社会关系？
　　
　　两句题外话——
　　
　　小富靠赚，大富靠天。
　　
　　小富的理想，得勤俭节约，勤勤恳恳，吃苦耐劳；中富的理想，得在吃苦耐劳的基础上，加上坚持，仁心与智慧；大富除了仁心与智慧，还需天时地利人和；一夜暴富，纯粹是打胡乱说，胡思乱想……
　　
　　无论家庭、生活、工作、事业等哪个方面出了问题，都要首先让自己冷静下来，都要先从自己身上去找原因。
　　
　　今天啰嗦得有点儿多了，但我没想过删减。希望你们都能好好看看，好好想想；都能尽快走出低谷，砥砺前行！
　　
　　再见！
　　
　　                                                                    刘晓斌
　　
　　                                                                  2022年6月20日

在水上了

谢谢，共勉
                  

刘晓斌

在水上了 发表于 2022-6-20 13:21
谢谢，共勉

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祝开心快乐！