清 肠

梁星钧

<br /><br />        清　肠
        　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梁星钧
       
　　－－谨以此篇献于尊重健康、热爱养生的仁人志士。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（题记）
　　今天我清肠。
       
　　早上不吃早饭。头晚吃了面条，临睡吃半块苹果。
       
　　这是我平生开天辟地的首次清肠。
       
　　我以前不懂这个。不知人到了一些时候必须清肠，也不知病从口入的深广涵义，只知不乱吃东西，不吃不干净东西，殊不知即使我们吃进的许多相对安全的东西，也会大量因不能消化而残留体内，造成阻塞，或长久发酵而产生异味，气体，冲击和浸染我们的五脏六腑，损伤我们的脏腑功能，造成病变。许多人的病就是这样来的，世上的奇形怪状的大多数病变就是这样产生的。这是一个常识，却被“日夜操劳”的我们忽视，漠视了。
       
　　是一本刘氏养生，宗旨是“三分治，七分养”的理念提醒了我，该揭示具有振聋发聩的作用，如一记猛抽，如一声断喝，揭醒了沉睡的我。
       
　　是和朝表哥告诉并提供给我书看的。我原来不是不全信，但不以为然，因如此的医学理念可多了。正应了不看不知道，看了吓一跳。这个信服，并不是理论和科学，而是临床和实践，现身说法，事实很信服人。只有愚人和傻子才不信。因为愚人和傻子不知者无畏。
       
　　我好久都想实施。和朝表哥也极力怂恿我。他不仅出于亲戚的关心，而也是想找“知音”。他熟稔的这一套家里人并不解，老婆嫌麻烦，媳妇不相信，因为年轻人身体好，有本钱。他给我讲我信，确切说是着眼目睹了书我信。这样家家书店都有的正规出版物，畅销书，从版次讲勿容置疑。和朝表哥见我热衷很惊喜，再三拉我去书店，要给我买一本书赠我，可书店早把该卖空，他就拉我到药店，掏钱给我称清肠剂－－番泻叶。
　　
　　番泻叶似茶叶，像泡开了的绿茶，叶壮，味微苦，似苦丁茶。具清热泻火的功效，主治泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满（孕妇慎用）等病症。
       
　　清肠需一天时间。早上空腹开始进行。中午也不进食，不会饿，晚上食点稀粥。就是要做好腹泻的准备，不外出，距厕所近。要清彻底，则需三次排便，第一次是硬块，第二次是稀水，第三次是黄水，即先排便渣，次排残余，最后排肝胆胃内内残余，这是关键的一步，也是否彻底的标志。
       
　　和朝表哥电话里提醒我，别怕，没啥，之后浑身轻松。他家现在老婆媳妇都信了，他们基本每月清肠一次。
       
　　我首次要清彻底。决不敷衍于形式。我一个人在家，孩子上学去了，妻子卖药去了，我把这杯“茶水”放在桌上，把一摞待整理的书籍和报纸放在桌上，距厕所的门只有三大步，我或写或读，左方是隔会响的开水，右方窗外上空是雪白的太阳。今天是清明节，我早上脑海掠过一丝惦念尚存和已故亲人。母亲我没忧她，有妹妹一起生活。已故的父亲是2005年去逝的，当年的清明我写了他，昨天我在一篇文中提到他，该文已投出去了，估计效果不错。用小说写的。感人。
       
　　在清肠的这一天，我写读上会做一些事。我有很多“点”上的东西想抒发。我觉得该写一部长篇小说了，是心理流程的纪实小说，绝无虚构拔高成份。清肠的效果要以后才显现，过程要结束之后才明白，大体流程如上所述。我意在要说明的是，急迫性重要性娱乐性，即清肠并不痛苦，也不麻烦，更无负作用。相反，它的作用和意义在于，是排毒，是吐故之后才能纳新，是人体内部的大扫除，是像对待古文化外来文化一样的的“扬弃”－－保留下我们躯体，除去未吸收后的残余。许多人只注重外部干净，家里一尘不染，身上光鲜无比，眼前的眼里的一切都是爽洁的，美的，而内脏里却充斥着“腐烂”、恶臭，我们常常发现，吃香喝辣，口里发出的味道却苦，却臭，特别是一宿之后起床，嘴里异味难闻，尽管你漱口腔，盐水，牙膏在起作用，茶水天天喝，也解决不了肠胃肝胆内脏里的残余问题。
       
　　这涉及到营养与消化吸收的问题。养生学讲，汤易被吸收消化。这是细微微粒易被水解吸收。我们有些人偏偏喜食山珍海味，食大餐猛料，殊不知从养生和营养吸收讲最不利（当然只从该讲），刘氏养生认为，块状肉类吸收30%，汤汁吸收70%，就可见一斑了。所以我们一般清肠最好一月一次，至少一季一次，一面又要进食，“病从口入”不是简单的一句空头口号，也不是简单的不乱食，而含营养与吸收的问题。为了肠胃的减超负，晚上最好少食。人少食不损躯体，只要注重营养就行，简单说动物蛋白，维生素吸收够量，就不会亏。
       
　　几天之后恰逢单位统一体检，经市上一家权威医院检查，B超室的医生欣喜地说：你的腹内清爽，干净，明晰，无任何炎症，肝胆胰腺脾等一应俱好。我想这肯定是必然的。
　　
　　当然是药三分毒。后来我发现它具有一定的副作用，主要是，番泻叶长期使用会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难，加重便秘！而且停药后根本不能正常排便。这一点不光是服用泻叶的病人存在，长期服用含泻叶的成药、保健品如：肠润茶、减肥茶、牛黄清胃丸...也会出现此现象。
       
　　又查出食盐水的更好清肠方法。
       
　　清肠让我清理进入了体内，进入内脏，也会联想引导我进入心灵。我这段忙清理，忙整顿，包括家里和单位。这项清肠是继续，也是深入，我深信，我不仅可以泻去勺积的内火，让自己更加轻松，也可以引发我，一场灵魂和智慧的大革命，大进升。
       
                （写于09,4，4　于老宅）

房子

<br /><br />看作者写“清肠”，身体的“吐故纳新”。文笔散发出生活的养生味道。是身体科普保健也是人的精神保健。人生有此“清肠”，也是一件身体和精神共同幸福的事。

梁星钧

<br /><br />看作者写“清肠”，身体的“吐故纳新”。文笔散发出生活的养生味道。是身体科普保健也是人的精神保健。人生有此“清肠”，也是一件身体和精神共同幸福的事。 [/quote]
　　谢谢房子老师。每次你都认真评点我的拙文。我因理解的缘故，把你的文章都读不好，评不好，感到十分惭愧，虽不存在投桃报李，但毕竟很歉意，我想从什么捷径步入你的文章之林呢？办法总是有的。目前我最难懂的文章就是你的，真的。
　　感谢你的首读首评！致意。

于蓝

<br /><br />您的文字让人长见识了！

梁星钧

<br /><br />您的文字让人长见识了！ [/quote]
　　谢谢！

杜永生

<br /><br />先记号。后欣赏。问好！

梁星钧

<br /><br />先记号。后欣赏。问好！ [/quote]
　　谢谢！给你的短消息看到了吗？请转告敬我已给他发短信，有急事，或给我回短信。

杜永生

<br /><br />因为人们注重身体的健康，所以才有精明的商家出了各种各样的清肠药物。我所知道的就有不下十多种。广告铺天盖地，狂轰乱炸，不由得你不记得。实际上，这些药物到底有多少实际效果呢？我反正并不认同。不过我的肠道是不需要清理的。不是不在意，而是忒小心了，反而不好。正常的生活，正常的饮食，对身体不会造成什么大碍吧。文章将清肠的全过程特是细节记述的非常清楚。语言顿挫有力，条分析理，思辨的深邃、独特和感觉的敏锐，使作者建立起了细腻见长、别树一帜，立体综合的思维体系。好文。精华支持！
请注意错别字------
殊知（殊不知）即使我们吃进的许多相对安全的东西。。。造成病便（病变）。。。要给我买一本书憎（赠）我。。。

季大相

<br /><br />清肠养生,真要好好学习你的经验.问好!

梁星钧

<br /><br />因为人们注重身体的健康，所以才有精明的商家出了各种各样的清肠药物。我所知道的就有不下十多种。广告铺天盖地，狂轰乱炸，不由得你不记得。实际上，这些药物到底有多少实际效果呢？我反正并不认同。不过我的肠道是 ... [/quote]
　　你的评论让我眼睛一亮，精神一振，鼓舞、激励、摧发的作用无与伦比，真的，仅从获你这个评论而言，写此文也值得了。好我记录下，好好给自己加劲！
　　今天不好意思，错别字没纠完，加之有事忙乱，给文友造成视觉障碍，致歉。悉数纠了。

于文华

<br /><br />独到而亲身实践且效果好的养生之道呀。拜读并学习。我通常是第一天吃的好的话，次日早上可不吃饭。问好！

汤如浩

养身之道，弥足珍贵。学习问好！

洪水河畔

看作者写“清肠”，身体的“吐故纳新”。文笔散发出生活的养生味道。是身体科普保健也是人的精神保健。人生有此“清肠”，也是一件身体和精神共同幸福的事。

同意房版意见，文字不错！

川媚

有道理，只是没有理性的步骤指导，以后也可以尝试一下。

郭玉琴

养身之道，弥足珍贵。学习问好！