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标题: 十二时辰养生谣（5——8） [打印本页]

作者: 李俊德 时间: 2020-8-21 15:44
标题: 十二时辰养生谣（5——8）
本帖最后由李俊德于 2020-8-21 17:01 编辑

十二时辰养生谣（5—8）

文/李俊德

5）辰时
朝食之时至，辰时吃早餐。
稀粥牛奶蛋，胃饱壮三观。

6）巳时
饱满精神抖，三焦运化优。

脾经康造血，健体练刚柔。

7）午时
阳气中天盛，心经当令时。
安神需小憩，充沛好吟诗。

8）未时
日跌偏西去，清茶降火时。

此时多喝水，下午竞雄雌。

2020年8月21日星期五写于北京四季香山

作者: 云馨 时间: 2020-8-21 16:52
赏读并问候！

作者: 壹飞 时间: 2020-8-21 17:59
稀粥牛奶蛋，胃饱壮三观。

作者: 毛毛细雨 时间: 2020-8-21 19:44
这生活让人羡慕。

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