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[原创] 【新】你运动了吗?

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发表于 2020-7-19 11:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 艾桃 于 2020-7-19 11:54 编辑

   说到诗圣杜甫,就一定要说说他的《茅屋为秋风所破歌》:
  
    
  八月秋高风怒号,卷我屋上三重茅。
  
  茅飞渡江洒江郊,高者挂罥长林梢,下者飘转沉塘坳。
  
  南村群童欺我老无力,忍能对面为盗贼。
  
  公然抱茅入竹去,唇焦口燥呼不得,归来倚杖自叹息。
  
  俄顷风定云墨色,秋天漠漠向昏黑。
  
  布衾多年冷似铁,娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处,雨脚如麻未断绝。
  
  自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻!
  
  安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜!风雨不动安如山。
  
  呜呼!何时眼前突兀见此屋,吾庐独破受冻死亦足!
  
  诗中“布衾多年冷似铁,娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处,雨脚如麻未断绝”这几句令杜甫凄苦晚年生活跃然于纸上,使人直觉寒气扑面而来。这样的秋天,这样的雨天,他要怎样度过寒冷的日子?
  
  “八月秋高风怒号,卷我屋上三重茅。”面对被卷走的屋顶茅草,杜甫自是知道茅草的重要,那可是遮风挡雨的根本。于是当房子顶的茅草被吹得飞走了,他自己一路小跑去捡茅草,可怜的他跑得气喘吁吁,却看到那些茅草被邻居小孩抢走了。那个年代都很贫穷,小孩捡回去也是想为他们自家屋顶多一份抵御风寒地保障。面对小孩抢茅草,他又追不上,或者也不忍心追上,于是无奈地感叹“南村群童欺我老无力,忍能对面为盗贼,公然抱茅入竹去。”
  
  杜甫没能把茅草追回来,却是“唇焦口燥呼不得,归来倚杖自叹息”,这两句诗挺有意思,他在奔跑追赶茅草后感觉浑身发热,口干舌燥,我们可称这个现象为“生命在于运动”,杜甫写下这首诗是在公元800多年,比法国伏尔泰(1694-1778)提出“生命在于运动”早了八百多年。
  
  现在经常会听到人们说乏力、失眼、发胖等现象,这就是一种亚健康状态,看医生时医生检查不出什么毛病,于是医生会问你运动了吗?
  
  我们现在出门有各式交通工具(公交、火车、地铁、滴滴),上班也多是三点一线(车间、饭堂、宿舍),休息时一机在手,百事不愁。像这种吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少的生活,我们已见怪不怪了。俗话说:久坐伤身。运动和不运动,岁月也终将给出不同的成绩单。
  
  你运动了吗? 在当今社会已开始倍受关注,作为商家是一个很好的商机,健身馆、瑜伽馆、游泳馆应运而生。作为政府是一个很好的人文关怀项目,运动公园、公益徒步、慈善长跑项目广泛开展。作为老百姓,三五知己约好一起爬爬山,一起散散步,一起跳跳广场舞不亦乐乎?!
  
  你运动了吗?不是一句口号,也不是一种形式。你忽悠了它,它也一定会忽悠你,最后的结果不会陪着你演戏。我有一个朋友办了健身卡年卡,开始还是按时去锻炼锻炼,后面就因为各种理由,再也没去过,年卡变废卡,肚子越来越大,现在出现了高血压情况,每天得吃降压药。
  
  你运动了吗?不要只求效果不讲过程,欲速则不达。我们需要从增强心肺功能,强健肌肉骨骼两方面入手,重视有氧运动的同时,也要重视肌肉力量练习,由弱至强,由易至难,循序渐进。运动中会流失汗水,补充水份和营养也必不可少的。听说有一个减肥的人每天坚持晨跑,同时他又节食,最后在晨跑时晕倒了。
  
  你运动了吗?它是指全民可运动。如今我们身边的孕妇、小孩的生活照顾得很好。可以说是衣来伸手,饭来张口。生儿育女本来是女人的天职,然而现在出现了很多难产,剖腹产。正是妈妈懒得动,胎儿也懒得动,不是胎位不正,就是胎儿过肥。如果多运动的孕妇,子宫里的孩子也会很活泼,生产时就容易顺产啦。对于小孩,动动是天性,可是家长舍不得孩子出汗,舍不得他们被磕碰到,一定要当温室的花朵养着。这种养法让孩子有了专心看动画片的时间,有了专心玩游戏的时间,年纪小小,就视力弱弱;年纪少少,身体胖胖。恕不知道正是溺爱与完美的呵护,让孩子的健康翅膀折断了。
  
  生命在于运动,心动不如行动,不能坐在家里一动不动,请问,你运动了吗?




评分

1

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发表于 2020-7-19 14:43 | 显示全部楼层
        每天都在运动
发表于 2020-7-19 14:43 | 显示全部楼层
        每天都在运动
 楼主| 发表于 2020-7-19 15:36 | 显示全部楼层

是的,每天必须运动,哪怕只是走一走路,那都是极好的。
 楼主| 发表于 2020-7-19 15:43 | 显示全部楼层

天热请喝茶! 感谢坐沙发!                                
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发表于 2020-7-19 15:58 | 显示全部楼层
报告桃版,我每天都在运动^O^
 楼主| 发表于 2020-7-20 08:41 | 显示全部楼层
云馨 发表于 2020-7-19 15:58
报告桃版,我每天都在运动^O^

生命在于运动,每天运动带给我们的是健康的身体,愉快的心情,么么哒。
发表于 2020-8-2 13:03 | 显示全部楼层
我住院了一段时间,没有运动,天天静躺了。以后去运动!
发表于 2020-8-3 06:52 | 显示全部楼层
安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜!风雨不动安如山。  
  呜呼!何时眼前突兀见此屋,吾庐独破受冻死亦足!
  诗中“布衾多年冷似铁,娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处,雨脚如麻未断绝”这几句令杜甫凄苦晚年生活跃然于纸上,使人直觉寒气扑面而来。这样的秋天,这样的雨天,他要怎样度过寒冷的日子?  
  “八月秋高风怒号,卷我屋上三重茅。”面对被卷走的屋顶茅草,杜甫自是知道茅草的重要,那可是遮风挡雨的根本。于是当房子顶的茅草被吹得飞走了,他自己一路小跑去捡茅草,可怜的他跑得气喘吁吁,却看到那些茅草被邻居小孩抢走了。那个年代都很贫穷,小孩捡回去也是想为他们自家屋顶多一份抵御风寒地保障。面对小孩抢茅草,他又追不上,或者也不忍心追上,于是无奈地感叹“南村群童欺我老无力,忍能对面为盗贼,公然抱茅入竹去。”

俺也很喜欢这首诗,就是没有老师领悟的深,在老师句句的解释下,让俺醍醐灌顶!万分感谢老师!
 楼主| 发表于 2020-8-3 09:11 | 显示全部楼层
轻尘逐香 发表于 2020-8-3 06:52
安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜!风雨不动安如山。  
  呜呼!何时眼前突兀见此屋,吾庐独破受冻 ...

谢谢香香美评,感谢支持!问好,祝八月愉快!  

点评

支持老师!祝福老师天天愉快!  发表于 2020-8-5 17:33
 楼主| 发表于 2020-8-3 09:13 | 显示全部楼层
无双 发表于 2020-8-2 13:03
我住院了一段时间,没有运动,天天静躺了。以后去运动!

问好无双老师,难怪这么久不见您呢。  生命在于运动, 只是病后的运动要适度,慢慢来, 祝您早日恢复健康!           
发表于 2020-8-4 09:52 | 显示全部楼层
艾桃 发表于 2020-8-3 09:13
问好无双老师,难怪这么久不见您呢。  生命在于运动, 只是病后的运动要适度,慢慢来, 祝您早日恢复健康 ...

是的,岁数大了啥病都来了,谢谢你的关心!上午好!
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