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[原创] 【睡眠话题】睡眠与良知

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发表于 2020-11-13 09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  睡眠与良知
  
  俗话说“不做亏心事,不怕半夜鬼敲门。”这里面的“鬼”是一个什么鬼呢?应该就是隐藏于我们内心深处的良知吧。
  
  这个世界上,没有天生的恶魔。每一个人的内心深处,都会有一个兽性与人性。我们在这里姑且把这个人性称之为“良知”。所以,三字经里面才会有“人之初,性本善,性相近,习相远。”的说法。具有良知的人,在为人处事的时候,总会顾及很多的东西,将隐藏于内心的兽性很好地压制,将人性的光辉适时放大,我们的生活才会和谐而平静。自然,法律约束是其中重要因素,除此之外,人内心的良知,也起了决定性作用。
  
  一个内心存有良知的人,如果一旦做了有违良心的事情,那么,他一定是追悔莫及寝食难安,被良知所折磨,被良知所谴责。又怎么能够坦然入梦呢?
  
  睡眠,不仅仅是身体的事情,也关乎心情与道德。
  
  一个普普通通的劳动者,是很少有睡眠问题的。不仅仅是因为他一天劳碌精疲力尽,头挨枕头很快就会进入梦乡。还是因为他心无杂念,心无杂念则心静;心静则万物自得,万物自得则身心自然和谐,安然入梦就是自然而然之事了。
  
  有一个邻居,家有一座院几间房。几间自己居住,几间出租,但每月收入有限,自己就做环卫工人补贴家用。虽然清贫却也一家其乐融融。后来,房屋拆迁了,手里有了大把的金钱,心态就渐渐有了变化,家里也变得不那么安宁了。今天争吵明天打骂,夫妻之间形同陌路。不久,就传出不少的传闻。有人说他在外面包了一个“小三”,有人说他拿钱去赌博了。时间久了,原来那个高高大大的壮汉变得消瘦、虚弱了。问他,他总是摇头,说睡眠不好,成宿成宿睡不着觉,精神也差了,身体也不济了。其实,别人知道,他自己心里也清楚。之所以睡眠不好,是他心里有“鬼”了。好好的日子被他毁掉了,他的内心怎会安宁呢?内心不安了,那“鬼”就会来敲门。此时的他,已经不是从前那个心无杂念的人了,还能心怀坦荡不惧怕那个半夜敲门的“鬼”吗?
  
  好的睡眠不是谁赐予的,而是自己努力争取到的。
  
  从前一个同事,和我一样是一名普通教书匠,每天忙忙碌碌快快乐乐,总觉得工作干不完,觉不够睡,自然不会有睡眠问题。后来弃教从政,并且在政府部门做得风生水起,屡屡升迁,官职越来越高。我们之间,自然就有了差别,有了距离,少了联系。几年之后再见到他,却让我们有些诧异。在我们的想象中,官职越来越高的他,理应红光满面肥头大耳。即便不是脑满肥肠,也应该是精神焕发神采奕奕吧,谁知却是一头白发满脸憔悴。几经询问,才知道是睡眠的问题困扰着他,让他日渐憔悴。再后来,就是老套故事的不断重复。在接近退休的时候,东窗事发,曾经意气风发的政府官员,一夜之间成了阶下囚。我们才恍然大悟,昔者,睡眠极好的人,是因为每天忙忙碌碌,是因为每天快快乐乐,是因为两袖清风心无杂念。官越做越大也就诸事烦扰,诸事烦扰就与快快乐乐渐行渐远。远离了快乐,那些无法在阳光下面行走的东西,就会趁虚而入。内心少了阳光,多了黑暗,那些噩就会反复进入梦境。
  
  夜里多噩梦的人,是无法安然入眠的。
  
  人人都会穷尽一生追求荣华富贵,当腰缠万贯华宅豪车的时候,却难求一夕安眠。何者?心怀鬼胎是也。心怀鬼胎自然就会惧怕哪一天有“鬼”半夜敲门。如此这般,睡眠又如何能眠呢?
  
  心怀愧疚自然就会夜来多梦,辗转反侧,自然就会难以安眠。
  
  倘若一个恶人坏事做尽却食能尽其味,睡能安其眠。并非是这个人心宽如海,神定似山。而是这个人已经丧失一个人最起码的良知。不知愧疚,不懂忏悔,不辨是非。一个丧失了做人良知的人,与畜生何异?
  
  内心的良知丧失了,被压制的兽性就会跳出来,人的所作所为就是非理性的。托尔斯泰在他的著名小说《复活》中有精彩的表述:人性受精神控制,兽性受人类欲望控制;人性的精神世界可以满足,兽性的精神世界无法满足;人性有更美好善良的追求,兽性只是在填充欲望。人一旦被兽性所控制,就属于非人类,与我们所谈论的“睡眠”无关了。
  
  所以我们说,人的睡眠质量,受诸多因素影响。心存良知的人,要想有一个良好的睡眠,就应该守护好善念,做到内心纯净,精神高尚。
  
  良知与睡眠,就是花朵与果实。心怀善意,心无杂念,就会一梦到天亮,醒来满枕香。
  
  睡眠与良知,就是溪水和游鱼。溪水清澈、纯净,就会锦鱼往来,水草丰茂而盛景迷人矣。
  
  2020/11/12
  
  

评分

7

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发表于 2020-11-13 10:13 | 显示全部楼层
第一个报到,学习。                                                        
发表于 2020-11-13 10:24 | 显示全部楼层
何版的文总是这么有理有据,让人受益良多。我得多看,多学。
发表于 2020-11-13 10:37 | 显示全部楼层
心好睡得安生!老师深层次揭示影响睡眠的精神因素,值得注意!
发表于 2020-11-13 10:54 | 显示全部楼层
心安理得的时候有。亏心事也不是没有。
于是,常给自己找借口,让自己睡得更好一点。
养好精神,然后才能多做好事。
就比如,想立地成佛的第一步,不是放下屠刀,而是拿起屠刀。
发表于 2020-11-13 11:04 | 显示全部楼层
淡淡不如风 发表于 2020-11-13 10:54
心安理得的时候有。亏心事也不是没有。
于是,常给自己找借口,让自己睡得更好一点。
养好精神,然后才能 ...

这思维,真不一般。要想减肥,第一步是胖起来。
发表于 2020-11-13 13:41 | 显示全部楼层
老师一出手就是精品文,来拜读学习。
发表于 2020-11-13 14:25 | 显示全部楼层
还真是这样,心无杂念的人才能睡得踏实。
发表于 2020-11-13 15:00 | 显示全部楼层
阿弥陀佛,做个好梦的前提是必须“做个好人”,这样才能不失眠。
发表于 2020-11-13 16:46 | 显示全部楼层
睡眠和良知也能攀上关系。。。。这个角度比较好。啊,非常好。

曾经见过一句话,说,人生三个愿意:吃得下饭,睡得着觉,笑得出来。

当时年少不明白。人到中年之后明白了。。。
这三样,都做得到,难。

原因很复杂。。。。

但是本篇作者说,睡眠和良知有关系。

意思是说,只要不做亏心事,就不怕鬼敲门,晚上就能睡个安稳觉。。。

砖家我只能说,你这个想法,角度比较奇特,但基本上不可能。

因为坏人从来不知道自己坏,更很少知道自己做了亏心事。。。
因为坏人做这些亏心事,在他们自己看来都是 理所当然。。。
不但不会因此睡不好,搞不好,还睡得很踏实。。。。

所以,假如说,睡眠质量和道德良心有关系,那也只是对好人来说的。;P

发表于 2020-11-13 21:00 | 显示全部楼层
心有心思,内藏不安,心思恍惚这是种
发表于 2020-11-13 21:39 | 显示全部楼层
据说某些官员最大的幸福不是拥有多少权钱,而是半夜纪检的人来敲开门,问你是某某长吗?答曰,某某长住在对门。
发表于 2020-11-14 11:58 | 显示全部楼层
何版这篇写出了佛性,一个人只有心无愧事才能安枕无忧,否则忧思所疾,难免夜夜失眠。做一个心胸宽广的人对睡眠大有益处。
 楼主| 发表于 2020-11-14 13:15 | 显示全部楼层
鴳雀 发表于 2020-11-13 10:13
第一个报到,学习。

谢谢鴳雀来读,问好。
 楼主| 发表于 2020-11-14 13:16 | 显示全部楼层
小寒微雨 发表于 2020-11-13 10:24
何版的文总是这么有理有据,让人受益良多。我得多看,多学。

戏说,当不得真。
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