苏轼的睡前“怪癖”（原创首发）

亦清晨 · 发表于 2020-12-23 00:40

本帖最后由亦清晨于 2020-12-26 20:46 编辑

苏轼的睡前“怪癖”
　　文/亦清晨

　　从秦皇汉武开始，古人大都痴迷于养生之道，以寻求长生不老。然而生老病死是自然法则，无人可以避免。所以长生不老是断无可能的，但是合理的养生，却真的会对人体大有益处！
　　宋代的大文学家苏轼，就是一个非常注重养生的人。他虽然一生几经颠沛流离，生活清苦，但对起居坐卧却颇为讲究，自有一套规矩法则。别的不提，就说睡觉吧，苏轼就和常人不同，有些很奇特的“怪癖”：“在他入睡之前，他要不厌其烦地把被褥塞好。他要翻来覆去把躯干四肢安放妥帖，手拍被褥，直到把自己摆放适当又自在又舒服为止。他身上倘若有地方发僵发痒，他就要轻轻㧟，轻轻揉。这些完毕，这才算一切大定。他要睡了，闭上眼，细听气血的运行，要待呼吸得缓慢均匀而后可。他自言自语：‘现在我已安卧。身上即使尚有发痒之处，我不再丝毫移动，而要以毅力精神克服之。这样，再过片刻我浑身轻松安和直到足尖。睡意已至，吾入睡矣。’”（摘自林语堂《苏东坡传》）这样的奇怪的睡法，的确令人百思不得其解。
　　而真正匪夷所思的，是在他睡着之后。史料记载，他睡着之后鼾声如雷，睡得非常沉稳。但是在子夜以后，则会披衣而起，面向西或南而坐，叩齿生津，调理内息。用手按摩两脚心、脐下、腰椎等部位；再用手摩熨眼、面、耳、颈和鼻梁。最后用细梳子梳头百余下，再沉沉睡去，一觉直到天明。整个过程似乎有些繁琐，但据说苏轼本人十分享受这个睡“回笼觉”的过程，感觉妙不可言。经现代研究发现，叩齿生津和按摩足底涌泉穴，的确对人身体大有好处。而多年前，我的老师无意中提到睡前多梳头可以活血养发，令人头脑聪明，这个习惯就一直保留下来。聪明是没见着多少，倒是一头黑发常常令人羡慕不已。苏轼在给他一位朋友的信中写到：“养生亦无他术。安寝无念，神气自复。”安然入睡，心无挂碍，自然神气清明。俗话说得好“吃好睡好，长生不老”，大概就是这个意思。
　　而最富有传奇色彩的，是苏轼因在狱中酣睡，化险为夷的故事。据说，当年苏轼因“乌台诗案”被捕入狱，生死悬于一线之间。一天夜里，有个陌生人走进了监狱，在苏轼的身边躺下，枕着一只箱子倒头便睡。苏轼以为他是新来的犯人，也不去理会，只管自己安睡，不多时便鼾声大作。等天快亮的时候，那个人将苏轼推醒，说：“恭喜你，你没事了。”原来，这个人是奉宋神宗之命，到狱中暗暗观察苏轼的太监。只要苏轼在夜里的表现稍有不安，就会被认定心中有鬼，落实了罪状。可苏轼心怀坦荡，在狱中安然酣睡，像没事儿人似的，倒令皇帝打消了猜忌之心，从而赦免了他的死罪。这件事想来也挺奇怪，苏轼在狱中的时候，那些睡觉之前的“怪癖”，怎么就都没有了呢？不然以他那些古怪的行为，铁定会让皇帝疑窦重生，借机治他的罪！又或者，他的那些“怪癖”是在“乌台诗案”之后才慢慢养成的？谁知道呢！总之，苏轼是吉星高照，躲过了一劫！
　　在历代文人之中，关于苏轼的资料流传下来的最多。甚至后来，他的文字被朝廷严令销毁的情况下，很多珍贵的资料和手迹几经辗转，仍被人偷偷保存下来。人们将他的一言一行都记录在册，事无巨细；将他的一举一动都口口相传，津津乐道。就比如他睡觉的这些“怪癖”，比如他喜欢吃猪肉、喝姜茶这些琐事……
　　闲读林语堂先生的《苏东坡传》，发现其中这些有趣的细节，不禁微微一笑。心底觉得，其实人们之所以喜欢苏轼，不只是因为他写下的绝妙诗词，更在于他自身的人格魅力！

艾桃 · 发表于 2021-2-14 17:50

新年问好亦清晨，

双节快乐，牛年行大运！

艾桃 · 发表于 2021-2-14 17:48

轻尘逐香发表于 2020-12-26 20:53
对苏轼很有研究！涨知识了！

双节快乐，牛年行大运！

亦清晨 · 发表于 2021-2-14 00:48

艾桃发表于 2021-2-12 21:11
新年到了，祝您: 牛年万事如意，创作丰收，家庭幸福，身体健康哦

谢谢友友，新年快乐！

艾桃 · 发表于 2021-2-12 21:11

新年到了，祝您: 牛年万事如意，创作丰收，家庭幸福，身体健康哦

亦清晨 · 发表于 2021-1-10 18:16

童心是发表于 2021-1-8 16:15
欣赏学习才女书评美文~~~~~~

谢谢老师留评鼓励，特殊时期，多加注意安全哈！

亦清晨 · 发表于 2021-1-10 18:14

匡建华发表于 2021-1-8 08:55
欣赏老师佳作，早上好！

谢谢老师来访，问候，冬祺！

童心是 · 发表于 2021-1-8 16:15

欣赏学习才女书评美文~~~~~~

童心是 · 发表于 2021-1-8 16:14

人们喜欢苏轼，不只是因为他写下的绝妙诗词，更在于他自身的人格魅力！

匡建华 · 发表于 2021-1-8 08:55

欣赏老师佳作，早上好！

艾桃 · 发表于 2021-1-1 11:45

开启2021：明媚的春光
升起心中的艳阳和风帆
不让一缕忧郁和厌倦
阻隔思考和快乐
不让一滴雨水打湿
飞翔的鸟翼
和每一个平凡的日子
温暖相拥
祝您新年快乐！

亦清晨 · 发表于 2020-12-26 21:25

轻尘逐香发表于 2020-12-26 20:53
对苏轼很有研究！涨知识了！

感谢老师留言支持，冬日快乐！

轻尘逐香 · 发表于 2020-12-26 20:53

对苏轼很有研究！涨知识了！

亦清晨 · 发表于 2020-12-26 19:58

蛇珠发表于 2020-12-26 12:03
不争反获名
心安亦长生

感谢友友加分留评，周末愉快！

蛇珠 · 发表于 2020-12-26 12:03

不争反获名
心安亦长生

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[原创] 苏轼的睡前“怪癖”（原创首发）

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