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[转贴] 睡养生子午觉

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1#
发表于 2013-3-2 08:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        如果说春困是一把锁,那么子午觉则是揭开这把锁很好的钥匙。人体的阳气从子时生发,到正午时分达到高峰,然后阴气逐渐生发,到午夜达到高峰。白天阳气运行,使人体表现出各种功能;晚上阴气运行,使人体得到休息,补充能量。这样周而复始,达到阴阳平衡。
  
        子时,也就是半夜11点到凌晨1点;午时,指上午11点至下午1点。是阴阳相交的时候。所以,在子午阴阳相交的时候,都应该休息,每晚上床睡觉的时间,不要推迟到半夜11点。

                                                                                      ——转《重庆晨报》203年2月23日21版

[ 本帖最后由 文佳 于 2013-3-2 08:57 编辑 ]
2#
 楼主| 发表于 2013-3-2 08:59 | 只看该作者
良好的生活习惯是长寿的秘诀
3#
 楼主| 发表于 2013-3-2 09:01 | 只看该作者
我知道这个理,可就是办不到,反倒深夜喜欢工作,有为写作,特生灵感
4#
 楼主| 发表于 2013-3-2 09:02 | 只看该作者
备课也喜欢深夜
5#
 楼主| 发表于 2013-3-2 09:04 | 只看该作者
读到这则知识,我准备逐渐克服掉我晚睡的坏毛病,毕竟现在退休了,不再用深夜备课了
6#
 楼主| 发表于 2013-3-2 09:05 | 只看该作者
身体是自己的,爱不爱惜也在自己
7#
 楼主| 发表于 2013-3-2 09:08 | 只看该作者
但愿这则消息能给朋友们带来启示:健康第一,别的为零。
8#
发表于 2013-3-2 09:19 | 只看该作者
学习一下,健康是福啊!
9#
 楼主| 发表于 2013-3-2 09:55 | 只看该作者
原帖由 立青 于 2013-3-2 09:19 发表
学习一下,健康是福啊!

养身从年轻做起。祝立青健康、快乐!
10#
发表于 2013-4-6 22:41 | 只看该作者
鹅必须承认鹅不是一个好老太,一般鹅都是零点以后才上床睡觉,上床后还在摆弄手机,鹅要向鹅的身体道歉,明天一定写一千字的深刻检讨书,写不深刻不睡觉!
11#
 楼主| 发表于 2013-4-7 21:34 | 只看该作者
原帖由 简然 于 2013-4-6 22:41 发表
鹅必须承认鹅不是一个好老太,一般鹅都是零点以后才上床睡觉,上床后还在摆弄手机,鹅要向鹅的身体道歉,明天一定写一千字的深刻检讨书,写不深刻不睡觉!


突然间觉得简然好可爱!
12#
发表于 2013-4-7 21:45 | 只看该作者
原帖由 文佳 于 2013-4-7 21:34 发表


突然间觉得简然好可爱!


先谢谢水主姐姐哈。

在说说鹅滴笨脑壳,好久不来,连引用都忘记用了。再谢水主教会了鹅。
13#
 楼主| 发表于 2013-4-8 20:35 | 只看该作者
原帖由 简然 于 2013-4-6 22:41 发表
鹅必须承认鹅不是一个好老太,一般鹅都是零点以后才上床睡觉,上床后还在摆弄手机,鹅要向鹅的身体道歉,明天一定写一千字的深刻检讨书,写不深刻不睡觉!


检讨书在哪里?我要看。
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