跑步是一种习惯

夏冰

　　跑步是一种习惯。如果你能坚持跑步，说明你的耐力和素养比较好。关于跑步，村上春树有一部有名的书叫做《当我跑步时我谈些什么》。在这本自传回忆录里，村上春树以贴近自身的感悟告诉人们，一个人的注意力集中程度和耐力习惯，是可以在后天养成的。这个观点我完全赞成，并深有体会。

　　四年级时候我在姥姥家住，所在的学校老师给我们上体育课，一般是让我们跑步。不是简单地在校园操场上跑，校园里没有操场。所以老师别出心裁让我们围绕村子四周，出校门，往右，顺大路一直跑，直到转村子绕一个圈儿，从校门左侧返回来。这样一圈下来，累得同学们气喘吁吁，我也不例外，更要命的是，除了气喘吁吁，我还胸脯子憋痛，而且日甚一日。所以我就跟老师说我不能跑步，老师不信，说人哪还有个不能跑步的，任我说下大天来也不答应我不跑步。于是跑步给我带来的痛苦至今忘不了。后来好点了，尤其是返回父亲所在学校后，早操师生集体在大操场上转圈儿跑步，节律一致，快慢一致，我也没有感觉跟不上，胸脯子憋痛的现象也没有再出现，说明了习惯可以自然形成，身体是按照习惯来适应的。到高中时候，跑步成为体育课考核中一项。比起举重、铅球、手榴弹等需要臂力的运动项目，我可以利用自己腿长的优势选择跑步来达标，不过不能快跑，只能慢跑，因为一旦快跑，胸脯子憋痛现象还是会有，所以爆发性强烈的短时间抵达终点就是一种威胁，我只能老老实实选择长跑，三千米，五千米，等等，才能顺利通过考核。这么说，就说明我的耐力还是有的，只是限于自身条件，必须有所选择才行。

　　到后来参加工作，住单身宿舍，早晨也起早到户外跑步，每天雷打不动，感觉挺有成就感。一开始叫上几个同伴，慢慢的就只有我一个人了。不过毫不懈怠，也不管别人是否坚持，只管跑自己的。而且在跑步的同时，耳闻目睹一些物事，还可回头记在日记里，或者写成小诗和短散文，试着投出去，间或也有见报见刊的，报刊和稿酬回来，就与同好分享，也算额外收获，无形中扩充了时间的利用率，想来很上算。每天早晨迎着太阳跑去，再在太阳暖洋洋的氛围里返回，感觉真是不错，觉得年轻挺好，人生挺好。

　　结婚之后，跑步的习惯就自动休止了，再没有启动。这不能不说是个遗憾。

　　早几年，上中学的儿子坚持每天早上起来跑步。一方面学校有要求，另一方面他自己就十分重视。就算是别人偷懒，他也毫不为之所动，坚持跑自己的。这一点跟我年轻时候一模一样。有其父必有其子，信哉斯言。

　　如今我每天上班疲于奔命，儿子在家休养身体养尊处优，跑步对我们而言已经成为遥远的事情。有时候一家人利用傍晚的时间外出转转，也是随心随意，漫步溜达，丝毫没有跑步能带来的那种感觉。有时候看到别人哼哧哼哧跑来跑去，心里微微一动，但也只是一动而已。

　　真的，什么事情都是一种习惯。跑步也一样。

摇曳风铃

能将一种喜好变成习惯是件了不起的事。我原来的领导就坚持跑步且风雨无阻，他也说，坚持下来就习惯了，不过此过程对大多人来说都艰辛得很。问好夏版，出门了一周，才回来。

天堂草

哈哈哈……有人曾说过，一个动作连续重复二十八天，就成为习惯。这跑步的习惯，不只自己强身创建体，还是一道独特的风景——人生经历中生动的一笔。

夏冰

原帖由 摇曳风铃 于 2014-6-26 10:05 发表
能将一种喜好变成习惯是件了不起的事。我原来的领导就坚持跑步且风雨无阻，他也说，坚持下来就习惯了，不过此过程对大多人来说都艰辛得很。问好夏版，出门了一周，才回来。

好习惯开始容易，坚持就难。问候风铃。

夏冰

原帖由 天堂草 于 2014-6-26 11:21 发表
哈哈哈……有人曾说过，一个动作连续重复二十八天，就成为习惯。这跑步的习惯，不只自己强身创建体，还是一道独特的风景——人生经历中生动的一笔。

嗯，好习惯受用终身。可惜我们在生活中很容易就把好习惯丢弃了。
问候天堂草朋友。

木门长子

这个习惯好，我从来不跑步。

夏冰

原帖由 木门长子 于 2014-6-26 22:12 发表
这个习惯好，我从来不跑步。

木门好。我现在也不跑了。

太和五中张奇

原帖由 夏冰 于 2014-6-26 09:07 发表
　　跑步是一种习惯。如果你能坚持跑步，说明你的耐力和素养比较好。关于跑步，村上春树有一部有名的书叫做《当我跑步时我谈些什么》。在这本自传回忆录里，村上春树以贴近自身的感悟告诉人们，一个人的注意力集中程 ...

太和五中张奇

原帖由 夏冰 于 2014-6-26 09:07 发表
　　跑步是一种习惯。如果你能坚持跑步，说明你的耐力和素养比较好。关于跑步，村上春树有一部有名的书叫做《当我跑步时我谈些什么》。在这本自传回忆录里，村上春树以贴近自身的感悟告诉人们，一个人的注意力集中程 ...

夏冰

原帖由 太和五中张奇 于 2014-6-27 07:07 发表

谢谢张老师支持，周末快乐！

水如空

一个遥远的回忆……当年也是一样跑步的，如今想起来，对跑步没有多少感觉，倒是很感伤逝去的可以自由跑步的青春…… :handshake

一孔

我们上学的时候，每天早上都得先跑步后做操，我总是磨磨唧唧的，落在顶后面，毕业的时候，我就彻彻底底地回到了睡懒觉的模式上去了。

夏冰

原帖由 水如空 于 2014-6-28 11:55 发表
一个遥远的回忆……当年也是一样跑步的，如今想起来，对跑步没有多少感觉，倒是很感伤逝去的可以自由跑步的青春…… :handshake

是啊是啊，咱一起感伤。。:handshake:handshake

夏冰

原帖由 一孔 于 2014-6-28 17:39 发表
我们上学的时候，每天早上都得先跑步后做操，我总是磨磨唧唧的，落在顶后面，毕业的时候，我就彻彻底底地回到了睡懒觉的模式上去了。

嗯，估计大家差不多都是这样的。哈哈，好习惯难坚持啊。

一水

很惭愧，我一般就是个宅：（