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[原创] 【时光--11月】仁者寿

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发表于 2019-11-23 19:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 匡建华 于 2019-11-23 19:15 编辑

仁者寿


文/匡建华
   
   “七十三、八十四,阎王不请自己去”的说法,一直在民间流传。人过古稀,“七十三”与“八十四”这两个数字犹如魔影,总是在老人眼前晃来晃去,让人焦虑,不过只要一过这个岁数,老人又会心情舒畅起来。


    据文献记载,“七十三”与“八十四”这两个数字与我国的孔子和孟子的死亡年龄有关。孔子死时七十三岁,孟子则是八十四岁。一般人认为连圣人都无法过去的年龄坎,对普通人来说更是一个巨大的挑战。


    随着时代的发展进步,如今人活到七八十岁已是人类寿命的平均数,可在二千多年前的孔孟时代可不容易,而孔子却有自己的养生术,那就是“仁者寿”。“仁者”是什么意思呢?孔子解释是:“仁者,爱人。”这就是说待人要宽厚大度,要有高尚的道德修养。“仁者寿”即道德崇高者可以长寿,是儒家养生思想最为集中而典型的体现,注重个人道德修养在养生中的作用,主张突出个人养德的主动性,来达到道德自我完善的境界,并认为这是人们得以长寿的基本要素。


    孟子曾提出:不动心--寡欲--收心,最后达到“养浩然正气”。色彩缤纷的世界充满了各种诱惑,金钱、官位等都可能使人心动神驰,孜孜以求。孟子所说的“不动心”,即是“不以一得为喜”,也“不以一失为忧”,保持内心的清静。


   《易•乾象》言:“天行健,君子以自强不息。”此言提示人应不断进取而延命长久,运动亦在其中。


    宋代学者苏东坡的体会是病后康复并无灵丹妙药,唯一的是“安心”静养。当今的职业病、嫉妒病、红眼病,更需要学点养心修性的本领。


    明代的医龚廷贤说:“积善有功,常存阴德,可以延年。”儿时在土家山寨经常听老人说,人做坏事多了是要短阳寿的。虽然是一句骂人的话,但也是从一个侧面教育后人平时要多做好事。


    我们的周围有许多长寿的老人,尽管满头银丝,但依然面色红润,精神矍铄。因为他们德高望重,安心处世,光明磊落,性格豁达,心理宁静。“心底无私天地宽”,没有忌贤妒能的忧虑,心中始终泰然自若。


   长寿是人们对生命的一种美好期许。世界卫生组织则更是这样定义健康:除了身体健康、心理健康和活动适应性良好外,还要加上了道德健康。唐代名医孙思邈亦说:“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延。此养生之大旨也。”有调查显示,在相同条件下,那些贪官患病的机率明显升高,原因是他们心中有鬼,寝食难安,时刻都在恐惧中度日。


   现代心身医学研究发现,心理因素对人的健康有着极其重要的作用。道德感是人的一种社会性高级情感。自我道德感的满足,缓解了这方面的情感矛盾,减少了心理冲突,给生理带来良性影响,有助于身体健康。


   随着年龄的增长,社会阅历的丰富,留一份淡泊和真实的自己,过得超脱、潇洒些,正是一种顺应自然、宠辱不惊、得失不计的境界,并且会产生一种由衷的快乐,获得心灵的慰藉。如果让生命承载过多的心理重负,甚至满腹牢骚,把功利和不愉快的事儿时刻放在心上,久久不能释怀,无病也会生出病来。在日常生活中,我们体会到“心情不佳,食而无味”;如果你经常和一些释放负能量的在一起,久而久之,心理也会变得不大正常,或许会加速你苍老的步伐。如果整天乐呵呵,即使年岁渐长,看起来却依然很年轻。两者的原因就在于心态,而心态很大程度上取决于思想境界。正确对待个人利益得失,挣脱名利的困扰,是身心健康不可或缺的基石。只要我们用积极向上的心态去观察周围的事物、去感受世界,就会发现天是那么蓝,树是那么绿,人生就有幸福感。


  孔子和孟子提出的积极养生观,就是把仁义、道德看成是高于生命的。一个有道德的人,往往追求高尚,崇尚正义,勇于面对挫折,善于调整自己的心态,能正确分析看待事物,有明确的是非、荣辱、美丑、善恶标准。虽然每个人在追求长寿的过程中,各有各的招数,但做一个有道德的人,追求道德与人格的崇高,让心灵得到净化,应是基本的共识。如此,方能达到“不祈善而有福,不求寿而自延”的效果。



评分

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发表于 2019-11-23 19:18 | 显示全部楼层
为人不做亏心事,半夜敲门心不惊!
 楼主| 发表于 2019-11-23 19:23 | 显示全部楼层
礼县雏燕 发表于 2019-11-23 19:18
为人不做亏心事,半夜敲门心不惊!

谢谢老师首赏,请多指导,问好!
发表于 2019-11-24 11:48 | 显示全部楼层
孔子和孟子提出的积极养生观,就是把仁义、道德看成是高于生命的。

匡老师将孔子及孟子的仁义道德精神诠释得详尽,拜读学习了!
发表于 2019-11-24 14:59 | 显示全部楼层
仁者寿——
赞同!欣赏点赞!
发表于 2019-11-24 22:43 | 显示全部楼层
不祈善而又福,不求夀而自延。
发表于 2019-11-24 22:44 | 显示全部楼层
欣赏学习孔孟之道,提读支持?
 楼主| 发表于 2019-11-25 14:53 | 显示全部楼层
云馨 发表于 2019-11-24 11:48
孔子和孟子提出的积极养生观,就是把仁义、道德看成是高于生命的。

匡老师将孔子及孟子的仁义道德精神诠 ...

谢谢老师支持,问好!
 楼主| 发表于 2019-11-25 14:53 | 显示全部楼层
千幻烟 发表于 2019-11-24 14:59
仁者寿——
赞同!欣赏点赞!

谢谢老师支持,问好!
 楼主| 发表于 2019-11-25 14:54 | 显示全部楼层
童心是 发表于 2019-11-24 22:43
不祈善而又福,不求夀而自延。

谢谢老师来访支持,问好!
 楼主| 发表于 2019-11-25 14:54 | 显示全部楼层
童心是 发表于 2019-11-24 22:44
欣赏学习孔孟之道,提读支持?

谢谢老师加分鼓励,
发表于 2019-12-1 19:47 | 显示全部楼层
方能达到“不祈善而有福,不求寿而自延”的效果。欣赏,问好
发表于 2019-12-2 07:23 | 显示全部楼层
再赏学习仁爱第一位之心。
发表于 2019-12-2 07:23 | 显示全部楼层
提读支持,精彩继续。
 楼主| 发表于 2019-12-4 20:04 | 显示全部楼层
童心是 发表于 2019-12-2 07:23
再赏学习仁爱第一位之心。

谢谢老师经常鼓励,问好
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