[重要] 女士私房密话，男人请勿进入!!

简然

　　在六一到来之前，公开一些我的秘密收藏，希望对各位姐妹有所帮助，喜欢的姐妹可以点击进入《简然的美丽人生》

希望姐妹们，和各位兄弟的夫人们都健康、美丽、快乐……



这个贴将持续长久的不间断的无时间限制的添加下去，有秘密方法的姐妹可以一起加入收藏美丽的行列来……

简然

早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。

　　一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。

　　一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

　　一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

　　一个补水面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

简然

机体的水分，不仅为健康所需，也为美容所需，它既有润滑的作用，又有减肥的作用。充足的水分，可以滋润皮肤，防止皱褶，减少油脂的积累，消除人体的臃肿。借助水的作用健身美容的最普通的方法，就是沐浴。

　　在沐浴时，人们能够摆脱衣服的束缚，对全身肌肤作一番清洁、保养的活动，借以加强活力，增长美感。

　　沐浴美容的秘诀，就是在沐浴前和沐浴后喝一杯水。

　　人们赞美肌肤美丽时常说晶莹光润，嫩得能挤出水来，可见体内蕴含适度的水分，是人体美容的重要条件。

　　沐浴前后喝一杯水，道理就在这里。原因是沐浴必多出汗，体内水分将随之减少，沐浴后喝一杯水可以补充被减少的水分。

　　此外，在沐浴中敷面、保养头发，都可因出汗时毛孔张开而收到特别好的效果。

　　如果要拔眉，在沐浴中进行也较易较好。

　　消除手上脚上和腋下的毛，而想使用除毛剂的话，也最好趁此时机去做。

　　沐浴后手指甲、趾甲都得到某种程度的软化，最便于修剪，事半功倍。

香浴：

　　香汤沐浴在我国历史上很早就出现了，有古“浴”诗为证：“自试香汤更怕深”，“濯罢兰汤雪欲飘”。

　　古时的香汤是采用芳香性的中药煎制而成的。用香樟树刨花煎的汤洗浴，可治关节炎；用槿树枝叶煎的汤洗浴，可治皮肤病和脂溢性脱发。

　　现在有芳香沐浴剂，在浴盆中滴上几滴，可增加皮肤的光润。


酒浴：

　　入浴前，向浴水里加入约一斤半饮、浴两用的特效酒----黄酒，便会使身体异常暖和，浴后皮肤光洁如玉。日本人把这种酒称为“玉之肤”。

　　酒浴之所以能使皮肤健美，原因在于浴酒的原料大米经过发酵，所成的酒糟中含有大量氨基酸、蛋白质和维生素等营养物质，比变通清酒高过几倍；加之酒精有活血作用，这就是“玉之肤”能使肌肤健康的奥秘所在。

奶浴：

　　以前流传着富贵人家的妇女用鲜奶沐浴以营养皮肤的说法，这不是没有根据的。据美容专家研究，用四五倍水将牛奶稀释，全身抹上一层，然后用浴水冲洗净，可使皮肤增加光泽。

　　如果将牛奶、蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐按一定比例倒入浴水中，然后在其中浸润全身皮肤15分钟，再用清水冲洗干净，更能使皮肤晶莹，颜色洁白如牙色，柔滑如羊脂。用此沐浴虽较昂贵，但世界各国许多女士却乐于采用。

菊花蜜浴：

　　把菊花放入水锅中煮开，去渣，加数滴蜂蜜，兑入水中沐浴，叫菊花蜜浴。

　　长期用此法洗浴可令皮肤光洁、细致、并消除皱纹，爽利精神。这是因为菊花中的蓝油烃具有镇静、松弛神经、恢复精力的作用。

　　此外，菊花蜜浴还能消除体臭。

;玖瑰油浴：

　　取干玖瑰半两（鲜玖瑰花一两），麻油一碗。将玖瑰花放入油中煮约10分钟，待冷却后用瓶子贮存。每次沐浴取2茶匙放入浴水中。经常用此法沐浴，除能使皮肤润滑外，还能收缩毛孔，使皮肤细致并减少过敏。

简然

人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。

　　在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。十六世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果。当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上；中国第一本药草志《神农草本经》记载了三百多种药物，其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种。

　　玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

　　从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。


　　饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品。

　　哪些花卉可以饮用

　　适合女性饮用的花卉茶非常多，这里列举几种常见的品种，并说明特点，供广大女性朋友参考：

　　菊花：性寒、味甘苦、美容、袪风湿止头眩、明目。

　　茉莉花：性寒、味香淡、消胀气。

　　玫瑰：性寒、味香、美容、和血行血理气。

　　金莲花：味甜、微苦、美容、清热解毒。

　　桂花：性寒、味香、明目肝止口臭。

　　蔷薇：气香味淡、解暑去毒。

　　剑兰：性寒、味香、解郁、疏经络、消痰。

　　秋海棠：润肌肤。

　　喝花卉茶要注意什么

　　传统的中医著作中，明确指出所有花类均属寒性，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热病。寒性体质饮用花卉茶，应该加入一些热性的成分，以便平衡药性、增进功效。比如：

　　(1)、喝菊花者加点枸杞；

　　(2)、喝玫瑰花者滴点红酒；

　　(3)、喝桂花者加点甘草；

　　切记不要喝单一的花卉，否则喝多了容易体虚、过敏、咳嗽或产生白带。花卉茶饮用方法

　　撕开茶袋，先取出蜂蜜袋，将花卉料倒入透明玻璃水杯，再撕开蜂蜜袋将蜂蜜加入。冲入约1/3的开水，轻轻摇晃使蜂蜜适当溶化，再将开水添满。一杯花卉茶就冲好了。一杯花卉茶可以反复冲泡饮用一天。如能低温存放，隔日继续冲饮也不会变质。

　　夏天冲好的花卉茶，经过冰镇处理再饮，口味和感觉更加独特。有兴趣您不妨一试。

房子

一不小心进来了,赶快闪;)

简然

房子，既然你的叛逆心理这么严重的暴露了，进来了就学习学习，我准许你加入我们候补小组成员好了！

简然

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1、时下流行的茶叶浴

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　　茶除了是色、香、味兼具的绝佳饮料外，还有许多日常生活巧妙用途,用茶叶煮水洗澡,不但可以清除体臭,涤去污垢,而且还有保养皮肤的功效．常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生,使皮肤光泽滑润，柔软如脂，且无任何刺激．


　　用来洗茶浴的一般是低档茶或陈茶,这种茶叶饮用价值不高，价格比较低，一般售价每斤20元左右，而泡一次茶浴只需要150克左右的茶叶，与昂贵的牛奶浴，中药浴相比，十分实惠．有关专家认为，这些用来洗茶浴的茶存放的年限长，泡出来的茶水要比一般茶浓，适合用来泡澡，而茶叶中所含丰富的锌，硒，碘等多种矿物质以及微量元素，对人体可以起到很好的保健和药用功效．


　　另外，茶叶里含多量的单宁褥酸茶叶可用于治脚气．茶叶里含有多量的单宁褥酸具有强烈的杀菌作用．每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，坚持一段时间便会不药而愈．


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2、教你如何用茶叶沐浴 怎样泡个“美味香甜”澡

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对于茶叶的美容作用，人们并不陌生，但用茶叶进行泡浴，还不多见。近来，世界各地均已兴起了各种茶浴，十分受欢迎。尤其是一些茶叶盛产之地，更是以具有浓厚地方特色的茶浴吸引人们的眼光。茶浴的受宠，主要源自它的抗氧化作用，可以达到增进肌肤抵抗力以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。
　　作用：抗氧化作用，可以达到增进肌肤抵抗力以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。

　　要点：选用粗老绿茶

　　茶浴对于工薪阶层是一种很好的选择。在购置茶叶时，可以选用粗老绿茶。这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差。但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，同时价格比起新绿茶要低许多，因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。

　　洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴，或躺或坐自便。

　　茶因子能加速血液循环，促进排毒排水，加速体内卡路里消耗，收紧皮层纤维组织，常被用于美体塑型。

　　对于茶叶的美容作用，人们并不陌生，但用茶叶进行泡浴，还不多见。近来，世界各地均已兴起了各种茶浴，十分受欢迎。尤其是一些茶叶盛产之地，更是以具有浓厚地方特色的茶浴吸引人们的眼光。茶浴的受宠，主要源自它的抗氧化作用，可以达到增进肌肤抵抗力以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。

简然

　　醋不仅能充当调味品，还可以帮你解决家中的各种问题。最重要的是，它具有天然性，不会对人体健康和环境造成危害。

　　能够让家中的洗脸池水龙头、洗碗池以及其他不锈钢器具保持光亮。方法：将一匙盐溶解于两匙白醋中，擦洗物体表面，再用清水冲洗。

　　将衣物浸泡于相同比例的清水与白醋的溶剂中，能使衣服更加白亮。

　　将相同比例白醋与水混合，能够清除残留在咖啡壶水槽中的渣滓和水垢。

　　用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间中的瓷砖，能够去除白色钙化水垢。

　　在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鲜花保鲜。

　　一匙白醋加入液体清洁剂和一升清水可以去除地毯上的非油脂污垢。将刷子浸湿擦洗，再用一块潮湿的抹布清洗，晾干后再用吸尘器吸去灰尘。

　　将1比3的白醋与清水混合可清洗冰箱上的污渍，并去除异味。

简然

韩国泡菜的做法


吃过韩国风味后，许多人对火辣辣、红艳艳的韩国泡菜记忆犹新。据说在韩国，你是不是一个好主妇，主要看你是否会做一手象样的泡菜。我们也不妨学着做一款，给家人尝尝。
材料：
    大白菜3—4棵，粗盐2杯，白萝卜1.5千克，雪梨50克，姜蓉50克，蒜蓉50克，洋葱30克，芹菜30克，葱500克，松子30克，芝麻适量，韩国卤虾酱1/3杯，辣椒粉1/2杯。
制法：
1.将大白菜洗净切成两半，在叶片之间均匀地撒上粗盐，放在室温下腌4小时。
2.把白萝卜、雪梨、葱放在大碗内与蒜蓉、姜蓉、辣椒粉混合，然后放入卤虾酱、芹菜、洋葱粒等拌匀。
3.试一试味，若味道不够，可酌量加入辣椒粉及盐。
4.将腌料均匀地铺在叶片中间，然后将叶片收起呈半圆状，若当日食用的话，放在室温的大碗内腌半日即可。



    注意：存放泡菜的器皿最好是有盖的密封的，只安放在0—5℃的冰箱里，可存放2—9个月。泡菜腌的愈久愈有味，若喜欢爽脆口感的话，腌上半天至二三天即可

马碧静

　　活活～正是那句话：世上只有懒女人！没有丑女人！只要行动起来，每个ＭＭ都会是清新可人的！
　　简姐姐弄这么多美容法宝来，是要开个美容咨询中心么？偶第一个候着报名～～

小帅

。。。。。。我也试试。。。。

：）

冰雨by

呵呵，是该学习了。。。

杨志广

我也不慎闯入，简版恕罪：）

清风盈袖

我按规定三思而闯入,就怕简版害得我又关不了电脑,看来这次是真滴.

一楠

　　女士私房密话，男人请勿进入!!　很体贴经典的一句！

　　我现在终于体会到男人为什么主外，而女人为什么主内了。这是本质本性使然啊！

　　女人永远是“精细”一族，而男人对这种“精细”一看就头疼！

　　既然进来了，就只好头疼了一回。不过男人也有这怪脾气，越头疼的事越要去想，越不让进来的偏要进来。看来男人永远是“猎奇”一族。好在此贴还没有达到“少儿不宜”的地步！：）））