本帖最后由 李俊德 于 2016-12-4 10:04 编辑
朋友，亲友。 文/李俊德 天下广交友，心情美影留。 同心而共济，长寿不难求。
朋友、亲友，人人都该有，人人必定有，没有朋友也没有亲友的人，毕竟是极少数，或者是接近于零。人要生存，人要交往，人要过好日子，就必须和诸多人来往，孤家寡人或个人独立存在，那是非常态的现象。海内存知已，天涯若比邻。大丈夫处世，当交四海英雄。人生旅途，携手共进，悅颐也！年轻时没有德行，老来无友，必然遭遇惨淡的晚年。
朋友或多或少，亲友或近或远，那就看自己的处事风格了，真正的朋友通常会对对方诚实、忠心、忠义，以及先为对方着想。他们的兴趣可能很相似，而且可能经常一起活动。他们亦可能互相帮助，对于大部份人而言，朋友是能够信任的伙伴。
亲友多指有亲戚关系有血缘关系的朋友，或者说是友情深厚，无论是亲友、朋友，皆为情所系，孟子曰：“人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。”孔子曰：有朋自远方来，不亦乐乎？“换我心，为你心，始知相忆深” “人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。” “谁言寸草心，报得三春晖”。中华文明五千年，对于友情、亲情的思索、描述、概括是深刻的，我们每个人要想活得顺溜，活得有情趣，活得不孤寂，活的有底气，活得时时开心，活得事事能相互关照，就得有朋友，就得有亲情，就得海内存知己，就得桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。人到了垂暮之年，若缺少亲情友情，那个夕阳只能在乌云密布的山那边沉下去。
酒肉朋友，权钱朋友，以财交者，“财尽则交绝；以色交者，华落而爱渝。－《战国策》”君不见贪官赃官也有一群狐朋狗友，那不是朋友，只是利益链而已。有人自以为自己的网络覆盖面很大，要风得风，要雨得雨，其实那种网和蜘蛛网差不多，只要一扫帚就荡然无存了。
朋友。亲友，是人生旅途中，很重要的组成部分，特别到了晚年，就更显得珍贵，据美国《健康》杂志报道，健康与长寿的秘诀之一就是建立良好的社交网络，它能让你收获四个健康益处。
第一，不易得病。一项研究发现，社交关系多样化的人比孤僻者更不易患感冒。 第二，睡眠更香甜。芝加哥大学的研究发现，一个人越孤独，辗转反侧难以入睡的次数就越多。 第三，大脑更敏捷。多项研究证实，社交活跃的人，认知能力下降的风险会降低。 第四，寿命更长久。2000年的一项研究显示，拥有广泛社交网络的人，长寿的几率比社交孤僻者高出50%，孤独对健康的损伤可等同于吸烟。
毋庸置疑，每个民族在地球上生活，每个国家想过和平的日子，每个人来到这世上，都无法在没有朋友的情况下独自生活。而朋友的多少则取决于你的人际关系好到什么程度。但是你要知道，多交朋友对身体是大有好处的，因为从生理的角度讲，与朋友握手，与亲人拥抱，与朋友相互问候，相互怀念，相互致意，相互祝福，相互关爱，用现代的手段发短信、发微信，读短信、读微信，论坛上互动，心情是愉悦的，这时能产生两种有益健康的化学物质，一是(内啡肽)，一个叫（神经肽），它能消除抑郁减轻焦虑，温暖身心。总而言之，朋友是促进健康的“得力助手”。朋友是一个国家强大的具体体现。
这些，对一个年逾八旬的我来说，体会特别深，和我交往的诸多老年人中也如此，多想着老朋友，同时也寻找新朋友，对亲友多聚会，多联系，你想着别人，别人才会惦念着你，如果人到了晚年没有朋友，没亲友挂念，再加上独居，那只能处在一种孤独的“垂死挣扎”之中，生活质量会大大的降低，夕阳只能在暗淡无光的暮色中降落。
人，生活在朋友中间，人，生活在亲友中间，友情、亲情的美好，友情、亲情的阳光，就在我们的身边，就在我们的头顶上照耀。朋友少点，亲友远点。阳光就少点，温馨就会远点。所以老年人，无论是居家养老还是养老院养老，都要广交朋友，和亲友来往密切点，这样颐养天年会是另一番景象。
现在有一些老年人，晚年较为凄凉，有些是经济上的原因，多数是缺乏朋友网络，亲友之间来往也少，性格怪异，使自己难以融入温暖的红尘。
朋友、亲友，人人都该有，人人必定有。有的程度，有的远近，有的热度，对老年人的健康长寿有直接的影响，愿天下人，从少年、青年、中年开始打基础，到了老年朋友遍天下，亲友常来往，晚年的生活就丰富多彩了，夕阳西下时就光彩夺目了。
2016年12月3日星期六写于北京四季香山 
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发表于 2016-12-4 09:58
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