[原创] 源自习惯

李金英

　　问题的出现由人的行为所导致。人的行为是指行为实施者是一个人，一个具体的物质，一个有血有肉的被称为“人”的生理组合结构，而“人”又是宇宙自然的一份子，是自然规律的组成部分，并受其规律的影响和制约，人的表现行为只要符合事物发展规律，依其法则行事，就是正确的，这叫做顺势。

　　而恰恰我们很多人在工作中不能做到顺势，不能按规则办事，导致问题接连发生，这就是一个人的思路问题。即使有时候我们已经预感到了事情有问题，但是我们还是那样行事，等到问题完全暴露的时候，为时已晚。已经在财力，物力上造成巨大的损失和浪费。那么究竟是什么造成我们这种种事情的局面呢？

　　由于人的自身本性问题和长时间的生活中错误经验，失败，随意性等行为的积累，从而导致人的思维形成错误的控制生理行为的模式。而这种日积月累的“错误的生理行为导致的错误的反映与指挥、协调的思维模式”深深的扎根在人的潜意识中，使思维本身也陷入了混乱无序的状态。当这种思维模式来指挥自身的逻辑思维，再加上外界所带来的影响心理的错误行为，将会是一种什么样的结果呢？形成行为习惯和思维习惯，我们只有去改变他们，才能正确的引导我们的工作和事业。改变这样的一种行为和思维习惯，我们首先要改变思维，思维发生在行为之前。
       
　　当你改变了自己的信念，你就改变了自己的行为。想法能使事情具有形状和力量。想法可以激励人去搬山，比锁链和监狱更能禁锢人。人的构成有两部分，有形的和无形，即肉体和思维，这两部分互相影响，表里一致。对数据敏感而不枯燥的人可以做会计，善于同人打交道，能够在短时间内把陌生人变成熟人，把熟人变成朋友的人可以去做营销员。

　　只看到好的行为和听到好的思想，不等于你有了好的行为和思维，他需要经过演练，习惯的建立在于重复，包括思维和行为，思维改变了，才能改变行为，重复可以建立起一种习惯。那么如何改变习惯呢？

　　意识产生动机，动机产生行为，这需要有动力，改变习惯同样需要有动力。有这么一个故事：一个智者把三个胆量不同的人领到了山涧的旁边，跟他们说：谁能够跳过这个山涧，我承认谁胆子大。第一大胆的人跳了过来，得到了智者的赞美。其他两个人不跳。这时智者拿出一块金子，说谁能够跳过去我承认谁胆子大，第二大胆的人跳了过去。第三大胆的人还是不跳。这时此人后面出现了一头狮子，此人发现如果不跳生命即将结束，一用力，也跳了过来。这三个人都能够跳过来，但使得他们能够跳过来的这个行为发生的动力不同。

　　使人的行为发生的动力有两类：恐惧和诱因。行为发生了，是因为诱因足够，行为没有发生，是因为恐惧不够。如果一种习惯改变了，是因为诱因足够，如果一种习惯没有改变，则是因为恐惧不足。

　　恐惧比诱因有更大的动力。你可以不为金钱利益所动，但是你害怕失去：害怕失去自由、害怕失去健康等等。所以马基雅维里说：恐惧比感激更能够维系忠诚。

　　改变习惯需要动力，动力分为诱因或恐惧。不管是国外还是国内，在古代的时候，君主都是以武力来实现统治，即利用臣民对自己的恐惧达到统治的目的，而不是对臣民好一点，让他们产生感激来维系忠诚。因为感激是不可靠的，出于感激，人们只会在满足自己的情况下，再考虑对方。而恐惧就不一样了，它甚至可以让你先满足对方的要求，再考虑自己。

　　一个人要改变习惯是很难的。一个不喜欢学习的人如果要让他每天都去学习，他会觉得很不舒服。但是到了快要考试的时候，他就有了压力，考试不及格怎么办？如果考得好的话可以拿奖学金，对以后继续生造、出国、找工作都很有好处，面对恐惧和诱惑双重影响，他就会逼着自己改变习惯，因为他有了动力。

　　森林公园为了保护鹿，把狼赶走了。但是一些鹿却得病而死。得病的原因是缺少运动，为什么缺少运动？因为没有了天敌—狼，所以不用奔跑了。

　　如果你手里已经握了一个杯子，试图用同一只手握住另外一只杯子，是不可能的。只有先放下一只，才能拿到另外一只。这就是说要学会放弃，放弃那些对你不利的东西，不利的习惯。

　　所以，为了有更好的成功与未来，就必要克服不好的习惯，建立好习惯。这些需要从改变思维做起，才能使我们拥有一个更加完美的人生。这样的人生目标，可以通过缔造高的情商实现。高情商的人首先是能够清楚地认识自我，掌握一些自我情绪调控的工具，通过调控自我的情绪来影响自己的行为，然后再影响别人——影响朋友、影响家人、影响下属、影响上司、影响同级。能够影响陌生人，把陌生人变成熟人，把熟人变成朋友，一旦变成了朋友关系，就有了广泛的人脉，有了人脉就有了财脉。能够影响别人就有了影响力，当有了影响力以后，就拥有了领导力，就有了个人权力，有了个人权力，就有可能获得职位权力，就会在一个组织中获得更多的资源支持。我们不可能一开始就做管理别人的人，但我们可以成为能够影响别人的人。影响别人的前提条件是我们要拥有能够影响别人的素质和内涵，缔造基于情商的影响力，就是为你塑造这样的素质和内涵。

　　习惯是一种选择，假如在某种情况下，每次你都有这种反应，导致你以后这样做起来很容易，这就形成了习惯，其中也包括坏习惯。因此，你可以选择对自己有利的好习惯。想使一个行为成为习惯需要两个前提：强迫它重复发生和建立情感触发器。那么如何去建立呢？有六个步骤：做出承诺、立刻行动、关注结果、不断重复、反馈纠偏、不要自责。

　　做出承诺即向朋友承诺你建立习惯的决心，有了这样的表白你就会坚持，因为你不会在朋友面前说话不算数。

　　现在行动,即指有了承诺要马上行动，否则会被惰性和其他事情冲淡，不能唱“明日歌”，今日事情必须今日毕。

　　关注结果,看到新习惯带来的好结果，对自己是一个很大的鼓励，他将继续激励你去行动。《谁动了我的奶酪》中的小矮人唧唧，在寻找新奶酪的路径中，用大量想像中的奶酪来激励自己。

　　不断重复，改变习惯是一个不舒服的过程，因为习惯已成自然。习惯的建立在于重复，习惯就是由于经常这样做才变得容易的动作。

　　反馈纠偏，在我们重复的过程中老习惯经常会干扰我们，这时就需要及时觉醒，否则你将前功尽弃。例如你要戒烟，当一段时间后你又把香烟放到嘴上的时候，你是有负罪感还是惬意？如果你真的对自己改变习惯高度承诺，那么就要立刻回到戒烟的轨道上来。

　　不要自责，当出现反复的行为时，不要责怪自己，而是要坚信自己。不要对自己说这样的话：我软弱、我没有毅力、我不行、我是一个失败者。这是一种暗示，它们影响潜意识，潜意识就会影响你去建立习惯的信心。要对自己说：我很强、我没有问题、我肯定成功、我肯定行。

　　在建立习惯的过程中我们还要带着好的心情去行动。如果你不自信，但是装作自信，别人都看到了你的自信，并且赞美你和认可你的自信，你也会真的以为自己是自信的，以后就会表现得更加自信。像你已经养成那个习惯一样去行动，像不吸烟者那样去逛商店，像已经苗条的人那样去饮食。

　　模仿什么样人的行为，你就会获得什么样人的心情。模仿成功者的行为，你会得到成功者的心态，所以说成功是可以模仿的。像心情好那样去行动，你就会获得好心情。　
　
　　建立好的习惯，我们还要学会控制与调节自己的情绪。在每个人的身上，都存在着这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你从容安详地生活，也可以使你惶惶然而不可终日。总之，它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与欢乐，也可以使你的生活抑郁、沉闷、黯淡无光。

　　这种能使我们的感受产生变化的力量，就是情绪。情绪活动是无时不在、无处不在的，人人皆有情绪。而许多人对情绪的重要认识不足，把情绪活动仅仅看作是一种因外部条件所引起的偶然的感情变化，是一种无关紧要的、暂时的精神状态，听其自然，很少进行有意识的控制与调节，结果是积极健康的情绪得不到很好的保护，消极不良的情绪也得不到及时的调解，从而使人常常受到不良情绪的压抑与伤害。

　　我们把控制与调节情绪的能力称为情商。情商包括区分自己与他人的能力，调节自己与他人的能力，运用情绪信息去引导思维的能力。而恰恰我们很多人正是因为情商太低，而在分析与处理的事情的时候，容易激动，义气用事，将小事变成大事，对己对他人带来不利。
　　（以上是本人在近期总结和分析文件中的教训所得出的一些感触和体会，在这里与大家共勉．）

---------我谨保证我是此作品的作者，同意将此作品发表于中财论坛。并保证，在此之前不存在任何限制发表之情形，否则本人愿承担一切法律责任。谨授权浙江中财招商投资集团有限公司全权负责本作品的发表和转载等相关事宜，未经浙江中财招商投资集团有限公司授权，其他媒体一律不得转载。

马克

　　进入中财论坛很久了，一直以来关注《阳春白雪》版块多一些，打开《理念创新》这个版块还是第一次。读李金英超版的文章《源自习惯》，应该说是一次愉快的、默默的精神交流。

　　如果一个人停止观察与思考，那么他工作与生活的意义就不会很大。但我们在工作与生活中不必有意识地去观察和思考，也不必去想观察和思考到的东西怎样才会有用。开始的时候也许会那样，但是后来我们所看到的每一件事情都进入我们知道或者曾经看到的事物的庞大储存室里面了……于是，它让我们不经意间形成了这样或那样的习惯。当我们再次与那些熟悉的事物相遇时，习惯成自然，它或许会帮助我们清醒地认识问题，也可能成为影响我们分清是非、作出正确处理的障碍。人的一生中，许多方面无不受到习惯左右。好的习惯，会自然而然地引导我们对事物进一步思考与深入领会。久而久之，习惯、意识、动机、行为、感受、情绪、规律、影响、制约、潜意识、自信、责任、目标和调整……等一系列我们一点一滴所知道和有意无意去做的事情，就会使我们思想的“冰山”深厚起来，逐步变成作为一个社会人的情商而存在，而运用。这便是“习惯”带给我们最为直接的结果。情商的高与低，则往往成为决定人生成功与否的关键一环。认真读过这篇充满理性思考的文章，实为智者，感触很深，也是进入这个论坛以来第一次读到李超版的智性文章。真是惭愧！今后我会更多地关注其他一些曾经陌生的版块，并积极参与进来，让这个论坛的发展变得越来越鲜活，越来越平衡和美好！

　　《源自习惯》真的是一篇值得大家细心品读的好文。
　　

静水深流

藏在深闺人未识，中财自有人才出。多写几篇，在这平静的湖中扔下几块石头，大小不论，激起涟漪，溅起最美的浪花。为你鼓呼！

杨艳玲

习惯成自然！李超版能在分析文件中总结出如此一番理论应该也是源于一种习惯，一种善于思考的习惯。

习惯可以导致好的行为结果，也可以导致坏的行为结果，关键是我们能在日常生活中、工作中加以辨别，灵活控制。

李金英

在做文件分析这项工作的过程中，自己也很困惑，因为很多陋习也都在自己身上发生过和存在着，他就象一针针的芒刺，让你隐隐做痛。更是一种思想的挣脱与较量。

问候马克版主，同时感谢中财老前辈的阅读和鼓励。

李金英

最初由 杨艳玲 发表
习惯成自然！李超版能在分析文件中总结出如此一番理论应该也是源于一种习惯，一种善于思考的习惯。

习惯可以导致好的行为结果，也可以导致坏的行为结果，关键是我们能在日常生活中、工作中加以辨别，灵活控制。

有则改之，无则加冕！不管是生活和工作，希望大家都能有好的习惯，那将会使一生受益。

静水深流

习惯是第二个上帝。好象有人这样说过。美文付酬，固然不错，但来自于实践的好文也应当给付笔润，只有这样才能激励大家。现代商业文明有一条基本的法则，那就是人随钱走。做论坛，借用一下此法则，试上一试，未尝不可。

木祥

最初由 李金英 发表
　　问题的出现由人的行为所导致。人的行为是指行为实施者是一个人，一个具体的物质，一个有血有肉的被称为“人”的生理组合结构，而“人”又是宇宙自然的一份子，是自然规律的组成部分，并受其规律的影响和制约，人...

才看到金英的文章，有认真读一篇的感觉．

许也

写得真好，你有一个哲学的头脑，通篇读来一点不觉得有那种论述普遍存在的单调与乏味，而处处显出哲理的力量、智慧的闪光。

习惯的建立在于重复，习惯就是由于经常这样做才变得容易的动作。

想使一个行为成为习惯需要两个前提：强迫它重复发生和建立情感触发器。

我们不可能一开始就做管理别人的人，但我们可以成为能够影响别人的人。
在古代的时候，君主都是以武力来实现统治，即利用臣民对自己的恐惧达到统治的目的，而不是对臣民好一点，让他们产生感激来维系忠诚。因为感激是不可靠的，出于感激，人们只会在满足自己的情况下，再考虑对方。而恐惧就不一样了，它甚至可以让你先满足对方的要求，再考虑自己。

如果你手里已经握了一个杯子，试图用同一只手握住另外一只杯子，是不可能的。只有先放下一只，才能拿到另外一只。这就是说要学会放弃，放弃那些对你不利的东西，不利的习惯。

反复学习中

许也

我觉得大多数人其实是以各自的习惯而生存的，很少人可以随意打破习惯完全靠理智来支配自己。建立一种怎样的习惯，就成了一个决定命运的重要问题。

冯顺志

最初由 许也 发表
写得真好，你有一个哲学的头脑，通篇读来一点不觉得有那种论述普遍存在的单调与乏味，而处处显出哲理的力量、智慧的闪光。

习惯的建立在于重复，习惯就是由于经常这样做才变得容易的动作。

想使一个行为成为习...

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同感！认真学习了，问好李总版！