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北京笔记，艺术的方法（四十二）: 成功在望 2016-9-19 00:07; 　艺术是一项劳逸结合的全身心投入的体力和脑力劳动，是一种高品味的文化艺术和思想道德修养，讲究刚柔并济、内外兼修，故此艺术不但能强身健体、还能预防很多疾病、起到延年益寿的良好效果。为什么有那么多的艺术家能够长命百岁呢？就是这个缘故。　　　　艺术是一种超越了第一自然的、一种韵味韵感十足的韵、韵律和律动的科学的膨胀。故此，音乐、歌唱与表演等等的艺术都是一项全身性的科学运动和活动，是一种韵味韵感十足的韵、韵律和律动的艺术、动和活动，必须全身心的投入才行。　　　　艺术是一种科学的思维与运行方式。　　　　艺术的精神世界就是人生至高的思想境界。　　　　宇宙是无限的，故艺术的膨胀也是无限的。　　　　除了节奏、节奏感、感觉、韵和韵律等等的基本功外，艺术的最高境界还是在情感、精神与灵魂等等层面上的更高层次的交流与表达。　　　　做人的修养、内外兼修，艺术的修养、无欲无求，这些都是时时刻刻、随时随地可以进行的，关键在于坚持、而坚持就能胜利、最终取得成功。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　人是由能量转化成、故人需要能量、需要消耗与发挥能量；人同时又是由物质转换成、故人需要食用与消化物质、以补充、消耗与发挥能量；人还是由物质和各种微生物相结合进化而成，故人需要拥有微生物、及不惧怕与害怕一些微生物。总之、人是自然与自然科学的产物，必须首先尊重和保护自然才行。而人想要成为更加高级的人类就必须成为高级知识分子、至少要成为知识分子的一员。　　　　在物质、生命与精神的世界里，品质决定一切，有什么样的品质就有什么样的结局、结果、后果和恶果。　　　　简单地说，宇宙就相当于一张巨大的黑色或白色的纸，并且当初完全是由黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成，而我们这些普通的物质是后来从它们当中演变而来的、目前已经达到了占宇宙百分之五的份额。不过这一切都只是暂时的、因为将来总有一天我们这些普通的物质会反败为胜的、那时我们就占了绝大多数、而它们只占百分之五、完全颠倒过来了、这是因为正义最终会战胜邪恶，也必将是正义最终战胜一切邪恶的结果。　　　　目前占宇宙绝大多数的、这些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质只是一种自然与宇宙的固有形态，而我们这些普通的物质就是自然与宇宙的一些物质的固有状态。　　　　我们这些普通的物质是越来越多，且宇宙的能量和物质也越来越多、越积越多，故让现在的宇宙明显正在加速膨胀。　　　　敢于证实、又敢于否定，这就是科学的方法、思维、精神与科学家的、最科学的态度。　　　　宇宙空间是无限宽阔的，我们只要把自己的思维也放入到无限宽阔的宇宙中去、让想象力天马行空、就能无限的打开个人的思想思维、就能了解宇宙的一些秘密、甚至是大部分或全部的秘密。　　　　美国和日本就是希望中国乱起来，越乱对他们越有利、于是他们好趁机趁火打劫、浑水摸鱼；而日本不道歉也是另有所图、另有图谋的，尤其是针对美国另有图谋，故中美两国不得不防、尤其是美国，故中美两国应该团结起来、以免上当受骗、尤其是美国。　　　　真正的快乐源自于一个人自身良好的思想品质，这是用再多的金钱也买不来的。　　　　领导应该是一种引导与合作的职能，或应该是一种完全的服务性功能，尤其是基层领导干部。　　　　新的中国威胁论：对中国威胁最大的是什么？是哪些国家与地区？我认为一是中国自己；二是日本；三是美国；四是印度；五是俄罗斯。为什么说中国威胁最大的是自己呢？这是因为只要中国自己不乱、不内耗、不内战、不一盘散沙、不搞分裂、坚持一党之共产党专政、坚持走共同致富、幸福、繁荣和共产主义的发展道路和制度，那么，中国就是无敌的，就能为世界的和平和谐、为全人类的共同发展和繁荣作出重大的贡献；为什么说第二是日本呢？因为日本为了自己的利益一贯拿中国来当最肥的猎物与铺路石，以猎取最大的利益、或获取利益最大化、比如会与美国狼狈为奸、企图压制、打击、打压、牵制中国的繁荣和发展、甚至直接侵占与侵略中国；美国为了毫无忌惮的称王称霸全球、就把中国作为假想敌，害怕中国强大起来后去伤害与威胁到他们的利益。其实日本与美国是杞人忧天、无中生有与以小人之心度君子之腹，因为中国根本不可能威胁与伤害到世界上的任何国家、这也是他们狂妄无知的臆想。关于反省历史这个问题、尤其是反省抗战历史的这个问题、日本与美国一定都要深刻的作出反省才行，否则就没有出路、毫无希望可言；而我们中国则要不断深刻的自省（自己的封建历史）才行，否则，未来会证明大家都不能取得进步、不进则退、甚至可能大家都还会退步、至少大家都不能取得重大的、突飞猛进的进步。而实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来，尽快的为实现这个美好的愿望而共同努力奋斗。而科学技术、尤其是高科技技术则可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。　　　　宇宙是一种形态、而自然却是一种状态，且都是一种大（范围）的形态与状态、且都形态与状态各异、两者都可谓是五花八门、色彩缤纷；宇宙的形态是一种客观的规律、而自然的状态却是一种充满生机活力的、是专属于生命表现力的一种自然的状态和规律，比如生命与人类首先要顺其自然、要尊重自然、同时还要敬畏自然；比如在宇宙中属于自然状态的还包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等，还包括我们的爱情、激情、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情等等，以及还包括我们的正常与不正常的心情、心理、精神与灵魂等等在内的各种各样的内在反应后所表现出的一些正义、光明、邪恶、黑暗与丑陋等等也都属于一种自然的状态和现象，也就是说、当人们心中充满了快乐、幸福、爱意和正义感时就表现出一种正义和光明的状态来、反之、当人们心中缺少爱、或已经充满了邪恶、黑暗、丑陋与邪念时就会表现出一种邪恶、黑暗与丑陋的状态来。而宇宙的形态也是各异、五花八门，比如包括引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、引力波、冲击波、引力场与各种各样的宇宙射线等等的这些现象都属于宇宙的部分形态及其真实存在。故此，生命与人类的诞生、生存和发展都是冲破与突破这些宇宙的形态和自然的状态的结果。　　　　虚伪、自私自利是共产主义的天敌；同样，虚伪、怀着一己之私之心也是共产主义的天敌；故此，这些都是全人类的天敌、都要不得。　　　　虚伪、自私自利、自私自利之心；一己之私、一己之私之心、及总是怀抱着一颗自私自利之心与一己之私之心生存，这些都是共产主义之大敌、与共产主义的精神追求背道而驰，同时，也是违背人类历史发展的、在全人类实现共产主义的这个客观规律的，故此，每一个人都必须要改正这些不良之心灵、精神与灵魂。　　　　面向共产主义，面对实现共产主义、请大家仔细想一想，其实虚伪与自私自利、及怀着一颗自私自利与一己之私之心，这的确是一件非常丑陋和邪恶的事情，甚至简直是一件极其罪恶的事情、尤其是那些过于自私自利、及总是怀着一颗自私自利与一己之私之心的人、这些人只想（总想）天下为私、而不是天下为公，难道这种人会拥有崇高的共产主义理想信仰及一种为国为民建功立业的情怀吗？答复是肯定没有！因为他们的心目中除了自己再也容不下他人。　　　　保护环境、节约用水用电、及节约一切的资源能源等都靠自觉、都依靠人们的自觉性、一个人做不到自觉这一点、你再怎么说都没用，可是全球环境的好坏却是真正要依靠每一个人的自觉的。请问、如果大多数人都不自觉、地球环境与人类的未来刻怎么办？　　　　世界上最无耻的人就是那些有钱而又道德败坏的人，这样的人本不应该让他们成为有钱人的，可见那些帮助他们的（成为有钱人的人）人也是很无耻的！因为这些人不知道、也做不到先做人、再做事、再成为有钱人、之后行慈善、此乃之本；一些人也不知道、也做不到先做好人、再做好官、清正廉洁、一心为民、努力为国、此乃也是之本。　　　　2016年9月18日于丰台卢沟桥街道。; 个人分类: 江夏南桥饶峰饶浩成|134 次阅读|0 个评论

北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十八）: 成功在望 2016-9-18 00:08; 　艺术是一种科学的思维与运行方式。　　　　艺术的精神世界就是人生至高的思想境界。　　　　宇宙是无限的，故艺术的膨胀也是无限的。　　　　做人的修养、内外兼修，艺术的修养、无欲无求，这些都是时时刻刻、随时随地可以进行的，关键在于坚持、而坚持就能胜利、最终取得成功。　　　　除了节奏、节奏感、感觉、韵和韵律等等的基本功外，艺术的最高境界还是在情感、精神与灵魂等等层面上的更高层次的交流与表达。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、抬头挺胸，只有坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人才不会生病、才会很少生病。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。故此，只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。　　　　人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。　　　　敢于证实、又敢于否定，这就是科学的方法、思维、精神与科学家的、最科学的态度。　　　　宇宙空间是无限宽阔的，我们只要把自己的思维也放入到无限宽阔的宇宙中去、让想象力天马行空、就能无限的打开个人的思想思维、就能了解宇宙的一些秘密、甚至是大部分或全部的秘密。　　　　真正的快乐源自于一个人自身良好的思想品质，这是用再多的金钱也买不来的。　　　　领导应该是一种引导与合作的职能，或应该是一种完全的服务性功能，尤其是基层领导干部。　　　　新的中国威胁论：对中国威胁最大的是什么？是哪些国家与地区？我认为一是中国自己；二是日本；三是美国；四是印度；五是俄罗斯。为什么说中国威胁最大的是自己呢？这是因为只要中国自己不乱、不内耗、不内战、不一盘散沙、不搞分裂、坚持一党之共产党专政、坚持走共同致富、幸福、繁荣和共产主义的发展道路和制度，那么，中国就是无敌的，就能为世界的和平和谐、为全人类的共同发展和繁荣作出重大的贡献；为什么说第二是日本呢？因为日本为了自己的利益一贯拿中国来当最肥的猎物与铺路石，以猎取最大的利益、或获取利益最大化、比如会与美国狼狈为奸、企图压制、打击、打压、牵制中国的繁荣和发展、甚至直接侵占与侵略中国；美国为了毫无忌惮的称王称霸全球、就把中国作为假想敌，害怕中国强大起来后去伤害与威胁到他们的利益。其实日本与美国是杞人忧天、无中生有与以小人之心度君子之腹，因为中国根本不可能威胁与伤害到世界上的任何国家、这也是他们狂妄无知的臆想。关于反省历史这个问题、尤其是反省抗战历史的这个问题、日本与美国一定都要深刻的作出反省才行，否则就没有出路、毫无希望可言；而我们中国则要不断深刻的自省（自己的封建历史）才行，否则，未来会证明大家都不能取得进步、不进则退、甚至可能大家都还会退步、至少大家都不能取得重大的、突飞猛进的进步。而实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来，尽快的为实现这个美好的愿望而共同努力奋斗。而科学技术、尤其是高科技技术则可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。美国和日本就是希望中国乱起来，越乱对他们越有利、于是他们好趁机趁火打劫、浑水摸鱼；而日本不道歉也是另有所图、另有图谋的，尤其是针对美国另有图谋，故中美两国不得不防、尤其是美国，故中美两国应该团结起来、以免上当受骗、尤其是美国。　　　　虚伪、自私自利是共产主义的天敌；同样，虚伪、怀着一己之私之心也是共产主义的天敌；故此，这些都是全人类的天敌、都要不得。　　　　虚伪、自私自利、自私自利之心；一己之私、一己之私之心、及总是怀抱着一颗自私自利之心与一己之私之心生存，这些都是共产主义之大敌、与共产主义的精神追求背道而驰，同时，也是违背人类历史发展的、在全人类实现共产主义的这个客观规律的，故此，每一个人都必须要改正这些不良之心灵、精神与灵魂。　　　　保护环境、节约用水用电、及节约一切的资源能源等都靠自觉、都依靠人们的自觉性、一个人做不到自觉这一点、你再怎么说都没用，可是全球环境的好坏却是真正要依靠每一个人的自觉的。请问、如果大多数人都不自觉、地球环境与人类的未来刻怎么办？　　　　世界上最无耻的人就是那些有钱而又道德败坏的人，这样的人本不应该让他们成为有钱人的，可见那些帮助他们的（成为有钱人的人）人也是很无耻的！因为这些人不知道、也做不到先做人、再做事、再成为有钱人、之后行慈善、此乃之本；一些人也不知道、也做不到先做好人、再做好官、清正廉洁、一心为民、努力为国、此乃也是之本。　　　　实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来！而科学技术、尤其是高科技技术可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！　　　　简单地说，宇宙就相当于一张巨大的黑色或白色的纸，并且当初完全是由黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成，而我们这些普通的物质是后来从它们当中演变而来的、目前已经达到了占宇宙百分之五的份额。不过这一切都只是暂时的、因为将来总有一天我们这些普通的物质会反败为胜的、那时我们就占了绝大多数、而它们只占百分之五、完全颠倒过来了、这是因为正义最终会战胜邪恶，也必将是正义最终战胜一切邪恶的结果。　　　　目前占宇宙绝大多数的、这些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质只是一种自然与宇宙的固有形态，而我们这些普通的物质就是自然与宇宙的一些物质的固有状态。　　　　我们这些普通的物质是越来越多，且宇宙的能量和物质也越来越多、越积越多，故让现在的宇宙明显正在加速膨胀。　　　　宇宙是一种形态、而自然却是一种状态，且都是一种大（范围）的形态与状态、且都形态与状态各异、两者都可谓是五花八门、色彩缤纷；宇宙的形态是一种客观的规律、而自然的状态却是一种充满生机活力的、是专属于生命表现力的一种自然的状态和规律，比如生命与人类首先要顺其自然、要尊重自然、同时还要敬畏自然；比如在宇宙中属于自然状态的还包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等，还包括我们的爱情、激情、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情等等，以及还包括我们的正常与不正常的心情、心理、精神与灵魂等等在内的各种各样的内在反应后所表现出的一些正义、光明、邪恶、黑暗与丑陋等等也都属于一种自然的状态和现象，也就是说、当人们心中充满了快乐、幸福、爱意和正义感时就表现出一种正义和光明的状态来、反之、当人们心中缺少爱、或已经充满了邪恶、黑暗、丑陋与邪念时就会表现出一种邪恶、黑暗与丑陋的状态来。而宇宙的形态也是各异、五花八门，比如包括引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、引力波、冲击波、引力场与各种各样的宇宙射线等等的这些现象都属于宇宙的部分形态及其真实存在。故此，生命与人类的诞生、生存和发展都是冲破与突破这些宇宙的形态和自然的状态的结果。　　　　人是由能量转化成、故人需要能量、需要消耗与发挥能量；人同时又是由物质转换成、故人需要食用与消化物质、以补充、消耗与发挥能量；人还是由物质和各种微生物相结合进化而成，故人需要拥有微生物、及不惧怕与害怕一些微生物。总之、人是自然与自然科学的产物，必须首先尊重和保护自然才行。而人想要成为更加高级的人类就必须成为高级知识分子、至少要成为知识分子的一员。　　　　在物质、生命与精神的世界里，品质决定一切，有什么样的品质就有什么样的结局、结果、后果和恶果。　　　　结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。= 　　　　2016年9月17日于丰台卢沟桥街道。; 个人分类: 江夏南桥饶峰饶浩成|160 次阅读|0 个评论

北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十七）: 成功在望 2016-9-13 22:48; 　浅谈生病与品质：人性好本质上很好的人一般不会生病、或很少生病、即便是生病了也不会生大病、更不会得癌症、肾功能衰竭及尿毒症等这些重大和恶性的疾病、因为这些病大多数是那些人性与本质很不好的人得的；而品质很高的人同样也不会生（癌症、肾功能衰竭及尿毒症等）这些重大和恶性的疾病的，因为一个人的思想与道德很好、即既崇高又高尚、他就是一个在思想与道德上都很崇高和高尚的人、这样的人或许有时候在人性上做不到十全十美、但是他们崇高的理想主义及为全人类的幸福而奋斗终生的革命精神足可以抵消一切的邪恶、让邪恶望而生畏；大部分中国人的人性都很好、也就是中国人本质上都很好、都不是坏人、恶人，但思想品质与道德修养却一般、也就是大多数国人在思想品质与道德修养上不好也不坏，故此，大多数的中国人都会经常的生些不大也不小、不好也不坏的病、故中国的医院里总是人满为患；人性与品质绝对不是对等的、不成正比、比如这些大多数本质都很好的国人并不代表其在品质上也很好，在品质上都是不好也不坏、故这些人在人性上可以打八九十分以上，而在品质上则可能只能打五六十分、甚至二三十分的远远不够及格；甚至有些坏人、恶人与小人的品质恶劣、其品质是零分、故这些人最容易生那些癌症、肾功能衰竭及尿毒症等的恶性的大病，当然这样的人历来都只是极少数；而那些少数品质很好的人也并不代表其在人性上有多好、但也不会有多坏、因为他们有时候也会犯错误、甚至有时候是严重的错误，他们在品质上可以打九十分以上、而在人性上则可能只能打六七十分左右，故此、这些人当中也有一部分人也会生大病、比如癌症就是常见的一种，比如有很多伟大的人物与高官都曾得过癌症及生过大病、因为他们也是人、一生当中也有可能会犯一些错误、甚至有时候是严重的错误、故也会得癌症及生一些大病。　　　　艺术是思维、行为、行动、运动、节奏、节奏感、感觉、情感、情绪、心理、精神和态度等等的规范，属于自然科学的范畴。　　　　作为一个作家与医生，除了懂得一些文学、哲学、政治经济学、数学与历史等等的专业知识外、还要懂得一些音乐、歌唱、舞蹈、表演与运动等等的艺术科学、和懂得医学、生物学、病理学、生理学、微生物学、细菌学与病毒学等等的自然科学专业学科、同时还要知道一些天文地理、宇宙秘密、宇宙科学、生命秘密与生命科学等等的基础科学知识。　　　　防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、抬头挺胸，只有坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人才不会生病、才会很少生病。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。故此，只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。　　　　人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来！而科学技术、尤其是高科技技术可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。　　　　共产主义是全人类最理想的社会，但是，怎样才能实现这个美好的理想是一个值得大家都来思考与商讨的事情，或许对于西方的一些国家、甚至相对于全球大多数的地区来说、这目前还是一道难以跨越的难题。而我却认为，全人类要想实现共产主义，最起码的前提是大家都必须要首先放弃个人的一己之私和自私自利之心，故此、全人类及全人类的大多数人的首要任务是首先要做到这一点。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！　　　　一张白色的纸放长了就会产生大大小小、点点滴滴的黑色或白色的斑点，同样，一张黑色的纸放长了也会产生大大小小、点点滴滴的白色或黑色的斑点，而宇宙就像一张巨大的黑色的纸、或白色的纸，那些占大多数的黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质、和我们这些占少数的普通物质就是纸上的那些大大小小、点点滴滴的白色或黑色的斑点，比如银河系、太阳就是那些大一些的斑点、比如金星、木星、火星、土星、地球和月球等等就是那些小一些的斑点，而生命就像是漂浮在这些大大小小的斑点上的微生物与尘埃。生命是物质与微生物相结合的产物，而刚开始时这些大大小小、点点滴滴的白色或黑色的斑点当初则完全是由那些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质造成，只是后来在它们当中产生了大爆炸、发生了一系列的核的连锁反应、使得宇宙能量越来越多、越积越多、最终这些能量又转化成了宇宙物质、并形成了银河系、太阳系和金星、木星、火星、土星、地球和月球等等星系与星球（也就是我们这些普通的物质），最后再在宇宙最核心的位置地球上由于有了大量微生物的参与、物质与微生物产生了自然的结合和进化、诞生了初级的生命、并一步步的进一步引起生命的进化与变异、变异与进化，于是这些初级的生命在如此反复循环中生命最终从低级进化成高级、又从高级转化成现在的人类。故此，生命是微生物与物质相结合、突破了自然与宇宙的一系列的形态和状态后最终诞生的；故此，生命来自太阳，宇宙是首先拥有太阳、然后再拥有太阳系、之后才拥有地球、生命和人类的。　　　　地球最旺盛的时期已经过去，现在已经开始进入衰老、衰退阶段，比如水、水资源、土地、森林、植被、物种多样性及动植物等等都正在走向衰老与衰退，那么，人类未来的任务是防止这种不良趋势的蔓延与进一步恶化，首先是防止污染的进一步加剧、其次是防止衰老与衰退及沙漠化的进一步加剧、三是大量的植树造林、栽花种草、退耕还林、让所有的沙漠变成陆洲，让地球返璞归真。　　　　宇宙正在加速膨胀一是宇宙能量越来越多、越积越多造成；二是宇宙物质越来越多造成；三是宇宙能量不断转换成宇宙物质造成；四是少量的宇宙物质可以通过一系列的连锁反应转化成巨大的宇宙能量、并随时随地、时时刻刻的都在发生造成。　　　　什么是宇宙和自然？宇宙是一切的存在，包括自然、自然界和所有的星系、星球、物质、能量、生命、人类和我们每一个人等等。而自然则是所有自然形态、状态和现象的总和，比如，包括星系、星球、地球与自然、宇宙和物质等的一切物理和化学反应、及包括生命和人类的一切自然的形态、状态和现象等等，比如包括地球的引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、引力波、冲击波、引力场、太空与空间能源与各种各样的宇宙射线、及我们已经感知到了的包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等、甚至还包括了我们的爱情、激情、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情、心情和心理等等在内的一切的自然形态、状态和现象。这就是宇宙和自然的区别。　　　　自然和宇宙的阴阳关系与规律不是古老中国阴阳鱼所说的那样子、是一种阴阳相互转换的关系与规律，而是阴的一面会不断的相对减少、而阳的一面却在不断的相对增加和积累，最终、阳的一面会积累到占整个宇宙的百分之九十五左右、而阴的一面却只占宇宙的百分之五左右，之后、整个宇宙就会真正大大的稳定下来。当然、这需要一个相当漫长的过程、因为这是正义最终战胜邪恶后一点点的不断积累的结果，比如，正义战胜邪恶后就不会消失、而是积累下来了，而邪恶一旦被消灭就只有少数（坏人与坏事物）能死灰复燃，两者之间不成比例、更不可能成正比。这就是自然和宇宙阴阳关系的真正规律。　　　　由于能量在不断的增加、而物质的形成速度却严重滞后，故导致现在的宇宙正在加速膨胀、故导致现在的地球正在加速升温，比如气候变暖、变异、气温升高等等。故此、全人类必须大力植树造林、让所有的沙漠变成陆洲才行。　　　　结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。= 　　　　2016年9月13日于丰台卢沟桥街道。; 个人分类: 江夏南桥饶峰饶浩成|121 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（四十一）: 成功在望 2016-9-11 00:07; 艺术是一种科学规范的膨胀。　　　　艺术是思维、行为、行动、运动、节奏、节奏感、感觉、情感、情绪、心理、精神和态度等等的规范，属于自然科学的范畴。　　　　艺术是一种科学的突破自然的形态与状态的强化训练，也是一种科学的强化的膨胀训练，这是因为自然、宇宙、生命、人类、人性、科学和艺术等等的本质就是膨胀、就是一种始终在自然而然的向外膨胀、故此需要我们随时随地、时时刻刻的去进行一种科学的强化的向外膨胀训练。　　　　艺术是一种突破自然形态与状态的一种强化的科学训练。　　　　艺术是十分规范科学的一种学习、运动、活动和训练，是脑力与体力的综合运用和相结合的劳动，是一天二十四小时都可以随时随地去进行的一种艺术性与劳逸结合的科学方法，是人类社会最佳的的生存和生活方式。而生命在于运动，在于一种科学规范的运动、在于一种积极向上的健康的运动，这与艺术所有的特征不谋而合。故此、艺术与人的身心健康密不可分，相互相成、相铺相成、不可缺少。因为艺术可以让人们更加的健康快乐，也更有利于人们的健康发展与延年益寿，故此，艺术是人类社会生存与发展的基本出路，也是一切科学技术的基础，全人类的每一个人都必须要经常性的参与艺术的综合学习、运动、活动和训练，我们每一个人只有这样才能解决自己的生存、健康和发展的问题。　　　　艺术是灵与肉不断得到提升的一种综合的学习、训练和修养。　　　　艺术属于一种自然科学的范畴，顺其自然是第一自然阶段，是基础，进一步的突破与超越属于第二自然阶段，当然、经过更加严格的训练还会达到第三、第四、甚至第六、第七自然阶段。故此，艺术的膨胀是一种自然而又正常的膨胀，而并非是一种令人不舒服似的、不正常的膨胀，不然的话，就会给人一种不舒服、不正常的感觉。　　　　艺术主要凭感觉，各种各样、色彩斑斓、五颜六色、甚至五花八门的感觉，而这种感觉就是音乐与艺术的韵及其韵律。　　　　艺术的最高技巧是即兴，也就是即兴地表演、表现与表达作品和个人的内心、精神与灵魂的等等的内涵。　　　　内外兼修是一项脑力和体力相结合的一项运动和活动，故此也是一种艺术的科学规范的运动、活动和修养。　　　　艺术是一种突破自然形态与状态的一门科学，比如是一种运动、活动及动起来的科学；比如是一种突破心理、情绪、爱情、情感、表情、精神与灵魂等等的自然形态与状态的科学，也就是要达到的艺术的规范性。而这些都是艺术的基本功和基础知识、必须基本基本的东西。　　　　成功与艺术的成功只属于那些坚持到底、意志坚强、顽强拼搏、勇于牺牲和奉献及有所准备的人。　　　　艺术和做人的道理一样，必须规规矩矩、干干净净、认认真真的去完成，故此，艺术和做人一样，没有一种科学认真的态度肯定不行。　　　　作为一个作家与医生，除了懂得一些文学、哲学、政治经济学、数学与历史等等的专业知识外、还要懂得一些音乐、歌唱、舞蹈、表演与运动等等的艺术科学、和懂得医学、生物学、病理学、生理学、微生物学、细菌学与病毒学等等的自然科学专业学科、同时还要知道一些天文地理、宇宙秘密、宇宙科学、生命秘密与生命科学等等的基础科学知识。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　自私自利、及总是怀着一己之私之心、这是与共产主义本质、性质和精神相违背的，其实也是与人性的本质相违背的，因为人性光辉的一面始终要多于丑陋的一面，但是、包括现在在内，人类历史在很多的时候总是容易被那些人性十分丑陋的人所左右，阻遏了历史暂时的进步。故此，无论怎样讲、自私自利、及怀着一己之私之心是罪恶的，这样的人是要不得的，可是这样的人现在依然还很多，故此，人类历史还需要大踏步的向前跨一大步才行。　　　　节约用水、节约用电、节省一切的能源资源、个人节约一点只是一点、但大家都如此就是巨大的节省数字。　　　　人类肩负着整个宇宙的崇高使命，也就是肩负着保护整个宇宙、地球、使命与人类永久走向和平、和谐、发展、共同繁荣的崇高历史责任和使命，让地球、生命、人类和整个宇宙永远存在。　　　　如果一个人品质高尚、又具有大无畏的牺牲、奉献和革命的精神，同时他的思想很先进、思维、思路和想象力也无限开阔，不但如此、他还具备很高的数理化专业知识、及人文艺术的高度修养。如果一个人具备了这些综合素质的话，那么，他就至少可以成为一个优秀的科学家、并且还能揭开很多的自然、宇宙与科学的秘密、为人类社会的生存和发展作出杰出的贡献。　　　　我们虽然最终会老、会死亡，但是我们坚定崇高的共产主义理想信念及光辉的革命精神不会老、不会死、不会亡。　　　　人类再这样继续的贪婪、自私自利、都怀着一颗自私自利之心、虚荣、贪图物质享受、污染、浪费和丑陋下去的话，全球温度达到五十度、六十度就并不是很遥远的事；如果大家都不争气、现在都还不去做环保事业的话、那时候人类就没有了活路，请问，地球升温一旦到了那一天人类刻怎么办？　　　　如果我们不能有效的压制住邪恶，可能好的文化还没有诞生、而邪恶的文化已经诞生很多了。比如凡是不当与不道德行为都是引起社会不和平、和谐、及都是引起环境污染与宇宙正在加速膨胀等等的、一切罪恶的源泉与罪魁祸首。　　　　人类这样潇洒的虚荣、享受、消费、消耗、浪费与污染下去，一旦到了气温、与温度达到或超过了五十度、六十度，请问，那时候人类刻怎么办？恐怕人类还得依靠机器人、或最终还得把自己变成人与机器人相结合（的人）才能解决问题，而彻底的解决问题可能是在人类成为外星人之后，不然的话，请问人类还有什么更好的办法？　　　　什么是宇宙和自然？宇宙是一切的存在，包括自然、自然界和所有的星系、星球、物质、能量、生命、人类和我们每一个人等等。而自然则是所有自然形态、状态和现象的总和，比如，包括星系、星球、地球与自然、宇宙和物质等的一切物理和化学反应、及包括生命和人类的一切自然的形态、状态和现象等等，比如包括地球的引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、引力波、冲击波、引力场、太空与空间能源与各种各样的宇宙射线、及我们已经感知到了的包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等、甚至还包括了我们的爱情、激情、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情、心情和心理等等在内的一切的自然形态、状态和现象。这就是宇宙和自然的区别。　　　　实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来！而科学技术、尤其是高科技技术可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。　　　　现在的人类社会还存在着各种各样的、很不尽人意的社会和制度，比如资本主义社会、资本主义制度、封建社会、封建制度、甚至还有少数的奴隶社会与制度都是很不尽人意的社会和制度，故此，人类的环保行动很难得到大的统一，很多好的环境环保协定、条例和法律法规等都不能得到很好地得到实现和运用，如此看来，人类社会只有在完全实现共产主义后、才能最终挽救地球、生命和人类自己。　　　　拼命赚钱、全力消耗与享受、贪慕虚荣、物质追求第一、精神堕落、环境污染加剧、全球升温、气温升高、气候变暖、动植物灭绝、生态失衡，人类的生存是如此等等的恶性循环，已经导致自然与地球不堪重负，导致宇宙正在加速膨胀，到了不得不尽快加以解决的时候了。而最重要的的一个解决方法是高效利用和使用机器人、及尽快实现人与机器人的高度结合。　　　　现在有些地方、单位与部门正在形成这样一种不良的文化氛围，那就是不虚伪就活不下去了似的、甚至是被大家孤立化了、呆不下去了似的，这显然是一种小人、不正常与正在走向变态的文化氛围；这显然与社会主义核心价值观相违背。　　　　地球上所有的资源、包括所有的水资源、森林与植被资源和能源都是全人类共同拥有的财富、至少都是属于国家和人民的，全世界任何人的任何一点的浪费与污染都是可耻的、都是一种严重的犯罪行为。　　　　2016年9月10日于丰台卢沟桥街道。　　; 个人分类: 江夏南桥饶峰饶浩成|122 次阅读|0 个评论

北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十一草稿）: 成功在望 2016-8-20 01:32; 作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　中国最大的威胁首先是自己、是自己不能混乱、分裂、分割、不团结一致与一盘散沙；其次是来自日本军国主义者及其右翼反动分子的挑拨离间、重蹈覆辙与变态的揣测，因为日本的这些变态的军国主义者及其右翼反动分子总是在变态的揣测中国会报复日本、会威胁日本，于是他们基本上就把中国威胁论当饭吃了、天天到处宣扬中国威胁论、天天在他们的主子美国人面前挑拨离间；第三是来自美帝国主义残留者的新冷战思维、及一小撮怀揣着一己之私之心、只为一己之私之利而不顾天下人死活的、那些万恶的资产阶级反动派就想让天下大乱、其中他们好趁机浑水摸鱼的得到一些个人的经济利益或巨大的好处等等，说不定他们这些人就是为了这而联合日本一起、胡然的发动的侵华南海战争，而关于这一点、中国人不得不防。故此，无论是作家、艺术家、医务工作者还是我们每一个人，全中国人民都必须要以国家、人民和中华民族的利益为重，必须要以国家、人民与中华民族的利益为高于一切、为己任、为重于泰山的、放在比自己生命还要重要的首要位置，任何危害中华民族统一、团结、利益、生存、发展和繁荣的事情都不要做、都不能做、同时也也决不允许任何人去做，因为这是作为每一个中国人高于一切的现实和历史责任，更何况是作为一个光荣的中华人民共和国的优秀作家、艺术家和医务工作者呢？中国最大的威胁除了首先是自己、其次是日本和美国外，还有可能是这些台毒（台独）、藏毒（藏独）与疆毒（疆独）等等这些恶毒的、只为一己之私的个人利益而怀抱着自私自利之心去危害国家与民族的安全和统一的民族败类、这种坏人很有可能在关键的时刻做出危害国家和民族统一的事情、故此对于这些坏人全中国人民不得不防。几百年的惨痛历史经验和教训告诉我们，只有我们的国家首先强大了、然后带动周边的国家和地区及其它的兄弟发展中国家一起发展和繁荣、只有这样的中国才不会受到日本侵略者的入侵和美帝国主义的欺压。　　　　作家也是人类灵魂的工程师、因为写作的目的也是教育自己和他人，同时，作家还是给世人把脉、开出救世良方、及是治疗人的心灵（振奋人心）、灵魂（感天动地）、情操（陶冶情操）与精神（自强不息）等等病的崇高医师。故此、作家的思想、品质、信念、信仰、道德、精神、情趣、修养和素质等等都是一流的、都是高尚、崇高和伟大的，至少，他们首先是不会萎靡不振、自暴自弃与甘愿堕落的、这是因为他们同样也不愿意肯定一些人也如此。故此，作家在自觉与不自觉的潜意识中就是唤起人们的人性、情感、道德、良心、正义感、自豪感与正能量等等；就是希望每一个人都振作振奋起来、都充满正义感和正能量；就是希望世界能够更加的和平与和谐；就是希望人类的未来越来越美好。故此，作家的职责就是全心全意为人民服务，并启发、激励与指导大家都来全心全意为人民服务；就是希望全社会所有的人都能振作起来、振奋精神、信心百倍的把有限的生命和精力投入到无限的为人民服务中去；就是指引人们朝着正确、伟大、崇高的共产主义目标而共同努力奋斗。故此，作家可以经国济民、以挽救国家与民族危机为己任、这是作家的基本义务与职责所在、同时，这也应该也是所有的医务工作者的基本义务与职责所在。作家的手术刀是笔，可以给天下人和整个人类社会做复杂难解的手术、努力治愈人们的心灵上创伤及即将堕落的灵魂，同样的，所有的医务工作者也都应该如此、不但要治愈人们的肉体、同时还要治愈人们的心灵上创伤及即将堕落的灵魂、不但要减轻病人肉体上的痛苦、同时还要减轻病人的精神痛苦。故此，医务工作者的负担更重、更大、必须要具备更强的社会责任感。　　　　全人类最理想的社会是共产主义社会、因为全人类最科学、最美好的社会制度是共产主义制度、而非其他。　　　　每天都忙忙碌碌、关键看你是在为谁而忙碌、是在为个人的一己之私而忙碌、还是在为国为民而忙碌、以及完全彻底的是在为全人类的共同幸福——既为在全人类实现共产主义而忙碌，希望每天都在忙忙碌碌的人们都扪心自问的对照一下。　　　　品质恶劣、那些中国特色的小人也是十分的丑陋和可恨的，可是、现在这样的人还有不少，这是罪恶的封建制度留下来的一系列的不良后遗症之一，我们必须要逐渐的加以清除才行、否则，将会影响到中华民族伟大复兴的进程。　　　　违背大多数人意愿的事情就是邪恶的事情、违背大多数人意愿的人就是坏人、恶人，而日本、美国和韩国就专门做那些违背大多数人意愿的事情、故此日本、美国和韩国是邪恶的、至少说明这些国家已经被那些少数邪恶的人坏人和恶人控制住了。而不守规矩的人迟早会付出代价、甚至是要付出巨大的代价的。故此，日本、美国和韩国如果继续任由这些少数邪恶的人坏人和恶人兴风作浪、坏事情做绝的话，那他们迟早会付出代价、甚至是要付出巨大的代价的。　　　　只顾自己而不顾别人不是一个真正的共产主义者的思想、作风和行为。　　　　艺术是一种突破自然形态与状态的一种强化的科学训练。　　　　国家的强大需要什么？国家的强大需要依靠什么？答案是：国家的强大需要富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善；国家的强大需要依靠富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。故此、做到这些才是真正的爱国、才称得上是一个真正的中国人。　　　　活着就是为了体现自己科学存在的价值。　　　　微笑是你永恒的天使。　　　　医生和作家都是最崇高的人、都是最崇高的职业、都是最高尚的事业。医院、医生、医疗都是为老百姓排除痛苦的、都是为人民排忧解难的、都应该肩负起全心全意为人民服务的神圣职责、而不是其他乱七八糟的事情。　　　　防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、保持一身正气。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。　　　　人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。　　　　人造南北极，为了保护好我们的家园、为了地球环境的更加美好与返璞归真，全人类需要共同制造巨大的冰块、一起运往南北极、共同构建一个全新的人造南北极，共同保护地球、生命和人类的未来。节约用水、节约用电、节省一切的能源资源、个人节约一点只是一点、但大家都如此就是巨大的节省数字。　　　　环境监督员的职责是监督所有的人节约用水用电、每一个单位与部门都要指派这样的监督员来专门监督所有的人节约用水用电、及节约一切能源资源。　　　　成不了艺术家就很难成为科学家。　　　　自然科学、文化艺术是一切科学技术的基础与前提条件，不可偏颇、必须兼顾才行。　　　　人的人性、性格、个性、特性、特征、爱情、感情、情绪及心理等等也都属于自然和宇宙的形态和状态，人们必须突破它们才能取得成功，因为生命与人类本身就属于自然和宇宙的一部分。　　　　人类肩负着整个宇宙的崇高使命，也就是肩负着保护整个宇宙、地球、使命与人类永久走向和平、和谐、发展、共同繁荣的崇高历史责任和使命，让地球、生命、人类和整个宇宙永远存在。　　　　人类如何才能更好地向前生存和发展呢？这恐怕还得首先改变人们的思想、思维、大脑和意识如何也更加的符合科学的发展观才行。　　　　万恶淫为首，一些人罪恶而又龌龊的纵淫狂欲、追求声色犬马邪恶念头、及不知廉耻的称之为性开放的、继续走向不良堕落的精神、理念、生活与行为的人，这些人肯定是不行的、也是十分的要不得的，因为这样子不但会让一个人失去灵魂、丧失自我、而且还会导致其身体里面的、那些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质在不断的增多与积累及产生变态、变异等等，从而会导致其生命的活力会尽快的走向衰退、衰弱、衰老、生病与死亡。　　　　我们虽然最终会老、会死亡，但是我们坚定崇高的共产主义理想信念及光辉的革命精神不会老、不会死、不会亡。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！　　　　由于人本身就是自然和宇宙的一部分，故人体本身也有自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应机制与原理存在，否则，人就长不大、就会永远是小孩，比如人体本身就存在着大量的量子、中子、原子、核子与粒子等等的、及其自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应的机制与原理存在，不然的话人体是怎样吸收物质的？吸收后又是怎样把物质转化成、转换成能量的？及又是怎样把能量转换成动力的？如此等等的疑问都只能表明（证明）人体的科学理论和原理同自然宇宙的核反应堆的理论和原理是一样的、同出一辙。　　　　人为什么会容易产生疲劳、饥饿、生病、痛苦、衰老与死亡呢？个人的理解是因为人体做不到保持体内的能量（与质量）继续与永恒守恒的缘故，因为人体总是在不断的向体外释放和排放着能量的，人体不能很好的把能量保持与存留下来，比如食物进入人体产生能量后、就很快的被身体消耗与浪费掉了、也就是被身体作为动力使用后向体外释放和排放了，不能在体内很好的长期或永恒的保持与存留下来，故此人们必须一天吃三顿饭才行、以保障身体一天的能量需求。如果人类能发明与创造一种让身体能够长期或永恒的保持能量和质量的守恒、而不是轻易的释放与排放了能量的这种科学的方法的话（也就是使得人体不再频繁的向体外释放和排放能量了、让身体能够很好的把能量长期或永恒的保持与存留下来的话），那么，人们就不需要非要一天饭三顿饭、就会改成三四天、四五天或七八天吃一顿饭了，甚至可以科学的利用太阳能、让人们可以再也不需要吃饭了、每天只要利用太阳能就可以了。　　　　人体有多少个穴位、神经与感应器官？都有些什么作用？人体为什么会产生这些穴位、神经与感应器官？它们是怎样发生、产生、形成和诞生的？其中的原理是什么？又有那些基因成分与结构？其基因成分与结构里面又有那些原理和科学理论？如此等等的，只要我们弄清了这些就等于是弄清了人体、生命、自然和宇宙的秘密。故此、我们人体或许本身就包含了大多数的自然和宇宙的秘密。　　　　自然和宇宙就是一种或多种自然的形态与状态，人们只要是突破了这些形态和状态、才能保持健康、才不会生病与少生病，比如，人们通过科学的艺术训练就能做到这一点，因为艺术本身就是突破这些自然的形态与状态的结果。　　　　我之前所说的一些理论只是宏观世界的一些自然规律，而微观世界的规则我想大概是这样的：一是有规则；二是无规则；三是既有规则又无规则，即有时候从无规则变成有规则、或有时又从有规则变成无规则、规则时有时无、摇摆不定。我想、这三种大概就是微观世界的规则及其形态与状态所在。　　　　宇宙现在已经发展到相对稳定的阶段，银河系是整个宇宙的核心、太阳系是整个银河系的核心、地球是整个太阳系的核心、而我们人类和一切动植物则是整个地球的核心。故此，人类与所有的动植物才是整个宇宙核心的核心，人类与所有的动植物密不可分，但人类才是整个宇宙的主人和主持者（而非残暴独裁的统治者）。　　　　那些过于白色恐怖的（过于）白色的东西其实也是黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西，至少是它们的一部分。　　　　自然和宇宙的阴阳关系与规律不是古老中国阴阳鱼所说的那样子、是一种阴阳相互转换的关系与规律，而是阴的一面会不断的相对减少、而阳的一面却在不断的相对增加和积累，最终、阳的一面会积累到占整个宇宙的百分之九十五左右、而阴的一面却只占宇宙的百分之五左右，之后、整个宇宙就会真正大大的稳定下来。当然、这需要一个相当漫长的过程、因为这是正义最终战胜邪恶后一点点的不断积累的结果，比如，正义战胜邪恶后就不会消失、而是积累下来了，而邪恶一旦被消灭就只有少数（坏人与坏事物）能死灰复燃，两者之间不成比例、更不可能成正比。这就是自然和宇宙阴阳关系的真正规律。　　　　由于能量在不断的增加、而物质的形成速度却严重滞后，故导致现在的宇宙正在加速膨胀、故导致现在的地球正在加速升温，比如气候变暖、变异、气温升高等等。故此、全人类必须大力植树造林、让所有的沙漠变成陆洲才行。　　　　人类的未来主要是依靠高科技技术的发展，比如，人类的初步解放是用机器人取代大部分人的体力劳动、而只有少数机器人取代人类的脑力劳动；比如，人类的彻底解放是在人类实现人与机器人相结合、及最终把自己变成外星人之后。　　　　人们只有通过艺术的科学规范的训练才能逐渐突破自然的第一自然阶段，达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态。人们只有首先突破自然的形态与状态才能达到更高层次的艺术的形态和状态，并且，人们通过这样的艺术训练的同时还可以起到不生病与少生病的强身健体、增强身心健康等等的功效。另一方面，为什么现在的人们必须要进行艺术的科学规范的综合训练呢？首先，人们要与时俱进、要具备和跟得上新时代的精神面貌，其次，因为作为第一自然阶段的人已经不能有效的改进人性不良与丑陋的一面了、也就是不具备改变人性弱点与缺点的能力了，故此，人们必须加强后天艺术的强化训练、首先达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态、之后才能有能力去有效的改进人性的弱点、缺点与丑陋等等的不良一面、让个人与全社会都具备超强与超自然的综合能力，以提高全人类的综合素质。　　　　一个人太胖或太瘦都是一种堕落的表现。可是人们现在一个个都胖乎乎的、胖子越来越多，都在不断地向地球和宇宙加速的释放与排放着热量和能量，而与此同时、沙漠的绿化面积也不见有多大的增长、自私自利、怀着一己之私之心的人也不见有多大的减少，反而人们的虚荣心、消耗、浪费与污染的力度却在不断的加速膨胀，这些都直接导致了现在的地球和宇宙正在加速膨胀、也直接导致了全球变暖、气温升高、全球升温等等许多不良的气候与环境现象产生，如果人们以后还都继续的这样子生存下去，请问，再过几年、或在不远的将来地球的温度都普遍的达到了五十或六十度以上的话、那时候的人类该怎么办？　　　　结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。　　　　2016年8月22日于丰台卢沟桥街道。; 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北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十）: 成功在望 2016-8-18 01:58; 　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：　　　　作家也是人类灵魂的工程师、因为写作的目的也是教育自己和他人，同时，作家还是给世人把脉、开出救世良方、及是治疗人的心灵（振奋人心）、灵魂（感天动地）、情操（陶冶情操）与精神（自强不息）等等病的崇高医师。故此、作家的思想、品质、信念、信仰、道德、精神、情趣、修养和素质等等都是一流的、都是高尚、崇高和伟大的，至少，他们首先是不会萎靡不振、自暴自弃与甘愿堕落的、这是因为他们同样也不愿意肯定一些人也如此。故此，作家在自觉与不自觉的潜意识中就是唤起人们的人性、情感、道德、良心、正义感、自豪感与正能量等等；就是希望每一个人都振作振奋起来、都充满正义感和正能量；就是希望世界能够更加的和平与和谐；就是希望人类的未来越来越美好。故此，作家的职责就是全心全意为人民服务，并启发、激励与指导大家都来全心全意为人民服务；就是希望全社会所有的人都能振作起来、振奋精神、信心百倍的把有限的生命和精力投入到无限的为人民服务中去；就是指引人们朝着正确、伟大、崇高的共产主义目标而共同努力奋斗。故此，作家可以经国济民、以挽救国家与民族危机为己任、这是作家的基本义务与职责所在、同时，这也应该也是所有的医务工作者的基本义务与职责所在。作家的手术刀是笔，可以给天下人和整个人类社会做复杂难解的手术、努力治愈人们的心灵上创伤及即将堕落的灵魂，同样的，所有的医务工作者也都应该如此、不但要治愈人们的肉体、同时还要治愈人们的心灵上创伤及即将堕落的灵魂、不但要减轻病人肉体上的痛苦、同时还要减轻病人的精神痛苦。故此，医务工作者的负担更重、更大、必须要具备更强的社会责任感。　　　　中国最大的威胁首先是自己、是自己不能混乱、分裂、分割、不团结一致与一盘散沙；其次是来自日本军国主义者及其右翼反动分子的挑拨离间、重蹈覆辙与变态的揣测，因为日本的这些变态的军国主义者及其右翼反动分子总是在变态的揣测中国会报复日本、会威胁日本，于是他们基本上就把中国威胁论当饭吃了、天天到处宣扬中国威胁论、天天在他们的主子美国人面前挑拨离间；第三是来自美帝国主义残留者的新冷战思维、及一小撮怀揣着一己之私之心、只为一己之私之利而不顾天下人死活的、那些万恶的资产阶级反动派就想让天下大乱、其中他们好趁机浑水摸鱼的得到一些个人的经济利益或巨大的好处等等，说不定他们这些人就是为了这而联合日本一起、胡然的发动的侵华南海战争，而关于这一点、中国人不得不防。故此，无论是作家、艺术家、医务工作者还是我们每一个人，全中国人民都必须要以国家、人民和中华民族的利益为重，必须要以国家、人民与中华民族的利益为高于一切、为己任、为重于泰山的、放在比自己生命还要重要的首要位置，任何危害中华民族统一、团结、利益、生存、发展和繁荣的事情都不要做、都不能做、同时也也决不允许任何人去做，因为这是作为每一个中国人高于一切的现实和历史责任，更何况是作为一个光荣的中华人民共和国的优秀作家、艺术家和医务工作者呢？中国最大的威胁除了首先是自己、其次是日本和美国外，还有可能是这些台毒（台独）、藏毒（藏独）与疆毒（疆独）等等这些恶毒的、只为一己之私的个人利益而怀抱着自私自利之心去危害国家与民族的安全和统一的民族败类、这种坏人很有可能在关键的时刻做出危害国家和民族统一的事情、故此对于这些坏人全中国人民不得不防。几百年的惨痛历史经验和教训告诉我们，只有我们的国家首先强大了、然后带动周边的国家和地区及其它的兄弟发展中国家一起发展和繁荣、只有这样的中国才不会受到日本侵略者的入侵和美帝国主义的欺压。　　　　活着就是为了体现自己科学存在的价值。　　　　微笑是你永恒的天使。　　　　医生和作家都是最崇高的人、都是最崇高的职业、都是最高尚的事业。医院、医生、医疗都是为老百姓排除痛苦的、都是为人民排忧解难的、都应该肩负起全心全意为人民服务的神圣职责、而不是其他乱七八糟的事情。　　　　防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、保持一身正气。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。　　　　人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。　　　　人造南北极，为了保护好我们的家园、为了地球环境的更加美好与返璞归真，全人类需要共同制造巨大的冰块、一起运往南北极、共同构建一个全新的人造南北极，共同保护地球、生命和人类的未来。节约用水、节约用电、节省一切的能源资源、个人节约一点只是一点、但大家都如此就是巨大的节省数字。　　　　环境监督员的职责是监督所有的人节约用水用电、每一个单位与部门都要指派这样的监督员来专门监督所有的人节约用水用电、及节约一切能源资源。　　　　人类肩负着整个宇宙的崇高使命，也就是肩负着保护整个宇宙、地球、使命与人类永久走向和平、和谐、发展、共同繁荣的崇高历史责任和使命，让地球、生命、人类和整个宇宙永远存在。　　　　人类如何才能更好地向前生存和发展呢？这恐怕还得首先改变人们的思想、思维、大脑和意识如何也更加的符合科学的发展观才行。　　　　人们突破和超越了自己、比如突破和超越了自然、自然科学、艺术、运动、体力、智力、体能与极限等等，及人们突破和超越了科学技术水平、比如突破和超越了科学技术、理论、成果、成就、并使得其突飞猛进等等，人们突破和超越了这些就等于是突破和超越了自然和宇宙的一种与多种的形态和状态。　　　　艺术是灵与肉不断得到提升的一种综合的学习、训练和修养。　　　　音乐、歌唱、表演、及文学和艺术的原理其实和做人的道理是一样的，都需要态度、走心、专心、用心和专注。　　　　音乐、歌唱就是向宇宙膨胀能量、所有的艺术门类都是如此、都是向宇宙传递一种正能量。　　　　艺术是十分规范科学的一种学习、运动、活动和训练，是脑力与体力的综合运用和相结合的劳动，是一天二十四小时都可以随时随地去进行的一种艺术性与劳逸结合的科学方法，是人类社会最佳的的生存和生活方式。而生命在于运动，在于一种科学规范的运动、在于一种积极向上的健康的运动，这与艺术所有的特征不谋而合。故此、艺术与人的身心健康密不可分，相互相成、相铺相成、不可缺少。因为艺术可以让人们更加的健康快乐，也更有利于人们的健康发展与延年益寿，故此，艺术是人类社会生存与发展的基本出路，也是一切科学技术的基础，全人类的每一个人都必须要经常性的参与艺术的综合学习、运动、活动和训练，我们每一个人只有这样才能解决自己的生存、健康和发展的问题。　　　　万恶淫为首，一些人罪恶而又龌龊的纵淫狂欲、追求声色犬马邪恶念头、及不知廉耻的称之为性开放的、继续走向不良堕落的精神、理念、生活与行为的人，这些人肯定是不行的、也是十分的要不得的，因为这样子不但会让一个人失去灵魂、丧失自我、而且还会导致其身体里面的、那些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质在不断的增多与积累及产生变态、变异等等，从而会导致其生命的活力会尽快的走向衰退、衰弱、衰老、生病与死亡。　　　　我们虽然最终会老、会死亡，但是我们坚定崇高的共产主义理想信念及光辉的革命精神不会老、不会死、不会亡。　　　　作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！　　　　人的人性、性格、个性、特性、特征、爱情、感情、情绪及心理等等也都属于自然和宇宙的形态和状态，人们必须突破它们才能取得成功，因为生命与人类本身就属于自然和宇宙的一部分。　　　　我们这些普通的物质（明物质）就像是漂浮在宇宙空间的滴滴尘埃、而生命就像是空气中移动的微生物。生命、人类和科学的诞生和产生都只不过是冲破了自然与宇宙的一系列的形态与状态而已。而自然和宇宙有成千上万种形态与状态、甚至可能有无数种，且形态与状态不一，比如微观世界里的一切微粒子与微生物、及宏观世界里的一切物质、事物及每一种生命和我们每一个人类等等都是如此，形态与状态都是不一样的。　　　　世界能量越来越多，且正在加速增长、导致宇宙也在加速膨胀、及直接导致全球升温、气候异常、环境变暖等等许许多多的不良状况产生。　　　　生命和人类离不开水、土地、空气、阳光、森林、动植物、食物与物质，而这一切的总的质量、也就是说地球的总的质量从一开始就是已经确定下来了的，自然、生命和人类每使用、消耗与浪费一点就少一点，因为已经转化成其它的物质了而（不可能完全还原）一去不复返，而地球现在已经面临衰退、衰老的困境、很显然、地球的各项指标与综合状态已经明显不如几百年前了、似乎地球已经提前进入了中老年时期，仿佛死亡就在不远处，这是因为由于地球的严重污染与各种各样的严重变异、变态等给予人们的许多不良感觉（造成），人们总是好像世界末日快要到来了似的，至少不少人曾经十分的担心这一点、比如曾经就有的人预测1996、2006、2012年就是世界的末日等等。当然了，这些预测肯定不可信，但是、如果人类一直盲目地虚荣与不良的人为破坏、恶性膨胀和污染下去、这至少会让地球提前一段较长的时间走向灭亡、比如提前几万年、几十万年等等、这种可能性是有的，甚至有很大的可能、但是、全人类是不可能允许这么做的、因为现在就已经有不少人开始实行环保了、而将来肯定会更多。面对全球性的各种各样的严重污染、生态失衡、气候异常、气温升高等等许许多多的不良现象，人类必须尽快的拿出办法来扭转这些不良与不利的环境局面，比如让地球首先返璞归真、然后返老还童、最后长生不老、不死不灭和永远存在，以不辜负宇宙赋予生命和人类的殷切希望和使命、以实现生命、人类和整个宇宙的崇高价值和伟大意义。或许，从现在开始全人类共同的行动起来、及每一个人都自觉地参与进来才是最根本的解决办法，或许全人类还要共同的拿出许多高科技的方法来解决问题，比如高效利用使用机器人、比如实现人与机器人的高度结合、比如最终把自己变成外星人等等。　　　　宇宙的膨胀一是自然地不断膨胀的结果，二是不断的积累、越来越多的结果，并且宇宙的膨胀当初是由宇宙的基本微粒子、比如由量子、中子、核子、原子及其它的许多宇宙微粒子等等最终碰撞在一起、而产生一系列的连锁反应后、而逐渐的膨胀而来的。　　　　全球变暖人人有责，全球变暖危害性巨大，首先会让南北极冰川迅速融化、导致海平面升高、导致全球三分之一的陆地和城市消失；其次是导致我国现在北方的气温与温度越来越高、而直接导致能源资源消耗加速、而水资源越来越少、而南方却是暴风雨成灾等等；故此，面对如此多的危害，全球变暖人人有责，全人类的每一个人都必须行动起来。至少我们需要节水、节电、节油、节气、及节省一切的能源资源等等；至少需要我们人人参与植树造林、栽花养草、保护一切动植物、维护生态平衡和物质多样性等等；至少需要我们把沙漠变成陆洲，让全世界的乡村与乡村，乡村与城市，城市与城市，陆地与沙漠，它们之间都要用绿色衔接起来，形成绿色的海洋，全世界所有的建筑物都也都要要用绿色衔接起来，形成全球都是绿洲和陆洲，没有沙漠与荒野，或至少要让全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋；至少还得在现有的基础上，让全中国，全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市与城市之间都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋。　　　　量子、核子、中子、原子、粒子、各种微量元素及各种微生物等等、这些微观的宇宙物质是构成整个宇宙质量和物质的基础，故此它们也是构成生命与人类的基础。故此，人类想要彻底的解放自己、就必须首先从这些微观的宇宙物质着手、我们只有揭开了它们的秘密、掌握了它们的原理、才有可能揭开整个宇宙、生命和人体自身的秘密，之后才有可能利用这些秘密来彻底的解决人类未来的生存、发展和繁荣等等的一系列难题、最终解放全人类。　　　　违背大多数人意愿的事情就是邪恶的事情、违背大多数人意愿的人就是坏人、恶人，而日本、美国和韩国就专门做那些违背大多数人意愿的事情、故此日本、美国和韩国是邪恶的、至少说明这些国家已经被那些少数邪恶的人坏人和恶人控制住了。而不守规矩的人迟早会付出代价、甚至是要付出巨大的代价的。故此，日本、美国和韩国如果继续任由这些少数邪恶的人坏人和恶人兴风作浪、坏事情做绝的话，那他们迟早会付出代价、甚至是要付出巨大的代价的。　　　　怎样使宇宙正在加速膨胀的速度减缓下来呢？我认为全人类都应该要这样子去做：一，全球升温只要升高2摄氏度左右，就会发生许多灾难性的重大的气候事件，将涉及到海冰、洋流、冻土及生物圈等等的重大变化。其最危险的地区包括：北极海冰将在未来十年夏季不再结冰；格陵兰冰盖坍塌将在几百年之内；南极西部冰盖的融化将带来海平面的大幅度提高；大西洋温盐环流受气候变化影响将会骤变；印度夏季风随着气候变暖得到增强；亚马逊雨林因人类活动和气候变化将受到严重威胁；珊瑚醮在过去的三十年中已经出现了严重的退化；厄尔尼诺南方涛动现象未来会更加的趋于稳定和持久。当然，其他的地区也有危险，只是相对弱一些而已，总之，全球升温绝对不是什么好事，全人类一定要共同来面对和解决这个问题。而我认为，解决全球升温问题的办法应该是这样的，且是唯一的办法：那就是，全世界必须共同行动起来，在现有的基础上，让全世界的乡村与乡村，乡村与城市，城市与城市，陆地与沙漠，它们之间都要用绿色衔接起来，形成绿色的海洋，全世界所有的建筑物都也都要要用绿色衔接起来，形成全球都是绿洲和陆洲，没有沙漠与荒野，或至少要让全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋；至少还得在现有的基础上，让全中国，全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市与城市之间都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋，全人类唯有如此，才能长久地解决厄尔尼诺现象及全球环境的污染问题，我们的地球家园才能真正的走向返璞归真。二，全世界的乡村与乡村，乡村与城市，城市与城市，陆地与沙漠，它们之间都要用绿色衔接起来，形成绿色的海洋，全世界所有的建筑物都也都要要用绿色衔接起来，形成全球都是绿洲和陆洲，没有沙漠与荒野。三，整个世界所有城市的发展，尤其是中国北方城市的发展，仅仅靠现有的发展模式，是远远达不到环境保护的长远要求的，人类若想长久地解决厄尔尼诺现象及全球环境的污染问题，还得在现有的基础上，让全世界的乡村与乡村，乡村与城市，城市与城市，陆地与沙漠，它们之间都要用绿色衔接起来，形成绿色的海洋，全世界所有的建筑物都也都要要用绿色衔接起来，形成全球都是绿洲和陆洲，没有沙漠与荒野；或至少要让全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋，我们唯有如此，才能长远地解决全球环境的污染问题，我们的地球家园才能真正的走向返璞归真。为此，至少我国要实施绿色能源工业，实施绿色节能建筑与排放，节省资源，减少浪费，科学发展，至少要让我国的城市所有的居民楼，住宅楼和办公楼之顶层和平台，都种植上花草树木，各级政府要出台各类屋顶绿化鼓励政策，实施推行顶层和平台共同绿化之良好理念，大力支持和扶持好其产业之大发展。四，全世界人人都要行动起来采取实际行动，而不是阳奉阴违，搞虚伪的一套，只有人人参与进来，都积极的行动起来，才能迅速的解决环境污染。为了遏制全球变暖与气候异常，为了遏制影响气候变化的厄尔尼诺现象，全世界共同制造巨型冰块，不停的运往南北极正在快速融化的冰山，以垫补其融化速度，使其恢复至原生态模样，或者在南北极创建人工冰山或冰川，为遏制全球变暖与气候异常，为遏制影响气候变化的厄尔尼诺现象共同作出努力。我们要疏通全世界所有的河流，保护好水资源不受污染。全世界共同实施绿色能源工业，实施绿色节能建筑与排放，节省资源，减少浪费，科学发展，比如，要让全世界所有城市的居民楼，住宅楼和办公楼之顶层和平台，都要在种植上花草树木，实施屋顶绿化政策，共同推行顶层和平台共同绿化理念。全世界都要保护珍稀动植物不受损失，严禁发生买卖关系。全世界每一个人都要改变一点过于享受的习惯，少一点臭美的虚荣，多一点节约资源与环保，比如多运动少开车，唯有全世界大多数人参与进来，才能尽快的解决环境问题。如此等等。五，物质生活越来越丰富了，人们普遍长胖了，连一些动物也跟着一起长胖了，但是，这同时也加大了人与动物向宇宙排放能量热量的速度，因为人与动物越胖所散发的能量与热量就越多，这使得地球和宇宙的能量也越来越多、而物质却越来越少，导致了现在的地球和宇宙正在加速膨胀。那么，怎样使地球和宇宙正在加速膨胀的速度有所减缓、甚至完全的减少下来呢？这还得靠全世界的每一个人都行动起来，还得依靠大家的一举一动。也可以这么说，全世界的每一个人只要都节约用水、用电、及都节省油气、纸张、森林和一切能源资源等等，并且都来大量的植树造林、栽花养草与保护一切动植物等等，只要大家都这样，就能很快的让地球和宇宙正在加速膨胀的速度减缓、甚至完全的减少下来。其实、实现这一点并非很难，只要大家都行动起来、从身边的小事做起就行、甚至有时候只是举手之劳，比如随手关掉单位的开关、电灯、电源、水龙头、空调机、电脑、电视机等等；比如多骑一点自行车、少开一点汽车、大家都来使用新能源的节能环保车等等；比如少使用洗衣机、洗衣服、消毒液、清洁剂、杀虫剂等等化工产品。大家的一举一动与举手之劳的这些参与就是最大的环保与贡献，只要大家都这样行动起来了，从身边的小事做起，就能很快的让地球和宇宙正在加速膨胀的速度减缓、甚至完全的减少下来。　　　　结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。　　　　2016年8月19日于丰台卢沟桥街道。; 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北京笔记，艺术的方法（二十七）: 成功在望 2015-10-7 15:25; 　　无论是在生活上，还是在艺术工作中，我们都要扬长避短，充分的发挥自己优点、特长和特点，争取把生活与艺术的精神状态发挥得更好，并最终形成属于自己独特的艺术风格。　　　　在对待戏曲与民歌的演唱上，声音的力度要集中于一点，宁唱一条线，不唱一大片，其实舞蹈、武术及模特等艺术也是一样。　　　　如果你把客服当成亲人般对待，就一定能成功，关键在于你是否能坚持下去，做到永不抛弃，永不放弃。　　　　艺术的方法是要讲究一些技巧的，是需要四两拨千斤的这种技巧的，这当然是一门科学，需要你去仔细的领悟与推敲、心领神会才行。　　　　唱歌和欣赏音乐对于大脑的保护和开发是极有好处的，是可以延年益寿的，但是唱歌是要讲究方法的，用声音与喉咙去唱只能唱一时，用头部去唱则能唱一辈子，欣赏音乐也同样如此，都是要用大脑去进行的，其方法也很简单，主要是头部要放松。　　　　不处在一种良好的艺术状态中，怎么能够进行艺术的创作和表演呢？故怎样处在一个良好的艺术状态中就是一个热身的方法与过程，也是一种科学的训练及练习的方法。那些少数天生艺术条件就很好的艺术家一般是不用热身的，或热身的时间较短，而大多数天生艺术条件不是很好的艺术工作者则需要花上几小时、甚至十几个小时来进行热身了，有的人几天几夜连续的在进行创作、练习与表演，其实这就是在热身，就是要始终找到与保持艺术的这种意境、感觉、节奏和放松的最佳状态，科学的把握好自己的艺术标准，一旦进入状态就要保持下去，不然就拿不出好的作品来。作为一个艺术工作者，几乎是一天二十四小时都处在艺术的热身状态中，这是肯定的，也是必须的，否则到时候就来不及了，但是，如此高强度的工作状态是需要拥有十分健壮的体质的，否则就会吃不消，故体质不好、身体不强壮大的人是从事不了艺术工作的。如此高强度的艺术热身本身是一定要讲究正确的方式方法的，其正确的方式方法就是自然、放松、柔软和劳逸结合，这里的放松、柔软是方法，比如要相对柔软的去进行才对，而劳逸结合则是方式，他们之间是有区别的，同时又是相辅相成的，需要举一反三，灵活运用。自然、放松、柔软和劳逸结合，我们只有这样进行艺术的热身才能找到最佳的艺术状态和感觉，否则只会适得其反，比如，有的人艺术热身的方式方法就不正确，或过于强硬、硬碰硬的进行；或用力过度、用劲过猛；或声音、音量过大等，却不懂得刚柔并济，不知道去寻找一种自然、放松、柔软和劳逸结合的、相对放松、柔软的、科学的方式方法来解决问题，这样一旦超负荷的热身下去，其结果只会越来越坏，越练越糟，根本就是徒劳无功，纯粹在浪费自己宝贵的精力和时间而已。　　　　生活中，舞台上，一举一动都是艺术，这就是艺术人生的重要组成部分。　　　　懂人性、通人性才能有人性，才能有十足的人情味，才能更好的为人民服务，也才能搞好文学艺术工作，否则，一切便就是虚情假意、令人恶心的做作了。　　　　我们要用纯洁的灵魂面对歌唱与音乐，面对人生中的一切事情和艺术，　　　　对生活和全人类无限热诚的爱，是艺术人生的主要修养。　　　　放松只是艺术一种技巧、手段与方法，但应用得当才是艺术。　　　　艺术就是青春，只有艺术才能让人青春永驻。　　　　作为一个文人、艺人，一定要坚守住自己的道德底线，一定要保守住自己的精神世界。　　　　只有艺术才能让人永葆青春，首先是艺术充满了正能量，其次艺术是一门科学，即既纯静而又简洁的一门科学。　　　　想要发挥自己的优点，就得知道自己的缺点，改正自己的缺点，只有这样子才能发挥自己的特长，逐步形成自己的艺术特色。　　　　我们可以用思考的方法写文章，也可以用感觉的方法写文章，但最难的是用思考和感觉同时写文章，因为，一般人都是用思考与观察来写文章，然后再加一点想象力而已。　　　　艺术，就是用我们的血肉、灵魂、汗水、泪水、时间、精力和生命，以及崇高的牺牲精神筑起的长城。　　　　艺术的训练，身体与精神的状态都要到位，也就是说，身体不可僵硬或疲软、精神不可萎靡与堕落、训练状态要正确规范，至少，要保持身心健康，精神饱满。　　　　艺术最困难的问题之一是心理素质问题，也就是怎样解决心理问题及怎样训练心理素质，其实，心理问题就是心理作用不正常在作怪，比如虚荣心与名利欲望过重，及情绪不佳、烦躁不安、无缘无故的焦虑和注意力不集中等不良因素在作怪，总之，就是放不下自己，做不到静下心来，专心致志的投入训练。　　　　真正的艺术家都是性情中人，故都有其鲜明的艺术特点，然而在现实的生活中，他们都具有明显的优点和缺点，光明磊落，故有时候他们显得颇不入流，但他们是真正善良正义的人。　　　　中国的戏剧是舞蹈、歌舞和说唱艺术的最高表现形式，比如京剧就是。　　　　经常用脚趾头向前或向后倒退着走路，这对于加强戏曲和歌唱艺术的基本功很有好处。　　　　填词、谱曲、歌唱、朗诵和作赋是诗歌的创作基础；舞蹈和朗诵是歌唱、演唱的基础，而舞蹈、朗诵和歌唱、演唱则是表演艺术的基础。　　　　艺术，不能压抑人的天性和个性，而是要充分的挖掘出人的这种天性和个性。　　　　艺术，不能压抑自己的天性和个性，而是要充分的挖掘出自己的这种天性和个性。　　　　每一分钟都在学习和运动，这是艺术的属性，这就是艺术人生。　　　　每个人都有其独特的特质，故也有其艺术的特点可开发，而去把个人的特点发挥到极致，坚持不懈的坚持下去，就会形成自己的艺术特色，这就是你的艺术，这一点很重要，需要有老师去发现和指导，或依靠个人去领悟和开发。　　　　意境、感觉、节奏和放松是音乐和艺术方法的四套马车，缺一不可，需齐驱并进，而具备坚强的意志则是从事艺术的脊梁。　　　　艺有艺德，戏有戏德、武有武德，文有文德，道有道德，这叫做德艺双馨，这叫做德高望重，讲的是一个德，讲究的就是一个德字。　　　　学艺必讲德，从艺必有德，无德不从艺。　　　　浮躁，是艺术最大的敌人。　　　　你的心，你的灵魂整个都是音乐和艺术，且随时随地、时时刻刻的都处在艺术的陶醉状态中，为此，你心甘情愿的愿意为之牺牲、奉献和付出一切，这就是你所选择和热爱的艺术人生，为了梦想，为了艺术，我们不顾一切，永不抛弃，永不放弃，无怨无悔。　　　　艺术人生，主要是注重和拿出一种科学的态度来维持自己的艺术状态，而不是注重别人对自己的态度如何，认识到这一点很重要。　　　　音乐和艺术就是表达及表现出自己的灵魂。　　　　对于音乐，心理不和谐自然就发不出和谐的声音；而对于艺术，则不可能产生和谐的行为和艺术感，故，心理和谐是修养，也是基础。　　　　艺术就是哲学，艺术家也是哲学家。　　　　训练我们的精神，各行各业都要严格的训练自己的专业与敬业精神，才能达到专业上巅峰。　　　　训练我们的精神，首先是训练我们的专业精神、敬业精神和国家精神，之后才是一些技巧之类的东西。　　　　没有国就没有家，有国才有家，国好家才好，现在我们的国和家都已经好起来了，我们就应该努力拼搏，为国为民做出更多的贡献，同时还要勇敢的追求幸福的生活和美好的爱情，请问年轻的朋友们，我说的对不对？！　　　　艺术可以给人正确的精神向导和力量，而不是如同一些肤浅的人所说的那样毫无用处，我们经常看见有人说搞艺术有什么用，又不能当饭吃，但是我要问问这些人，难道人活着仅仅是为了吃及玩乐吗？而不需要一点精气神吗？显然不是的，否则人一旦失去一点精气神，岂不是成了低等动物，又有什么作为高级生命的人的存在的意义了呢？当然，艺术的好处是很多的，是无穷无尽的，如果你赞同这个观点，就请你也搞一点艺术吧！　　　　心好，心眼好，心灵美丽，则你的一切皆好，你的世界，我们的世界也就都跟着好。反之、心不好，坏心肠，心灵不美，则你的一切皆不好，你的世界，我们的世界也就都跟着都不好。心灵美、心眼好是一切的源泉，你的心灵有多好、多美，你的世界，我们的世界就有多好、多美。　　　　人跟人，所不能比拟的就是一种献身精神，故人生的意义各不相同，最有意义的人生包括为信仰献身、为理想念仰献身、为全人类的幸福献身、为革命事业献身、为党和国家及人民的利益献身及为艺术献身等等，而最没有意义的人生就是为一家之私、一己之私的贪得无厌而成天的奔波忙碌着，根本不顾天下人的死活　　　　外星人由于有太阳能等高科技手段提高足够的能量，故每个人都是艺术家，比如都是音乐家、作曲家、戏曲家及歌唱家等等，而不是像现在的人类，一旦没有了大量的物质提高能量，人体马上就显得疲惫不堪，由于物质上的缺乏，故人们大多数都成为不了艺术家。　　　　做人、做事、为人处世及怎样教育孩子，其实都是一种很深的境界，都需要你首先拥有很高的修养才行，才能做好这些事情，才能真正的教育好孩子，因为，只有你自己首先拥有了很高的修养，才能达到了很深的境界，才能教育和影响别人，做好这些事情。　　　　过去的艺术家具有崇高的革命精神，为革命、为艺术可以豁出去，甚至豁出性命也在所不辞，他们不贪图名利，全心全意为的人民服务、一心一意的搞艺术，淡名泊利，由于他们已经具备了出经典的崇高精神和品质，故他们很容易出经典，他们的艺术作品都是经典，几乎无人可以超越；而现在演艺界的所谓的一些明星、名人，他们只是为名利和钱财而来，缺少道德修养，甚至丢掉了道德修养，连抗战题材的作品都要娱乐至死，完全不顾民族大义，连道德底线都不要了、丢掉了，如此他们怎么可能能够成为优秀的艺术家，又怎么能够出经典的作品来？他们只不过在浪费自己和别人的时间，及在严重的浪费国家与社会的能源资源而已，他们忙忙碌碌大半生，其结果只是出了一部部的烂片，误国误民，真是罪不可赦，可是他们还想名利双收、名留青史，真是贻笑大方。　　　　2015年11月2日于丰台卢沟桥。; 192 次阅读|0 个评论

北京日记，浅谈什么是艺术（六）: 成功在望 2015-9-17 21:22; 　艺术关键是要传承、发扬和表现一种良好的精神，传递正能量，表达一种良好的精气神。　　　　艺术，最重要的是体现其精神价值，要体现出其最大的精神价值，也就是说，艺术人生要给人一种精神力量，追求一种良好的精神价值。　　　　文学艺术实质上是一种高强度的学习、思考、观察、实践和训练的过程，这首先需要健康的身心来作保证。活着，不不是为自己而活，而是为他人而活，这是生命的最大意义和最高境界。　　　　艺术，就是展示人生最美好的精神和灵魂。　　　　艺者，只要心中充满爱、充满阳光，就能表现一种力量，传递正能量。　　　　艺术是精神上的不断追求，一种崇高的思想、情操和艺术境界的追求。　　　　艺术就是爱人，就是爱他人，爱人类，爱生命；爱人，爱他人，爱生命也就是爱艺术，这种爱本身就是艺术。　　　　艺术修养的关键词是内外兼修；艺术训练的关键词是膨胀和震动感、感觉和放松，故艺术的训练自始至终都要绝对保持膨胀感。　　　　艺术是一种精神、情操与良好思想品质的体现和训练，也是一种修养。　　　　艺术修养的最高境界是一举一动都是艺术，都具有艺术的表现力。　　　　文艺及文艺工作者，必须肩负起重要的历史使命和责任。　　　　不抛弃，不放弃，这是做人与从事艺术不可缺少的精神，是最起码要具备的素质，这当然包括我们的爱情和感情在内。　　　　艺术是一项形象工程，更是一种良好形象的训练；艺术是人们心目中的一种良好的形象，所以艺术的训练就是一种良好的艺术形象的训练；艺术工作者的个人形象必须要好，内外兼修，只有经过长期的刻苦拼搏和努力，才能训练出一种属于自己的良好的艺术形象。　　　　艺术是一种科学的态度和精神动力，故是一门综合的知识体系和科学的训练。　　　　艺术人生靠的是一种精神的追求和修养，必须具备不屈不饶的精神，必须追求一种崇高的精神力量，发挥正能量。　　　　艺术是一门科学：既然是一门科学，那么，就绝对不能呆板，但也不能疯疯癫癫与松松垮垮，而是一门科学的活动（运动）及一种积极向上的生活态度；艺术是一门要求身心都要健康、不断加强学习与修养的、脑力和体力劳动都需要相结合的一门科学的训练。　　　　艺术是一种科学的精神体现，也是这种价值观的具体表现，必须旗帜鲜明、弘扬正义。　　　　艺术是一种精神，这种精神包括科学的态度，崇高的情操等，所以艺术是一种方向，一种挖掘一切正能量的方向，我们的学习与训练，就是要找到这种适合自己的、发挥自己全部正能量的艺术的方向。　　　　艺术是心灵上的无比纯洁，是灵魂上的绝对干净与精神上的无限升华。　　　　艺术必须从心灵出发，必须靠心灵去指引。　　　　艺术是灵魂，是放下一切包袱和私心杂念，用灵魂去为艺术拼命一搏而成就了的艺术人生。　　　　艺术本身就是一种科学的运动，所有艺术的一切的动起来都是一种有规律的动起来，都有一定的规则、规范，至少，你的状态要保持在艺术的范围里，否则，就不是艺术。　　　　艺术是一门综合的学知和素养，也是一种科学的训练，这种综合的学知和素养包括人文、科学、思想、品质、道德和情操的修养；这种科学的训练包括乐理、感觉、意境、动感（节奏感）、情感、心理和身体素质的训练。所以说，艺术是一门综合的社会科学。　　　　高级别的为人与艺术是精神与灵魂上的相互交流，其次是情感上的交流。　　　　音乐是尊重，艺术也是尊重。　　　　艺术是创造力，因为，艺术就是科学。　　　　艺术是灵感，是一种艺术感的、感觉的、及强化这种艺术的灵感与感觉的一种规范性的训练。　　　　艺术是一种和谐的修身养性，也是一种强身健体，长寿安康的科学方法。　　　　艺术的来源是出自于佛，然后在此基础上形成具有中国特色的太极八卦与各种各样的艺术流派，但是，无论诞生多少剧种和艺术流派，都万变不离其宗，都来源于佛的艺术方法及其启迪。　　　　艺术是精神和灵魂的交流与寄托。　　　　艺术就是科学的人生。　　　　艺术是一种精神及崇高的追求，这本身就是一种崇高的精神生活，所以艺术一定是正能量的发扬光大与延伸，就是正能量的无限自我训练与开发。　　　　艺术人生，首先要严谨我们的思想和精神，不可松懈，然后才能严谨我们的艺术、事业与生活。　　　　艺术是一种艺术地对待对生活、人生、思考、学习和训练的良好习惯，需要坚强的意志与持之以恒。　　　　艺术在你的一举一动、举手投足之间，在你的呼吸与心跳之间，同时，也在你的灵魂、心灵深处与精、气、神之间，而这种学习和训练时时刻刻、随时随地都可以进行。　　　　艺术的是一种膨胀与扩张式的顺势而为的这种具体的训练方法，因为，宇宙、大自然与人性的本质就是膨胀，是一种顺势而为的自然的膨胀，这是艺术的本质规律所在，而这种训练的具体体会就是要有一种扩张与腾飞感，就好像自己正在向宇宙无限扩张与鸟儿要向天空翱翔腾飞一样的感觉，只有这种训练的感觉才是对的，其次，艺术的训练就是积极的消除心面不好的一面，驱散阴暗，迎来光明，发挥阳光一面，从而传递正能量。　　　　生活与艺术是互补性很强辩证统一关系。　　　　艺术的人生就是科学的人生。　　　　艺术家最重要的是要理解感情，一些人不理解人的感情，无情无义，甚至连人情味都不要了，请问，这样的人能够成为艺术家么？　　　　艺术就是把生活的味道，也就是把人生的韵味充分表现出来。　　　　艺术就是韵味，就是科学，就是艺术人生。　　　　艺术是付出，是奉献，是给予人们无限的美好感受，而不仅仅是只注重自己的感受。　　　　艺术是一种美好的感觉与感受，又能够带给人们美好的感觉与感受，故艺术是正能量；艺术，是一种高于生活，高于自然的灵魂的体验与训练；艺术，需要这种内外兼修的强化学习与训练。　　　　人最重要的是精神的追求，也就是艺术的追求，但是，生活是流动的，所以，艺术是训练的。　　　　艺术，就是我们的精神和灵魂，就是我们的生命。　　　　艺术是一切美好事物的统一，是美与丽、美与好、和与谐、动与静、美与动、美与静、运与动、运与静及运动与静止等一切美好事物的统一体，所以艺术就是我们的精神和灵魂，就是我们的生命。　　　　艺术的是一种膨胀与扩张式的顺势而为的具体的训练方法，因为，宇宙、大自然与人性的本质就是膨胀，一种顺势而为的自然的膨胀，这也是艺术的本质规律所在。　　　　艺术，终究是一种精神上的追求与财富，也是一种强有力的精神力量及其艺术的表现形式（或状态）。这种艺术的精神力量属于一种温暖、正义、正气与正能量，并且最终属于这一些，这就是艺术的灵魂，这一点，作为一个艺术工作者一定要弄明白。　　　　艺术是一种精神，这种精神包括科学的态度，崇高的情操等等，所以，艺术是一种方向，一种挖掘一切正能量的方向，我们的学习与训练，就是要找到这种适合自己的、发挥好自己正能量的艺术的方向。　　　　艺术就是把美与好奉献给人间，每一个人都有美与好的一面，而艺术可以充分的表现出来，所以，艺术是美好的结晶。　　　　艺术是心灵的投入、体会与表现。　　　　艺术是包罗万象的学问，是科学的方法与方法论，是实践与实践论，是科学思维后的科学论点，并且是由此而衍生出的一切生活与行为方式，正因为如此，艺术无处不在，无处不有，她时时刻刻就在我们身边，需要你用心去投入、训练和总结，需要你认真的去付出，就能得到回报，就能不断的取得进步。　　　　你用真爱对我，我必须用真爱来回报，至少我要用真情来回应你。　　　　艺术训练状态的几点要素：1，思想上没有私心杂念；2，精神上没有负担和压力；3，情绪要保持相对稳定与放松；4，注意力集中。而思想是靠坚强的意志去控制；精神是靠坚定的信念去控制；情绪是靠科学的节奏感去控制；全神贯注才能做到注意力集中。　　　　艺术，表现的是一种精神力量，传递的是正能量。　　　　懂一点艺术会更加的健康，人们应该花费一点时间好精力去学一点艺术，这样不但对身心健康有好处，而且还能陶冶情操，磨练人的意志。　　　　艺者，一举一动皆是艺术，也是责任，此乃最高境界。　　　　艺术人生和生命的价值，就体现在每一个人的每一天、每一个小时、及每一分每一秒之中，如果一个人能够做到他的每一天、每一个小时、及每一分每一秒都是在充满阳光和正能量中度过，那么，他的思想和行为就一定会越来越纯洁，从而实现他的人生和生命的价值越来越大，只有这样的艺术人生和生命才是最有意义和最有价值的。　　　　一个农民的价值体现在他的高产丰收上；一个工人的价值体现在他的产品数量、质量和高科技水平上；一个文艺工作者的价值体现在他的作品的每一个微小细节的高质量上；一个领导人的价值体现在他的思想和行为的高度纯洁上。　　　　表现好，才能表演好，才会讨人喜欢，乃表演艺术之基础之一。　　　　2015年9月18日于丰台卢沟桥。　　; 207 次阅读|0 个评论

北京笔记，什么是艺术？: 成功在望 2015-3-23 00:24; 向看更好，更到位，更高，更强的艺术精神出发，是艺术的永恒追求。　　艺术是精神与艺术品质之高度修养，是脑力与体力劳动之综合运动和训练，要充分把握自身的身体状况，明确练习分几步走，认真实进行，早晨是体力的最充沛阶段，一天的训练必须在这个时候拿出一个规划，否则就很盲目，这时候要清醒地分析身心的哪一个部位不适应或者达不到艺术之要求，那么就应着重训练这个部位，直到找到最佳状态为止。　　艺术是一种方向，随时随地都在身边，就在心中，随时随地、每时每刻都在进行着，运动着的，须要时时刻刻去关注，把握好，使自己的人生和艺术事业朝一种正确的方向发展下去，坚持续一种科学的方法不动摇就能成功。（适合自身特点的方法就是好方法。）艺术如行云流水，须灵活切不可呆板，用心灵体会，然后举反三，循进循熟。　　艺术是一种精神上的财富，由精神来支配，包括心理、情绪、思想、认知、思考与结论上的支配。　　艺术是一种自我的、科学的训练。比如，自我的心理、心态、情感、情绪、韵律、思想及精神等等方面的、科学的训练。而人生是一次一次性的创作，是好是坏得靠自己把握。作为一个现代人，必须懂人生、懂科学、懂艺术。　　正确的表现方法就是艺术，发自内心，来源于心灵和灵魂。　　艺术是一种积极而又科学的动态，及其表现形式。　　艺术的目标是好、更好、规范与更规范，这是艺术永恒的方向，艺无止境，永无止境是是艺术无穷无尽的魅力所在，所以，我们要热爱艺术，要投入艺术，因为，热爱艺术的人生就是艺术人生，就是最有意义的人生。　　艺术是心灵，是心灵的投入、体会与表现。所以，音乐、歌唱甚至娱乐，都要是心灵的去感应，去投入，且一定要全身心的去投入。　　艺术不能松松垮垮，且绝不是也决不能松松垮垮，不能给人萎靡不振的感觉，而是要给人精气神的最佳表现，以及给人崇高的精神力量与艺术享受。做到这一点需要靠适当的放松去把握好艺术的感觉和意境，需要举一反三的进行长期的摸索、探索、练习、训练和总结，需要靠坚强的意志去把握和坚持。　　做人同做艺术一样，都是一种境界。　　艺术是修养与素养的相结合，做人也是修养与素养的相结合，艺术和做人一样，都是修养与素养的人生，都是艺术的人生。　　艺术的关键词是投入、和感觉、体会把握，就是全心全意的投入到艺术的意境中去，去感觉、体会和把握艺术的意境，尤其是歌唱艺术。从艺术的客观规律来看，艺术之方法就是做人的方法，做人不也是靠感觉、体会去把握人生的意境吗？艺术人生，就是艰苦卓绝与艰苦奋斗的人生，故此是最有意义的人生，刚开始练习或训练艺术的时候，一定不要着急，要在自己力所能及的范围去加以练习和训练，切不可自乱阵脚。　　艺术就是境界的练习和训练，这种境界靠意境与感觉去把握，如果你在梦中都能进入这个状态，那说明你已经很用功了，那就是艺术人生。在生活中，我们想到，说到不如做到，对待艺术境界的练习和训练也是一样。　　人生是一次一次性的演出，对待艺术表演更是如此。　　艺术靠境界，境界靠投入，投入靠运动，运动要放松，这之间一定要劳逸结合，举一反三。　　艺术是一种无声的人生境界，容易出极品人格，中国人应该具备艺术家的天分，或达到艺术的极品境界，这样子极品的人就越来越多，社会也就越来越和谐。　　一切艺术的练习与训练，都是从无声的境界的练习与训练开始的，占用着所有艺术的练习与训练的大多数时间，而这正是一切艺术的基础，必不可少。　　艺术是运动、流动的旋律，是科学的思维、学习、练习和训练，需要举一反三，劳逸结合，比如，当高音达到几个八度上时，一定要用脑去思维和记忆它，以头部共鸣去感应和把握好它。　　你自身的良好感觉本身就是艺术，只是还不够规范，只是还需要进行强化训练与规范操作而已　　表演者，精神一定要饱满，情绪一定要高涨，表现力一定要强大。　　生活的节奏，就是精神的节奏，而生活的精神，就是创作的精神，文学艺术皆来源于生活又高于生活，所以，文学的创作是一种高于生活的精神境界，那么，生活的节奏，生活的精神，就是一切文学艺术之节奏和精神，这种精神之取得，必须是在生活的基础上加以科学的修炼与提炼，再进行科学的训练而成。　　艺术是修养，那些没有道德与修养的人即便是人精，也搞不成艺术。艺术是包罗万象，方法也是包罗万象，所以艺无止境。这种艺术方法上可以由表及里，也可以以里促表，这两种方法只要坚持一种，深入学习、训练与发展下去，都可以达到艺术之专业修养和水平，都能够取得艺术专业上的成功。概论起来，艺术包括生活的艺术、世俗的艺术、通俗的艺术与系统专业上的艺术等等，系统专业上的艺术是来源于生活又高于生活的艺术，是生活的艺术、世俗的艺术和通俗艺术的升华。也就是说，生活的艺术、世俗的艺术和通俗的艺术是一切系统专业艺术的基础。　　艺术是包罗万象的学问，是科学的方法与方法论，是实践与实践论，是科学思维后的科学论点，并且是由此而衍生出的一切生活与行为方式，正因为如此，艺术无处不在，无处不有，她时时刻刻就在我们身边，需要你用心去投入、训练和总结，需要你认真的去付出，就能得到回报，就能不断的取得进步。　　艺术需要在实践中取得突飞猛进，然后才能稳定下来。　　艺术与爱有很多种，关键看你懂不懂及是否去珍惜。　　对于一个艺术家来说，休息就是相对的工作，工作也是相对的休息。　　艺术的目标是学习，是向更高、更强、更好的方向努力奋进，全人类的发展方向也同样是如此。　　把艺术当成一种乐趣，当成一种科学的运动与训练，持之以恒，形成习惯，便是最好的学习方法。　　真正有学问的人，是懂得怎样去保持朋友友谊的人，并有艺术感。　　艺术与做人的境界有多高，其人生的成就就能达到多高。　　艺术是一种积极而又科学的动态，及其表现形式。　　艺术是一种自我的、科学的训练。比如，自我的心理、心态、情感、情绪、韵律、思想及精神等等方面的、科学的训练。　　艺术是规范，是一种艺术的规范、感觉的规范、训练的规范、情感的规范与科学发展观的规范。所以，艺术又是感悟与心有灵犀一点通的举一反三的学习。　　艺术是自由自在的潇洒和热情洋溢的奔放；是体力与脑力劳动他统一结合；是高山流水、星空灿烂、彩虹辉煌与宇宙星辰；是高山大海与璀璨星河中那闪闪发光的火宵之月、之阳。　　艺术是歌谣，是一首首诗，一首首歌，是一首一首儿歌从母亲慈祥的心灵中吐露出的心扉，是多么的热情似火，情感丰富，呈现动人，震撼人心。　　艺术冰心玉洁、雪白如烟、坚韧不拔。　　艺术是少女的情窦初开，是小伙在向对心爱姑娘表白时的心迹与执着表情。　　艺术是梦想，是梦想的坚持与延伸，是把梦想变成现实的艰辛付出、奋斗过程与奋不顾身。　　艺术是美的天使，是创造美好明天的天使，是在劳动中产生美、发现美、创造美和把握美的天使。　　艺术是一种艺术地对待对生活、人生、思考和学习的良好习惯。是有时候是得意洋洋，但又不是无谓与无所谓的艺术态度，这需要有艺术的空间和内容来作内涵。　　艺术是心灵与心灵间的默契与配合，是情感与情感的无缝汇接，是信任与彼此信任的合作，是友谊亲亲情情的相连、相接和相知、是情感世界的最高境界。　　艺术是一种积极向上的艺术态度和精神力量，是宇宙灵气的集中体现，是心灵与心得的集中表现。　　艺术是意志力，是坚强的意志力量，在于不断的思考、实践和训练，在于心灵的感觉、训练与积累，在于激情与激情爆发的训练。　　正确的表现方法就是艺术，必须发自内心，来源于心灵和灵魂，我们只有把思维放进宇宙空间，为全宇宙的共同利益着想，一心一意徜徉于艺术的实践中，我们的思路才能打开，才能取得进步。　　徜徉在艺术的感觉中，这种感觉十分的丰富与美好，这种追求艺无止境，是我们永远的追求，也是人类永远的财富。　　艺术是激情，来自于心灵的感应、积累与情感的爆发，没有真情爆发的文学艺术是不能感动人心的，自然算不上是优秀的文艺作品。那些不经常用心灵去感受生活，感应大自然与人生的人是没心没肺的人，甚至会可能变成冷血动物，又怎么能明白人生与艺术之真谛呢？　　艺术是坚韧不拔的精神理论和力量，是长期的勇敢锻炼和长时间的科学训练。故艺术是坚强的意志力，是坚韧不拔的毅力，是长期的勇敢锻炼和磨砺，是长时间进行科学训练的那种耐力，是正义恒心的坚定不移，是坚定的理想信念和坚决的科学态度与艰苦卓绝的崇高思想、品质和精神。故此，凡是真正的搞艺术的人，凡是真正的艺术家都是具备这些崇高艺术品质的人，他们是真正意志坚强、吃苦耐劳、不惧怕任何艰难险阻与困苦的人；他们是德艺双馨，具备崇高的思想品质与伟大民族精神的人；他们是无论何时何地都不会迷失良知与正义方向的人。只有具备了崇高的艺术品质，才能成为一个真正伟大的艺术家。　　艺术是美好，是更加高于生活的美好，故艺术是创造和创作，可以创造出更加美好的生活与更加和谐的社会；艺术是正义与正义的化身，故可以传承传统优良文化，把传统美德与民族精神发扬光大；艺术是精彩纷呈，故艺术是人生最精彩的部分和最美好的回忆。　　艺术是一个个律动音符奏响的优美韵律，是一层层波澜壮阔的心灵向高山大海、大地天空，向祖国和人民唱颂的天籁之声；艺术是思想和灵魂，同时又是神奇的天歌。艺术是音乐、舞蹈、戏曲、歌唱、表演、杂技、相声，小品、曲艺、美术、描绘、漫画及民歌民谣、民间工艺和绝活等等。　　艺术来源于我们的心灵对人生与社会的热爱与实践，有了对美好生活的感觉、感悟、感受、感应和思考后的，再用心灵去发出的呐喊与赞美声音，然后通过总结与编排成艺术作品，再经过艺术家们的刻苦练习与训练后而成为规范的门类艺术。　　艺术就是人生，就是生活，就是你我他；艺术无处不在、无时不有，时时刻刻就在心中，就在身边，让我们可以随时随地的去创造美好的人生。　　艺术不是凭空得到的，艺术是从辛勤的劳动中得来，从艰苦的磨砺与训练中来。艺术是劳动的结晶，是磨砺与训练的成果，是情感与感情的宣泄；艺术是爱，是情爱的结晶；艺术是修养、训练与心灵的感应和坚持；艺术是大爱，心怀开阔的仁者，大爱的无边、无私；艺术是爱的奉献。艺术是训练，是科学的训练加强化的练习得来的。　　艺术首先是不受约束的，受约束的艺术不是好艺术，至少不是纯粹的艺术。比如，仅仅依靠模仿别人的艺术是不行的，至少不是纯粹的个人艺术，因为，模仿是受一定的约束与限制的。只有适合自己特色的艺术才是最不受约束与限制的，才是最纯粹和最好的艺术。所以，艺术家必须拥有属于自己的艺术特色，并且必须拥有个人的艺术风格、思想、理论和理念，才是好的艺术家。　　艺术是刚，是刚的艺术。艺术是柔，是柔的艺术。艺术是刚柔并济，需要刚中带柔，柔中带刚，刚柔并济。艺术是活的，是动的，是静的，是动中有静，静中有动，动静并驾齐驱的。艺术若静，则静若止水，柔情似水，柔弱不禁。艺术若动，则如排山倒海，气势磅礴。艺术想无拘无束就无拘无束的艺术，是无拘无束的艺术。艺术想风情万种就是风情万种的艺术，是风情万种的艺术。艺术想喜气洋洋就喜气洋洋，是喜剧的艺术。艺术想悲痛万分就悲痛万分，是悲痛欲绝的艺术。艺术想热闹非凡就热闹非凡，是嬉嬉闹闹的闹剧艺术。艺术是作秀，就具有非凡的作秀能力的艺术。　　艺术是教育，是思想、情操和崇高的品质，可以记录、启发、鼓舞和激励几代人为正义、为祖国、为人民而继承优良传统，前赴后继，奉献一切，努力奋斗。　　艺术是历史的记忆、沉甸、辉煌与重生。艺术穿梭于无限的宇宙空间和时间，为我们提供了无限的想象力与学习能力。但她的根基永远扎根于生活，永远深情于天空和大地，永远忠诚于祖国和人民。　　笑有笑、哭有哭、打有打、骂有骂、喜有喜、悲有悲、美有美及丑有丑的艺术。喜怒哀乐，悦情怒骂，逗乐嘻哈，幽默愚弄等皆是艺术。生活是生活的艺术，电影是表演的艺术，艺术是来源于生活又高于生活的，生活永远是艺术的根基。说话有朗颂和话剧表演的艺术。唱歌有演唱和歌剧表演的艺术。总之，艺术真是无处不在，无处不有，时时刻刻陪伴在我们的身边啊！　　艺术，是人生与人生的需要，需要我们为之努力，值得我们为之奋斗终身。　　艺术是包罗万象的学问，是科学的方法与方法论，是实践与实践论，是科学思维后的科学论点，并且是由此而衍生出的一切生活与行为方式，正因为如此，艺术无处不在，无处不有，她时时刻刻就在我们身边，需要你用心去投入、训练和总结，需要你认真的去付出，就能得到回报，就能不断的取得进步。艺术的范围很广，有生活、工作、精神、心理、恋爱、婚姻与家庭等等的方面的艺术，这些分门别类的艺术各异特色，各有千秋；比如在恋爱与心理艺术方面，喜欢不等于爱，爱不等于已经深深的爱上，深爱他的人和他深爱的人不一定能够走到一起，不一定能够结婚；和你结婚的人不一定爱你，你也不一定爱他，或是你爱他但他却不爱你，这之间的心理区别很大，有很多的艺术成分在里面，这就需要你去不断的甄别，这就是恋爱与婚姻艺术的复杂性，但并非没有规律可循。艺术的专业门类很多，并且可以推陈出新，创造出属于自己的门类派别，比如文学、美术、绘画、书法、音乐、歌唱、戏剧、表演、魔术、杂技及绝活等艺术，你就可以创造出属于自己的门类派别来。艺术是修养，那些没有道德与修养的人即便是人精，也搞不成艺术。艺术是包罗万象，方法也是包罗万象，所以艺无止境。这种艺术方法上可以由表及里，也可以以里促表，这两种方法只要坚持一种，深入学习、训练与发展下去，都可以达到艺术之专业修养和水平，都能够取得艺术专业上的成功。概论起来，艺术包括生活的艺术、世俗的艺术、通俗的艺术与系统专业上的艺术等等，系统专业上的艺术是来源于生活又高于生活的艺术，是生活的艺术、世俗的艺术和通俗艺术的升华。也就是说，生活的艺术、世俗的艺术和通俗的艺术是一切系统专业艺术的基础。　　艺术是心灵，是心灵的投入、体会与表现。所以，音乐、歌唱甚至娱乐，都要是心灵的去感应，去投入，且一定要全身心的去投入。　　艺术之运动是一种韵的科学运动，是必须规范于韵律的一种灵活的科学运动。艺术的感觉很重要，艺术只有凭感觉去律动、去把握才不会迷失方向，才能达到事半功倍的效果，否则，就很容易迷失方向。　　爱是艺术，艺术也是爱，是包括生活、爱情、理想、精神和情操在内，内在与外在等修养相结合的艺术。而这一切之基础，是需要有一种崇高的思想境界来作为动力的。　　生活是艺术，也是科学，生活本不是戏，可是有的人却偏偏把它当成戏，结果碰得头破血流。他们不知道，即便是生活真的是游戏，也要尊从游戏规则，也要认真的对待每一场戏。　　艺术是精神与技术的具体体现和训练，那么，与大脑的开发和科学的运动有关，这是精神与体力的综合训练，其精神表现在意志坚强，合符逻辑，更重要的是要符合艺术的规范，其技术表现在劳逸结合的科学活动与运动。不管是精神还是体力的训练，在训练中都要找出韵味，严格按照韵律的自然规律来规范感觉，并在实战中灵活运用。　　艺术是脑力劳动与体力劳动相结合的产物。文学艺术，政治经济，婚姻家庭等的素养，就是生活的素养。文学艺术的素养与修养还来源于心灵，取决于对心灵的训练程度。人生的幸福与否也取决于心灵对生活的感受，如果心灵感觉生活美好，看到什么都是美好的，反之，再美好的事物眼睛也无法看到。爱是艺术，艺术也是爱，是包括生活、爱情、理想、精神和情操在内，内在与外在等修养相结合的艺术。而这一切之基础，是需要有一种崇高的思想境界来作为动力的。　　艺术之运动是一种韵的科学运动，是必须规范于韵律的一种灵活的科学运动。艺术的感觉很重要，艺术只有凭感觉去律动、去把握才不会迷失方向，才能达到事半功倍的效果，否则，就很容易迷失方向。　　艺术是规范，是一种艺术的规范、感觉的规范、训练的规范、情感的规范与科学发展观的规范。所以，艺术又是感悟与心有灵犀一点通的举一反三的学习。　　艺术是爱的具体体现与表达。爱是艺术，艺术也是爱。生活是艺术，艺术则是来源于生活又高于生活的一门技巧。对待艺术和爱情要认真，要靠爱心和智慧去把握，又靠辛勤的劳动去积累。文学艺术都没有捷径可走，来不得半点的投机取巧。艺术是一种能力，得靠长期严格和科学的训练才行，台上一分钟，台下十年功，就是日积月累的结果。艺术是一种精神与意志的创作活动，能改善纠结的情绪；艺术是思想、历史，生活、浪漫和理想主义的精神升华；是文化核心价值观的浓缩，需要我们用心灵去感知、去呼唤、去呐喊，去坚持最宝贵的文化价值取向，传递正义的人间力量。艺术是思考，是自己跟自己较劲，有一份耕耘，就有一份收获，要在感悟到方法后，坚定不移地练到熟练掌握为此，故要具备顽强的意志和献身精神。追求健康美好的生活和爱情，让心灵不断崇高起来，是文学艺术的必备修养，也是永恒的追求与课题。我们对待文学艺术，如同恋爱结婚一样，是一辈子的事，不能将就一下完事？艺术的魅力无处不在、无法抗拒，可提高我们的生活质量，但没有爱情与艺术感的婚姻，难道说也称得上是高质量的生活吗？故此，生活和艺术是美好的，是我们努力的方向。在多变万化的宇宙中去科学地把握好生活的每一次感受也是艺术的主要方法之一。　　艺术是全身心投入的一项活动，要在科学运动的基础上加强练习与强化训练，凡是身体能够动的部位都要活动起来，最终训练成规范的、有规则的运动。练习舞蹈可以增强艺术之协调感。活动头皮、眉毛、眼晴可使增强肺活量、脑量，使大脑更加清爽。大量的向后抬头弯腰及张大口运动，可便喉部与面部肌肉松驰，产生喉音与喉腔共鸣。适当活动手脚及肛门，可使全身肌肉协调地放松开来，易形成胸腔腹腔共鸣。经常练习呼吸，可使动力与乐感统一起来，找准音乐表达方法。如此等等，能动的部位都要运动起来，能活动就有益处，只要积极地活动起来，统一起来，才会让心灵也感受到艺术，然后试着进行下去，练习和巩固下去，最后训练成一套科学約实践程序。艺术的活动要安排出一个科学的时间表，早上有那些项目，下午有那些内容需要运动与训练等，都要一丝不苟地完成，甚至吃饭睡觉与散步等，都要进行恰好的训练安排，并根据身体状况及时作出调整。　　艺术是精神与技术的具体体现和训练，那么，与大脑的开发和科学的运动有关，这是精神与体力的综合训练，其精神表现在意志坚强，合符逻辑，更重要的是要符合艺术的规范，其技术表现在劳逸结合的科学活动与运动中。不管是精神还是体力的训练，在训练中都要找出韵味，严格按照韵律的自然规律来规范感觉，并在实战中灵活运用。　　艺术是自由自在的潇洒和热情洋溢的奔放；是体力与脑力劳动他统一结合；是高山流水、星空灿烂、彩虹辉煌与宇宙星辰；是高山大海与璀璨星河中那闪闪发光的火宵之月、之阳。　　艺术是一种方向，坚持一种科学的方法不动摇就能成功，艺术是一种精神，首先追求一种精神的财富，热爱艺术本身就是一种精神财富，一种精神上的追求，终身把握和坚持这种方向和精神，就是最具意义的人生。　　艺术是心灵的诉说。是最高尚之思想情感与最高雅精神境界之完美展示，是最梦幻般美丽的心灵境地。是对爱与美好生活之深情呼招唤。　　艺术是生活，艺术是学习，也是方法，艺术是多么的动情和多情，又是多么的抒情与感动人，更是爱的诉说，艺术是一种方向，一种大爱精神，随时随地就在您身边，就在您心中，是随时随地、每时每刻都在进行着，运动着的，您必须时时刻刻地去关注，把握好，使自己的人生和事业朝一种艺术的方向发展下去，坚持续一种科学的方法不动摇就能成功，每一部作品都要予人以精神和艺术之享受，通过一天二十小时之运动，不断克服艺术道路上所有精神，思想，习惯和技术之毛病，日积月累就能走向成功。　　专修净土思和谐，佛是艺术，艺术是佛，专修净土思和谐不但是一门艺术，同时也是一种坚定的（共产主义）信仰，是坚定向和谐道路发展下去的方向和修养之一，因为专修净土思和谐随时随地、每时每刻都在进行着、运动着的，故此，它要求我们随时随地、每时每刻都要以最高尚、最严格的要求来对待自己的人生修养，起码的要求做到无欲无我之境界。　　艺术是一份淡定，要观察合乎人性与自然的一切，并及时记录下来。　　艺术是爱的具体体现与表达。爱是艺术，艺术也是爱。生活是艺术，是来源于生活又高于生活的一门技巧。对待艺术和爱情要认真，要靠爱心和智慧去把握，又靠辛勤的劳动去积累。文学艺术都没有捷径可走，来不得半点的投机取巧。　　艺术是一种能力，得靠长期严格和科学的训练才行，台上一分钟，台下十年功，就是日积月累的结果。艺术是一种精神与意志力的创作活动，能改善纠结的情绪；艺术是思想、历史，生活、浪漫和理想主义的精神升华；是文化核心价值观的浓缩，需要我们用心灵去感知、去呼唤、去呐喊，去坚持最宝贵的文化价值取向，传递正义的人间力量。艺术是思考，是自己跟自己较劲，有一份耕耘，就有一份收获，要在感悟到方法后，坚定不移地练到熟练掌握为此，故要具备顽强的意志和献身精神。追求健康美好的生活和爱情，让心灵不断崇高起来，是文学艺术的必备修养，也是永恒的追求与课题。　　艺术是精神与技术的具体体现和训练，那么，与大脑的开发和科学的运动有关，这是精神与体力的综合训练，其精神表现在意志坚强，合符逻辑，更重要的是要符合艺术的规范，其技术表现在劳逸结合的科学活动与运动。不管是精神还是体力的训练，在训练中都要找出韵味，严格按照韵律的自然规律来规范感觉，并在实战中灵活运用。　　艺术是思考，是自己跟自己较劲，有一份耕耘，就有一份收获，要在感悟到方法后，坚定不移地练到熟练掌握为此，故要具备顽强的意志和献身精神。追求健康美好的生活和爱情，让心灵不断崇高起来，是文学艺术的必备修养，也是永恒的追求与课题。　　艺术是全身心投入的一项活动，要在科学运动的基础上加强练习与强化训练，凡是身体能够动的部位都要活动起来，最终训练成规范的、有规则的运动。　　2014年4月10日于卢沟桥。; 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北京笔记，艺术之方法十三: 成功在望 2015-3-23 00:20; 艺术就是把自己的感觉和意境有规则的、充分的整合起来，形成有艺术感的、美好而又有规范的艺术作品。　　艺术也要激活，这种激活就是动起来，就是有感觉、有意境、有节奏、有韵律和很规范的动起来。　　搞艺术如同登山，要一个层面一个层面的上去，不可能一步到位，一步登天。　　浅谈艺术之欣赏：欣赏一部（首）艺术作品，也是以意境为主，应该如同欣赏一幅画，让意境徐徐的打开，渐渐地展现，有高潮有低潮，有抒情有赞美，逐一展现徐徐的出来。不同的艺术作品有不同的意境，在欣赏一部（首）艺术作品的时候，你可以把自己当成原创的作者或艺术家、作曲家、指挥家及画家，体会其综合意境；你可以把自己当成思想家、文学家，哲学家、历史学家，甚至是民俗学家，体会其思想人文，沧海桑田的曲折演变，感受其荡气回肠的情感之路，感悟其曲曲折折的人生哲理；你可以把自己当成身临其境的表演者，比如歌唱家、舞蹈家、演奏家或演员等，遐想自己正在为人们奉献艺术，想想如果是换作自己的话，应该如何凌驾于这些艺术作品的感觉和意境的规律之上，为人们带来更加美丽的艺术享受；还有，就是在艺术欣赏的时候，你可以慢慢品尝不同艺术家的风格与特点，欣赏其独到之处，体会每一种元素的特色及配合原理，可以放开自己的想象力或情绪，天马行空，感受其时间、空间与立体所带来的的无限魅力。欣赏是一份心情，一种意境，是一种尊重与修养，也要量力而行，故也是一种训练。　　意境是美好的，意境的训练也是美好的，把意境的美好充分的训练，完整的表达出来，带给人们美好的艺术享受，是每一个艺术家的责任和义务。　　拿得起放得下，投入、体会、意境与情感，只有凌驾于艺术的这些感觉和意境的规律之上，才能完整的训练出它的美与好，带给人们艺术的享受。　　艺术就是把美与好奉献给人间，每一个人都有美与好的一面，而艺术可以充分的表现出来，所以，艺术是美好的结晶。　　一个人的外表是天生的，无法改变太多，但是，心灵的修养是可以通过后天的努力而得到极大的提高的，美好的心灵可以经过训练变得强大无比，充满激情，充满艺术感。　　一切艺术的情感、情绪、表现力与身体语言等的状态必须与作品的精神内涵相符，有怎样的艺术作品就有怎样的精神内涵，就有怎样的艺术情感、情绪、表现力与身体语言，两者必须合拍才行，也叫艺术感与合拍的辩证统一。　　艺术的境界即意境，意境是境界的基础，需要平时的用心去投入与加强练习和训练，天长日久才能够取得佳绩，达到较高的艺术境界。　　2014年4月26日于北京卢沟桥。　　附：艺术之方法十二　　浅谈艺术的相对稳定性　　艺术的每一个元素、每一个细节、每一个音符与每一段音节章节，以及表演者的感觉、意境、节奏、激情、形态、心里活动以及身体的某个部位等都是相对稳定的，是需要有一定的稳定性，也必须要维持一定的稳定性的，所有的艺术表演，只有维持住一定的稳定性，才能符合艺术的规范与要求，而认认真真的练习和训练，全方位的实践和总结到位，踏踏实实地完成这些规范与要求，就是艺术的修养。　　理解与了解艺术的相对稳定性十分重要，一件艺术作品，当它的主旋律稳定下来以后，其每一个元素、每一个细节、每一个音符与每一段音节章节，以及表演者的感觉、意境、节奏、激情、形态、心里活动以及身体的某个部位等也都相对的稳定了下来，这叫做完成了艺术作品第一次创作，而第二次创作则在此基础上进行下去，万变不离其宗，可以在此基础上把每一个元素、每一个细节、每一个音符与每一段音节章节等相对的表现得更丰满、更淋漓尽致、更细致、更具体、更有感染力一些，还可以把感觉、意境、节奏、激情、形态方面的精、气、神等相对的表现得更好、更到位一些，比如唱歌，你可以适当加入自己的特色，比如表演，你可以在编剧的基础上适当加以改进与创作，但都不能改变其性质，万变不离其宗，这叫做相对稳定的完成艺术作品的第二次创作，这种创作，就是为了更充分的展示作品的内涵，但是如果你想突破，想形成自己的艺术派别，那也是在第二次创作的基础是进行变革创新并逐步形成自己的风格的，不可能一步登天。　　在每一首歌与每一支曲中，除了每一个元素、每一个细节、每一个音符与每一段音节章节，以及表演者的感觉、意境、节奏、激情、形态、心里活动以及身体的某个部位等都有相对稳定性以外，有的连个别的符合也固定了下来，不能改变，而我们要做的是，尽可能的去把它们表现得更好、更丰满、更淋漓尽致、更细致、更具体或更有感染力一些，但不可能改变其性质，艺术的这种相对的稳定性就如同一个女孩子，无论这个女孩子怎样梳妆打扮，怎样去美容，都不能改变其性质，都只能使其变得更加美丽年轻与充满活力一些，别人只会夸奖她变得好看了，但不可能不认识她了，这叫做她的美丽动人的第二次创作，如果她想变得让大家都真的不认识她了，她就得去突破，去整容与改头换面，才能形成另外一种独特的风格，如同艺术中把音符变音与变异才能达到突破的目的一样，只有在第二次创作的基础之上进行突破、变异与改革，才能最终形成自己独特的艺术风格与门派，成为一代大家。　　戏曲的种类繁多，可谓是五花八门，但各门派的性质是固定的，京剧就是京剧，越剧就是越剧，豫剧就是豫剧，梅派就梅派，谭派就谭派，程派就程派，各门派各具特色，都具有相对的稳定性，如同大自然中的万事万物也都同样具有相对稳定性一样，照猫画虎、照葫芦画瓢都不可取，猫就是，虎就是虎，葫芦就是葫芦，瓢就是瓢，不可混为一谈；如同大自然中没有两片相同地区树叶，如同你是你，我是我，他就是他，如同杨树就是杨树，杨柳树就是杨柳树等，都不可混为一谈一样，都有其独特的个性与稳定性，不会轻易改变其性质，除非进行第三次创作，改变其基因或进行嫁接移植。其实，艺术的主旋律稳定下来以后，其中的每一个元素、每一个细节、每一个音符与每一段音节章节，以及表演者的感觉、意境、节奏、激情、形态、心里活动以及身体的某个部位等也都相对的稳定下来了，它们之间既不同，同时又是相互联系的整体，既有个性，又有共性。我拿大自然来比喻艺术的稳定性，不知道有没有道理？不知道大家能不能够理解？　　这里，我还要说一次，艺术就如同一个女孩子一样，可以随意相对的梳妆打扮，但无论怎样梳妆打扮，女孩子始终是女孩子，万变不离其宗，只不过通过梳妆打扮以后，女孩子变得更美丽年轻与充满活力了，变得更好看了，艺术也是一样，通过第二次创作，可以把作品表现得更丰满、更淋漓尽致、更细致、更具体、更有感染力一些，还可以把感觉、意境、节奏、激情、形态方面的精、气、神等相对的表现得更好、更到位一些，如此一来，作品就比较完美了，成为优秀作品，然后，再在此基础上进行突破，形成自己独特的艺术风格与门派，成为一代大家。我拿女孩子来比喻艺术突破，不知道有没有道理？不知道大家能不能够理解（艺术的相对稳定性）？　　2014年4月19日于北京卢沟桥。　　附：北京笔记，艺术的方法（十一）　　艺术方法之1－10之大总结：　　一，首先，要清楚艺术不能松松垮垮，且绝不是也决不能松松垮垮，不能给人萎靡不振的感觉，而是要给人精气神的最佳表现，以及给人崇高的精神力量与艺术享受。做到这一点需要靠适当的放松去把握好艺术的感觉和意境，需要举一反三的进行长期的摸索、探索、练习、训练和总结，需要靠坚强的意志去把握和坚持；　　二，艺术的感觉、意境、视唱练耳、训练和实战表演的练习和训练必须按一定的比例来进行，相互渗透，其比例是感觉、意境、视唱练耳的练习和训练要占百分之六十，训练和实战表演的练习和训练只能占百分之四十，不可改变；　　三，艺术的初期主要靠模仿，模仿的越像、越细、越准确越好，艺术家是怎样的你就怎样模仿，因为，这就是艺术的规范与标准，是艺术的参照物，有了良好的基础之后，再去发展自己的个性，不能一开始就随随便便的凭自己的习惯与想象来进行所谓的艺术的练习和表演，但是，模仿也要明白和把握好一点，那就是，模仿也得靠感觉、意境和体会去进行的，也是需要尽心尽力，全神贯注的去投入的；　　四，在艺术的感觉和意境的练习、训练和实战表演的过程中，对艺术主旋律的感觉和意境的把握要做到始终不能断线，不能失去连贯性，要顺其自然的跟着主旋律的感觉和意境走，牢牢地把握住艺术的一切规范和标准，准确无误的把艺术衔接好，表达好，做到天衣无缝，完整如一，稳定的进到底；　　五，掌握艺术感觉和意境的主要方法是乘势而上，这里的势主要指形势，势头与苗头，一旦有了良好的艺术感觉和意境一定要要把握住，坚持住，抓住机会乘势而上，迅速的加以巩固，从而得到相应的知识和经验，并在此基础上举一反三的进行练习和运用；　　六，大量做向后抬头与弯腰的动作十分必要，因为这样可以帮助打开头部与脸部肌肉等地方的许多共鸣区，取得很好的头部共鸣效果，同时，大量的做张大口、微笑、头皮上下运动，眼睛灵活运动，牙齿上下碰等等运动，也对取得头部与脸部肌肉等地方的许多共鸣区也有着相对明显的效果，所以，这些运动一定要每天坚持做。　　七，艺术一旦进入状态，就要把持住，直到结束，这种进入状态的练习和训练十分重要，只要平时多观察艺术家是怎样进入状态，以及他们进入状态时的样子，就能明白。平时一定要充分的把艺术的状态充分的练习、训练和表演到位，忠诚于艺术，就要要忠诚于艺术的规律及一切状态、感觉与意境等，才能奉献出属于自己的艺术。　　八，艺术是心灵，是心灵的投入、体会与表现。所以，音乐、歌唱甚至娱乐，都要是心灵的去感应，去投入，且一定要全身心的去投入。顺势而上下是表演艺术之主要技巧，对于从政者来说也是主要技巧之一，势，指气势，情势，气氛，气场与趋势等。艺术的第一关键词是投入，投入才有意境，投入的力度深度越大，时间越长久，艺术感就越规范，训练的方法就科学，就越容易取得成功。艺术的第二关键词是意境，意境包括感觉、节奏、韵律、激情、深情、体会、感知、规范、深度、广度、思维、情绪、情感与爱等的综合规范、延伸和科学的训练。如果你想从事文艺事业，就必须要做生活的有心人与艺术的投入者，全身心的去体会，全力的去实践，感知一切生活与艺术的源泉，投入到无限的艺术生活和创作中去。完整地表达好艺术的意境，是所有的艺术门类的基本功，必不可少，比如，指挥家就是发挥好作品的意境，歌唱家就是表达好作品的意境，演员就是表演好作品的意境，如此等等。所有的艺术作品都是意境的探索、创作和总结的结果，意境是一切艺术作品的源泉，一支歌，一首曲，一首诗都来源于意境，都是意境的探索、创作和总结的结果，而平时的视唱练耳和训练也主要靠意境来把握，所以，我们的表演与演唱都是意境的具体体现，我们的身体只不过是充当了一回乐器。艺术作品的意境有深有浅、有高有低、有长有短、这要求我们要把它体会和把握到位，不能在练习、训练与表演时让意境失去连接，如同断了线的风筝，失去了控制，要一次性的发挥好。学会艺术的放松与收紧很重要，为什么歌唱家唱到高潮时会闭上眼睛呢？这就是在放松，准备把高音唱上去，而唱低音时则是在收紧相关肌肉，准备把低音唱下去，这一松一紧就是艺术科学的辩证关系，需要在平时的练习与训练中去不断的总结。艺术就是境界的练习和训练，这种境界靠意境与感觉去把握，如果你在梦中都能进入这个状态，那说明你已经很用功了，那就是艺术人生。在生活中，我们想到，说到不如做到，对待艺术境界的练习和训练也是一样。我认为，只要勤奋努力，只要方法正确，每一个人都有可能成为艺术家。　　总之，艺术的目标是好、更好、规范与更规范，这是艺术永恒的方向，艺无止境，永无止境是是艺术无穷无尽的魅力所在，所以，我们要热爱艺术，要投入艺术，因为，热爱艺术的人生就是艺术人生，就是最有意义的人生。　　2014年4月8日于北京卢沟桥。　　; 241 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术之方法十四: 成功在望 2015-3-23 00:03; 艺术训练的关键是专心与投入，不然就达不到应有的效果，必须要做到专心致志的投入。　　艺术是情感与精神的交流，而发挥好这一切需要凭良好的感觉及其美好的意境和崇高的境界。　　艺术，最重要的是感觉及其意境与境界，然后运用好这一切去要表现好艺术作品的精神内涵。也就是说，艺术最重要的是要表现好作品的精神内涵，这也是艺术家的责任，而想要体会与把握好作品的精神内涵，需要很好的感觉及其意境与境界，以及科学的训练方法。　　艺术，最重要的当然是感觉及其意境与境界，而这种感觉及其意境与境界的训练是一种以扩张与开放式为主的训练，主要是扩张与开放艺术之感觉及其意境与境界，是一种把握艺术的感觉及其意境与境界的顺势而上的趋势的训练，就如同生命的本质总是在不断的向外扩张与开放的原理一样，是一种感觉及其意境与境界的本能的扩张与开放，而不是压抑，且千万不可压抑；那么，这种训练当然可以随时随地的进行，但是决不能呆板，而是放松、轻松、放松与灵活式的扩张与开放，是把思维放进宇宙空间的扩张与开放，也是合理、和谐与科学的扩张与开放，这就是艺术之感觉及其意境与境界与其扩张与开放之训练的基本方法和原理。　　艺术的训练，随时随地都要进行，随时随地都可以进行。但艺术的训练必须按艺术的规范来进行，并且每天训练的时间要长，不然就不能取得好的成绩。　　人与人最高境界的交流是精神的交流，也就是艺术的交流方式（艺术是精神的交流方式）。　　艺术不但是好，而且是更好。人的最高意义的表现形式是艺术的表现形式，因为，这样可以带给人们更多与更加深刻的快乐与艺术享受。　　欣赏艺术，只需跟着意境走就行，但作为一个表演艺术家，则必须要凌驾于意境之上，具备凌驾于意境之上的能力，而这必须要经过长期的刻苦训练才能取得。　　声乐艺术要注意的如下几点事项：一是意境不能脱节，必须丝丝相扣；二是视唱练耳的方法要科学；三是以头腔共鸣为主，声音越靠前越好，头腔共鸣包括口腔、鼻腔、及眼睛与头皮的共鸣等；四是口腔一定要打开，而胸腔共鸣主要是喉腔共鸣。　　我认为，中国的钢琴家一定要洋为中用，中西结合，以中为主，勇于创新，其意境尤为重要。　　爱情如同艺术一样，也是一种美好的意境，并且要把这种意境基本上确定下来。　　艺术是基因，是心灵的细胞，也是血液的遗传，所以，艺术是生命的重要组成部分，甚至是生命。　　导演艺术就是讲好故事的艺术，也是充分挖掘视觉、听觉感觉的艺术。　　作为一个专业的艺术工作者，调整好自己的状态只需要一秒钟，这就是一门专业的艺术技巧了，需要通过刻苦的训练才能得到。　　所有的艺术都靠感觉去学习与训练，但是训练的方法一定要得当，首先要以小幅度为主，再逐步扩大，循序渐进，松紧结合，劳逸结合。艺术的方向很多，但要形成自己的风格，还得要求稳定与固定成一种风格，比如，态度、精神、意境、安静（静心）及热情与奔放等等，只能选择适合自己特色的一种状态进行训练，否则，过于复杂反而适得其反。所有艺术训练的基本要求是抬头挺胸，保持呼吸畅通与整体状态的放松（但绝对不是松松垮垮），然后再全心全意的投入到感觉的训练中去（而艺术的感觉范围很广，其中包括意境、态度、精神、安静（静心）及热情与奔放在内）。　　为什么那么多的艺术家、歌唱家与歌者的身心都是那么健康呢？就是因为他们时时刻刻都在进行艺术的综合学习与训练的缘故，所以，艺术本身就是科学的养生之道，热爱艺术就是在进行最科学的养生训练，而喜欢唱歌跳舞等本身就是最好的一种锻炼身体，完全可以得到身心健康与美丽人生的最佳效果，关键在于坚持不懈，长期努力。　　中国好声音第三季第一期的几位学员都比原唱好得多，真的要感谢中国好声音这个平台，发现了这么多好声音，中国好声音，加油！　　2014年7月4日于北京卢沟桥。; 278 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（十五）: 成功在望 2015-3-23 00:02; 艺术就是让正能量得到最充分的发挥，所以，艺术就是正能量。　　　　艺术是一种精神，这种精神包括科学的态度，崇高的情操等等，所以，艺术是一种方向，一种挖掘一切正能量的方向，我们的学习与训练，就是要找到这种适合自己的、发挥好自己正能量的艺术的方向。　　　　我们首先要相信，通过努力奋斗，人人都可以成为艺术家，而热爱艺术的人生是最有意义的人生。　　　　怎样形成自己独特的艺术风格？就是要拥有属于自己的独特的艺术感觉、意境及其动起来的韵律规律。　　　　艺术的运动就是动起来，就是时时刻刻、随时随地的无论安静、静止、独处、群聚及生活、工作、学习与休息的任何时候都要有韵律、有感觉、有意境及有节奏的动起来，但是，无论何时何地，只要动起来，就一定要有艺术的规范感，一定要有韵律、有感觉、有节奏及有意境的动起来，作为自然人，并不是所有的人天生就具有这些较强的艺术天赋的，至少有三分之二的人必须要经过学习和训练才能得到，真正有天赋而不需要训练的人只是少数，这些人天生就具备了得天独厚的艺术优势，所以，那些艺术大家天生都是具备比常人高得多的天赋，但是只是少数人，大多数人搞艺术都要通过刻苦艰辛的学习和训练才能取得一定的成功，而动起来是基本功之一，必须时时刻刻、随时随地动起来才行（无论安静、静止、独处、群聚及生活、工作、学习与休息的任何时候都要有韵律、有感觉、有意境及有节奏的动起来）。只要肯吃苦，且学习和训练的方法正确，加之意志坚强地坚持不懈的奋斗到底，相信每一个人都会成为艺术家，甚至可能成为艺术大家。地球自转的同时又在公转，正因为如此，地球无论白天黑夜都在运动，于是运动诞生生命，生命在于运动，形成了生命与运动的辩证的客观关系。人是自然产物的一份子，是自然的人，没有经过训练的人是第一自然人，或者说是一种生命固有的生存本能。而艺术的表现力则是高于生活（自然）的，是经过训练以后才能达到的第二自然阶段，是有目标，有目的的艺术的表现形式，大多数人都是要经过严格艰苦的训练才最终实现的，这种训练就是艺术的动起来，是科学的动起来。　　　　艺术的训练，主要是以感觉和意境练习和训练为主，而声乐艺术的训练就必须以无声的感觉和意境的训练为主，要以头部共鸣的练习和训练为主，其次再是视唱练耳的训练；所有的艺术的练习和训练都要由低向高、由易到难的逐渐推进，且要在艺术的规范下严格进行（练习和训练），首先要牢牢的把握住更艺术的感觉和意境，抓住灵感到来的机会，牢记的记住相关部位，举一反三，在训练的过程中，一定要拿出一种良好的、意志坚强的精神、态度与习惯来，不走弯路；艺术的感觉与意境的练习主要是感觉与意境的韵律的训练，这是基础中的基础；艺术的训练时间要长，比如声乐艺术的无声的感觉和意境的训练时间就必须要长，可以一天二十四小时进行，而视唱练耳的训练至少要每天达到几小时以上，否则就起不到效果，因为声乐艺术的无声的感觉和意境的训练随时随地都可以进行，所以不要停下来，也能停下来；我们对待艺术训练的态度，需要如同建立一座艺术大厦一样，需要一砖一瓦、一丝不苟的去打好基础，脚踏实地，来不得半点的空中楼阁，也不能将就一下与敷衍了事，你若将就艺术，艺术就会加倍的将就你，其结果是一事无成，所以，我们要坚信功到自然成，只要功夫深铁杵磨成针这个真理，进行艰苦执着的艺术训练，风雨过后一定是美丽的艺术彩虹在等着我们，努力之后一定会建立起属于自己的、不朽的艺术大厦。　　　　声乐关键词（必须按顺序）：首先要相信通过努力奋斗，人人都可以成为艺术家；对作品美与好之精神、态度、韵、韵律、感觉、意境的领悟和训练；大量抬头，微笑和张大口；禁欲望、禁性欲和保持一份强盛的精力；意志坚强，多正确模仿，多听，多体会，多视唱练耳；音准与主旋律，节奏，太极等练习；头皮眼睛之运动，吐字清晰，放松；五线谱，简谱，精气神之领悟与训练（以无声练习和训练为主，视唱练耳与实唱为辅），声乐和书法的训练方法的正确与否，决定了成功与失败，决定了水平的高低，声乐首先从朗诵中找感觉，这一点也十分重要，也很必要。　　　　书法关键词（必须按顺序）：首先要相信通过努力奋斗，人人都可以成为艺术家；对作品美与好之精神、态度、韵、韵律、感觉、意境的领悟和训练；大量抬头，练手感，指尖、手指、拐肘之局部突出练习，臂膀力量，颈部和腰部力量之练习；禁欲望、禁性欲和保持一份强盛的精力，意志坚强；模仿，节奏，太极练习，精气神之领悟与训练（书法以无笔墨练习为主，实演和实习为辅）。　　　　舞蹈关键词（必须按顺序）：首先要相信通过努力奋斗，人人都可以成为艺术家；对作品美与好之精神、态度、韵、韵律、感觉、意境的领悟和训练；大量抬头，禁欲望、禁性欲和保持一份强盛的精力，意志坚强；模仿，节奏，太极练习，基本功之体态协调练习，精气神之领悟与训练等。　　　　2014年8月4日于丰台卢沟桥。; 265 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（十六）: 成功在望 2015-3-23 00:01; 爱情就是正能量，艺术也是正能量，关键在于坚持；如果你坚持了正义，始终发挥正能量，你的艺术人生就一定能够成功，同时，你的生活也显得特别的有价值，至少，要比那些不搞艺术的人强多了。　　作为一个艺术工作者，必须要保持应有的专业状态，如果不在状态那就是非专业状态，这是行不通的；不同的专业有不同的状态，不同的作品也有不同的状态要求；而状态就是包括身心健康在内的各项指标的综合状态，这靠长期的学习、训练与坚持才能取得；如果你的哪一项艺术指标达不到要求，就一定要想办法达到要求，甚至坚持练习与训练三天三夜不吃不睡，直到达到要求为止（至少我们必须拥有这种吃苦耐劳的精神，因为，只有具备了这种不怕吃苦的拼搏精神，艺术人生才能取得成功）。　　如同热爱环保和公益事业一样，热爱艺术也是一份崇高而又伟大的职业。　　文学艺术的功能升级，是寻求解决一些复杂的社会问题，为和谐世界尽最大的努力，而不仅仅是表达和反映。　　作为一个艺术工作者，有时候觉得一天二十四小时的训练时间还不够用，这是事实，也是科学训练的需求。　　戒骄戒躁，拒绝浮躁，安安静静的静下心来，全身心的投入到艺术的意境中去，是艺术创作和训练的主要方法，拿不出这种精神和态度就不能取得成功；而一些人的训练时间太短，缺少针对性的训练，也是造成失败在原因之一。　　加强自己的人生修养是艺术修养的重要组成部分，作为一个文艺工作者，必须不断地加强个人的生活修养与艺术修养，才能收获艺术的人生。　　每一部（首）艺术作品都要自己的灵魂，这是能够最打动人的地方，也是最难表达的地方，需要经过训练才能得到，经过严格的训练，都是可以达到这种灵魂的最高的艺术境界的。　　艺术的训练是正能量的积累和训练，或者说，若想搞艺术，就必须积累和训练自己的正能量，而正能量是靠日积月聚堆积起来的一个劳动过程。　　佛是一种悟性，一种境界，一种积极向上与向善的态度和方向，所以，佛是艺术，是教育；我们一定要具备佛的悟性和境界，至少要要求自己全力以赴的向佛的悟性与境界靠拢。　　艺术不是不讲究技巧，有时候需要一定的技巧与训练方法，而我的这些艺术的方法就是一点简单的方法与训练技巧，仅供参考而已；比如，我们一定要带着良好的精神极其态度去演唱、去表演、去欣赏艺术作品，这样才符合表演艺术的规范和要求，才能感染他人，那么，为了打好基础，我们必须在平时的工作、生活、恋爱、婚姻与家庭中也要带着良好的精神极其态度去面对一切，养成良好的习惯，为艺术储备好良好的生活底蕴。有时候我们累了，或实在是找不到良好的艺术精神极其态度，我们就要停下来，首先休息好，然后再重新寻找到良好的艺术精神极其态度，全力以赴的投入进去，抓住机会，举一反三。　　艺术的力度感就是层次感，不同的力度决定不同的层次，而训练这种力度同样依靠感觉及其意境、节奏与态度等，需要在训练时要省去与艺术无关的一些东西，比如一切无关的想法、思想、情绪、感觉、态度、精神及虚荣心等等，这些与艺术无关的东西都要及时删除与调整过来，专心致志的投入到训练中去。　　共鸣的关键在头部，如果不够，说明头部肌肉紧张，或与其他部位不够协调，解决问题的方法是平时大量的练习向后抬头、弯腰，上下运动头皮、转动眼珠及微笑和张大口等等头部和脸部动作。　　我们的正能量，可以通过文学艺术的形式，最佳的表现出来。　　所有的艺术，都是一种扩张式的前进与爆发式的膨胀，与宇宙在不断膨胀着的本质一脉相承，也是自然规律的一种，而我们训练的方法是顺势而为　　2014年8月26日于丰台卢沟桥。; 320 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（十七）: 成功在望 2015-3-23 00:00; 艺术，终究是一种精神上的追求与财富，也是一种强有力的精神力量及其艺术的表现形式（或状态）。这种艺术的精神力量属于一种温暖、正义、正气与正能量，并且最终属于这一些，这就是艺术的灵魂，这一点，作为一个艺术工作者一定要弄明白。所以，想要搞艺术，首先要把自己的这种精神方向调整好，绝不能迷失方向；有了明确的方向，最后只需把握好，坚持下去，发扬光大下去就能成功。一个人，活出了精气神，就等于是活出了灵魂，而文学艺术作品的精气神就是文学艺术的灵魂，表现好了作品的精气神也就是表达好了作品的灵魂，就能产生强烈的艺术感染力，作为一个艺术工作者一定要活出精气神，活出作品的灵魂。搞艺术，除了意志要坚定，目标要明确，还不能脱离艺术的本源，其中包括生活的本源在内；艺术的本源包括情感的本源、理想的本源、技巧的本源及规范的本源等等，搞艺术既要分清生活的本源，还要弄清艺术的本源，也就是说，不能脱离生活与艺术的本源，更不能脱离艺术的规范，只有这样，才能找到艺术的精气神的方向，我们找到了这种方向也就等于找到了艺术人生的方向，比如，我们不要为了炫耀艺术而表现艺术，不要为了技巧而表现技巧，更不能为了虚荣而表现虚荣（不仅仅是搞艺术的人如此，干任何事情都理应如此），否则的话，就失去了艺术的本源，脱离了艺术的规范，从而让自己失去了应有的特色与特点。所以，艺术是一门综合的科学，我们只需恰如其分的表达好作品的精气神及各项艺术的规范就可以了，就能展现出作品的灵魂，切不可勉为其难。　　艺术之方法的关键是走心、情感、投入、激情与坚守。　　做任何事情都要抓住重点，搞艺术也是一样，也要抓住重点，这就是掌握情感的客观规律，并抓住艺术与作品的情感规律，正确而又充实的表达好每一部作品的情感内涵。　　生命是正义战胜邪恶的结果，爱情与文学艺术也是正义战胜邪恶的结果，所以，生命是正能量，爱情与文学艺术也是正能量。　　想要搞好艺术，首先要清除邪恶，树立正气，再把这种把正能量发扬光大，并永远保持下去，否则别搞艺术。　　宇宙的空间是无限大，人类的思维与艺术的发展空间也应该是无限大，不要局限于我们的思维，不要被一些没用的条条框框捆住手脚，而是应该把思维放进宇宙空间，开拓创新，自由翱翔。　　一些人的文学艺术作品连自己都不能感动与教育到自己，又怎能取得感动与教育别人的效果？请问，这些人花很多的时间、精力与财物来搞这样的文艺作品意义何在?难道不是一种严重的浪费与犯罪么？　　为人处世，真心真意，真情实感最难得，金不换。　　电影导演是用镜头去跟观众讲故事的一门视觉感官艺术。　　每一部文学艺术的杰出作品都是用辛勤的劳动换来的，甚至是用痛苦与冒着生命的危险换来的，来之不易，我们必须倍加珍惜。　　艺术的所谓的走心，就是用心把作品的灵魂表达出来，其最高层次是用灵魂去表现作品的灵魂，也就是说，要用灵魂充分的把作品的灵魂完整的表达出来，起到启发人、感动人与教育人的效果，那么，就要求我们在平时的生活、学习、练习、训练和实践中都要用身心地全力以赴的投入进去，顽强拼搏，持之以恒，才能取得艺术成就。　　艺术中的所谓的走心，主要包括感觉、韵（节奏）、意境、境界及全力以赴等等的态度和要求，也就是说，我们对待每一部作品都应该首先找准和走对心路，然后再专心致志的用心灵与灵魂去完成每一部作品，至少，要具备用心与专心的态度；这是我们对待艺术的必然要求及必须要进行的训练目标。比如，在戏曲中，一招一式都要走心，来不得半点马虎，请大家听听黄梅戏《女驸马》及京剧《沙家浜》等的精彩片段就会明白。　　走心，至少是专心致志的投入，而做到这一点，需要靠良好的精神来作支撑。　　艺术训练的关键词（必须按顺序）：走心、情感、投入、激情与坚守、放松（但绝对不是松松垮垮）、大量的运动（活动）、实践、总结、创新、再实践、再总结、投入、走心、感觉及其境界和意境、韵、韵律及其节奏感、听觉、平衡感、协调感、整体感（美）、层次感、逻辑感、意志力、意志坚定、修养、加强修养、再加强、再加强修养，持之以恒，如此等等，当然，艺术训练的关键词远不止这些，请大家一起来研究与探索，仅供参考！　　一个好的歌者是把不会唱歌的人教会唱歌，一个好的导演是把不会演戏的人教会演戏，一个好的教师是把不会写作的人教会写作，如果他们做不到这一点，甚至适得其反，那么，他们就不是好的歌者、导演与教师。　　拥有一颗正义、善良的心才能拥有一颗勇敢的艺术的心。　　2014年10月9日于丰台卢沟桥。; 270 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（十八）: 成功在望 2015-3-22 23:55; 艺术，是一切美好事物的统一，是美与丽、美土好、和与谐、动与静、美与动、美与静、运与动、运与静及运动与静止等一切美好事物的统一体；艺术，就是我们的精神和灵魂，就是我们的生命。　　搞艺术的人，清晨起来第一件事情，就是调整好自己的精气神，让自己尽快的进入到训练的状态，一旦找到了很好的感觉与灵感，就要加强巩固，就要保持，就要坚持到工作完成，或坚持到晚上上床休息为此。　　艺术之方法的最高层次和境界是理解艺术的本源，是坚持与开发一切艺术的本源，并在这个基础上，再创造出更多的艺术作品来成就艺术，因为这是一种简单、直接与最简单、最直接的科学方法，所以才是最好的艺术方法（本源，在这里指艺术的规律及所有的艺术经典和优秀作品。而在其他领域则泛指宇宙与大自然的所有自然规律）。　　尊重万事万物的本源是一切文学艺术的基础，也是人类生存的基础，大自然赋予我们多少欢乐，就需要我们付出多少痛苦，至少几千年来大部分人都是这样的生存过来的，从来就没有救世主，大自然要求我们去平衡，需要我们保持平衡，这是大自然的规律。　　找准自己人生的最佳艺术方向与需要终身坚持的最高信仰，活出精彩人生，才能体现人生的最大价值，这是我们每一个人永恒的追求，尤其是艺术人生的永恒追求，然而，现在还有很多人还没有找到人生的最佳艺术方向与终身需要坚持的最高信仰，不能体现出人生的最大价值，所以，这些人总是觉得还活得不够精彩或满意，这说明他们还需要继续的努力去找到这些艺术的方向与人生的最高信仰。　　艺术的走心就是跟着作品的心境、意境、感觉与情感走，是一种心灵感应的综合状态。　　艺术的是一种膨胀与扩张式的顺势而为的具体的训练方法，因为，宇宙、大自然与人性的本质就是膨胀，一种顺势而为的自然的膨胀，这也是艺术的本质规律所在。　　对待音乐类艺术要多听、多练；对待文学创作要多观察、思考、训练与总结；对待哲学、政治和经济专业要多行动、多反思和多总结，但都要走心才行。　　艺术的最高表现是精神内涵，是以一种灵魂的形式表现出来的精神内涵，尤其是音乐、演唱和表演等艺术。　　人生在世，在不脱离本源的基础上，干什么事情都要认真、学习、投入、走心和总结，对待艺术人生的态度上更是如此。　　除了走心，艺术的情感训练也是靠即兴与情感激发起来的一种训练，具体的方法很多，关键是要把情感即兴与激发起来，主要是靠平时去多多学习和总结。　　文学艺术家的价值具体体现在作品的大群认知度上；歌唱家的价值具体体现在他的歌声里；音乐家的价值具体体现在他的音乐上；作家的价值具体体现在他的文字里......。　　克服一切缺点，把艺术与人性的光辉充分展现出来，给世界更加美好的感受，这是艺术人生给予这个世界的最温暖的精神力量。　　人生是一种奉献，而奉献的前提是在平时加强修养，潜心修行，只有修养提高了，修行到位了，才能奉献更多，所以人生也是一种修养和修行。　　全人类与每一个人的方向都有精神的方向、思想的方向和行动的方向，全人类要实现人与自然的和谐需要坚持好这三种方向，缺一不可，是每一个人义不容辞的责任和义务。　　每一个个体生命（主要是每一个人）的膨胀速度决定了宇宙的膨胀速度，每一个个体生命的膨胀超过了自然的速度，就是超自然，如果达到极限或超过极限就是反自然，就是恶性膨胀，这是自然规律所不允许的，故此，知足常乐也是每一个人的责任与道义。　　身心都健康的人才会美丽，才能发挥正能量，才适合搞艺术，没有一个强健的身体也搞不成艺术，不能发挥正能量，甚至什么也干不成。　　2014年10月29日于丰台卢沟桥。; 265 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（十九）: 成功在望 2015-3-22 23:53; 　生活与艺术是互补性很强辩证统一关系。　　　　一个人，首先把做人做好了，自然就能成为一个优秀的作家、文学家、艺术家、政治家等大家；而一个品质高尚又敢于奉献，不怕流血牺牲之人，则自然而然地就能够成为一个伟大的人，名留青史。　　　　我们训练的目的是训练我们的方向感，永远让自己不要迷失方向，包括科学、人生、政治经济、文化艺术及各行各业专业的方向。　　　　作为一个艺术家，最重要的是不能失去自我与正确的方向，不能不讲究科学，必须把一切事情分的清清楚楚，明明白白才行。　　　　做人做事也好，搞文化艺术也好，都需要把自己的风格确定下来，都需要形成自己独特的风格，这当然需要长期的学习和训练。　　　　艺术如同爱情一样，都需要小心呵护、维护与巩固。　　　　爱在心中，艺术也在心中，只有发自内心的爱与艺术作品才能感召人，深入人心。　　　　艺术的人生就是科学的人生。　　　　艺术是情感，是爱情，是深情，是向心爱的人的诉说，是爱的刻骨铭心的感受，是爱人间的感应。　　　　艺术家最重要的是要理解感情，一些人不理解人的感情，无情无义，甚至连人情味都不要了，请问，这样的人能够成为艺术家么？　　　　戏如生活，生活如戏，戏与生活自然是一脉相承，但也有很多的不同之处，属于两个不同的专业范畴，其根本的区别在于，生活是下意识、自然而然的，基本上不用多少训练，而戏是艺术专业，必须通过系统规范的科学训练才行。　　　　艺术训练的主要方法是科学的放松，文学训练的主要方法是科学的观察和思考。　　　　良好的个性就是正能量。　　　　爱情是正能量，艺术是正能量，人生是正能量。　　　　人生没有捷径可走，人生是训练及一次性演出。　　　　艺术就是把生活的味道，也就是把人生的韵味充分表现出来。　　　　艺术就是韵味，就是科学，就是艺术人生。　　　　艺术是付出，是奉献，是给予人们无限的美好感受，而不仅仅是只注重自己的感受。　　　　人生，就是一场一次性的即兴表演，这是人生最高的精神与艺术境界，我们一定要争取一次性把握好我们的人生，取得生命意义上的成功。　　　　充分发挥正能量，展现艺术与人生最大价值。　　　　艺术是一种美好的感觉与感受，又能够带给人们美好的感觉与感受，故艺术是正能量；艺术，是一种高于生活，高于自然的灵魂的体验与训练；艺术，需要这种内外兼修的强化学习与训练。　　　　人最重要的是精神的追求，也就是艺术的追求，但是，生活是流动的，所以，艺术是训练的。　　　　训练我们的精神的目的就是不要迷失方向。而训练我们人生与艺术的目的就是不要迷失人生与艺术的方向。　　　　身心都健康的人才会美丽，才能发挥正能量，才适合搞艺术，没有一个强健的身体也搞不成艺术，不能发挥正能量，甚至什么也干不成。　　　　艺术，就是我们的精神和灵魂，就是我们的生命。　　　　艺术是科学，方法也很多，具有各种各样的方式与方法的人大有人在，只要你善于学习，灵活掌握，举一反三，经过长期坚忍不拔和持之以恒的学习、积累与总结就一定能成功，一旦你掌握好了这门科学，就是科学人生，就是艺术人生。　　　　艺术家是善于用人性的光辉来启发和教育人们的灵魂工作者，是完全奉献给人间美好感受与正能量的人。　　　　艺术，一定要具备即兴表演的能力，一定要培养这种能力。　　　　顾名思义，艺术，拥有艺术感才叫艺术，才是艺术，这是一个很简单的道理。　　　　爱情是艺术家和作家的生命。　　　　作为一个艺术工作者要内外兼修，就是身体要强，内心要正，思想要好，灵魂要干净，精气神要高，身心要健康，只有这样子才能叫内外兼修，这是最起码地的专业要求，假如一个人内心没有爱，无情无义，从来就没有真正爱个一个人，内心空荡荡的，精神空虚得很，缺少激情与生活的积累，请问，这样的人恐怕连日常生活都困难，还能够从事艺术工作么？　　　　一个演员只要在片场，就必须进入角色，进入表演的状态；一个歌手只要在舞台，就必须投入到演出的表演状态；表演专业，自然就是表情、眼神、表现、表达、表述及作品精气神内涵的呈现的一种艺术表现形式，其最高级的形式与方法就是把思想和灵魂表现出来，至少要把作品的精神内涵表现出来。一个演员在表演时起码要振得住场面，压得住阵，跟得上节奏，还要有密切与协调的合作。　　　　佛是一种心性、一种悟性，就是用心性去修身养性，用悟性去化解人生的各种难题，当然，佛是爱，是大爱，是宇宙和生命的全部意义，她的含义十分深远，远远不止这些，所以佛是艺术，艺术也是佛。　　　　佛是爱，是大爱，佛是宇宙和生命的全部意义，佛是艺术，艺术也是佛。　　　　2015年1月3日于丰台卢沟桥。; 271 次阅读|1 个评论

北京日记，浅谈什么是艺术（四）: 成功在望 2015-3-22 23:51; 艺术与人生的训练重要的是正能量的训练。　　　　艺术就是韵味，就是科学，就是艺术人生。　　　　艺术是一种积极而又科学的动态，及其表现形式。　　　　艺术如同爱情一样，都需要小心呵护、维护与巩固。　　　　爱在心中，艺术也在心中，只有发自内心的爱与艺术作品才能感召人，深入人心。　　　　艺术的人生就是科学的人生。　　　　佛是一种心性、一种悟性，就是用心性去修身养性，用悟性去化解人生的各种难题，当然，佛是爱，是大爱，是宇宙和生命的全部意义，她的含义十分深远，远远不止这些，所以佛是艺术，艺术也是佛。　　　　佛是爱，是大爱，佛是宇宙和生命的全部意义，佛是艺术，艺术也是佛。　　　　艺术是心灵的窗口与诉说。是最高尚思想感情与最高雅精神境界之完美展示。是最梦幻般的美丽境地。是对爱与美好生活之深情呼唤。　　　　艺术是情感，是爱情，是深情，是向心爱的人的诉说，是爱的刻骨铭心的感受，是爱人间的感应。　　　　艺术是一种自我的、科学的训练。比如，自我的心理、心态、情感、情绪、韵律、思想及精神等等方面的、科学的训练。　　　　艺术家最重要的是要理解感情，一些人不理解人的感情，无情无义，甚至连人情味都不要了，请问，这样的人能够成为艺术家么？　　　　艺术是一种自我的、科学的训练。比如，自我的心理、心态、情感、情绪、韵律、思想及精神等等方面的、科学的训练。而人生是一次一次性的创作，是好是坏得靠自己把握。作为一个现代人，必须懂人生、懂科学、懂艺术。　　　　艺术就是把生活的味道，也就是把人生的韵味充分表现出来。　　　　艺术是付出，是奉献，是给予人们无限的美好感受，而不仅仅是只注重自己的感受。　　　　艺术是一种美好的感觉与感受，又能够带给人们美好的感觉与感受，故艺术是正能量。　　　　艺术的目标是学习，是向更高、更强、更好的方向努力奋进，全人类的发展方向也同样是如此。　　　　艺术，是一种高于生活，高于自然的灵魂的体验与训练；艺术，需要这种内外兼修的强化学习与训练。　　　　文学艺术是留给人类的宝贵精神财富，而碧水蓝天是留给子孙后代的生命线。　　　　艺术，是一切美好事物的统一，是美与丽、美土好、和与谐、动与静、美与动、美与静、运与动、运与静及运动与静止等一切美好事物的统一体；艺术，就是我们的精神和灵魂，就是我们的生命。　　　　艺术的是一种膨胀与扩张式的顺势而为的具体的训练方法，因为，宇宙、大自然与人性的本质就是膨胀，一种顺势而为的自然的膨胀，这也是艺术的本质规律所在。　　　　艺术的走心就是跟着作品的心境、意境、感觉与情感走，是一种心灵感应的综合状态。　　　　艺术是科学，方法也很多，具有各种各样的方式与方法的人大有人在，只要你善于学习，灵活掌握，举一反三，经过长期坚忍不拔和持之以恒的学习、积累与总结就一定能成功，一旦你掌握好了这门科学，就是科学人生，就是艺术人生。　　　　艺术家是善于用人性的光辉来启发和教育人们的灵魂工作者，是完全奉献给人间美好感受与正能量的人。　　　　艺术的最高表现是精神内涵，是以一种灵魂的形式表现出来的精神内涵，尤其是音乐、演唱和表演等艺术。　　　　艺术是一种精神，这种精神包括科学的态度，崇高的情操等等，所以，艺术是一种方向，一种挖掘一切正能量的方向，我们的学习与训练，就是要找到这种适合自己的、发挥好自己正能量的艺术的方向。　　　　艺术就是让正能量得到最充分的发挥，所以，艺术就是正能量。　　　　艺术不但是好，而且是更好。人的最高意义的表现形式是艺术的表现形式，因为，这样可以带给人们更多与更加深刻的快乐与艺术享受。　　　　艺术，终究是一种精神上的追求与财富，也是一种强有力的精神力量及其艺术的表现形式（或状态）。这种艺术的精神力量属于一种温暖、正义、正气与正能量，并且最终属于这一些，这就是艺术的灵魂，这一点，作为一个艺术工作者一定要弄明白。所以，想要搞艺术，首先要把自己的这种精神方向调整好，绝不能迷失方向；有了明确的方向，最后只需把握好，坚持下去，发扬光大下去就能成功。一个人，活出了精气神，就等于是活出了灵魂，而文学艺术作品的精气神就是文学艺术的灵魂，表现好了作品的精气神也就是表达好了作品的灵魂，就能产生强烈的艺术感染力，作为一个艺术工作者一定要活出精气神，活出作品的灵魂。搞艺术，除了意志要坚定，目标要明确，还不能脱离艺术的本源，其中包括生活的本源在内；艺术的本源包括情感的本源、理想的本源、技巧的本源及规范的本源等等，搞艺术既要分清生活的本源，还要弄清艺术的本源，也就是说，不能脱离生活与艺术的本源，更不能脱离艺术的规范，只有这样，才能找到艺术的精气神的方向，我们找到了这种方向也就等于找到了艺术人生的方向，比如，我们不要为了炫耀艺术而表现艺术，不要为了技巧而表现技巧，更不能为了虚荣而表现虚荣（不仅仅是搞艺术的人如此，干任何事情都理应如此），否则的话，就失去了艺术的本源，脱离了艺术的规范，从而让自己失去了应有的特色与特点。所以，艺术是一门综合的科学，我们只需恰如其分的表达好作品的精气神及各项艺术的规范就可以了，就能展现出作品的灵魂，切不可勉为其难。　　　　艺术，终究是一种精神上的追求与财富，也是一种强有力的精神力量及其艺术的表现形式。　　　　艺术之方法的关键是走心、情感、投入、激情与坚守。　　　　顾名思义，艺术，拥有艺术感才叫艺术，才是艺术，这是一个很简单的道理。　　　　每一部（首）艺术作品都要自己的灵魂，这是能够最打动人的地方，也是最难表达的地方，需要经过训练才能得到，经过严格的训练，都是可以达到这种灵魂的最高的艺术境界的。　　　　所有的艺术，都是一种扩张式的前进与爆发式的膨胀，与宇宙在不断膨胀着的本质一脉相承，也是自然规律的一种，而我们训练的方法是顺势而为。　　　　导演艺术就是讲好故事的艺术，也是充分挖掘视觉、听觉感觉的艺术。　　　　艺术的训练必须按艺术的规范来进行，并且每天训练的时间要长，不然就不能取得好的成绩。　　　　艺术是基因，是心灵的细胞，也是血液的遗传，所以，艺术是生命的重要组成部分，甚至是生命。　　　　艺术，最重要的当然是感觉及其意境与境界，而这种感觉及其意境与境界的训练是一种以扩张与开放式为主的训练，主要是扩张与开放艺术之感觉及其意境与境界，是一种把握艺术的感觉及其意境与境界的顺势而上的趋势的训练，就如同生命的本质总是在不断的向外扩张与开放的原理一样，是一种感觉及其意境与境界的本能的扩张与开放，而不是压抑，且千万不可压抑；那么，这种训练当然可以随时随地的进行，但是决不能呆板，而是放松、轻松、放松与灵活式的扩张与开放，是把思维放进宇宙空间的扩张与开放，也是合理、和谐与科学的扩张与开放，这就是艺术之感觉及其意境与境界与其扩张与开放之训练的基本方法和原理。　　　　艺术是情感与精神的交流，而发挥好这一切需要凭良好的感觉及其美好的意境和崇高的境界。　　　　艺术就是把自己的感觉和意境有规则的、充分的整合起来，形成有艺术感的、美好而又有规范的艺术作品。　　　　艺术就是把美与好奉献给人间，每一个人都有美与好的一面，而艺术可以充分的表现出来，所以，艺术是美好的结晶。　　　　艺术是一种无声的人生境界，容易出极品人格，中国人应该具备艺术家的天分，或达到艺术的极品境界，这样子极品的人就越来越多，社会也就越来越和谐。　　　　艺术是包罗万象的学问，是科学的方法与方法论，是实践与实践论，是科学思维后的科学论点，并且是由此而衍生出的一切生活与行为方式，正因为如此，艺术无处不在，无处不有，她时时刻刻就在我们身边，需要你用心去投入、训练和总结，需要你认真的去付出，就能得到回报，就能不断的取得进步。艺术的范围很广，有生活、工作、精神、心理、恋爱、婚姻与家庭等等的方面的艺术，这些分门别类的艺术各异特色，各有千秋；比如在恋爱与心理艺术方面，喜欢不等于爱，爱不等于已经深深的爱上，深爱他的人和他深爱的人不一定能够走到一起，不一定能够结婚；和你结婚的人不一定爱你，你也不一定爱他，或是你爱他但他却不爱你，这之间的心理区别很大，有很多的艺术成分在里面，这就需要你去不断的甄别，这就是恋爱与婚姻艺术的复杂性，但并非没有规律可循。艺术的专业门类很多，并且可以推陈出新，创造出属于自己的门类派别，比如文学、美术、绘画、书法、音乐、歌唱、戏剧、表演、魔术、杂技及绝活等艺术，你就可以创造出属于自己的门类派别来。艺术是修养，那些没有道德与修养的人即便是人精，也搞不成艺术。艺术是包罗万象，方法也是包罗万象，所以艺无止境。这种艺术方法上可以由表及里，也可以以里促表，这两种方法只要坚持一种，深入学习、训练与发展下去，都可以达到艺术之专业修养和水平，都能够取得艺术专业上的成功。概论起来，艺术包括生活的艺术、世俗的艺术、通俗的艺术与系统专业上的艺术等等，系统专业上的艺术是来源于生活又高于生活的艺术，是生活的艺术、世俗的艺术和通俗艺术的升华。也就是说，生活的艺术、世俗的艺术和通俗的艺术是一切系统专业艺术的基础。　　　　艺术是运动、流动的旋律，是科学的思维、学习、练习和训练，需要举一反三，劳逸结合，比如，当高音达到几个八度上时，一定要用脑去思维和记忆它，以头部共鸣去感应和把握好它。　　　　艺术包括生活的艺术、世俗的艺术、通俗的艺术与系统专业上的艺术，系统专业上的艺术是来源于生活又高于生活的艺术，是生活的艺术、世俗的艺术和通俗的艺术的升华。也就是说，生活的艺术、世俗的艺术和通俗的艺术是一切系统专业艺术的基础。　　　　把艺术当成一种乐趣，当成一种科学的运动与训练，持之以恒，形成习惯，便是最好的学习方法。　　　　艺术是心灵，是心灵的投入、体会与表现。所以，音乐、歌唱甚至娱乐，都要是心灵的去感应，去投入，且一定要全身心的去投入。　　　　艺术与人生总的要求是美好。既美又好，比如，美观、美丽、美妙、赞美、美的享受。比如，好看、好听、好故事、好感动人，好的方向等。于是，热爱艺术的人对待日常生活也一样，并成为习惯。好还包括节奏美好、韵美好、表情表演美好、动感动态美好、美好的思想和精神面貌、美好的品质与道德情操等，这些都是美好之必须修养，这些就是艺术人生总的方向和要求。美与好的种类有很多。比如，朴素美、自然和原始态美、野性与小巧玲珑美等。好有很好、非常好、好兴致、好结果等，都需要根据各自的身体状况与能力来循序渐进，规范一个度，一种符合艺术之科学范围与标准之度。同时，艺术工作是一项超强度劳动之项目，没有好的健壮身体做保证是不行的。艺术之科学运动，就是科学健身之运动。为了颂扬英雄、弘扬正气。我们的各级政府与部门，都要及时地去表彰和奖励见义勇为人物，见一个表彰与奖励一个，让他们的英勇行为继续发扬光大下去。　　　　人生在世，在不脱离本源的基础上，干什么事情都要认真、学习、投入、走心和总结，对待艺术人生的态度上更是如此。　　　　除了走心，艺术的情感训练也是靠即兴与情感激发起来的一种训练，具体的方法很多，关键是要把情感即兴与激发起来，主要是靠平时去多多学习和总结。　　　　生活与艺术是互补性很强辩证统一关系。　　　　爱情是正能量，艺术是正能量，人生是正能量。　　　　爱情是艺术家和作家的生命。　　　　艺术，就是我们的精神和灵魂，就是我们的生命。　　　　2015年1月3日于卢沟桥。; 243 次阅读|0 个评论

北京笔记，艺术的方法（二十）: 成功在望 2015-3-22 23:49; 人是有感情的，带着感情（情感）去投身艺术是专业要求，我们也只有真情实感的带着感情（情感）去投入生活，真正的去做一个性情中人，才能取得正确的艺术方向与做人（事业）的成就。　　　　虚伪的人不懂得人的情感，缺少感情，而冷酷的人会变得冷漠无情，甚至无情无义，这两种人自然会忽视，甚至不要感情，由于他们不懂得，不需要，不珍惜感情，所以自然就不适合搞艺术，因为艺术是感情的最佳表达方式，也就是把人的各种情感，比如爱情、亲情、友情、人情、情义与人性的光辉等等充分的表达出来，淋漓尽致的展现在观众面前，从而达到感人至深的效果，让人们深受启迪和教育，产生更多的正能量，这样的艺术人生，当然是最有意义的人生。　　　　训练我们的精神，就是训练我们的精神面貌始终要向好与更好的目标进步与发展，以提高我们自身的综合素质，为人类社会作出更多、更大的贡献（尤其是想学习艺术专业的人要尤为如此）。　　　　声乐是用全身心的每一个音乐细胞去把音乐的心境和意境充分表达出来的一门声音的艺术，所以声乐是心境和意境的最佳表达方式，必须用心境和意境去把音乐的主旋律走心的打开。　　　　声乐是心境和意境的最佳表达方式，声乐就是用心境和意境去把音乐的主旋律打开，带给人们艺术的享受，而生活本身其实就是一种心境，万事万物都需要我们用心的去对待，去走心的加强训练。　　　　艺术的放松也是一种状态与姿态，达到其最高层次就是一种理念，而其放松的放不仅仅是放松，也有开放、放开、伸展、扩大及延伸等方面的意思，同时还有轻松、灵活、善变、静止、停止及让步等方面意思，所以我们搞艺术必须要以开放、放开、的心态和轻松、灵活、善变的心态和姿态去面对，且要在学习与训练中去掌握其科学的艺术规范及规律，比如一定要首先放开手脚、开发思想、追求自由平，其次是带着人性的觉悟、感情与爱等去进行，这其实是一种严格的思想素养要求及精神追求，绝对不是松松垮垮及随随便便的事情。　　　　艺术人生，首先要严谨我们的思想和精神，不可松懈，然后才能严谨我们的艺术、事业与生活。　　　　艺术是一种艺术地对待对生活、人生、思考、学习和训练的良好习惯，需要坚强的意志与持之以恒。　　　　艺术在你的一举一动、举手投足之间，在你的呼吸与心跳之间，同时，也在你的灵魂、心灵深处与精、气、神之间，而这种学习和训练时时刻刻、随时随地都可以进行。　　　　这里我再强调一次，艺术的训练是一天二十四小时都可以随时随地的进行的，也就是说，只要你还有呼吸就可以进行，但是，一定要切记，这是一种劳逸结合、放松与松紧结合的、艺术的、科学的训练方法。　　　　真爱是文学艺术家的灵魂，真情则是他们的生命线。　　　　歌者是用眼睛去歌唱的，因为，眼睛是心灵的窗口，这叫做心眼合一，发自肺腑方感人至深；而舞者则是用灵魂去舞蹈的，肉体已经不存在，方能足以感天动地。　　　　表演艺术的主要内涵是精气神，及与之相应的感觉、感动与动态感的一种艺术的反映。　　　　艺术，没有一个痛苦的过程，就没有一种成功的幸福。　　　　艺术的是一种膨胀与扩张式的顺势而为的这种具体的训练方法，因为，宇宙、大自然与人性的本质就是膨胀，是一种顺势而为的自然的膨胀，这是艺术的本质规律所在，而这种训练的具体体会就是要有一种扩张与腾飞感，就好像自己正在向宇宙无限扩张与鸟儿要向天空翱翔腾飞一样的感觉，只有这种训练的感觉才是对的，其次，艺术的训练就是积极的消除心面不好的一面，驱散阴暗，迎来光明，发挥阳光一面，从而传递正能量。　　　　人生是一个奋斗的过程，艺术与爱情也是如此。　　　　艺术的训练主要是训练走心，同时，艺术的训练必须在艺术的规范中进行。　　　　艺术是我们的理想、梦想、梦幻、幻想和爱，及一切美好的感觉、感受与享受。　　　　热爱艺术的人，是用灵魂去生活的人，是热爱生活的人，是品种高尚的人　　　　一个艺术家，必须要把生活与艺术、理想与现实分的清清楚楚、明明白白，切不可迷失自我，迷失正确的人生方向。　　　　艺术是动起来，想要控制艺术的动态及运动规律、韵律与动感等，就必须首先控制好自己的情绪，因为，艺术的动起来是韵律、动感、感觉、运动和放松之间的辩证统一的关系，所以，动起来必须应符合这些艺术的规范才行，不可脱离艺术的客观规律。　　　　关于艺术的训练，关键是训练的方法要得当，主要是训练自己的意志力，意志一定要坚强，要具有坚强的意志，因为在这个世界上，自己征服自己是最困难的事，所以自己首先必须训练出自己征服自己的能力；其次是训练对艺术的韵律、动感、感觉、运动和放松之间的辩证统一的关系，只有搞懂了这些才能逐渐入门。　　　　朋友，请记住，好与更好是人生与艺术永恒的追求。　　　　我们对待艺术的要求是：严谨的精神力量；高尚的情操；纯洁的灵魂；崇高的品质；伟大的思想；坚强的意志；奋进的源泉和力量，相辅相成，缺一不可。　　　　艺术的感觉与共鸣主要在头部，因为艺术的训练与大脑智力的开发的部位也主要在头部。　　　　艺术的训练主要是精神的训练，也就是精气神的训练，因为艺术就是用精神和灵魂去感知生活的，从而克服一切艰难险阻，不断取得进步的一个生存与发展的过程。　　　　随时随地保持清醒的头脑，保持身心健康，是艺术与大脑（智力）开发和训练的至关重要的一点。　　　　艺术是修来的，好的缘分与福气是修来的，佛也是修来的，一切都靠修养得来。　　　　人生的意义在于留下一些美好的东西。　　　　生活中，我们只能创造喜剧色彩，而不是不和谐的悲剧或闹剧，更不能瞎折腾。　　　　好的性格与个性是可以通过加强个人的修养与严格的训练得到的。　　　　好的品质是可以训练出来的，首先训练出自己好的习惯和性格，再训练出自己好的思想、品质、精神和行为。　　　　只有拥有一颗正义的心才能做到身心健康，才能得到一切，拥有真正的成功。　　　　2015年3月25日于丰台卢沟桥。; 471 次阅读|0 个评论

女人与艺术: 梅边 2015-3-1 00:21; 女人是用来成就艺术的。不错，文森特·梵高在他生命最初的感情生活中，就碰上了两个女人。两个一模一样——一模一样愚蠢——的女人。她们一下就把我们的梵高打到了感情的深渊，同是又掷于情感烈火的焚烧之上。这般冰与火，都化为火焰，在其后梵高的画作上熊熊跳动、燃烧。div女人是艺术的缪斯。那么多的美丽缪斯给我们的艺术家带来灵感，带来柔抚，带来勇气，创作出许多伟大辉煌的作品。他们享受尽了情欲也享受尽了爱欲，他们搭进了男根，而我们的梵高搭进了他的一只耳朵，直至搭进了他年轻的三十七岁的生命。他留下太阳，到今天照耀着我们流出眼泪的太阳! 2015-03-01 00:06 十里坡/div; 418 次阅读|0 个评论

贡布里希《艺术的故事》: 梅边 2015-1-24 21:49; 贡布里希的《艺术的故事》divnbsp; nbsp; 前天网购来了贡布里希的《艺术的故事》。厚厚的一本，捧起来读都很累手。和其它书比，这本书价格高了: 193.10元。比什么？不是比页数吧，也不该是比纸质，甚至不是比内容。是比书的介绍知识的方法。艺术是一门诱人和高雅的学科，我走近这本书，希望我不是附庸风雅。实然，梅边灰头土脸，不是象他名字一样的人。能谈建筑、雕刻、绘画，说出古希腊罗马，实在与其身份不符。但人心是自由的，世界是一个，你的心灵可以开多面窗，我要的美好，只是一块干净的画布而已。/divdivnbsp; nbsp; nbsp; nbsp;2015-01-24 十里坡/div; 462 次阅读|0 个评论

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