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帕瓦罗蒂的《今夜无眠》，李谷一的《难忘今宵》都好听，好听的生理反应一身鸡皮疙瘩，眼眶湿润，轻微颤栗，手足出汗；好听的直接后果是精神亢奋，胡思乱想，彻夜难眠。这当然是自找的，睡前激动个啥子嘛，自作自受，睡不着，活该！
睡眠问题，除了器质性的病灶，一般都是心里问题。比如，胆囊炎，胰腺炎，关节炎，牙龈炎.....这些器质性的病灶，疼痛难以入眠。心理问题睡不着轻者，毁了一张皮，尤其于女人，不惑、天命之女人却是致命的。那张皮不再精致，紧绷，细腻，白皙；沓拉着，松弛，粗糙，眼圈黑，下巴黄。男人尚可，男人那张皮，烟酒色浸染，本来焦黄糙，再添几分黑，更像老树皮，好比榆树迎风。心理问题睡不着重者，抑郁，闷闷不乐，走过去融化在蓝天里，昭昌跳下去了，堂塔跳下去了，国荣也跳下去了；再睡不着，神经病，从而精神分裂症。
关于睡眠的医疗常识一肚皮，好比写作技巧倒背如流，这个不顶用。我知道没有钱是万万不能的。知道，有什么用呢？还是没有钱。我知道小说创作，人物，事件，开头结尾，草蛇灰线，顺叙倒叙插叙，留白寓意镜像，悬念命运跌宕，章节情节细节，白描工笔勾勒，我都会，这有什么用？放到太虚幻境被砖头猛砸一通。不顶用就不用，安安静静等着，等着精神分裂症莅临指导，体验一把，写出旷世巨作。
手环记录，手机告知，优良睡眠参数如下：睡眠时长七小时半，深睡超20%，前九十分钟须超30%。就是说，一夜睡450分钟，有90分钟以上深睡，且在前90分钟睡眠中有半小时深睡。这个才叫好觉。
我不是失眠，是没有好觉。前90分钟几乎没有深睡。我是数着人头入睡，以前数石头、小草、姨娘、九娘、媚娘、秋声......现在数草舍、砖家、桑姐、月牙、芷楚、格格.....数着数着，他们都鲜活起来，魔影憧憧。
草舍喜欢煮字，白面书生一枚。人蛮考究，上海话叫疙瘩，凡字计较。砖家东北人，嘴皮子挺溜。喜欢撒开大脚丫子站在大坑上，居高临下构思卡佛的平民情节，一股大碴子味，现在去了南方，学着小家子气，大碴子味糅着小家子气的东北旮旯水乡人。桑姐其实是个正儿八经的男人，可称得上玉树临风，正经的主题思想，正经的创作理念，正经的学术作风，正经的叙事语言。因为太正经，走着科班模样的路，其小说缺少空灵的活泛与俏皮。然而这点，却在月牙身上体现得非常突出，小说也是空灵活泛俏皮的模样。月牙觉得桑姐眼睛总是一白一白小瞧草台班，月牙意思，阿拉也是科班。月牙瘦瘦长长白白，伶牙俐齿不肯饶人。芷楚就不一样，芷楚在《艳阳天》里是白天鹅的称呼，在《西游记》里扮观世音，反正白白胖胖福气人，福气人写长篇，要么写《幸福一家子》，要么写《相公小姐私定终身后花园》，芷楚从不与人翻脸。格格自然最是那个。所有的歌曲，我最欣赏蒙古长调，哎——啊——一声，魂上九霄，所以我对格格记得牢，我一直记得格格奶奶的红箱子，格格唯一一点粗心，格格的小说，构思，细节，文字都有粗心的烙印。数着数着，数个鬼，越数越睡不着。
今夜无眠，索性写字。
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发表于 2020-11-12 12:53
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不中，不中，为了你这话俺就加点醋，写篇不粗心的，不能熬夜，不能熬夜，俺瞅着镜子里这张脸可不想和唐塔一起跳下去，再说俺这里是平房。
发表于 2020-11-12 14:09
只能用个赞字。
楼主