管理体重，拥有健康

文字闪耀生活

很值得重视的问题，沒有毅力是管理不好体重的。为长寿和健康，重视起来。

幸福小草

云馨 发表于 2024-7-5 14:03
人人都记得养生专家的那句话：管住嘴，迈开腿。但实际操作起来，却少有人能自律。所以现在越来越多的三高人 ...

我也管不住，但咱不能赖政府食品太丰盛。
嗯，真的胖子太多，有些男人肚子大得都快生了的样子。

幸福小草

云馨 发表于 2024-7-5 14:07
两个月前，参加了全民体检，各项指标还算可以。昨天想着再抽血化验一下吧，没想到血脂又异常了，感觉最近也 ...

真是好福利。一年两次，没病都让检查出来个病。
我没查过，太贵还害怕。就这样尽量自己注意不胡吃海喝，走路啥的坚持，体重保持在标准范围，想它毛病就会比不注意的要少点。

幸福小草

云馨 发表于 2024-7-5 14:09
我认同：“ 减肥唯一的方法，就是少吃，就是挨饿，一直饿就一直瘦。饿到后来就能享受饥饿，这话一点都不悬 ...

瞎说，我不是素食主要者，也就是单纯不爱吃肉。反感无肉不欢，离开肉就不吃饭的人。
少荤多素，这个得做到，肉吃多了确实血脂高。你就多吃瘦肉，争取不要高。

幸福小草

上官恨晚 发表于 2024-7-5 15:41
国家出台这个政策是好事，就是不知道有多少人有管理体重的意思，关键还是在自己呀

说得对对的。那些天天骂人的不知是啥心理扭曲？

幸福小草

千幻烟 发表于 2024-7-5 16:19
管理体重，真的好难。某些吃货，只管吃，才不管胖不胖呢？

吃货的口号是：“吃饱了再减肥。”结果越来越肥。

幸福小草

东方玉洁 发表于 2024-7-5 17:09
子曰：不重不威此重非彼重，旧时几千年的情况，百姓能吃饱穿暖几乎就是奢望，超重的情况那是不可思议的 ...

谁说不是呢！
老祖宗就是饿着才延续下来的，现在太好太饱，问题就多了。

幸福小草

文字闪耀生活 发表于 2024-7-6 06:48
很值得重视的问题，沒有毅力是管理不好体重的。为长寿和健康，重视起来。

确实，最难管的就是嘴，最难控制的就是食欲。可健康面前还必须管嘴，控制食欲，要不就麻烦大了。
谢谢文姐，天气炎热，多保重。

云馨

幸福小草 发表于 2024-7-6 08:43
真是好福利。一年两次，没病都让检查出来个病。
我没查过，太贵还害怕。就这样尽量自己注意不胡吃海喝， ...

草啊，血糖血脂的化验花不了多少钱，你我这个年龄还是要经常检查一下的好

云馨

幸福小草 发表于 2024-7-6 08:48
瞎说，我不是素食主要者，也就是单纯不爱吃肉。反感无肉不欢，离开肉就不吃饭的人。
少荤多素，这个得做 ...

家里有个心脑血管病号，我日常都很注重煮饭细节，尽量少荤多素，还低盐。结果人家血脂没事，就我高。看来还是个体差异不同啦

荷花淀派

小草姐姐作品话题好，自我解读的也有道理！点赞。

秋实

云馨 发表于 2024-7-5 14:09
我认同：“ 减肥唯一的方法，就是少吃，就是挨饿，一直饿就一直瘦。饿到后来就能享受饥饿，这话一点都不悬 ...

听说光吃素的人，一样也会三高~~

真的是

秋实

现实中见多了大腹便便的人，好象一口大锅倒扣在肚皮上，可有喜感啦
你让他减肥试试？能坚持吗？
保准碰鼻子
之前晚上经常约朋友（绰号“白脚猫”）一起走路，边走边聊天，前几天白脚猫又来约了，我回她一句“你不怕热嘛”，这几天的高温烧烤已经上了热搜的啊，室外火炉一个

幸福小草

荷花淀派 发表于 2024-7-7 14:35
小草姐姐作品话题好，自我解读的也有道理！点赞。

闲了胡扯呗。
也是无米下锅的感觉，没好素材成文。谢谢荷版主！

幸福小草

秋实 发表于 2024-7-8 22:08
听说光吃素的人，一样也会三高~~

真的是

有些吃素的，却特别喜欢吃油炸食品，重口味，油吃多了肯定会高。这个吃素不高真是悖论。