柔力球飞龙二套表演（带口令）正反双面示范

文佳

文佳

本来选择阿宝的《把你跑成罗圈圈腿》作第二套柔力球学习，老师们反映难度大了，不利于学，于是就选择了飞龙二套，其动作和标准柔力球第一套差不多，老师们学起来就容易多了。

文佳

这就是山水帮我下载的视频。我已经将其视频转发给老师们。在此对山水再道声：“谢谢！”希望朋友们都来学习。

敬一兵

抽空我也来学习~~

文佳

原帖由 敬一兵 于 2013-2-2 09:42 发表
抽空我也来学习~~

老师，要先去购买柔力球拍子。25元一块。久坐电脑后起来就可以跟着动动。对眼、腰、颈都有好处。