学会独处时光

千幻烟

      独处其实很安静。很美。独处的时光自由、开心、快乐，因为，你在独处中，能深切感受到时光的静谧与身心的满足安逸。一个人在晨曦中，独自置身于旷野，薄雾弥漫，林间鸟鸣，溪水淙淙，莺蝶飞舞，清风拂面。这，便是独享之美，独享之乐。我喜欢漫步清水旁，赤足捡拾光滑的鹅卵石，还喜欢看日光投射在水中的影像，颇有诗情画意。生活中，如果你用心感受，用心发现，身旁处处是风景。而且这个时候，你就是尘世的王，不必在乎别人的眼光，不必在乎别人的情绪，不必忖度别人的心思。而是一个人在时光中静静倾听大自然的声音，细嗅花香，自己陪伴自己，走自己的路。
　　
　　与人闲聊，总是听他们说，父母那一辈退休了，无聊寂寞不说，还有各种作的，以及粗暴干涉儿女家事的，与子女相处的非常紧张。这是眼下不少老人所面临的现实问题。孤独老人有不少，他（她）们一个人，独自生活，是觉得孤单，没有人陪伴。如何解决这个问题？一个朋友是这样说的，应从两方面入手：一是当儿女的应该多抽岀点时间，陪陪老人，让他们觉得亲情在身边，心里觉得暖，也就不觉得孤独、寂寞了。另外就是，老人们自己，也要学会独处，自己在独处中享受乐趣。我是单身老人，我就是在独处中，找乐子，从而不觉孤单寂寞。我寻找自己的爱好，时时有事干，这样，忙起来，就觉得，似乎有人在陪自己。总之，在当下，孤单老人不少，要想自己不觉孤单，就要学会独处，培养几种兴趣爱好，就会不孤单了。
　　
　　另一个朋友说，人无爱好，生活单调，退休之后更是如此。我从四十多岁就开始，早晨独自跳中三舞三十五分种，近年又添加了八段锦，下午对墙打乒乓球也有十几年了。另外，每天给家庭做两顿饭，坚持阅读写笔记不少于两千字。这样的话，不仅生活充实、规律、有节奏，心中也少了烦恼，而且还能守住健康。
　　
　　还有人说，兴趣要从小培养，还要善于发现自己喜欢重复做的事情，把它弄明白，从重复的事情中找出爱好。例如喝茶，茶叶的种类，茶叶中的极品，产地，茶具，冲茶用的水等等，哪些茶适合自己，怎样泡茶，才可以出汤更佳等等。这个所谓的爱好，是从生活中找出来的，自己每天都在重复做的事情，严格讲不叫爱好，但对我就是爱好，在此基础上喜欢养茶花，嫁接的茶花也被我请到院子里，那可真是年年有惊喜。我只是想说，人老了，重复做自己喜欢的事，把注意力从别人身上转移到自己身上，不能问儿女要关注，自己的事情，趁早自己计划，人生下半场，谁知道意外和明天哪个先来？
　　
　　很赞同他们的说法，其实说白了，就是学会独处。对于老年人来说，可做的事非常多，自己锻练，自己学习，哪怕是专研如何用手机，都能打发时间，与时俱进是老年人必须注意的。而且，书画摄影都可尝试去做。如此一来，哪还有时间无聊寂寞？决定晚年命运的另一种格式 ，人到老年了，是每个人的生命必然。但是若要破解晚年内心的孤寂悲凉处境，还是要及早具有丰富多彩的精神文化生活内容。比如读书、旅行、听歌、养花、散步等等……把自己的内心填满。
　　
　　年纪大了，要在身体失能之前，尽力做好这些，而且这样也确实能够推迟卧病在床时刻的到来。然而很不幸的是，一个人晚年是否拥有丰富多彩的精神文化生活，不是到了晚年再去培养这些爱护，来不及的，命运会早早的于未老之前的童年、少年就已注定。也就是与生俱来的特性格局，会决定人生晚年的样貌、品质。如果有来生，或者年轻人考虑婚育，一定要构建具有高度文明的精神文化氛围的家庭环境，这是为自己、为下一代的晚年提前造福。倘若人这辈子只能在物质层面过活，或者是只能在物种生存境地徘徊，就无法言及晚年的精神快乐，从这个意义上说“觉醒开悟”，就是从后为人的被文明教育与自我智慧教育的必然选择，若不是这样，生命会很累、很苦，也无意义价值，不来人间也罢。
　　
　　老年人无聊孤独寂寞问题具有一种普遍性，他跟自己是否一个人其实没有关系，主要的问题是没有自我这个意识，他们从来没思考过这个问题。 另一个就是不爱看书，这个问题几乎占了一多半，就看看我周围的这些七十岁左右的老人吧，有哪个爱看书？没有。包括自己父母也是一样的。当初教育自己的子女，好好学习啊，买各种书给子女看，那都是被环境逼的没有办法，互相攀比，其实自己本身并不爱看书，不爱学习。到老了，他们的问题全部浮出水面了。 他们这一代人很多人格都没成熟，也没有自己的爱好，不爱学习。也就是没有真正的生活，他们不懂什么是生活。所以是非常可悲的一代人，因此子女呢，也感受不到来自他们的这个正能量。
　　
　　人的孤独是早晚的事，如何战胜寂寞，让自己有一颗强大的心，则是永远的课题，只有内心足够强大才能战胜寂寞。人在退休之后，还是要及早培养自己学会独处的能力，有一两项独自在家也能做的事情，老人越长寿，越需要有独处的功夫。发展一两项自娱自乐的事情，真的可以提高晚年的生活质量。
　　
　　学会了独处，就战胜了孤独寂寞。醉心于做自己喜欢做的事情，忘记年龄，忘记时间，所有的不愉快都能忘掉。一个人多好啊，安详自在，不用顾及别人，不用因为争论而不愉快。我喜欢独处，不喜欢任何圈子。因为独处可以肆无忌惮大哭大笑，可以冥想，可以天马行空，可以随心所欲，也可以安安静静与自己对话。此时此刻，独处能给自己的心灵带来宁静，思考人生，品味生活。尘世，几多喧嚣繁杂，几多无可奈何。独处，才是清幽雅韵之地，于安静中修复自己的能量。

秋实

千千啊，独处是一种境界啦。
会独处的人，淡泊宁静不扰他人，那是真的难得！

千幻烟

秋实 发表于 2023-4-5 08:56
千千啊，独处是一种境界啦。
会独处的人，淡泊宁静不扰他人，那是真的难得！

小跑着来给秋秋敬香茶——

草舍煮字

独处，就是单独面对自己，评价自己。
活在自己的眼光里，永远比活在别人的眼光里重要。

云馨

独处是一种境界，独处的时光其实很美。

赏读学习千版佳作，问候！

云馨

独处是一种境界，独处的时光其实很美。

赏读学习千版佳作，问候！

千幻烟

草舍煮字 发表于 2023-4-5 10:08
独处，就是单独面对自己，评价自己。
活在自己的眼光里，永远比活在别人的眼光里重要。

是呀，活在自己的眼光里。

千幻烟

云馨 发表于 2023-4-5 13:38
独处是一种境界，独处的时光其实很美。

赏读学习千版佳作，问候！

欢迎云馨，感谢品读。

千幻烟

云馨 发表于 2023-4-5 13:38
独处是一种境界，独处的时光其实很美。

赏读学习千版佳作，问候！

         云馨，晚上好！

千幻烟

独处时光其实很安静，也很美。

高迎春

内心丰富多彩的人，才可以静下心来独处。比如我画工笔画，在家一天天的画，也不会感到寂寞，反而会因画出了满意的作品而心满意足。

高迎春

千幻烟

高迎春 发表于 2023-4-10 08:39
内心丰富多彩的人，才可以静下心来独处。比如我画工笔画，在家一天天的画，也不会感到寂寞，反而会因画出了 ...

是呀，老师就是一个独处的人，赞！

千幻烟

高迎春 发表于 2023-4-10 08:42

好漂亮哦，画的真好。赞赞赞！

文字闪耀生活

千千关于独处的见解似乎在我的生活中处处都能体现。好静，但爱运动，活在自以为高雅的爱好中，有趣又快乐。