【睡眠话题】打开睡觉的正确姿势

艾桃

莹莹子期 发表于 2020-11-14 12:11
从睡眠的必要性到如何调整睡眠再到拥有高质量睡眠，层层递进，客观详细。很有教科书的特点。对失眠人大有益 ...

感谢莹莹子期斑斑好评，敬茶！

艾桃

草舍煮字 发表于 2020-11-14 12:24
十分欣赏桃子这一篇，针对正确的睡眠，既有态度又有方法，简明实用。加分！

睡眠自然生理现象，由于社会的方方面面影响，睡眠质量差的人太多了，这个话题很多人都有话说，感谢斑斑提供大家喜欢的话题！

艾桃

千幻烟 发表于 2020-11-14 12:42
很给力！加分支持哦。问候艾斑斑。

问好千版，感谢加分！

艾桃

幸福小草 发表于 2020-11-14 12:54
躺着就是睡觉姿势，管它是仰还是俯，反正能睡着就是幸福的。
桃子说得极好，这个必须赞。

问好幸福姐姐，对，能睡着就是幸福的！

艾桃

幸福小草 发表于 2020-11-14 12:56
　众人纷纷说不齐，
　　
　　他人骑马我骑驴。

不嫉妒了，心就静了，就入睡了。

艾桃

云馨 发表于 2020-11-14 13:08
桃版此篇针对睡眠的问题，客观详细地论述，层层递进，如何有个好的睡眠姿势，很实用。值得一读！

每个人都需要好的睡眠，却又做影响睡眠质量的事情，希望每个人好梦好觉，问好姐姐，敬茶！

艾桃

何足道哉 发表于 2020-11-14 13:27
很有指导意义的一篇，实用。

问好老师，感谢！         

艾桃

沈盼盼 发表于 2020-11-14 13:39
我是拿着手机看着看着就睡着了经常醒来，埋怨自己又睡着了。

晚上睡着了是好事。幸福！

艾桃

an安 发表于 2020-11-14 15:04
道理都懂，实际做的时候就不见得能做到了，这颗心要和身体分泌的各种氨对抗才行。

觉是一定要睡的，哪儿不适，就调哪儿。感谢留评，敬茶！

艾桃

喻芷楚 发表于 2020-11-14 18:49
天皇皇地皇皇，我家有个夜哭郎，过往君子念三遍原来你那也有这一说，我们那也是都贴电线杆上让人念。

这个好像大江南北都有，小孩晚上不睡很折腾人的。这个夜哭啼帖，有迷信的l味道，又有诗歌的韵味，表达美好愿望，所以传播广泛。

童心是

长知识了。欣赏学习才女朋友佳作。

童心是

提读支，持，精彩继续。

艾桃

童心是 发表于 2020-11-23 13:17
长知识了。欣赏学习才女朋友佳作。

问好老师，敬茶！                                

善洁用

来拜读一下好友老师的大作！
赞成老师的顺应自然规律，不熬夜，多放松，睡好觉！

艾桃

善洁用 发表于 2020-11-30 08:50
来拜读一下好友老师的大作！
赞成老师的顺应自然规律，不熬夜，多放松，睡好觉！

问好老师，感谢支持，敬茶！