十二时辰养生谣（5——8）

李俊德

十二时辰养生谣（5—8）

文/李俊德

        
5）辰时
朝食之时至，辰时吃早餐。
稀粥牛奶蛋，胃饱壮三观。

6）巳时
饱满精神抖，三焦运化优。

脾经康造血，健体练刚柔。

        
7）午时
阳气中天盛，心经当令时。
安神需小憩，充沛好吟诗。

8）未时
日跌偏西去，清茶降火时。

此时多喝水，下午竞雄雌。

         

        2020年8月21日星期五写于北京四季香山

云馨

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壹飞

稀粥牛奶蛋，胃饱壮三观。

毛毛细雨

这生活让人羡慕。