【4月—养生】月下情酒中仙，遍游名山大川

枕石问天

        冠状屈膝，进出自由，公路两边的商铺前又响起了“来来来来跳舞，脚步开始摇动，就不管他人是谁。人生，是一场梦的广场舞。”老头老太太一个个面色带春，眉目含情，依约初恋袅袅。舞女的辛酸，早踩在脚下，散落在风中。时代变了，老人注重养生了。

        公园门口，传来淡淡的清香。如水的月光，为不知名的花儿，披上一件洁白的婚纱。


        风撩寂寞，只怨花太香。


        一碟花生，二瓶红酒，三串臭豆腐。于花前月下，独饮。


           “花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。  月既不解饮，影徒随我身。 暂伴月将影，行乐须及春。   我歌月徘徊，我舞影零乱。 醒时同交欢，醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉。”

        “李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠。天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”


        “且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”


        李白的养生之道，多蕴含在诗中。月下情，酒中仙，遍游名山大川。酒中仙意旨良好心态。

        据《皇帝内经》记载，养生宜以月之虚盛，参伍相合而调之。人的气血盛衰会随着月亮盈亏而变化，养生要跟着月亮走。月廓满，则血气实，肌肉坚。月廓空，则肌肉减，经络虚。李白存诗一千首，其中四百首与月关联，通晓月盈月亏，时令交错变化之养生术。酒中含有HDL良性胆固醇，葡萄酒多酚，可以减少血栓，炎症和氧化。适量的酒可以预防心脏病，刺激大脑皮层兴奋，提高工作效率。从《花间一壶酒》可以读出，李白很会借酒调节自己的情绪，即使有过“举杯邀明月，对影成三人”的孤寂苦闷，但也稍纵即逝成“醒时同交欢，醉后各分散”的释然怡怀，所以能写出“清水出芙蓉，天然去雕饰”般的好诗，。他也许不是唐朝最能喝的，但一定是最会喝的那个。《襄阳歌》里吟道“百年三万六千日，一日须倾三百杯”。有夸张的水分，也和唐代酿造的度数关联。那时的米酒和葡萄酒，相当于现在啤酒的度数，适量的饮食有利于养生。

        李白有 “天子呼来不上船”和“安能摧眉折腰事权贵”的良好心态，绝不委屈自己，深谙养生始于养心。

        唐人为了喝酒不惜钱财，贺知章一见李白，就解下身上的金龟来换酒喝。李白《行路难》诗云“金樽清酒斗十千，玉盘珍羞值万钱”。杜甫诗《逼仄行》则言“早来就饮一斗酒，恰有三百青铜钱”。从量词“十”“万”和“一”“三”可以看出，李白是高富帅，杜甫则反之。诗仙诗圣聚在一起，喝酒聊诗，畅谈养生的惬意，只能踏雪寻梅，遥想唯美。但从诗圣《梦李白一》“故人入我梦，明我长相忆”和《梦李白二》“千秋万岁名，寂寞身后事”可以揣测一二。

        李白十五岁开始习剑，二十岁骑马挎剑而行，二十五岁辞亲仗剑远游。经年的健身运动使得自己身强体健。在幽州，曾一射两虎穿，转背落双鸢。他崇尚道学，和戴天山的道士相交甚欢。辞官两年在岷山，拜道士东岩子为师，师徒遍养奇禽异鸟，做起了饲养员。醉僧素食，诗泉如涌。“吾师醉后依胡麻，须臾扫尽数千张。飘飞骤雨惊飒飒，落花飞雪何茫茫。”指的就是问道修性。

        李白有着道家的“清静”无为，骨子里又被儒家的“学而优则仕”的思想所束缚。他一生在求仙和求官中纠结，求官不成便“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的转而“五岳寻仙不辞远，一生好入名山游”。他曾途遇道家名流司马子微，说他大有仙风道骨，可结伴游行，遂留下一首《大鹏遇希有鸟赋》，但他不满此赋，说是青年时青涩之作。

        求仙，访道，炼丹和嗑药，在唐代风靡一时，唐代十八位皇帝中，太宗，宪宗，穆宗，武宗，宣宗五个皇帝是嗑药而死。李白也不例外，诗云“弃剑学丹砂，临炉双玉童。寄言息夫子，岁晚陟方蓬”。不当官不考科举，就去求仙，活着就要找点事做。

        晨起一杯开水排毒，多素寡荤，饭吃七分饱。勤于锻炼，少生闷气。

        遍游名胜，寄情山水。早睡早起，依时调理。


        “人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的小啜二两，切忌过度。“鼓盆而歌”的看淡名利，学会释怀。


        保持良好的心态，则春常在，水常流，人常健!


        

枕石问天

没人坐沙发，自己坐。积极响应an版号召，争当先锋，抛砖引玉!

千幻烟

艾玛，问天老师这是井喷呀，一篇又一篇滴

云之飞扬

这里又躲了一篇养生的，石头里的猴子出世了？

云之飞扬

自道李白自是酒中仙，这石兄沉迷酒中也是忘乎所以，将养生植根进来。
看样子，此篇流出，酒是健康品，也就流行语了。
能纵横之间，将大诗人贯穿一生的行径，此等功力，非石兄也！
剩下的，只有围观的份了。

韩平

一篇又一篇，篇篇如行云流水，来不及捉摸了，先把石头敲碎了再慢慢嚼。

幸福小草

枕石问天 发表于 2020-4-18 20:35
没人坐沙发，自己坐。积极响应an版号召，争当先锋，抛砖引玉!

还真是一天一篇啊！石头这是想包揽全部计酬的节奏。

幸福小草

喝酒能长寿吗？李白大师活了多少岁啥，还得去问度娘。俺真不知道！
莫过于他老人家，诗酒趁年华是常有，名山大川的游离也是一种对身心的洗礼。

幸福小草

说实话，这篇有凑数之嫌疑。没有以前文写得好，有失北大生水准！（可能是俺太盲，没读出其中真意的过吧）

月牙

来迟了，赶紧的，上豆豆

月牙

休息天嘛，昨天的帖子，到现在9层楼，罕见
心态要平和，利于养生哈

枕石问天

千幻烟 发表于 2020-4-18 20:54
艾玛，问天老师这是井喷呀，一篇又一篇滴

趁周末，多交作业。   

月牙

非常好的话题，不错的视角，巧妙切入，引经据典，娓娓述来。:victory:

最可贵的是，文中的思想，传达的理念。
在一般人的观念里，习惯性觉得：“养身”=“养生”。
何谓养身？像文中所写，习剑，骑马，远游…晨起一杯水，饭吃七分饱，晚来去散步，作息有度，……是修养身心。
而”养生“呢？一定超越这些，更重“养心”，不仅有身体的修养，更是生命的修养。
在深厚的思想中浸染，在诗歌的吟诵中沉潜，在结伴同游中升华……
真正的养生，是生命的修行，在不断的精进中才可能达成。
:handshake

枕石问天

云之飞扬 发表于 2020-4-18 21:49
这里又躲了一篇养生的，石头里的猴子出世了？

看到这个版块还没人发帖，所以来引航。

月牙

枕石问天 发表于 2020-4-19 09:35
看到这个版块还没人发帖，所以来引航。

人家领头雁，领头羊。。。你什么？领头石;P