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我被春天撞了一下腰
“坐禅”是我参加工作后，练就的一门真功夫，“上班办公坐皮椅，下班回家坐沙发，”虽说功力与日俱增，但是由于久坐导致我年轻的腰部开始抗议。
这不，近日感觉腰部酸痛，开始我还不重视，认为过两天就好了，后来疼痛一直持续不退，无奈，上了一趟医院，大夫说是久坐成疾，导致腰肌劳损，让我去康复理疗中心拔罐、按摩治疗，此外今后加强身体锻炼，疼痛自然消失”。
工作后，总想对自己下手狠一点，平日买些好东西，犒劳犒劳自己，生活中学会了享受，学会了“挥霍”。但是长这么大，还没有真正享受过按摩待遇。今天爬在医院的病床上，奉献出自己那深藏不露的腰围，让按摩医师老练的手在我的腰部尽情地压、按、推、揉。说实话，第一次亲身感受这种治疗，别说还很受用，身心都得到了满足，按摩结束后，腰部轻松了许多，我从心里暗暗佩服着这位年轻男医师的高超医术。
从医院回来，我也开始重视身体煅炼，虽说每天不同程度地进行跑步、健走、骑车，但我总觉得这和我目前的身体状况相差甚远，此时给身体施压是很有必要的，因此，我和同事约好，每天早起，到单位操场打篮球，一来增强体质，二来锻炼身体，三来塑身减肥，在全面增强身体素质的同时，提高自己的篮球技术。
打球活动开展一天后，就觉得受不了，四肢酸痛，浑身乏力，两天后，身体才慢慢适应。早起对于我来说十分困难，因为我是晚睡的人，特别依赖温床的我每天早晨一睁眼，马上又闭上，真想好好睡觉，想让春眠在我身上持续久一点，每当产生懒惰之心，我都会想到同事在球场上的等待，想到他们的失望，想到自己食言无信，一想到这些，我都会强打精神，战胜懒惰，迅去球场和同事们一起奔跑。近一月的运动，疼痛也减少很多，感觉很身体轻松，朋友们笑话我的“腐败肚”也在不同程度的回缩，看到我的“肌肉改革”运作良好，初见成效，我是万分欣喜。晨练给了我很多好处，我也愿意将宝贵的清晨时光奉献给身体锻炼，因为，我很想让自己成为一位生活、工作的“强人”我给自己订了一个目标，“那便是将自己的体质、体重、体型锻炼成刚参加工作时的模样，”这点，我很自信。
春光明媚，大家快来和我一起运动吧！
通联：甘肃省天水市麦积区人民防空办公室
作者：张景发
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[ 本帖最后由 张景发 于 2010-4-12 22:55 编辑 ] | 
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发表于 2010-4-12 22:45
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