本帖最后由 李俊德 于 2015-11-5 20:19 编辑
探寻儒道话养生
文/李俊徳
电台、电视台养生类节目，遍地开花，据说收视率最火。养生类节目，鱼目混珠，良莠不齐，有戏说的，有为推销保健产品吹牛的，当然也有真才实学的大医生按医学常识指导大众保健的，普通百姓识破内中玄机不易，不过在为养生寻求良方时，若能用哲理武装一下头脑，我想会大有补益的。
儒家的修身、道家的练气、佛门的养心，皆与养生有关，道家很注重练气，执于心求静，崇尚自然，羽化登仙，逍遥梦蝶，通过修炼长生久世，比吃假的保健品抑或效果更好些。把养心、养形、养气、合而为一，这是养生的最高境界。就拿养心来说吧，人若不放荡，不堕落，不沽名钓誉，不贪婪，不虚伪，不贪色，不贪财，心地善良平和，以佛治心，守正不阿，不陷入繁琐的生活末节之中，舍弃身外之物，物我两忘，身外无我，我亦非我，无我无常。你说，有如此心态，还有烦恼吗？还会干那些为富不仁的缺德事吗？这种人能不鹤发童颜吗？能不长寿吗？所以我觉得养生重在养心。
“养心莫善于寡欲”（《孟子·尽心下》），在我了解的一些人中，不善于养心，特别是在京都这样的大都会，人们爱攀比，比吃、比喝，比老婆年轻貌美，比权势大小，比财富多少、比土豪炫耀，比霸气，比来比去比一肚子气，这就是当今一部分人得抑郁症的起因之一，来路不明的钱太多了，还容易得癌症，比如像徐才厚，而那些两袖清风的老干部，抗日老战士，不吃燕窝鱼翅，不吃高档保健品，不进高档会所，不花百万买什么“大师的靠山石，却能健康的活过百岁，这就是善于养心的因果。
生命中，心脏的跳动可复杂，可精简，有太多的无奈心不得已，也许情非得已，弄不明的感情，读不懂得心灵，与其多个心眼，不如少根筋，与其红了眼眶，不如笑个爽，人生一世，糊涂难的，难得糊涂，糊涂点会少些烦事，就会添些趣味。心简单了，幸福感就会增加些。
豁达来自心宽，达观缘自胸襟万里，你能够先天之忧而忧吗？你能够先天下之乐而乐吗？那些比奢靡的人，那些尔诈我虞的人，那些斤斤计较个人得失的人，心是极为复杂的，不管吃什么名贵的保健药，在庙里烧多少头炷香，也不会长出一个善良的心，也不会保持一个健康的心。
有多少人，在浮华的岁月里能够安之若素，有多少人在静静的流年里能心淡如菊，心若有一轮明月，黑夜就有了美丽的神话，心若有一片蓝天，白云飞过就会产生优美的画卷，心好，什么都会变得很好，养颗公正的心，公堂上就会明镜高悬，养颗廉洁的心，就不会去当贪官，养颗正派的心，就不和色鬼相伴，，养颗朴实的心，就不会在灯红酒绿的餐桌上丢丑。古人云；酒色财气四堵墙，人人都在其中藏，能在墙外走一走，不是神仙命也长。
天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，晨宿列张，要想健康，心先健康，出世入世，别太荒唐，冷静超脱，非礼勿想，养心重内——以静为常，恬淡虚无，吐纳得当。
儒家讲天理、道家讲论道、佛家讲如法，其实都是为了生成一颗较为完美的良心。有了良心，养生才更有实在的意义，君子坦荡荡——儒家的健康观，心为身之本——以德促体的健康观才是最神圣的。好人，好心，活出健康，对家人，对社会，对后世，才最有价值。
2015年11月5日星期四写于北京四季香山
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发表于 2015-11-5 20:07
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