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[原创] 【4月—养生】何妨吟啸且徐行

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发表于 2020-4-20 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 枕石问天 于 2020-4-20 23:14 编辑

        上课铃响了,月牙和往常一样,扶了扶两边的镜框,呡下一口清茶,反身在黑板上写下几个大字:养生——苏轼。


        哐啷一声,门被撞开了,雀二上气不接下气的冲了进来。扶着桌子喘口气,一屁股坐了下去。
        
        啪,雀二摔了个四脚朝天,凳子散架了。掉下一纸团,滚到石头脚下。


        韩平,微信和石头哈哈大笑。月牙,习惯性的板着一张脸。


        天杀的石头,把墙角的破凳子换来了。雀二这样子咒着。
  
        这是一个简易教室,能容纳30人。微信和雀二同桌,在韩平和石头前排。


        同学们,今天我们学习苏轼的文言文《养生》。在学习前,先提一个问题:雀二胖不胖?


        胖。比猪还胖。五天长五斤,是要过年的迹象啦。同学们异口同声。


        胖了怎么办?


        减肥。同学们拖着长长的口音。


        对,减肥,请同学们把书翻到38页。有没有自荐朗读的?


        韩平和微信齐刷刷的举起右手。


        终是韩平领先一步。请他给我们朗读一遍。


   
         “东坡居士自今日以往,不过一爵一肉。有尊客,盛馔则三之,可损不可增。有召我者,预以此先之,主人不从而过是者,乃止。一曰安分以养福,二曰宽胃以养气,三曰省费以养财。


        吾闻战国中有一方,吾服之有效,故以奉传。其药四味而已:一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。夫已饥而食,蔬食有过于八珍,而既饱之余,虽刍豢满前,惟恐其不持去也。若此可谓善处穷者矣,然而于道则未也。安步自佚,晚食为美,安以当车与肉为哉?车与肉犹存于胸中,是以有此言也。”


        在韩平摇头晃脑,抑扬顿挫的朗读声中,石头睡着了,发出轻微的鼾声。微信以眼神示意月牙,月牙视若不见。韩平读完后,悄悄的把微信和雀二的辫子打了个同心结。


        石头同学,请你把这段文言文翻译成白话文。月牙说道。


        韩平用腿在课桌下碰了碰石头。


        石头同学,石头。月牙拖着长长的嗓音喊道。


        到。石头从梦中惊醒,不知月牙所云。猛然想起拣来的纸团,于是大声念道:微信姑娘,自从那天下雨背你过河后,我就死心塌地的爱上了你。你愿意一辈子让我背你过河么?爱你的……


        停,要你翻译苏轼的《养生》,而不是念情书。小小年纪不学好,早熟!把情书交上来。


        站到墙根去。


        月牙瞟了眼署名。雀二同学,你来翻译一下。


        雀二噌的从座位上站起,只听微信一声尖叫,又跌了回去。同心结把他俩拴得牢牢的。


        又迟到,又早恋,陪石头站墙根去!


        同学们,苏轼这首文言文说的是他从今以后,每餐不超过一爵酒,一种肉食,家里来尊贵的客人,好菜就增至三倍,可以减少,但不能超过这个限额。有朋友请我赴宴,我就提前把这个标准配告诉他。主人家如果不按照这个标配,我就劝止他。一是安守本分来怡养福分,二是给胃减轻负担,以便养精蓄锐,三是节省开支来增加积蓄。


  (雀二和石头站在墙根,你一拳我一拳,互不相让)站着都不老实,还想留校?


        战国时代有一处方,我用了效果非常好,所以抄录给你们。这个药方只有四味:一是平安无事当作显贵,二是早早休息当作富裕,三是缓步徐行当作车马,四是推迟用餐当作美味。吃饭一定要饿了再吃;时令蔬菜的养生营养胜过大鱼大肉;吃饱之后,即使再美味的肉食摆满眼前,也不再饮食。养生之道,就在善待贫困。每天散步能让自己安逸舒适,推迟用餐能让饭菜的味道变得更好。难道还要把散步和晚食当作车马和美味吗?车马和美味自在心中,因此才有了这样的看法。苏轼养生四要素告诉我们,生活要一切从简,素菜淡食更有利于健康。像雀二那样暴食暴饮,五天狂长五斤的行径不可取。要和韩平一样,睡得比猪早,起得比鸡早。因为,晚上最好的睡眠时点是十一点。只有保持良好的饮食和作息习性,坚持运动,才能有一个健康的身体。苏轼有一首诗“莫听穿帘打叶声,何妨吟啸且徐行”,从养生的角度来说,除了保持良好心态,还要坚持徒步徐行。


        我的课讲完了,放学!石头和雀二留下……







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发表于 2020-4-20 08:58 | 显示全部楼层
我刚刚发一篇,就看到石头老师也发了,赶紧坐沙发先

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发表于 2020-4-20 09:03 | 显示全部楼层
月牙,雀二,石头三位同学都认识,韩平与微信同学是谁就不晓得咯
发表于 2020-4-20 09:07 | 显示全部楼层
只有保持良好的饮食和作息习惯,坚持运动,才能拥有健康的身体。苏轼淡泊名利,随遇而安的精神境界也是养生的关键所在,我们都要好好学习了。
发表于 2020-4-20 09:56 | 显示全部楼层
石兄在拉仇恨的节奏?

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发表于 2020-4-20 10:01 | 显示全部楼层
微信童鞋是谁呀?
艾玛,这文章写得,妙趣横生啊

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发表于 2020-4-20 10:52 | 显示全部楼层
主题鲜明,主旨要义,插浑之间乐趣一堂!
 楼主| 发表于 2020-4-20 11:08 | 显示全部楼层
云馨 发表于 2020-4-20 08:58
我刚刚发一篇,就看到石头老师也发了,赶紧坐沙发先

好像中财就只剩下交作业的乐趣了。

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的确如此,写文跟贴也是一乐啊~`  发表于 2020-4-21 12:59
 楼主| 发表于 2020-4-20 11:09 | 显示全部楼层
云馨 发表于 2020-4-20 09:03
月牙,雀二,石头三位同学都认识,韩平与微信同学是谁就不晓得咯

韩平是外公,微信是雀儿的老相好。

点评

明白了~~  发表于 2020-4-21 13:01
 楼主| 发表于 2020-4-20 11:10 | 显示全部楼层
云馨 发表于 2020-4-20 09:07
只有保持良好的饮食和作息习惯,坚持运动,才能拥有健康的身体。苏轼淡泊名利,随遇而安的精神境界也是养生 ...

养生就是养心。所以才有笑一笑,十年少。
 楼主| 发表于 2020-4-20 11:10 | 显示全部楼层
云之飞扬 发表于 2020-4-20 09:56
石兄在拉仇恨的节奏?

这叫做成人之美。        
 楼主| 发表于 2020-4-20 11:12 | 显示全部楼层
千幻烟 发表于 2020-4-20 10:01
微信童鞋是谁呀?
艾玛,这文章写得,妙趣横生啊

微信长得FAcebook,雀儿的老相好吧。
 楼主| 发表于 2020-4-20 11:14 | 显示全部楼层
云之飞扬 发表于 2020-4-20 10:52
主题鲜明,主旨要义,插浑之间乐趣一堂!

呼应雀儿的柳公鈷潭一下下。
发表于 2020-4-20 11:28 | 显示全部楼层
寓教于乐
最好的教学方法

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发表于 2020-4-20 11:29 | 显示全部楼层
春天来了
雨水越来越多了
某人的幸福也要水涨船高了
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