中财论坛

标题: 文化养生之我见 [打印本页]

作者: 王荣太 时间: 2011-6-6 22:38
标题: 文化养生之我见

　　　　　　　　文化养生之我见

　　　　　　　　　　　　　　　　　王荣太

　　谈起养生，好多人离不开饮食、药物、锻炼之类话题，许多人按照保健秘籍养生，结果也未见广告效力。我认为：文化养生胜于其它方式，当然这话题是以营养保障和排除遗传、传染疾病为前提的。所谓文化养生就是以追求文化为己乐的养生方式。“养生末若养性”，修心养性的目的是为了提神，神为一身之主宰，统帅五脏六腑，“得神者昌，失神者亡”，这话和诸葛亮的养生观不谋而合的，“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神；治国之道，务在举贤。”养神捷径唯有文化可及。

　　文化养生防病为先。一般病皆生于心郁神失，用时尚理论将讲，是负性情绪难以及时疏泄而积郁在心，于是身心疾病就便找上门来。有调查研究显示，严重心理疾病的患者在半年、一年后，60%至70%的人都感染了各种严重的生理疾病。心情不好免疫力下降，百病则乘机而入，特别引发糖尿病多。由此可见，人的心情直接影响人的身体健康，调解心情最好的方式就是修养文化，摒弃杂念，给自己营造一个诗情画意的精神世界，静谧而多彩，保持一种神采奕奕情态。内张外敛而为之，耳无妄听，知天下事；目无妄视，明察秋毫；口无妄言，一语破的；心无妄想，虚怀若谷；性不妄为，宠辱不惊；身无妄动，泰然处之。

　　文化养生重在修德。修德是人生大事，对养生来说尤为重要，就像唐医孙思邈说的那样“若德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”干坏事的人神情紧张，惶惶不可终日，容易得绝症、心肌梗塞、过敏性疾病、脑溢血、心脏病等，理由是病因在于心理因素，心病乃百病之源吗。尤其是腐败者整日提心吊胆，坐立不安，心神不宁，生怕东窗事发。这种心理障碍必然引发生理疾病，轻则神经衰弱血压增高，伤及心肝脾肺消化不良，重则新陈代谢紊乱诱发癌症，“惊伤心，思伤脾，恐伤肾”中医学早有定论。修德事关生活方式，如果一个人常年大吃大喝，极易导致肠胃炎、乙肝、气管炎、高血压、糖尿病等多种病症；生活放荡，免不了出现泌尿系统疾病，甚至染上性病、爱滋病，“香饵之下，必有死鱼”之言不是危言耸听；饮酒过量，必然伤及胃、肝等器官，容易诱发胃溃疡、肝硬化甚至胃癌、肝癌等疾病。有腐败行为的人大都在灯红酒绿裘马声色中度过，贪污受贿罪恶累累，所以，有学者认为：越腐败，死得越快。巴西医生马丁斯对583名被控有贪污受贿行为的官员作了10年随访追踪，结果发现不廉洁官员有60％患病或死亡。在不廉洁官员的116名死亡者中，癌症占60％，心脏病占23％，其他占17％。对16名腐败官员做过10年的跟踪调查，其中15人得病，其中6人死亡。正如古代波斯诗人萨迪所言：“贪婪的人！他在世界各地奔走，他在追逐金钱，死亡却跟在他背后。”不仅是贪婪的人，一切违法犯罪的人都是这样的，倘若谋财害命他人，死亡自然紧跟身后。修德不仅克欲，剔除酗酒、赌博、吸毒、嫖娼等不良嗜好；还可制胜，使自己清心寡欲，淡泊宁静，不为名利所惑。“夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。”好多人栽跟头是取了“非吾之所有”，凡是贪取的，沙士比亚就下了结论“天理昭彰，暂时包庇起来的罪恶，总有一天会揭露出来的。”

　　文化养生次在修文。腹有诗书气自华，强大的文化内力可抵抗病魔侵袭。一个人具有文化素养，不仅情趣盎然，养生也入佳境。文化无知者，其胸如干涸河床，没有滋养身体的能量。爱好文化并进一步修养，其精神世界必然波澜壮阔，心灵游弋于历史长河，目光穿透世间百态，头脑不停地思索破解着星转斗移世道变故的运动密码。庄子写《逍遥游》曹雪芹著《红楼梦》，米开朗基罗画《创世纪》等，伟大的文化作品都是文学家和艺术家强大精神世界的表现，文高寿且长，“心灵无瑕、身体无病”此言不假。写作可以焕发活力，延缓大脑衰老，增强人的寿命。心之官则思，一门心思沉缅于写作，心入宁静舒坦之境，睡眠自然踏实，何况古代就有“诗书悦心，山林逸兴，可以延年”之说。书法使人全神贯注、恬淡少欲，体内阴阳平衡，气血稳固，代谢缓慢，延缓细胞分裂周期，可达到形神共养的统一性。绘画不仅锻炼腕力、臂力、指力，减少腰腿疾病，还可达到“调练心境、排除杂念、灵神归一”万念皆空的艺术创作境界，所处其境，人的大脑皮层稳定，血液中的乳酸盐降低。106岁的宋美龄深有体会“不断绘画，就是我的养生之道。”唱歌可调气、运气、养气、健肌、健脑，不仅能有效调节情绪，还能增加肺活量，可排出身上的阴寒和污秽之气。据科学家统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。跳舞可强健骨骼，增强心肺功能、促进血液循环，减少患冠心、高血压、糖尿、大肠癌等病，维持体重，消除压力，促进身心健康。下棋可消除精神疲惫，使人鹤发童颜，思维敏捷，一代棋王谢侠逊，年过百岁。下棋人常说一句话；“大脑越用越好用，下棋不得痴呆症。”参加一切健康的文化活动都有益于养生修身，这是毋庸置疑的。

　　文化养生贵在顺其自然，苦乐适度。再好的养生方式如果着意苛求，那就成为人的心里负担。对文化没有兴趣，就按照自己的爱好去养生，喜欢打拳去打拳，喜欢静坐去静坐。文化养生的目的无非是为了愉悦心情达到“以乐忘忧”的境界，马克思说过：“一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”养生没有定方，不管做什么，只要开心就好，文化养生只不过是一己之见，不一定适合他人。

　　---我谨保证我是此作品的作者，同意将此作品发表于中财论坛。并保证，在此之前不存在任何限制发表之情形，否则本人愿承担一切法律责任。谨授权浙江中财招商投资集团有限公司全权负责本作品的发表和转载等相关事宜，未经浙江中财招商投资集团有限公司授权，其他媒体一律不得转载。

[ 本帖最后由王荣太于 2011-6-6 22:47 编辑 ]

作者: 太和五中张奇 时间: 2011-6-7 14:35
王老师的文章大可放到党政官员的例会上去学习，是根治腐败的灵丹妙药。

问好朋友，欢迎继续送上佳作
越腐败，死得越快。巴西医生马丁斯对583名被控有贪污受贿行为的官员作了10年随访追踪，结果发现不廉洁官员有60％患病或死亡。在不廉洁官员的116名死亡者中，癌症占60％，心脏病占23％，其他占17％。对16名腐败官员做过10年的跟踪调查，其中15人得病，其中6人死亡。正如古代波斯诗人萨迪所言：“贪婪的人！他在世界各地奔走，他在追逐金钱，死亡却跟在他背后。”

作者: 王荣太 时间: 2011-6-8 15:27

原帖由李明于 2011-6-7 11:14 发表
文化养生，大了我不敢说，不过看书确实有催眠作用。

　　谢谢李明老师点评！文化养生这个观点，是经过体会得出的，修养文化不至于空虚，文化修养使心胸豁达，精神世界丰富必然使身体健康，是否正确，还可商榷。问好！

作者: 王荣太 时间: 2011-6-8 15:39

原帖由 太和五中张奇 于 2011-6-7 14:35 发表
王老师的文章大可放到党政官员的例会上去学习，是根治腐败的灵丹妙药。问好朋友，欢迎继续送上佳作
越腐败，死得越快。巴西医生马丁斯对583名被控有贪污受贿行为的官员作了10年随访追踪，结果发现不廉洁 ...

　　谢谢张奇老师点评！腐败分子自认为腐败也是养生，学者提出的“越腐败，死得越快”的观点，只不过是没有条件腐败的人诅咒而已，腐败分子看都不看。辛苦了，问好！:handshake

作者: 太和五中张奇 时间: 2011-6-8 15:59
一厢情愿的是事情也非空谈，文化战略是打击腐败现象的有力武器装备。

作者: 柳藏 时间: 2011-6-8 22:33
与楼主同感，曾写过两篇精神之毒，起意、感观无不相似

作者: 王荣太 时间: 2011-6-9 07:15

原帖由 太和五中张奇 于 2011-6-8 15:59 发表
一厢情愿的是事情也非空谈，文化战略是打击腐败现象的有力武器装备。

　　谢谢张奇老师再次点评！能同张老师反复交流，感到很荣幸。问好！

作者: 王荣太 时间: 2011-6-9 07:17

原帖由柳藏于 2011-6-8 22:33 发表
与楼主同感，曾写过两篇精神之毒，起意、感观无不相似

　　谢谢柳藏老师点评！柳老师的文章写得很有深度，观点新颖。今后多交流，问好！

作者: 水如空 时间: 2011-6-9 20:36
文化确实可以养生，有着一定文化修养的人会更有境界，会更健康，更长寿，而短暂的生命也会因文化的参与而变得有意义。

作者: 王西广 时间: 2011-6-9 22:11
标题: 难矣
心无妄想，虚怀若谷；性不妄为，宠辱不惊；身无妄动，泰然处之。
如此修养难矣，我是做不到啊！孔子做到了吗？

作者: 王荣太 时间: 2011-6-10 08:51

原帖由 水如空 于 2011-6-9 20:36 发表
文化确实可以养生，有着一定文化修养的人会更有境界，会更健康，更长寿，而短暂的生命也会因文化的参与而变得有意义。

　　谢谢水如空老师点评！你说得很对，有文化的人有思想境界，这境界就是养生元素，这只有文化人体会到。问好！

作者: 王荣太 时间: 2011-6-10 09:09

原帖由 王西广 于 2011-6-9 22:11 发表
心无妄想，虚怀若谷；性不妄为，宠辱不惊；身无妄动，泰然处之。
如此修养难矣，我是做不到啊！孔子做到了吗？

　　谢谢王西广先生点评！文化修养的最高境界应该是“内张外敛而为之，耳无妄听，知天下事；目无妄视，明察秋毫；口无妄言，一语破的；心无妄想，虚怀若谷；性不妄为，宠辱不惊；身无妄动，泰然处之。”至于做到做不到另当别论，文章所论若都能做到，那社会发展就太简单了。文化修养问题，年青的时候做不到，年龄大了就做到了。我们能不能做到是另码事，但不能要求古人而为之。问好！

作者: 运涛涛 时间: 2011-6-10 10:03
文化为灵魂的最好营养，欣赏好文。

作者: 王荣太 时间: 2011-6-11 09:16

原帖由 运涛涛 于 2011-6-10 10:03 发表
文化为灵魂的最好营养，欣赏好文。

　　谢谢运涛涛先生点评！你说得很准确，文化是灵魂的最好营养，这只有文化人体会到。问好！

欢迎光临中财论坛 (http://bbs.zhongcai.com/)