茉莉花

文佳

　                         　                   第九套健身球操不适合我　　
　　                                          
                                                                          文/文佳
　　
　　冯老师通知我9号8：30去重庆旅游学校参加全区退休老师第九套健身球操学习。先前晨练时也有老师向我提到这种运动，说我舞蹈有基础，学这球操一定好看，还希望我学会后教她们呢。我有高心病，不易参加过量运动。所以，不太乐意去学这个。但见71岁的胡老师都去参加了，出于感动，我也去了。地点在重庆旅游学校室内操场。
　　
　　指导老师是刘校长，她70岁，由她在台子上亲自教学，让指定的小老师分别站在台下每个学校的前面作领导。不到半小时，她就教了四节操，而每节操都有五个动作以上，不一会儿我就累得满头大汗，思维模糊，感到操场空气不对流，头晕乎乎的，9点钟，我向冯老师请假回家。
　　
　　第一天学操我的感觉是：这种操节拍太快，球在两手中不停来回交替，脚步上下来回交叉走动，不停转身，必须有超强的反应力和记忆力才行。不太适合我。我要学会，必须得苦练。
　　　　
        于是我走进网络到百度去下载了第九套健身球操教学，并将其放到自己空间跟着老师的分解动作慢慢地，反复地学起来。估计刘校长下堂课要教什么内容，就提前学习。半天的时间，我跟着视频粗步学完了全套16节。
　　
　　10号我没去学校学习，在家自学。
　　
　　11号去到旅游学校，或许是我不适应室内活动的缘故，刚学两节头就又晕乎起来，再次请假离开了操场，回家自学起来。并将视频教学让冯老师、漆老师转载过去，让更多的老师能在家里也像我一样自学。
　　　　
        晚上，冯老师来电话告诉我，12号穿体操比赛服到区广场拉通学习，然后教委要录像。啊？！录像啊，我不适合做这操，手脚不灵活，给大家照相还可以。冯老师听了，连声：“要得，要得。”呵呵，我就给大家留下了这些照片，做成了相册。我也装模作样地来了几张。
　　
　　                                                                                                                                                                                                                                   2012.6.12
　　                        
　　

[ 本帖最后由 文佳 于 2012-6-12 13:28 编辑 ]

万里山水

别的老师能胜任的演出，多么盼望大姐也能顺利完成啊。昨日在水库游泳，见一老者70多岁，在深水里谈笑风生，说每次都要在水里漫游约两个多小时。想起一个同学高血压200多，游了一年晨泳，病症消失。多么盼望大姐能消除症结，快些恢复到正常的健康状态，带给自己和人们更多的快乐。祝愿大姐一切平安，身体越来越好：）

文佳

原帖由 万里山水 于 2012-6-12 16:05 发表
别的老师能胜任的演出，多么盼望大姐也能顺利完成啊。昨日在水库游泳，见一老者70多岁，在深水里谈笑风生，说每次都要在水里漫游约两个多小时。想起一个同学高血压200多，游了一年晨泳，病症消失。多么盼望大姐能消除 ...

谢谢山水鼓励！我会努力的。在旁人看来，我很健康，我自己最了解自己。我知道游泳适合高血压病人，但我抬不起头，从小就抬不起来，就没有兴趣游。了解我的人说我是在靠意志力作精神支柱。原先以为退休了轻松了，可活动好多哟，我都有些招架不住了。14号，原中学退休组又要搞活动，喊我跳个创作舞蹈给大家看。我操都没有做熟，怎么又来任务了哟。我心子都紧了。

敬一兵

文佳的生活很充实，这样的状态最好，注意劳逸结合哈~~

文佳

原帖由 敬一兵 于 2012-6-13 08:40 发表
文佳的生活很充实，这样的状态最好，注意劳逸结合哈~~

谢谢老师鼓励！锻炼全身是汗时，感到好累；闲下来时，感到无聊。夜静人深时回想我的一天，紧张丰富的娱乐生活也没有什么不好，既磨练了意志，又强健了体魄。今天晨炼时，我希望明天聚会，胡老师同我一起跳我们每天晨炼时，我教她的艺术舞《快乐老家》，呵呵！胡老师爽朗地答应了。这就是一个70高龄老师时时，处处予我的感动，让我生活在一个退而不休的快乐日子了。

glmao

生活会活的人就会觉得很自在。

文佳

原帖由 glmao 于 2012-6-19 11:18 发表
生活会活的人就会觉得很自在。

经历多了，对生活的质量要求就高了。懂得人生会遇到太多的磨难，不选择快乐是不行的。问好朋友！

万里山水

欣赏一会琴声的美妙和歌曲的委婉柔情。

文佳

原帖由 万里山水 于 2012-6-27 13:50 发表
欣赏一会琴声的美妙和歌曲的委婉柔情。

有一种让自己感觉听起来很舒服的感觉。