不可忽略的心理养生

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                                                       不可忽略的心理养生

       清理旧物时，无意中翻出了我五年前的病历复印件。这厚厚的一大卷检验报告，是为转院到北京协和医院而准备的材料。在高烧一个月的时间里，尽管医生遍寻学术资料依然束手无策；亲人焦虑奔波往返于各个医院之间；邻居和朋友背着我在走廊里对着流泪；来会诊的医生关切地叮嘱我：转院时一定要跟着120车同去；但我的心里却异常宁静，我感觉自己死不了，我清楚自己的病是怎么得的。

       我对儿子说：我这病就是你奶奶给憋屈出来的。儿子明显地表示了不赞同：知道你和我岳母说过。可以听我倾诉的第二个人，如此的表现让我很沮丧。我当时就委屈得流泪了。一个等死的人，心里话都没处说，这种憋屈多难受？儿子过来为我擦了眼泪说:想说就说吧,别难过。虽然他没认同我的看法，但这个举动是母子相处几十年从没有过的。我想不管怎么说，儿子知道妈妈是唯一的道理了。儿子记事起，看见的就是奶奶，我也不会娇惯孩子，所以他的这个举动还是让我很欣慰的。

        与公婆感情始终很好，公公去世后，我便独自陪伴婆婆。一来弟妹们都工作，二来从公公病重开始，孙子的接送就不指望我了，因此我自当担任。婆婆小时当童养媳，娘家婆家都穷，受了不少苦，她脾气好，人善良，具有很多优点。我怕她孤独，晚上睡觉都拉着她的手。对她的一些生活习惯，也是尽量的包容。例如，睡觉时，头顶处摆个尿盆；大垃圾袋里的垃圾倒到小垃圾袋里，摆放在于枕头平行的板凳上；我早起四五点钟上厕所的空档，老人家已将被子叠好，我也不好意思再睡了。这些我咬咬牙坚持着，做一个好儿媳妇，在孩子面前不会留下短处。

        虽然我尽力表现出长媳长嫂的风范，但是我的适应能力还是经受了各种考验。原来只知道婆婆大字不识一个，但却万万没有想到：老人家对读书写字竟然不能容忍。那次我突发灵感，提笔写一个剧本。婆婆早上九点就问我中午准备做什么饭？还不断地找话打断我的思路，我耐心的请求多遍，直至完稿。放下笔的那一刻，她挺高兴，和什么也没发生一样。四十多年的相处，她不会生气，特别随和，这样的故意很稀罕。

         为了不打扰她，我在门厅看报纸。她大惊小怪的过来对我说：“都半夜两点了，还看呢？开灯进蚊子啊，你看我那屋就没蚊子。”我心想一扇门这么大，蚊子里外屋的飞，哪说得清是我这进来的呢？不能和老人家顶嘴，我默认了吧。抬头看了钟表：十点过十分！

        第二天，我说：“教教你认钟点吧？”婆婆回答：“别看我韧针不戴眼镜，墙上的表我可看不见。”我知道她不想学，也就算了。

        一次让她量体温，老人家举着胳膊等我放温度计。我说：“妈，你学会以后就可以经常量一量。”结果她反复多次就是放不到正经地方，我帮忙后，她还哭了。我很紧张，她说：我有福才能摊上这么好的儿媳妇！反复掂量这句话，算了，没什么了不起，跟我这么亲热，估计也不是反话。

        一次，我回家修完电视后，发现婆婆有点不高兴。她买好的玉米，想给别的儿子冻上。我就说：“来，我教给你用高压锅，我不在的时候，你就不用着急了。”婆婆开始像躲炸弹似的往后缩，后来学着盖锅盖，又是几次三番才盖上。我本没在意，只是想着公公对我说过很多次：她学不会呀。这时我才有点后悔，自己的父母都有文化，习惯了那种活到老学到老的家教。当我煮完两锅玉米，又做好午饭，招呼她吃饭时，发现老人家裹着毛巾被躺了不知多长时间了。我说：“你要不想学也别生气，说给我就好了。”她说是感冒了，还干咳了两声，一切如常。

        事情就怕积少成多，更怕没有出口。我的环境不允许口无遮拦，娘家人在外省，同学亲友都远。退休之后自己与人来往的也很少，更要命的是，爱人及所有弟弟妹妹都孝顺无比，我说出来之后肯定不被人理解，倒显得自己是非。因此将所有的话都憋在心里，恰恰本身又是个事事怕对不起别人，时刻反思个人对错的小心眼。 十个月的陪伴终于以高烧告一段落。

         我在五年后第一次看病案：体温39°入院。接下来是一系列的检查结果，附检查考虑：一 炎症？真菌性不除外。二 结核？三 肿瘤转移？最高体温40 °，继续复查寻找危险因素，并建议去上级医院进一步诊治。

        再次向家属交代病情，密切观察病情变化，积极寻找发病原因。热型，不规则热型。

        问为什么病重时我没看呢？当时所有检查都看不出病因，而我自己知道：都是心眼小惹的祸！不怪婆婆，人家八十年都过来了，家里外面都很慈祥。就怪我，有话不敢说，还没地方说，顾面子，怕被人误解。我此时才能理解大街上对骂的人，可能就是一种发泄，我很瞧不起的做法，可能他们不爱得病吧。但是我不会，以后也不会。不过我明白了，不舒服的话，找个陌生人说说也兴许好点。庆幸我熬过来了，大夫对我说的话至今记忆犹新：阿姨，您这年龄的人净有烧着烧着就过去的了。还好我终于出院了，诊断结果：待查。

        回忆自己曾经经历过儿子小时候发烧，因为打雷，他在屋里声嘶力竭的喊我：“快进来，打雷劈死你呀。”三岁的孩子因为担心，第二天高烧了。因为受小朋友欺负也发过烧，爸爸打了也会发烧。可见精神压力会引起发烧的，只是对于大人可能很少见。所以我这次大病不了了之。由此，我想到一个名词：心理养生。 觉得告诉大家会是一个经验之谈，有利而无害。  

       病愈回家静养，不再有高烧四十度，两支激素而不退的煎熬。婆婆也不再偷偷的流泪和自言自语：她好了也不用她看着我了。弟弟妹妹们开始轮流陪伴老妈，老妈仍然很幸福，饭量很大，新衣常买。老人家时常挂在嘴边上：孩子们都孝顺，媳妇女婿都特别的好。但是，我经常开导妯娌和妹妹，替老人辩解，我知道他们的难处，不同的生活背景，造就了不一样的处事为人的方式，相互的包容是需要心理上的强大。我的亲身体会他们都尝受到了，没有人误解我，我也有了更多对老人的了解。我们大家的共同愿望就是：一定让老人幸福地度过晚年。

        记得我出院后没几天的一个晚上，儿子不知是不是喝了酒，电话里交谈了二个多小时 。他说：“妈，我知道你的病就是我奶奶给折腾出来的。我和她呆了一天，就崩溃了。”我有点吃惊，在感情上是他们俩比我亲的。婆婆的论述方式一般人可能没有时间领教。婆婆曾经在我吃饭的时候不停地说了有快半个钟头，然后，我就因心脏不好住院了。小叔子还说：“嫂子，可别出去说，别人会笑话你容不得婆婆。”笑话一样的事情还是继续着，婆婆并不知道。

        我不久前还自夸过：四十多年了，没和婆婆红过脸，没怼过婆婆一句 。我现在特别会给自己解心宽：快乐第一。

        陪伴老人，要能迁就忍受一切不适应的生活习惯，尤其是没有文化和固执的老人。还有那些因为儿女的孝顺，日渐得意忘形的老人。因为他们幸福也是我们的荣誉。只是要记得保持良好的心态，学会宽容谅解。常常为自己做些心理辅导，并且总结经验，因为我们就要老了，与儿女相处也要大度呦。
      

草舍煮字

缺乏文化、学识的人保守、短视和胆怯，对新事物往往有恐惧感。从你婆婆那里表现得很明显。
心理养生，我支持这种观点。虽然你的心理还没有到林黛玉那种多愁善感的深度，但谨小慎微带来的压力，性质大致相同。不仅时时处处处心积虑，还要承受老人的心理垃圾。
一篇切身体会得来的生动好文！

lvhq018

忍受力似乎已经成为与老人相处的唯一依靠，因为隔代的原因，无论你设想得多么严密，也不可能在行为上达到默契。而对老人忍受力的培养，一靠个人修养，二靠换位思考，三靠长期相处形成的感情。文字先生与婆婆相处应该也是逐渐巩固的。

秋实

如果没有和老人同在一个屋檐下共同生活过，很难想象与老人相处的诸多不容易，尤其是子女孝顺的老人，往往已经被宠坏了，心理垃圾一大堆，自我、自私、固执，常常自以为是，哪怕早就被时代淘汰了，依然喜欢凌驾于子女之上。因为顺就是孝，子女辈不敢得罪也得罪不起，唯能自己憋屈着，那么时间一长，小一辈的人率先倒下，憋出病来了，我朋友就是。
与这样的老人长久相处，确实不可忽略心理养生，非常有道理！

槐安.

据说，长寿者的共同特征是：心宽。按此论，我想，怎么与老人相处好，就是能让老人心宽。因个人的成长环境，生活习惯的不同，人间摩擦是不绝的，而老人更有一些固执守旧的因素在内，作为后辈小辈，多让让他们，宁可自己吃亏吃苦吃冤枉，也要紧着点老人，这样时日一长，老人们在宽让的生活中，也会渐渐放开心结吧。我想文字姐姐正是做到了这一点。其实呢，没有谁谁的病是别人惹出来的，情绪上的事，大约只有靠自己，生气或烦恼，归根结底还是自己没能调整好（仅就此帖氛围而言）。

云馨

我也是陪伴家中老人的媳妇，算是过来人。真切的体会就是：能与老人和睦相处，忍让是最关键的。老人们心眼都小，做晚辈的，稍有不慎，就会话语伤人，你自己倒没感觉咋样呢，可家中老人已经与你结气了。好在文姐家婆婆算是不刁难找岔老人，否则，你那高烧会经常犯。说白了，家庭中所有的矛盾都是因为心里因素而引起，心宽了，也就憋不出病了。

拜读欣赏文姐佳作，祝冬安！

黑龙江小龙女

我没有陪过婆婆，但是文章也非常共鸣，老人一些做法在我妈身上有类似的影子。
不容易啊

童心是

心里描写不错~~~~~欣赏学习~~~支持

童心是

晚上好朋友~~~~~~~周末快乐~~！

文字闪耀生活

草舍煮字 发表于 2018-11-24 12:24
缺乏文化、学识的人保守、短视和胆怯，对新事物往往有恐惧感。从你婆婆那里表现得很明显。
心理养生，我支 ...

谢谢草舍老师的理解和解读，祝冬安。

文字闪耀生活

lvhq018 发表于 2018-11-24 18:18
忍受力似乎已经成为与老人相处的唯一依靠，因为隔代的原因，无论你设想得多么严密，也不可能在行为上达到默 ...

18老师所说极是，谢谢细评。祝好。

文字闪耀生活

秋实 发表于 2018-11-24 19:01
如果没有和老人同在一个屋檐下共同生活过，很难想象与老人相处的诸多不容易，尤其是子女孝顺的老人，往往已 ...

理解万岁！谢谢妹妹阅读。祝冬安。

文字闪耀生活

槐安. 发表于 2018-11-24 19:12
据说，长寿者的共同特征是：心宽。按此论，我想，怎么与老人相处好，就是能让老人心宽。因个人的成长环境， ...

谢谢理解分析、所言极是。问好！

幸福小草

如同姐的说法，心理的健康比哪些饮食养生更为重要。心宽说起来容易，可做起来确实太难。像这种跟老人一个屋檐下生活，各自的习惯不能宽容，那憋屈无处发泄，难受久了不生病才怪。心理疏导特别重要

阳光笑靥

憋着还能憋出高烧来，倒是第一次听说，看来是憋得不轻。我还好没见过婆婆的面，老公公也没缠磨人。母亲是一个最善良事儿少的人，父亲的脾气倒是大一些，弟媳就得多容忍一点儿。文字以后记得凡事要往开里想，发泄出来，没人倾吐就自己在无人的地方大喊几声，就轻松了。祝好。